中医教你辨别体质
中医教你辨别体质。
你是什么体质?
血瘀体质：症状:瘦人居多，面色灰暗，皮肤常干燥、粗，刷牙时牙龈容易出血。眼常有红丝，常现疼痛，健忘性情急躁。女性多见痛经、闭经、或经血中多血块、紫黑块。舌质黯、片状淤斑。日常调理:起居不要过于安逸，以免气机郁滞至血行不通，保持充足睡眠。食疗方法:可多食黑豆、海带、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气解郁作用的，少吃肥肉。
气郁体质：症状:瘦者为多，多愁善感、经常闷闷不乐、无缘无故叹气，胸协满，或走窜疼痛、乳房胀痛，睡眠较差，大便多干，舌淡红，苔薄白。日常调理:中午保持一定的午休时间。要避免剧烈运动，及时补充水。食疗方法:多吃甘凉滋润食物，如鸭肉、龟、冬瓜、芝麻、百合等。少食辛温燥热的。
痰湿体质：症状:"心宽体胖“腹部松软胖、面部油脂多，多汗且粘。胸闷、多痰。面色暗淡黄，眼泡微浮肿，易困倦。大便正常/不实，小便不多/微混。舌体胖大，舌苔白腻。日常调理:居住环境宜干燥，多进行户外运动，经常晒太阳。食疗方法:饮食清淡，少吃肥肉、甜、油腻的。多吃葱蒜、海藻、冬瓜、萝卜芥末等食物。
湿热体质：症状:形体偏胖/瘦，油光发亮，易生粉刺，开口有异味。易口苦口干，身体困倦，眼睛红赤。大便粘滞不爽，小便发黄，男易阴囊潮湿，女易带下增多。舌质偏红苔黄腻。日常调理:多长跑、游泳、爬山、打球。食疗方法:日常不要吃过饱，也不过饥，不吃过冷或过热。多吃五谷、蔬菜，少吃油腻辛辣。
阳虚体质：症状:形体白胖，肌肉不健壮。精神不振，畏冷，总是手脚发凉。喜热饮食，不敢吃凉的毛发易落，小便清长，大便稀。舌淡胖嫩，有齿痕。日常调理:按摩足三里、涌泉等穴，避免长时间在空调房。食疗方法:多吃甘凉滋润食物，如鸭肉、冬瓜、芝麻、百合等。少食辛温燥热的。
阴虚体质：症状:易口燥咽干，喜冷饮。面色潮红、经常感到手脚心发热。目干涩，容易失眠，皮肤偏干。小便短涩，大便干燥。唇红微干，舌红少津少苔。日常调理:运动上多跑步、打球，老年人适当散步维持健康状态。食疗方法:日常不要吃过饱，也不过饥，不吃过冷或过热。多吃五谷、蔬菜，少吃油腻辛辣。
平和体质：症状:一般体型匀称健壮，面色润泽，唇色红润。精力充沛，睡眠良好，二便正常。舌色淡红，苔薄白，脉和有神。性格开朗，不易得病。日常调理:运动上多跑步、打球，老年人适当散步维持健康状态。食疗方法:日常不要吃过饱，也不过饥，不吃过冷或过热。多吃五谷、蔬菜，少吃油腻辛辣。
气虚体质：症状:一般不健壮，气短懒言，说话没劲。目光少神，易疲乏，易胡呼吸短促，易出汗，出虚汗。唇色少华，舌淡红，舌体胖大，有齿痕。容易感冒，生病后抗体能力弱。日常调理:以柔缓运动，散步、打太极等。食疗方法:多吃益气健脾食物，如黄豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。
怎么鉴别自己是什么体质
要健康就要辨别清楚——自己究竟是什么样的体质? 你究竟属于哪种体质?你这样的体质又有什么样的特点?又该怎样去养生呢? 古人对体质有许多论述,在国外,到目前为止已有三十多种体质类型学说。古希腊希波克拉底的气质学说,曾被公认为世界最早的体质学说,其气质学说认为人体有四种不同的体液,其比例决定了人的气质,...
体质的分类及其特征
中医体质学的分类方法是以整体观念为指导思想，以阴阳五行学说为思维方法，以藏象及精气血津液神理论为理论基础而进行的。古今医家从不同角度对体质作了不同的分类。《内经》曾提出过阴阳含量划分法、五行归属划分法、形态与功能特征分类法、心理特征分类法（包括刚柔分类法、勇怯分类法、形态苦乐分类法）...
