不想工作了怎么办

不想上班怎么办？~

对于不想上班给出的建议如下：1、不想上班的时候看一看自己的存款，如果存款比较充裕的话可以给自己放个假。2、看看父母。不想上班的时候看看自己的父母，看他们整天都在努力，整天都很辛苦，含辛茹苦把你养大，而你长大了却没有能力给他们安度晚年，给自己一点压力。3、找原因。找出自己不想上班的原因，是因为同事关系不好还是因为公司环境不好，还是因为工资低等如果是上述问题的话可以改善，或者可以考虑换工作环境。

可能正处于迷茫期，不知道什么样的工作适合自己。或者不喜欢现在的工作，觉得压抑等等，你可能会有不想工作的想法。我还年轻。如果真的觉得现在的工作让自己的心情很不稳定，那我就辞职，给自己放个小假。有很多试错资本，到了就会转化为经验。与此同时，你可以规划自己未来的职业，尝试以前一直想学的东西，这可能是你未来的职业。

前提是你有存款支撑你的生活，你不是盲目冲动。鲁莽到马上辞职。他们都是成年人，不如做事，关心后果。辞职后如果没有足够的积蓄支撑生活需要，可以请假，休息几天好好休息，然后回去工作。虽然谈钱很俗气，但是没钱却伤了你的心和灵魂。目前最重要的是省钱！慢慢调整自己，努力在工作中找到乐趣。计划一天要做的工作，然后列出来。如果你完成了一个，你完成后会有成就感。希望对你有帮助。

我们每个人有时都厌倦了工作，或者感到无聊或无能。但是很多人还是可以精神饱满的去上班，因为他们知道如何调整自己！因此，“不想工作”是正常的。但是，一个人只有全身心投入到工作中，才能体现自己的价值，才能得到自己想要的生活。我给你建议：计划好工作时间，做好工作总结，计划好每天的工作，尽快完成自己的工作，不要拖拖拉拉，还要加班。

明确一天的工作计划，把时间安排到每个节点，工作有条不紊。其次，在你工作的过程中，老板可能会给你安排其他的任务，这就需要你在计划时间之前，预留时间和老板一起工作。比如每天在哪个固定的时间，你的老板会和你讨论这个话题，或者当天工作需要改进的地方。在交流过程中，你可以试着思考如何优化你的工作效率。慢慢的，你的工作效率和质量都会提高，你在工作中也会获得成就感。

1、工作不开心想辞职，又怕自己找不到下一份工作，怎么办？

临近年底，身边的同事和朋友又开始了新一轮的焦虑。

朋友柳柳隔三差五的就来找我寻找安慰：

“这一年啥都没干就结束了，还没存款，我想要辞职了。”

“工作不开心好想辞职，可是我又怕找不到更好的，怎么办？”

“我觉得自己好没用啊，想辞职又不知道下一份工作在哪里找。”

