男性肾虚吃什么食物食疗？
1、男性肾虚补肾食疗方
1、补肾壮骨方
用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
2、健脑补肾方
因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
3、补肾壮腰方
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
4、补肾强身方
适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
5、滋补肝肾方
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
6、补肾壮阳方
用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
2、男性肾虚吃什么食物
1、山药
性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2、干贝
又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4、栗子
性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、枸杞子
性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
6、何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
3、男人肾虚的表现
1、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
2、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
3、哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
4、头晕无力、失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
5、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
6、房事过度
中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
7、腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
8、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
肾虚吃什么食物好 吃哪些食物补肾
传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿，且活血解毒。药理研究结果显示，黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。3、黑芝麻 中医学认为...
肾虚吃什么食物好
回答：通常情况下,肾虚吃什么食物应当根据具体肾虚进行判断,如肾阳虚可以吃补肾壮阳的食物,肾阴虚可以吃一些补肾滋阴的食物。肾虚还可以吃其他食物进行改善,建议以医生的指导为准。 1.肾阳虚:通常是由于先天不足、房事过度等原因导致的。患者可以在日常生活中食用补肾壮阳的食物,达到补肾的效果,比如黑豆,黑米...
男性补肾该吃什么食物?
很多男性都存在有肾虚的状况，而我们都知道肾脏对于我们的身体健康是有很大影响的，所以许多男性就会经常吃一些能够帮助补肾的食物。只是很多人都并不清楚哪些食物可以补肾，那么男性补肾该吃什么食物？男性补肾做什么运动好？1、男性补肾饮食1、琥珀核桃主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。制作...
补肾壮阳有哪些食疗良方?男人壮阳吃什么好?
另外，海参对于阳萎、肾虚等症状也有明显的治疗效果。2、生蚝生蚝营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和锌元素，被誉为“爱的食物”，是男性必不可少的进补食品。生蚝富含锌质，锌主要是参与人体免疫调节功能，是维持男性正常生理功能的必需元素，能够很好地改善男性性功能，是男人进补的必备食物。3、虾虾...
肾虚吃什么日常食物可以补?
黑色食物都是对于补肾特别有帮助的，多吃黑米可有助于养肾。枸杞 枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。黑豆 李时珍在《本草...
补肾吃什么好
益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。2、丹参红花炖乌鸡材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪;丹参润透，切成薄片;川贝母去杂质，切成大颗粒;红花去杂质，...
肾虚壮阳吃什么最好
壮阳食补：肾虚患者该如何选择食物 随着现代生活节奏的加快，人们的生活方式也在发生着巨大的变化。在这样的背景下，肾虚的问题逐渐凸显出来，困扰着许多人。那么，对于肾虚患者来说，壮阳应该吃什么呢？今天就来给大家科普一下。一、干贝——滋阴佳品 干贝，又称江珧柱，性平味甘咸。它能够有效...
肾虚吃什么补
肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，可辨证清楚后给予食物及药物的补充和调理。1.食物调理 （1）肾阴虚者：常表现为烦躁怕热、口干口渴、腰膝酸软、失眠、早泄遗精等。可以适量食用滋阴补肾的食物进行调理，如黑芝麻、核桃仁、山药、桑葚等。（2）肾阳虚者：主要表现为怕冷、面色苍白、腰痛、气短声低、便溏、...
肾虚应常吃什么食物?
牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林...
肾虚吃什么食物可以补?
黑色食物都是对于补肾特别有帮助的，多吃黑米可有助于养肾。枸杞 枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。黑豆 李时珍在《本草...
望金中诺： 肾虚,应多吃一些补肾的食物,如芝麻、淡菜、粟米、豇豆、牛骨髓、干贝、栗子、干姜等.如果没明显效果时,应选择中医补肾.上海老中医刘春天治疗肾虚、肾亏很有名.
南陵县13345878041： 男人肾虚吃什么食物?？
望金中诺： 猪腰子是最快,最有效果的!要是效果快,洗好了放点葱姜盐煮汤喝!
南陵县13345878041： 男性肾虚吃什么?？
望金中诺： 狗肉 吃药肾宝
南陵县13345878041： 男人肾虚吃什么食物？
望金中诺： 多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等 建议: 1、戒除烟酒、忌食辛辣等刺激性食物,减少疾病复发诱因. 2、多饮开水、增加排尿量,有利于分泌物的排出. 3、积极有选择地参加体育锻炼,增强体质. 日常护理: 适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况.散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用.或者在日常的饮食中配合茚帝养生茶进行综合调理,就能好调理此症状,能消除疲劳,快速增强男性体力,从根本上提高男性生活能力和质量
南陵县13345878041： 男人肾虚吃什么食物好? -- ？
望金中诺： 患者有肾虚的话,可以多食用黑豆黑芝麻以及核桃仁和山药,以及腰花等具有补肾填髓功效的食物..此外肾虚患者生活中需要注意避免过度劳累,适当增加户外体育锻炼,注意好避免熬夜,症状严重的话及时去医院中医科就诊,并经医生辩证确诊分清阴阳虚后,积极使用六味地黄丸或者金匮肾气丸口服治疗.