请懂医的朋友帮看看我是什么体质?
你原来是素体阳虚，但是有可能你用不补阳药量大了，导致阳气过剩，克伐了阴气，而导致阴虚，你的体征手脚出汗，燥热，等等都是阴虚的体征啊，而且肠胃还有火，导致脸上起痘痘.你可以用点知柏地黄丸 调理下.
中医上所说的辩质施调什么意思?
中医理论说，食物有寒热之分，其实人的体质也有不同类型，为什么有的人吃了海鲜会腹泻，有的人不会，则是体质在起决定性的作用。分辨好自己的体质非常重要。家庭医生在线熏蒸理疗频道教你体质养生法。体质是人在遗传的基础上，受环境等因素影响，在生长发育过程中逐渐形成的结构、机能和代谢上相对稳定的...
儿童常见五大体质如何辨别
儿童常见五大体质如何辨别 儿童常见五大体质如何辨别，小孩子的身体是家长非常关心的问题，养育孩子是一门学问，如果体质虚弱就很容易生病，而且身体的抗病能力也比较弱，以下详细介绍儿童常见五大体质如何辨别。儿童常见五大体质如何辨别1 平和质 表现:目光炯炯有神，发质稠密有光泽，肤色、唇色红润，鼻色...
我是什么体质呀,求懂医学的分析一下,谢谢!
你这是体脂偏少，意思就是你的体内脂肪含量过低，多吃点蛋白质富含的食物！例如肉，鸡蛋！
体质差的人怎么有效恢复健康?医生教你四个小妙招帮你调
第一种情况，如果你舌头伸出来一看，舌淡胖、苔白腻、有齿痕。大多数情况下，是脾气虚了。了解中医的人都知道，脾主运化，给全身提供营养，是一身能量的源泉。不过在中医上来说营养又称为水谷精微。说的就是人吃进去的食物，经过我们脾脏的转运，转化为我们身体所需要的水谷精微物质，然后再将其最...
胖人属于什么体质
1. 气虚体质者，其体内气不足，导致脂肪转化功能减弱。古时医家称此类体质者为“脂人”。2. 阳虚体质者，因阳气不足，影响血液循环，故被称作“肥人”。3. 痰湿体质者，体内虽气不虚，但存在痰湿，阻碍气的正常运行，导致气虚。古代医家称之为“膏人”。《说文解字》云：“凝者曰脂，释者曰...
一个人有最多有几种体质
目前调理体质比较好的就是人参了，人参可以扶正固稳，增强体质，属于五千年文化中重要传承之一，那有些人也会问，吃人参会上火的，那您可以选择人参提取物人参皂苷rh2，人参中的精华成分，可以避免上火情况。而且每个人要学会自己判断体质，怎样更好地了解疾病诱因和体质的关系，怎样制定适合自己的养生计划 ...
什么人是碱性体质什么人是酸性体质
生活不规律 如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。 环境的严重污染 由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染,人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后,其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。 答题测试酸碱性 1. 你是否经常食欲不振? 2. 你是否经常夜里睡眠不...
高饶复方： 4、体质类型:湿热体质 湿热体质的人,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒.常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便粘滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗.患病倾向是疮疖、黄...
南丹县18044396740： 中医中 如何区分人的体质 - ？
高饶复方： 人的体质有寒热之分,如何区分人体属热证还是寒证,比较简单的检测方法是: 若感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触...
南丹县18044396740： 中医中 如何区分人的体质 - ？
高饶复方： 人的体质有寒热之分,如何区分人体属热证还是寒证,比较简单的检测方法是: 若感到喝热水舒服,大体属寒证,一般来说,虚寒体质的人基础代谢率低,体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白,很少口渴,也不喜欢接触...
南丹县18044396740： 想判断自己是否肾虚,怎么区分肾阳虚和肾阴虚 - 肝病科 - 复禾健康？
高饶复方： 虽然有病 要去医院看医生,但是我们也要尽量学会观察、感知自己的生命. 因此,如果你是一个关注健康、珍爱生命的人,就应该了解学习一些 中医辨别体质的简单方法,以了解自身,指导养生.下面我用比较通俗的 语言,告诉大家怎样使用“望、闻、问、切”辨别体质.
