如何拥有傲人的双峰？

~ 女性朋友每天都在为护肤美容、保持完美身材而努力，拥有挺拔傲人的胸部是每个女人的梦想，有些女性的胸部很小，看到别人傲人的胸部是很没有自信，总是在寻找各种丰胸的方法，那你们知道轻松丰胸的方法有哪些呢？怎样才能拥有傲人的双峰呢。
1、轻松丰胸的方法
一、要保持正确的坐姿
方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
二、正确的穿戴内衣
方法：你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?
1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2、身体倾斜30-45度，反手扣好内衣背扣。
3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好)
4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
三、闲下来做一做运动
方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。
可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者是每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!
四、沐浴健胸按摩
方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。
五、呼吸也是一门学问
方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
六、学会使用丰胸产品
方法：使用澳大利亚2N丰胸V诱惑3DUP高效浓缩_喱由上往下、由外往内的正确按摩。让植物精华快速渗透表皮，特殊的双金结构加强深层导入，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。
特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时使用，往往能够达到事半功倍的效果。
七、给自己准备一桌美味
方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。
而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。
维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦!
2、丰胸精油排行榜
1、橙花精油：
橙花能增加皮肤弹性，促进皮肤细胞再生，减少微血管扩张，平抚皱纹和疤痕组织，甚至还有不错的亮白肌肤的效果。有助荷尔蒙的分泌与调节，是催情壮阳的妙方;也是好的抗忧郁剂，可治疗歇斯底里症，对激动、过度兴奋的情绪也有镇静作用。
2、依兰花油：
用侬兰花精油能使乳房保持坚挺紧实，对女性有多元的帮助，亦有“子宫的补药”的称谓。例如经前症候群、性冷感与性无能的改善，另一个著名的使用法则是用于保持乳房的尖挺弹性。对性冷淡及经前症候群都有改善作用。
3、玫瑰花油：
玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹，是适宜女性保健的芳香精油。
4、葡萄籽油：
添加的葡萄籽油有助于降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀与水肿，预防黑色素沉淀，以及防止胶原纤维和弹性纤维的破坏，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生。
5、月见草油：
对于干性老化或干裂的肌肤，是一种极佳的保湿剂。适合干燥皮肤，预防老化;牛皮癣和干的湿疹。而且能刺激促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有丰胸效果。
6、天竺葵油：
它有调节荷尔蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此对经前症候群、更年期问题有用，改善乳房的充血及发炎、胀痛。平衡皮脂分泌，对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好。由于天竺葵能促进血液循环，使用后会让苍白的皮肤较红润有活力。

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苌朱开顺： 第一:估计不会使用,因为自古以来胖人都很丰满,意思就是说增肥是其中一个办法 第二:穿合适的衣服,俗话说的好,人靠衣装嘛 第三:看你想要哪丰满了,是要视觉上的还是····

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科尔沁左翼中旗15727808211： 有什么办法不用器材就可以锻炼胸肌? - ？
苌朱开顺： 做俯卧撑(把脚垫高,让身体呈45度,做的时候以慢、到位为标准)或者面向前方,双手后撑在椅子或沙发上,双脚平放在椅子上做臂弯伸都可以有效地练胸大肌. 每次分组做到极限.切记不要每日都做,可隔日进行,每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,让其生长,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的. 科学健身,才会拥有完美肌肉.(小阳小花仔原创,勿复制,绝不匿名,鄙视抄袭!)

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