自然分娩怎样不疼？
1、用力方法不同
(1)仰卧的用力方法
两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部，两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力，此时要紧闭嘴唇，直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。
若是仰卧抱腿的分娩方式，那么应举起双腿，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽量靠近下腹部的两侧，并充分地张开。双手不可握在一起，而要各自握拳，双腿才能充分张开。用力的同时，下巴贴近胸口，双腿尽量张开。
(2)侧卧的用力方法
身体下方的手肘轻轻弯曲，手掌放在脸旁边。双脚并拢，膝盖尽量弯曲，手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可以，只是侧卧时，在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的太低，脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气，然后和仰卧的情形相同，暂停数秒后再用力。
2、根据分娩的顺序用力
第一步：当子宫口全开后
当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。
第二步：当宫缩间歇时
当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。
第三步：当胎头下降到很低时
当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。
注意：运用腹压应该多久，要根据具体情况而定，主要是看胎头下降程度。如果胎头进展比较缓慢但已经在女性私处口看到胎头，孕妈妈用腹压时间较长，已达30分钟，甚至1小时，这时则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对产妇施行会阴侧切术。
3、避免错误的用力方法
1、避免大声呻吟或大喊大叫
分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少，继发碱血症等等，还会过多地消耗体力，等到真正用力时可能会无力可用。
2、避免在第一产程就屏气用力
孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。
3、避免胎头即将娩出时，仍然向下屏气用力。
这样可能会导致胎儿娩出过快，造成产妇会女性私处裂伤。
4、分娩用力时须注意
1、分娩用力的方向性
分娩中的用力有严格的方向性，用力形成的腹压必须顺着产道的方向才有用，否则毫无意义。用力方向是否正确很好确定，将手掌放在肛门附近，然后用力，如果方向正确，手掌就会被向前推，如果方向错误，手掌就毫无感觉。正确的用力方法，力量十分均衡，如果只感觉手掌的前半部或后半部受推挤，就表示方法错误，需要重新调整。
2、分娩用力的有效性
分娩时用力是随着宫缩走的，1次宫缩持续1分钟，在这1分钟里最少要用力3次，才能比较有效。产程越长，耗力越大，有效用力就显得意义非凡。用力的秘诀是吸足气后暂停几秒后再用力。
妈妈可以先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢像要排便或打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最后都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。平时练习时，检查是否有以下缺点，如果有说明方法不正确，需要及时改进。
3、配合医生用力
产妇应当根据医生的指示，主动配合宫缩反复的进行深呼吸、憋气、用力。在这个时期，首先可轻轻呼吸一下，然后采取深呼吸，空气进入胸腔后先吐出少量后憋住，当宫缩达到极点时，像排便一样，用力向肛门方向使劲，如此反复多次，直到抬头露出。
接下来由于女性私处口扩展到最大，此时不宜在进行憋气用力，可根据医生要求，张口进行轻轻快速的呼吸，最后再医生的帮助下利用宫缩产生的压力将胎儿顺利的娩出。
5、怎么减轻自然分娩疼痛
(1)深浅呼吸交替用
进入分娩期后阵痛会逐渐加剧和增长，次数也会越来越频繁。每次阵痛开始和结束时建议使用全胸式呼吸，中间部分则用上胸式呼吸，以便尽量放松下腹减低痛楚。在阵痛频繁时，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。为了防止换气过度，可在喘息10～15次后屏住呼吸，默数5下。
(2)缓解产痛的姿势
姿势1：
在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，抱住陪护者的颈部，头靠在其肩头，身体斜靠在其身上，陪护者支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
姿势2：
在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部。陪护者的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。
姿势3：
在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上。陪护者在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
姿势5：
产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
姿势6：
在从第一产程向第二产程进入时，产妇可以在床上采取蹲坐的姿势，陪护者分别站在床的两旁，产妇把自己的双臂搭靠在陪护者的颈肩上，这种由别人支撑的趴跪姿势，可以使产妇感到舒服一些，而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。
姿势7：
根据需要，在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上，后背贴在有靠垫或枕头的床背上，双腿屈起，双手放松地放在膝头上。这样，可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松，还可以将胎儿的头向子宫颈推进，让宫缩更为有效。
(3)蓖麻油炒鸡蛋
民间有个土方，认为吃蓖麻油炒鸡蛋可以加快产程，很多医院也都当成偏方使用，据有关研究显示，蓖麻油炒鸡蛋的确有助产功效。另外，在预产期前的一个星期，可以每天吃点麻油，对之后的分娩也有帮助。
减轻分娩疼痛方法之导乐陪产
(4)无痛分娩
无痛分娩即让产妇从生理感觉上消除痛苦，目前国际医学界应用最广泛的是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇在头脑清醒的情况下，骨盆腔肌肉放松，产痛减少八九成，轻松愉悦地度过分娩过程。
大量临床实践证实，无痛分娩的麻醉药物剂量只有剖宫产手术麻醉药剂量的1/10或更少，因此它的风险比剖宫产要小。另外，经由胎盘吸收的药物量微乎其微，对胎儿并无不良影响，更不会影响婴儿的大脑健康。但有些产妇有产科急症、背部受伤感染、腰椎畸形或曾经手术过、产前出血、休克及凝血方面有问题的，不适合用无痛分娩的方式。
(5)热敷按摩
把一个装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部，这的确有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛。麦麸袋能保持热度达1小时或更长时间。或者，也可以用装满热水(不是开水)的水瓶代替，用一条毛巾把它仔细裹好，然后放在背部。
当宝宝的头部经过产道要出来的时候，可以拿一块柔软温热的绒布敷在你的会女性私处(位于女性私处后部与直肠之间)，这有助于缓解产道被拉伸的感觉。
而且按摩也能提供热量，找人帮你按摩背部，这能使你背部的皮肤发热，并能刺激你的身体产生天然的止痛物质。如果按压稳定有力，那么就会刺激你的体内分泌内啡肽，这种荷尔蒙会让你感觉良好，使按摩真正发挥作用。
如何进行突然分娩的急救?临产突然分娩怎么办?