没有存款、不敢裸辞但又对现在的工作提不起丝毫兴趣做的不开心却也无力改变，想必这是很多人的现状。

面的这种情况，其实我们要把问题拆分成两点讨论：“工作不开心想辞职”和“害怕找不到下一份工作”。

2、用开心来衡量职场，是最不成熟的表现

我们工作的目的就是赚钱，而不是找一个能让你开心的对象。

都说成年人的世界里没有容易二字，其实开心也不是轻易拥有的。

工作稍有不顺心就想辞职，那么这辈子我们都得跟微信游戏“跳一跳”似的在高频跳槽中度过，想要找到开心的工作也是难上加难。

我们不得不承认用开心来衡量职场，是最不成熟的表现。

（1）职场玻璃心

职场中有一类人称为“玻璃心”，永远把自己处于受害者的位置，一言不合就不开心。

总觉得公司的制度不合理，不公平，自己不愿意遵守，于是产生逆反情绪；

有些人过度敏感，和同事相处不愉快，受不了领导的几句批评，觉得委屈；

自身实力不足不去提高，一味让自己处于弱者心态，越工作越丧。

以上的这些不开心都是自我幸福感得不到满足，不愿意接纳职场生存规则，自己的心态、行为没有得到调整，让自己处于被动焦虑、委屈的状态。

（2）自我价值感

还有一部分人不喜欢现在的工作，只是觉得工作太无聊，每天都是重复，自我认同感低，在工作中找不到自我价值。

其实这不是你换工作就能解决的。这世界上本就没有多少人从事自己热爱的工作。

每一份工作一开始都是从有新鲜感到重复做一件事情。重点是有的人能深耕自己的工作领域，静下心来工作，你自然会爱上你的工作。

太多人三分钟热情，做一个月就说不喜欢不开心。每个人的时间、经历和阅历不一样，我们接触到的工作领域也是有限的。

别靠“开心”来判断自己是否辞职，这种负面情绪会影响工作效率，让自己陷入无心工作的死循环。

带着情绪去解决问题只会火上浇油。所以，我们要找到焦虑的根本原因。

如果是因为自己心态太过于悲观：

比如和同事闹矛盾不开心，那就把重点转移到工作中，事后再想也就觉得没啥大不了。

被领导骂了不开心，我们要想想毕竟领导是发你工资的人，骂就骂吧，下次不犯错就行。

我们要试着接纳负面情绪，并逐渐收回理性控制自己的行动，不要让情绪为结果买单。

另外，如果你是“自我价值”上得不到满足而不开心。

我们更不能冲动辞职，而是要想如何在工作中找到满足感，自己有哪些短板是可以补齐的，我和别人的差距在哪里？

找到原因并逐一修正，成为更好的自己。

主动解决问题永远比逃避问题更有用！

3、怕找不到工作，不妨从这两点下手

以上我们解决了不开心想辞职的问题，那么我们接着来看看怕自己辞职找不到工作的人该怎么办。

当你把“怕”这个字说出口的时候，其实就暴露了你的不自信，你深知自己能力不足，找到一份养活自己的工作都不容易了，还哪来的勇气说辞职？

另外，如果你怕找不到合适的工作，教你两个办法：

（1）骑驴找马，留退路

如果你没有足够的经济支撑你三个月的生活，那么我劝你别轻易裸辞。

想辞职，你完全可以骑驴找马，边上班边留意合适的工作，在接到下一家公司抛来的橄榄枝之后再辞职。

这样你的生活才能有所保障。

成年人要学会给自己留后路，别让自己无路可退！

（2）掂量实力，找对标

在找工作之前我们一定要评估自己的实力，在市场上你能值多少钱。

如果你的野心和你的才华还不匹配的时候，就先提高自的核心竞争力。

我一朋友半年前也想辞职，但是他发现自己想要找的工作，要求都很高。

于是他立马就报班学习了相关技能，争取让自己能达到心仪公司的标准，在上个月他成功跳槽，工资也翻了两倍。

所以在你觉得自己找不到好工作的时候，先别辞职也别自暴自弃。

找一个目标，比如你要进BAT企业，那就在他们的招聘信息里找到要求和标准；

对标自己，缺少哪些能力，还有哪些可以提升的空间，自己处于哪一层次；

补齐不足，找到自己与市场的差距后再通过学习提升自己的能力和核心竞争力。

当你觉得你有信心有能力跳槽的时候，再投递简历，有拿得出手的东西不怕自己找不到工作。

4、写在最后

每个人都会有迷茫和焦虑的时候，但是千万不要让你的情绪为你做任何决定，毕竟成年人的世界你要为自己的每一个行为负责。

李诞说：“人是活出来的，不是想出来的。”

永远不要去问别人自己的下一步该做什么，没人能够帮你解答，因为这是你自己的人生。

开心或是不开心，辞职或是不辞职，掂量掂量自己，问问自己的心，人生路，你走过的每一步都算数。

有的时候对工作产生厌烦情绪，不是工作本身出问题，而是个人的心态问题。凡事往好的地方想，多看看事物积极的一面，看问题的角度不同，你的心境也会不一样。

工作时间久了，人自然而然就会产生烦躁情绪，尤其再加上熬夜加班疲惫不堪，人际关系中的尔虞我诈，很容易产生逃离这种环境的想法。这个时候不如利用休息时间，彻底放松自己，为自己解压。周末可以和家人登山郊游、和朋友小聚畅聊、或者干脆自己好好大吃一顿，都是缓解不良情绪的好方法。

