人每天的需水量是多少
一个成年人，一天要喝2.4升水(至少要喝1.5升水)。也就是将近5斤水才算科学。
大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但近年来，国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出：不一定每天必须喝足8杯水，因喝太多水也会给身体带来麻烦。
专家认为：喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如b族及c)更容易流失。
那么，正常人每天喝多少水量才算是适当的呢？科学研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。
其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300-400cc的水。
因此，扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分，我们每天只要再喝1000-1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，也就足够了。
但是，我们也应该知道，水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有一个确定的标准值。
专家认为，喝水的总原则是：一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc。像痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人，应遵照医师的建议来进行。
每个人每天大约需要多少水呢?
每个人一天大约需要0.54吨。喝水2L，早晚洗漱6L左右，餐饮用水，包括煮东西、洗碗、洗锅，10升左右，洗澡200L；洗衣服200L，卫生间100L，其他清洁20L，约540L左右，也就是0.54吨。生活用水量每日都发生着变化，在一日之内用水量也是不均匀的。最高日用水时间内最大的一小时用水量称为最大时用...
人正常一天的喝水量是多少啊!
成年人每天需水2500ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml，如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。此外，喝少量的水，并将饮用时间分配到一天中的任何时间，每次约200毫升（1杯）。这样，对于在办公室工作的人或课堂上的学生，...
人每天所需的水量大约是多少?
人每天所需的水量大约是1500毫升至1700毫升水。水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右...
人一天的喝水量应该为多少
一般成年人每天的总排水量约为2500毫升，而根据摄入与排除平衡的原理，成年人每天所需的需水量约为2500毫升。第三，按照美国膳食营养供给量标准估算。成年人每消耗1千卡能量需水1毫升，婴儿则为1.5毫升。成年人每天平均大约需要消耗2000千卡的热量，因此按这个计算方法，成年人每天需水量也在2000～2500毫升...
人正常每天摄水量多少?
每天摄水量：健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。另外，喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200 ml...
每人每天平均要喝多少水
水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右；所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%在温和气候条件下生活的...
人每天的需水量是多少?
正常情况下人体每天的需水量是2000到2500毫升左右。人体一天正常的尿量，大概是1350到1500毫升左右。皮肤会蒸发大概700毫升水分左右，还有粪便，大概每天要排出150毫升水分左右。所以，正常情况下每天的需水量是2000到2500毫升左右。”正常人短期内大量饮水，也会有危险。我们正常尿液里排出的不光是水，还有...
一天喝多少水比较好
《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml，以200ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200...
人均每天用水量标准国家标准
1. 城镇居民每人每天的用水量标准设定为不超过120升。2. 根据查询结果显示，农村居民的用水量标准为每人每天不超过50升。3. 人均日生活用水量是指每位用水者平均每天用于日常生活中的水量。4. 这一定义特指使用公共供水系统或自建供水设施供应的自来水，用于城市居民家庭日常生活的需求。
人一天需要喝多少升水?
按照正常人每天的排泄以及代谢量来计算，人一天大约需要2.5L的水份，这些水分分别来自上述提到过的饮用水、食物含水以及蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢产水。每天膳食当中的食物会为人提供1000ml左右的水量，三大产能营养素蛋白质、碳水化合物和脂肪的产水量在300ml左右，所以每天应该饮用的水量大约在1200ml...
於馥眠安： 一个成年人,一天要喝2.4升水(至少要喝1.5升水).也就是将近5斤水才算科学. 科学研究发现,一般而言,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800-2000cc,因此多年来人们一直在说,健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分.但这2000cc水分应该把食物里的水分一并算进去,这才是正确的保健方法. 经过测算,应扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分,我们每天只要再喝1000-1200cc开水,平均上午2杯、下午2杯,也就足够了. 但是,我们也应该知道,水的需求量应根据不同地区不同的人的体制来看,所以并没有一个确定的标准值.
思明区19333331126： 成年人正常每天需水量多少?谢谢 - ？
於馥眠安： 体大约每天肾脏排尿1500毫升(ml),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约2500ml.要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500ml.其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约300ml,其余1200ml,需通过每天饮水来补充.所以,人每天饮水1200ml比较合适. 核心提示 ●成人每日最少需要2公升水 ●少儿每日要保证喝水1公升 ●老年人喝水最好量少次数多
思明区19333331126： 人每天需要多少水分? - ？
於馥眠安： 水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响. 人体一天所排出的尿量约来有1500毫升,再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水,总共消耗水分大约自是2500毫升左右,所以,健康成年人每天需水量为2500ml左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%. 在温和气候条件下知生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml. 在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加. 生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升道高1°新陈代谢就加快大约7%.
思明区19333331126： 一天人需要多少毫升的水 - ？
於馥眠安： 1. 成年人每天平均需水量在2500毫升以上,其中约1500~2000毫升来源于直接饮水,余下的则从食物中摄取.一天补充2000毫升以上的水只是一个平均值,如果对单一的个体,我们可以用以下方式来测算自己真正的用水量. 2. 第一,根据体重...
思明区19333331126： 人每天所需的水量大约是多少? - ？
於馥眠安： 常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水.不过这也视乎个人日常活动量而定.合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟.
思明区19333331126： 一个人每天至少要喝多少毫升水 - ？
於馥眠安： 人体的需水量 水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响.[1] 人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,所以,健康成年人每天需水量为2500ml左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%.[1] 在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml.[1] 在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加.[1] 生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%.[1]
