自我和超我

~ 自我 （ 希腊语 ：Ego、英语：Self），是一个人类，对于其自身 个体 存在、人格特质、社会形象，所产生的一种 认知 、 意识 与 意象 。

超我 （super-ego）是人格结构中的管制者，由 道德原则 支配，属于人格结构中的道德部分。超我以 道德 心的形式运作，维持个体的道德感、回避 禁忌 。弗洛伊德认为超我和人的母亲或者父亲有很大关系。而卡尔.荣格则说：我们的心理有一条常常的尾巴，这条尾巴就是家庭，民族，以及整个世界的全部历史。

        今天要和大家从瑜伽的角度讲一讲“自我和超我“，很多朋友表示，只是看上边的两个概念，觉得真是一个很复杂的课题，自己一辈子似乎都不会和他们有太多交集。其实不然，自我和超我，是人与生俱来的产物，你不知道它，它也依然存在，主导着你的生活，工作，意识。

        在学习人体精微能量系统----额能量中心的时候，我们了解到，视神经交叉的地方就是是我们的额能量中心，它像一个狭窄的通道，一般情况下注意力在这里被断开，连绵的思维，带着我们坐地日行八万里。

        思维中 想到喜欢的人或者事情，就产生喜悦，快乐的情绪。想到气场不合的人或者事情，就产生愤怒，沮丧的情绪，想起过去，就可能有懊恼，想到未来，就会焦虑。我们所有的思维或者意识都和自我，超我相关联。 大家可以看到图片中的精微能量系统，身体左部的左能量通道，和身体右部的右能量通道，在额能量中心交叉，再没有向上的通道和出口，左，右能量通道在这里有了新的产物：「自我」和「超我」。

      当孩子离开母亲，经历分离感，剥夺感，通过哭喊尖叫的方式，婴儿宣布了他的独立身份。他的自我由此诞生了。对新环境，随时变化的环境不断的学习反应形成了超我。

      人慢慢长大，自我和超我也像气球一样膨胀，并覆盖大脑的两个半球，不能释放的思维和心理的废弃物不断的积累，头脑变成了自我和超我的冲突场所。

      超我与自我从喉能量中心一直绕上来。因此我们看见的自我和超我，它们都是由喉能量中心开始，一直到达额能量中心的位置，然后交叉。因此我们的身体左边有问题，会表现在右脑，而左脑的病变会影响身体的右部。

        在人体的精微能量系统中，我们说它有一道窄门，有一把钥匙。额能量中心就是这道窄门，而自我和超我就是这道门的两扇门。而灵量就是开启这道窄门的钥匙。一个人过度的活动和思考，认为自己取得的成就都会令自我这个气球膨胀，而来自家庭，社会的影响，以及过去的历史都会令超我这个气球膨胀。

      印度瑜伽大师 锡吕.玛塔吉女士曾说，阻碍人类进步的两个最大的障碍就是自我和超我。自我不断的告诉自己，我能做，我做了什么，我有什么，因而产生骄傲，自大，宰制他人等错误的想法，当有一个膨胀的自我，人们开始认为这个自我就是自己，无所不能，而忽视了自己的内心或者真我。爱心，自信，慷慨等等这些心得美丽，就不能被感受到或者表达。即便你看到或者感受到他人的善意或者爱，自我也会出来干涉你感受这些美好的能力。

        所以，当我们的自我愉快的时候，认同于自我会使我们感到幸福，当我们的自我不被认同，我们就会感到嫉妒或者屈辱，愤怒。一个自我的人，常常缺乏没有分际和没有礼貌，会说“这有什么错”，如果任何其他人挑战他的行为和观点，他的自我便会做出反击，报复等不当的行为和举止。自我的人，对自己不可控制的人或者事情，会有更多恐惧感和无力感。为了满足自我，我们会穿让别人觉得自己有钱或者有品位的衣服，吃别人觉得自己有钱，有地位的食物，拼命的买大房子和名车证明自己成功，在这个自我的控制下，你会离真实越来越远。

      和自我不同，超我，不再告诉你，自己有多好，多能干，超我告诉你的是：你不能。从孩提时代，我们就i开始积累这个超我。父母对我们说的永远是：你不能做这个，你不能做那个。而生活也会给我们超我的经验，被开水烫伤，走在冰上滑倒等等事情，都会让我们记住这些不好的经历，希望下次可以避免。所以心理学家荣格说：最近大家常常提到的原生家庭的人的影响，其实也是因为超我对这个人一生的影响。超我通常收集我们过去不幸经历的所有的痛苦，所以锡吕。玛塔吉女士也曾经说过，如果你可以战胜你自己的记忆，那没有什么东西可以打败你。

      超我会帮助我们建立下意识的反应，令我们可以不假思索去做事情。 超我还会告诉我们各种条条框框和制度，习俗，令我们相信所有发生的事情都是正常，并应该接受或者忍受。当一个人被超我控制，所有的行动只会依照所学过，所见过的，惧怕所有新的或者陌生的事物。超我引导思维，并且使人相信，事情一定会这样发展，只能这样发展。这也是为什么，有的人收到医院的误诊，说自己有癌症，然后，就会发现自己身体所有的变化都和医生预言的症状相吻合。超我就是这样精微的作用与心理和身体层面。它指导你的行为，决定你的生活方式，工作等等。