二、分析问题出在哪里，要去解决问题，而不是逃避问题

分析使你产生不愿意上班的原因是什么，是工作难度太大，无法胜任？还是人际关系复杂，自己难于应付？还是工作氛围让你很不舒服？

总之，要找出问题，并积极解决问题。而不是一走了之，选择逃避问题。因为同样的问题在其他公司也会遇到。即使你不去公司上班，自己做自由职业，或者去创业，同样的问题还是会遇见，因为人性是相同的，问题在不同的地方都会不期而至。

三、 积极准备自己要做的事情

如果你真的不想打工了，奉劝你不要立刻辞职。先想想你不工作了，想要去做什么。边工作，边为你未来的职业做筹划和准备。俗话说：不打无准备之仗。建议你在有工作的时候，可以积极进行准备。等到时机成熟，再去全职投入也不晚。

如果你要去创业，要分析大环境怎么样，有什么真正靠谱的项目，有志同道合的创业朋友吗？是否有资金的储备和积累？能够承受创业失败的损失吗？你在创业之前，就要做方方面面的准备工作，人脉积累、资金筹集、项目考察、盈亏分析等等。


35岁是职业的分水岭。但也同时意味着职业发展一个新的开始。不要为一时的情绪所羁绊，应该以更加理性、成熟的视角去考虑和分析问题。

如果你一没有实现财务自由，二没有资金、人脉、能力的积累，三没有从事打工之外工作的充分准备，只是厌倦了朝九晚五的枯燥工作、看透了勾心斗角的人际关系、受够了熬夜加班的工作模式，我向你讲述我身边的三个故事，希望对你有所启发。

01
我想大多数有提问者想法的人，应该是自己不想打工，但又被生活所迫，不得不打工的人，处于一种矛盾和痛苦交织的状态。

如果你真的不想打工了，想好要去做什么吗？

除非你实现财务自由，没有经济压力，可以做自己喜欢的事情。否则，你都必须要面对一个很现实的问题，如果不打工，你做什么来维持生存呢？

35岁，不是年纪轻轻，一人吃饱全家不饿的年纪了。应该是上有老、下有小经济压力最大的阶段。房贷车贷、子女教育、老人赡养等等。这种年龄，身不由己，不是自己想停下来就可以停下来。

你不想打工了，去做什么呢？是去和朋友一起创业？去做自由职业？还是干脆做个摆个地摊，做点小买卖？

02
一、自由职业不是想象中的那么美好

朝九晚五的上班族，最羡慕的就是自由职业者。不用每天乘坐拥挤不堪的地铁、迟到被扣工资、熬夜加班、被主管PUA，没有尔虞我诈、没有勾心斗角。但是自由职业者并没有想象中那么美好。

我的好友小苑非常喜欢写作，业余时间经常给一些平台投稿，中稿率很高，后来成为几个平台的签约作者。由于平时工作比较忙，空余时间非常有限，为了能全心投入到自己热爱的写作事业中，她辞去了在公司的全职工作，专职写作。做起了人人羡慕的自由职业。

但自由职业并不是想象中的那么轻松、惬意、无拘无束。小苑全职写作没有多久，就深刻体会到了忙碌、压力、迷茫和担忧。

自由撰稿人，自己就是自己的老板，在家写作比起上班要累多了。原来上班是八小时工作制，你只要在八小时内把工作做完，下班后的时间是你自己的，你可以充分放松自己，做自己喜欢的事情。但是，全职写作就不是这样了，你在给自己打工，有时为了赶稿子，几乎不分白天和黑夜，也不分工作日和休息日。你停下了，就意味收入的减少。

为了能有源源不断的创作素材，需要大量的阅读积累，阅读各种各样的书籍、随时关注新闻热点、经常学习优质自媒体账号内容等等，有时追剧看综艺节目，心想能不能提炼观点、分享文章。

说实话，一个写作自由职业者，就像是一个人在经营一个公司，自己既是老板，又是员工。自己负责素材搜集，主题策划、文字写作、音频视频的剪辑、内容审核、自我宣传、用户反馈。