1、临产突然分娩怎么办急救措施1、让产妇平卧在干净的卧具上，采取胸式浅呼吸，以减轻阵痛。2、当胎儿的头、肩部露出时，用双手轻轻托住，使其慢慢分娩出。3、胎儿落地一定啼哭，如不啼哭，多因嘴里有羊水，应当吸出。4、待脐带不搏动时，在距婴儿腹部数厘米处用消毒线结扎。最好等医生来切断脐带，如...
顺产时如何减轻产妇的疼痛?
水疗：在水中分娩可以有效地减轻疼痛。水的浮力可以减轻身体的压力，使产妇感到轻松。此外，水的阻力可以帮助身体更好地控制分娩过程，减轻疼痛。按摩：分娩过程中的按摩可以帮助产妇放松，减轻疼痛。特别是背部和腰部的按摩，可以帮助缓解这些部位的紧张和疼痛。瑜伽和冥想：瑜伽和冥想可以帮助产妇保持平静，减...
有哪些方法可以减轻分娩疼痛,同时不会危害到胎儿的健康?
2.无药物镇痛：无药物镇痛方法包括呼吸控制、放松技巧、水疗、按摩和热敷等。这些方法可以帮助产妇缓解疼痛，但并不能完全消除疼痛感。3.药物镇痛：药物镇痛可以通过使用麻醉药物来减轻分娩疼痛。常用的药物包括硬膜外麻醉、腰麻和静脉镇痛等。这些方法需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。4.气道辅...
顺产时有哪些可以缓解疼痛的方法呢?
深呼吸和放松：在分娩过程中，通过深呼吸和放松身体可以减轻疼痛。产妇可以尝试通过缓慢而深入的呼吸来放松身体，同时保持专注和平静的心态。水中分娩：水中分娩是一种比较温和的分娩方式，可以帮助减轻疼痛。在水中分娩时，产妇的身体可以得到支撑和缓解，同时水的浮力也可以减轻身体的负担。按摩和热敷：在分娩...
自然分娩的疼痛管理方法有哪些?
改变体位：在分娩过程中，尝试不同的体位可以帮助缓解疼痛。例如，站立、蹲下、侧卧等体位可以减轻骨盆压力，使胎儿更容易通过产道。热敷或冷敷：在分娩过程中，使用热水袋或冰袋敷在疼痛部位，可以帮助缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。按摩：轻柔地按摩疼痛部位，如背部...
怎样使自然分娩疼痛程度降到最低?
自然分娩是一个复杂而个体化的过程，疼痛程度因人而异。以下是一些可能帮助降低自然分娩疼痛程度的方法：产前教育：参加产前课程可以帮助孕妇了解分娩过程，学习呼吸和放松技巧，以及了解不同的疼痛管理方法。选择合适的分娩环境：在一个安静、舒适的环境中分娩可以减少紧张感，有助于减轻疼痛。正确的呼吸技巧...
孕妇突然分娩时怎样进行急救指导?
1.让产妇平卧在干净的卧具上，采取胸式浅呼吸，以减轻阵痛。2.当胎儿的头、肩部露出时，用双手轻轻托住，使其慢慢分娩出。3.胎儿落地一定啼哭，如不啼哭，多因嘴里有羊水，应当吸出。4.待脐带不搏动时，在距婴儿腹部数厘米处用消毒线结扎。最好等医生来切断脐带，如医生不可能来时，可用刮脸刀或...
