提高记忆力
提高记忆力
1.思维发散
发散思维是一种创造性思维，它直接影响记忆的速度。俄国心理学家哥洛万·斯塔林茨做实验表明，任何两个概念或者两个词都可以经过三个以内的阶段建立起联想。
比如“台灯”和“地球”怎么建立联系?这两个词并没有直接的联系，但是我们可以通过“台灯”直接联想到“光”，通过“光”想到“太阳”，由“太阳”就能直接想到同为星球的“地球”了。
以下是一个练习:在下列给出的词语中添加联系，最少一个，最多三个:钢琴苹果;爱因斯坦汽车;圆珠笔英国;佛祖医生;记忆力纸巾;风车积木;汽水房租;足球飞机，请写出你的答案吧~
2.动态联想
比起静态的事物，动态事物给我们大脑留下的印象更加深刻，运动的物体在大脑里面保存的时间更久，回忆的时候也更容易被想起。做细节想象力联想，每一个联想尽量做到让大脑中的图像清晰并至少保持30秒。
联想把海水当作被子盖到身上(触觉)。
联想用刀刃刮一个木球，刮出木屑和声音(听觉)。
联想森林里的大树树干变得很柔软，随着你的指挥整齐地摆动(视觉)。
联想拿起一块切好的芝心披萨，芝士连在一起越拉越长，然后放到嘴里(味觉)。
联想自己的身体被缩小100倍并身处花海在其间奔跑(整体)。
3.特征转化
特征的转化是运用记忆术快速记忆时的第一步，归根结底靠的是抓取特征的能力。我们识别一个物体的时候，大脑是抓住该物品的特征然后进行判断。
假想你来到某个美丽的星球，星球上有不同的国家，你如何快速区分它们?请将下面的地图转化为具体的物品，记忆真实国家与行政区划分也用同样的方法。
4.创建连接
简单地说就是让原本不相干的两个以上的物品产生某种动态的联系，两个物品之间的联系是千丝万缕的，关键在于抓住特征，然后将特征紧紧相连。比如海水和水珠，我们可以想象海面上下起了大雨;或者一个巨大的水珠突然掉进海面溅起了浪花。
将下列每组词语进行3种不同的联想连接，例如:玉米—石头。
联想1:无数玉米粒变成子弹击穿石头。
联想2:陨石落在玉米地。
联想了:石头裂开，爆出爆米花。
接下来练习联想:玉石—丝绸、电灯—飞碟、菜刀-烟霉、耳机一水。
请写出你的答案吧~
如何改善记忆力?
想要改善记忆力,首先要了解哪些因素在作祟。本文将为你介绍最常见的几大因素,并提供一些实用的调整方法,帮助你提高记忆力。易年龄因素随着年龄增长,脑细胞逐渐失去活力,这是影响记忆力的主要因素之一。睡眠不足睡眠不足或质量差会导致脑神经衰弱,进而影响记忆力。确保每晚7-8小时的高质量睡眠,让大脑得到充分休息...
高中生如何增强记忆力 有什么窍门?
训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。看到的想到的都可以帮助记忆，多看多记效率也会更高一点。6、吃好吃喝 也许对于吃货来讲，提高记忆力肯定是吃放在第一条。西兰花、菠菜和浆果...
怎样增强记忆力?
那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。三、身心运用记忆效率高科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好。因为当你记忆时,...
高中生如何提高记忆力 如何加强记忆力训练
所以有一个好的记忆力对于高中生来说是非常的。那么,高中生要如何提高记忆力呢? 1 高中生提高记忆力的七种方法 1.保持稳定而愉快的情绪。 记忆 不是单一的思维活动,愉快的心情能够增强记忆的广度和深度,在心情愉悦情况下不仅会让你记得更快更多,也会记得更牢靠。这也好理解,愉悦的心情会让你对记忆充满主动性...
成年人如何提高记忆力?
高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲 、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时 间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 10.科学用脑 在保证营养、积极休息...
成年人如何提高记忆力?
首先第一点，不要相信药物可以提高记忆力。药物最多就是一个辅助作用，有些药物可以帮助你放松心情，消除紧张情绪，或者是有助于你集中精神，能更好的记忆东西，但是绝对没有那种直接提高人记忆里的药物存在的。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/faedab64034f78f03978b3b575310a55b3191c00"target="_blank"...
十大健脑和提高记忆力的食物
补脑提高记忆力的食物--海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。海带中含有牛磺酸,他对 儿童 大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸,其含量高出肝油30倍,可健脑补脑,有助于儿童健康地发...
如何调高孩子的记忆力
如何增加孩子记忆力？
高中生怎么提高记忆力
3、及时复习。 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。之前我下载过一套大脑训练的课程。通过学习《尼古拉特斯拉潜能训练》，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理能力加强了，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了...
高中生怎样增强记忆力 加强学生记忆力?
提高记忆力有多种方法，通常有以下方面：1、对于正常人提高记忆力主要方法是充分睡眠，因为记忆最后是在睡眠过程中完成，因此充分睡眠和高质量睡眠是提高记忆力最基本的方法；2、提高注意力，因为记忆力输入过程的前提是注意力要集中，只有高度保持对记忆对象注意力，能使记忆力更加完整，更加迅速。因此提高...
郴虹强力： 1、提高记忆力的第一个事情就是要保持心静.在日常的生活中与学习中都要使血压保持在一个稳定值,不要过度愤怒,也不要过度悲伤,让大脑保持一种平静,同时让心灵也保持平静. 2、第二点一定让大脑得到充分的休息,要劳逸结合,不...
即墨市17396589220： 如何提高记忆力 - ？
郴虹强力： 提高记忆力的简便方法 过目不忘是很多人的梦想,尽管现在科学家已经研制出一些药物和保健品能改善记忆力,但它们成本高、长期服用并不方便,有没有更简单的方法呢?最近几年,科学家发现一些普通人可以做到的普通事情就可以提高记忆...
即墨市17396589220： 如何提高记忆力? - ？
郴虹强力： 《如何提高记忆力》 介绍一下如何提高记忆力的简单有效方法:记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等. 记忆的大敌是遗忘....
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即墨市17396589220： 怎样才能增强记忆力? - 久久问医？
郴虹强力： 想要增强记忆力,建议平时多吃一些能够健脑的食物,比如松子,核桃、豆类、蛋类食物,注意多摄入蛋白质,多喝牛奶.另外含铁丰富的食物也可以增强大脑供氧,同时也要多摄入氨基酸、微量元素等.自己平时注意多用脑,多主动去记忆某些内容来锻炼自己的记忆力.日常注意规律作息,要保持充足的睡眠.
即墨市17396589220： 补脑提高记忆力的食物有哪些 - 久久问医？
郴虹强力： 您好,根据您的描述,增强记忆力的食物有: 一、富含蛋白质的食物.蛋白质是构成白血球和抗体的基本成分.倘若摄入不足,淋巴球的制造量就会减少...