写一篇几千字的文章，要阅读几十万字的素材，然后构思、成文，这个过程最少也得花费大半天的时间，再加上反复修改，两三天才能出一篇优质文章是常见的。有的时候，你的读者并不买账，当自己写的文章阅读者寥寥无几，或者被出版社、平台退稿的时候，又会陷入失落与迷茫之中。如果退稿过多，自信心受到打击，甚至会陷入自我价值否定中，更重要的是这个月的收入又要减少了。

用户的需求和痛点变得越来越难把握，有的时候需要费劲心思。而同行业的竞争者越来越多。蛋糕就那么大，分蛋糕的人越来越多，只有拼命努力了。

原来小苑在公司上班的时候，平日下班或者周末，经常可以约她一起逛街或者吃饭，但自从她做了自由职业，约她出来几乎是没有时间，变得越来越忙。竟创业没有这么简单。

1、不想工作或工作没劲这是人性的本能，是天生惰性的反应，所有在工作的人都是被迫的，要么生活所迫、要么家庭所迫、要么老板所迫甚至恋人或配偶所迫，如果有谁是主动的那是吃饱了撑的。 2、所有被动的压力都是工作的动力，压力不足时动力亦不足，则惰性和本性就肆无忌惮了。当然，说到这你也许会问有时压力存在动力也有，却还是不想工作，工作还是没劲，这又怎么解释？ 3、工作，除了动力还需要诱惑力，工作顺利、工作兴趣、工作价值、工作成就等都是诱惑力的范畴，动力再大，不顺利的工作、毫无兴趣的工作、没有价值的工作、不可能成功的工作，谁也不愿意干，压力再大只能导致“死猪不怕开水烫”。 4、工作需要动力或诱惑力，清楚了这一点就可以检点一下自己缺了什么？还是两种力都没有了或者不足了。通常压力是不可选择也是不可造就的，至少主观因素是难以决定的，或者说是过去的作为所既成的事实，可以不必费心，只有通过今后的作为来改变。 5、诱惑力就不同了，是可以由你造就或主导的，工作是否顺利取决于你专业是否对口、业务是否熟悉、经验是否丰富等，工作是否有足够的兴趣取决于你的个人爱好、工作环境、人际关系是否融洽等，工作的价值取决于你对企业价值观的理解、老板的认可等。 6、通过上述分析，你可以检点一下自己，到底是缺了什么，应该从哪些方面改善，可以做到有的放矢。

很多人都没有能力做到不上班，所以不要去迷信那些不上班的理论，不过很不好的一个现象就是现在这类理论很出名。
比如“搞个小目标挣一个亿”，“一个月才几百块玩什么命”“真的很喜欢上班这种累死累活挣不到钱的感觉”，这类理论不符合社会现实，人生还是需要吃苦。
但是到了三十岁以后，如果还是只能吃苦，未来就很辛苦了，是一种比较悲惨的结果，虽然也有大器晚成的案例，那也是这类人终生有追求有奋斗，好些人在三十多岁的时候精力已经不是很好了，再找工作都会比较难，所以二十多岁的年轻人要尽早认识到人生归宿，不要浪费青春。
读书好的这里就不说了。如果经济条件很不好，就要开源节流，尽量节约为主，有好的路子就学一门技术作为谋生本领，收入能提升很多，没有这类资源可以选择找个外卖点、工厂或者工地，这些地方虽然没什么技术，多付出体力也能多挣点，如果体力很差就先锻炼，身板硬了才能卖体力挣钱。
在三十岁之前一定要有所作为，越老精力越差，好好奋斗吧。

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宕昌县19699656996： 不想工作了咋办 - ？
莫熊杏苏： 如果不想上班应该按以下三个方法去调节自己的心态. 1.如果不想上班,就换个自己喜欢的工作. 因为你不想上班,说明你讨厌这份工作,觉得这份工作不适合你,所以没必要继续做下去. 2.如果不想上班,就辞职回家休息调整一段时间. 古代打仗...

宕昌县19699656996： 不想工作的时候该怎么办好呢 - ？
莫熊杏苏： 可能正处于迷茫期,还不知道到底什么样的工作适合你,或者现在的工作不喜欢,觉得比较压抑等等就可能会出现不想工作的想法吧.现在还年轻,如果实在觉得现在这个工作让自己的情绪非常不稳定,就辞职,给自己放个小假.有很多试错的...