孕妇临产前阵痛有哪些调节方法? - 百度宝宝知道
可以不断变换姿势：不能完全躺着，尝试着自己最舒服的姿势，比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩，即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间，不要动，这个时候是胎儿休息的时候，不要着急，自然等待阵痛变强。 利用重力对付阵痛 分娩是每一个健康的女人具备的自然能力，可以借助自然的...
自然分娩会带来的阵痛,有什么好的办法进行缓解?
一、使用无痛分娩脉冲泵 无痛分娩脉冲泵是我们科技的不断创新所出来的成果，如今已经用到临床的很多应用上，其中最主要的就是女性分娩的过程，正因为那种疼痛过于撕心裂肺，才拥有这样的电子产品，在女性分娩的过程中，可以有效地控制药物的流速，根据孕妇的需要引入一定的药，对孕妇进行实时监测，不会因为...
有什么办法能缓解孕妇分娩疼痛?
孕妇分娩疼痛是每个准妈妈都会经历的过程，但是疼痛的程度因人而异。为了缓解孕妇分娩疼痛，可以采取以下措施：自然分娩：自然分娩是最自然、最安全的方式，可以让孕妇在分娩过程中逐渐适应疼痛，同时也有助于促进母婴之间的情感交流。呼吸练习：孕妇可以在分娩前进行深呼吸练习，这有助于放松身体和缓解疼痛。
裘邱三辰： 子宫规律性收缩,拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛.这就是分娩痛的主因,再加上初产妇对分娩没有任何经验,在面临分娩时,心态不够好,过于紧张,都会造成分娩痛.知道“痛”来自何处,那现在就需要去破解了.如何减轻分娩痛呢? ...
黟县17182576960： 如何才能减轻自然分娩的痛苦 - ？
裘邱三辰： 我刚刚生完小孩九天......其实生小孩的痛你可以忍的过来....记得到时候深呼吸........不要恐惧......每痛一次你就要想着很快就可以看见小孩了......其实更痛苦的是涨奶........涨奶比生小孩还恐怖...我都想死了..生小孩我没哭..下面侧切伤口麻药退了我没哭....子宫收缩也痛...........也没哭..就是涨奶我哭的乱七八糟..太痛了.......根本没办法躺下去睡觉......我也是生之前一直想着生小孩痛苦..很怕...可是到医院的时候你能挨过来的......呵呵...没事的.生完小孩你挨过一个星期就没事了..小孩也吸到奶了.....身体也不痛了.........
黟县17182576960： 如何减轻自然分娩时的阵痛?？
裘邱三辰：子宫规律性收缩,拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛.这就是分娩痛的主因,再加上初产妇对分娩没有任何经验,在面临分娩时,心态不够好,过于紧张,都会造成分娩痛.知道“痛”来自何处,那现在就需要去破解了.如何减轻分娩痛呢?...
黟县17182576960： 自然分娩是怎么疼的 - ？
裘邱三辰：自然分娩疼痛怎么回事,这是很多孕妇关心的问题,很多孕妇因为怕痛,而害怕自然分娩,其实分娩的疼痛是因人而异,有的孕妇觉得一点都不痛,而有的感觉痛的厉害.这主要和个人有关,那么自然分...
黟县17182576960： 自然分娩痛??？
裘邱三辰： 通常所说的无痛分娩,在医学上其实叫做分娩镇痛,是使用各种方法使分娩时的疼痛减轻乃至消失.分娩镇痛可让准妈妈们不再经历疼痛的折磨,减少分娩时的恐惧和产后的疲倦,让她们在时间最长的第1产程得到休息,当宫口开全时,因积攒了体力而有足够气力完成份娩.
黟县17182576960： 顺产疼吗 - ？
裘邱三辰： 由于在分娩过程中,会牵扯子宫邻近的某些组织器官,产生局部痛感.体力劳动者平时活动量大,分娩时比较顺利,痛感也相应减轻.而分娩的疼痛因人而异,但是自然分娩时妈妈的疼痛对宝宝非常有益. 而顺产的女...
黟县17182576960： 顺产痛吗 - ？
裘邱三辰： ?痛是肯定的,就算刨妇产也会痛的.顺产疼痛是一种生理性疼痛.作为一个准妈妈,需要经历生育的过程,同时也需要经受这种疼痛.对于顺产疼痛,准妈妈首先应从心理上认知它,了解导致顺产疼痛的原因:宫缩,...
黟县17182576960： 顺产是怎么样的疼啊 - ？
裘邱三辰： 可以用死去活来来形容,但别怕,危险指数很底.顺产对母体的康复及婴儿的智力和身体的发育会有很多很多的益处的.可多了解这方面的知识,祝安康!