      当我们开始冥想，唤醒灵量上升到额能量中心，自我和超我会从额能量中心周围后退，允许灵量通过，随着时间的推移和生命能量的不断注入，超我会吸收新的积极的习惯（比如早晚冥想）。自我虽然会继续给予我们身份的认同，但是我们会越来越认同于我们的内心，也就是真我。你会逐渐看清他们，知道自己是不是被他们套路，可以利用自我，更加进步，利用超我，给自己保护。

      自我和超我，就像两个个气球，强制性的压力或者击打只会让它增长或者更强烈的反弹， 唯一的方式就是轻轻的刺破它。我们可以通过幽默的方式来完成，在生活中笑笑自己，对反应中的自己开开玩笑。

说教太过于呆板，附上品默的小伙伴录音，用聊天的方式来告诉大家，让大家对他们更加了解。

这些年超我的那些坑

从瑜伽角度看套路

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江源县15358889977： “本我”“自我”“超我”都是什么意思? - ？
点陆尼为：[答案] 弗洛伊德认为人格结构由本我、自我、超我三部分组成.本我即原我,是指原始的自己,包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力.本我是一切心理能量之源,本我按快乐原则行事,它不理会社会道德、外在的行为规范,它唯一的要求...

江源县15358889977： 本我 自我 超我 各是什么意思啊 - ？
点陆尼为： 1、本我(英文:id)是在潜意识形态下的思想,(拉丁字为“id”,原德文字则为“Es”)代表思绪的原始程序——人最为原始的、属满足本能冲动的欲望,如饥饿、生气、性欲等;此字为弗洛伊德根据乔治·果代克(Georg Groddeck)的作...

江源县15358889977： 什么是“本我,自我,超我”啊,出自那里,有什么含义? - ？
点陆尼为：[答案] 本我、自我和超我是精神分析学家弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念,在《自我与本我》一书中对人格的结构有详尽的介绍. 本我(id)包含要求得到眼前满足的一切本能的欲望.它按照快乐原则行事,急切地寻找发泄口,一味追求满足....

江源县15358889977： 自我、本我、超我的意思 - ？
点陆尼为：[答案] 本我、自我和超我本是弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念.本我(id)包含要求得到眼前满足的一切本能的驱动力,就像一口沸腾着本能和欲望的大锅.它按照快乐原则行事,急切地寻找发泄口,一味追求满足.本我...

江源县15358889977： 本我 自我 超我是什么样的意思请从心理学的角度解释,如果能够举出现实的简单明了的例子加以解释,给你加分哦 - ？
点陆尼为：[答案] 这本我、自我和超我本是弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念,在《自我与本我》一书中对人格的结构有详尽的介绍. 本我(id)包含要求得到眼前满足的一切本能的驱动力,就像一口沸腾着本能和欲望的大锅.它按照快乐原则行事,急切...

江源县15358889977： “自我”、“本我”、“超我”的解释分别是? - ？
点陆尼为： 本我是在潜意识形态下的思想,(拉丁字为“id”,原德文字则为“Es”)代表思绪的原始程序——人最为原始的、属满足本能冲动的欲望,如饥饿、生气、性欲等;此字为弗洛伊德根据乔治·果代克(Georg Groddeck)的作品所建. 自我是...

江源县15358889977： 自我与超我 是什么意思？
点陆尼为： 超我--是在你自己也不是非常清楚的一种心理状态 自我--是你众人面前表现出的一种属于你的个人心态

江源县15358889977： 自我本我超我各是什么含义? - ？
点陆尼为： 弗洛伊德人格理论 弗洛伊德认为人格由本我(id)、自我(ego)和超我(superego)构成. 本我(id) 是人格结构中最原始部分,从出生日起算即已存在.构成本我的的成分是人类的基本需求,如饥、渴、性三者均属之.本我中之需求产生时...

江源县15358889977： 何为“自我”、“超我”、“本我”? - ？
点陆尼为： 众所周知,弗洛伊德的精神分析学说认为,人格是由本我、自我和超我三个部分构成,其中,本我是精神结构中最古老的生命核心,由爱欲和破坏两种本能构成,具有潜意识的特性.按弗洛伊德的说法,本我像一只沸腾的大锅,里边充满着能量...

江源县15358889977： 谁能用简洁明了通俗易懂的语言告诉我本我,自我,超我到底是啥 - ？
点陆尼为：[答案] 例:忽然看到别人有一件你很想要但是你买不起的东西,这时“本我”的就是不顾一切拿到这样东西,包括偷抢;但是“超我”的反应是偷和抢是不道德的,这样不仅有违良心和法律,这种行为是坚决不允许的;在这种矛盾下,“自我”出来调节了...