宕昌县19699656996： 不想上班怎么办,请帮帮忙, - ？
莫熊杏苏： 不想上班和不想干活是不同的概念.如果你说的是不想干活,那么给自己放个假.休息一下,回来就好了.如果不想上班.那,就说不过去了,虽然是在公司坐到,但你没想过找点事情做吗?公司的事情是很多的,就看你想做不想做.你做了,群众的眼睛是雪亮的,地球是圆的嘛,做什么事情最终大家都会知道的.而老板也会肯定你这个人的(皮包公司的领导除外).不想做,也没谁会说你.那,就这种,自己多调节一下.祝好运.

宕昌县19699656996： 不想工作怎么办 - ？
莫熊杏苏： 你是因为什么原因不想工作?如果是工作的不开心的话,那你就可以考虑换一个单位,还有,是不是因为压力太大?那你就先停下来,放松一下,等心情好一点,最去上班,不上班是不行的,我们还要生活呢,为了生活,我们必须上班,为你加油

宕昌县19699656996： 不想上班怎么办 - ？
莫熊杏苏： 你和我一样,我白天上班的时候就是一点精神都没,样子就像吸了鸦片似的.一下班,连饭都不吃就想出去耍,而且有时候还耍到不想走.现在还是慢慢来吧,习惯了就好.还是别让家里人失望.

宕昌县19699656996： 不想工作了怎么办?？
莫熊杏苏： 工作累了的时候可能会有这种想法,不如放自己几天的假,轻松过后再回来上班哦!

宕昌县19699656996： 不想上班怎么办?？
莫熊杏苏：树立目标,调整心态,培养工作兴趣,只要有了工作兴趣,就不会厌烦上班了.

宕昌县19699656996： 我不想工作怎么办?？
莫熊杏苏： 我想,你只是还没有走到绝境而已,我只能跟你说,你把自己的后路都断了,这样也许你就不会那样想了. 人的一生要面对很多东西的,有些你可以选择不去面对,但是有些你必须面对,因为只有这样子,你才会变的成熟,既然你也感觉到了压力,那么就尝试性的走出第一步,其实你大可以放心,社会没有黑暗到你所想的那个地步.其实,工作也是很快乐的,试想一下,你可以用你自己的钱去买自己喜欢的东西,用自己的钱去孝顺自己的父母,你可以很骄傲的对别人说:＂看,我可以养活我自己,并且我可以养活我的父母＂就算你工资不高,但是你的父母还是会因为有你这样的儿子感到骄傲的,你觉得呢?

宕昌县19699656996： 不想上班了,怎么办?？
莫熊杏苏： 先不要把辞职挂在嘴上,因为只要你上一天班,就要为公司负责,为自己负责~ 找出不想上班的原因,是因为自己不喜欢那份工作,还是因为工作不适应自己,还是因为人际关系导致不愿意上班!~ 找出工作,再换工作也不晚....因为如果你不能很好的知道为什么要换,那即使你换了也跟没换没什么区别!~ 毕竟现在工作不好找,还是珍惜点为好呀!~ 如果足够勇气,可以跟上司聊聊,把自己的想法说一下,也许就能把心中的一些疑团全部揭开!~

宕昌县19699656996： 不想上班怎么办呢？
莫熊杏苏： 我觉得不想上班应该先从自身找原因吧,可能是对目前的工作不感兴趣才会产生懒惰情绪,先找找是什么因素让你如此不愿意去,是工作内容太简单没有挑战性,还是自己内心的兴趣在别的地方.其实如果你要是想换工作我还是诚心地建议你三思后行吧,因为所有的工作都是一样的,当你熟悉了环境每天就那么多的事情,都会觉得枯燥.但是呢,如果自己对自己的要求高一些给自己制定一个详细的人生规划,比如说几年后你想成为什么层次的人,达到什么水平或是你同起跑线的人几年后你有想处在什么位置,俗话说三百六十行行行出状元,你目前所在的单位里你是不是已经出类拔萃了,是否有升迁的希望.呵呵本人经验尚浅只是个人意见哦,希望能给你提供点有用的信息.