篮球怎样投篮准
右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，肘关节内收不要向外倾斜。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体上升到最高点的位置时，右手抬肘向投篮方向伸臂，用手腕向前抖动拨球。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。身体处于绷直状态。
2、训练：
投篮训练的时候要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分，身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。
3、力量：
优秀的投篮命中率还需要足够的手臂力量，这样才能在遇到干扰时做出正确的投篮姿势。手臂力量用哑铃训练，缓慢且有规律的收起放下即可。
怎样投篮球才能投得更准
投篮球才能投得更准方法如下：1、 处理好手指、手腕与投篮的关系。投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。以掌根以上部位触球，增大手对球的接触面积，另一手扶球。2、 处理好手臂与投篮的关系。在投篮时，如果投出的球的...
怎样投篮又远又准
1. 调整姿势：正确的姿势是投篮成功的关键。站立时，保持双脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略微前移，双臂伸直，肘部略微弯曲。坚持使用相同的姿势进行投篮，以增强稳定性。2. 专注目标：眼睛是决定投篮准确性的关键。在投篮前，集中目光于篮筐或篮球的轮廓，保持视线集中。球离手后，继续注视目标，直到...
篮球怎样投的更精准
篮球怎样投更精准的方法如下：1、姿势和站位：确保站立姿势平衡稳定，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。同时，保持上半身的挺直和放松，将目光集中在篮筐上。2、抓握和手位：正确的手位对于投篮精准度非常重要。将球放在手掌中心，用手指尖控制球的位置，保持手指间的间隙。同时，注意保持手臂和手腕的放松...
篮球怎么投篮才能准
要准确投篮，需要掌握以下几个技巧：1. 姿势正确：站在投篮位置，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展，上身保持挺直，膝盖微微弯曲，双肩放松。这样的姿势有助于保持平衡和稳定。2. 准备动作：将球放在手掌中心，手指分开，拇指放在球下方，食指放在球侧边。稍微屈肘，将球提到头顶的位置，准备投篮。3. 抬...
我打篮球上篮好就是投篮不准怎么办
1. 投篮时，用手指和掌根支撑球，手心不可触碰球。2. 手腕与小臂保持90度角。3. 大臂与小臂也保持90度角。4. 肘部位置应高于肩膀。5. 大臂要向身体内侧夹紧，避免肘部向外突出。6. 球可以放在肩膀上或头顶上，出手时要灵活运用手腕，避免僵硬，出手后要保持投篮姿势片刻，不要立即收回。二、...
怎样保持投篮手感或命中率?
1、首先，要练习球性。每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球。2、学习一些篮球动作，比如穿裆，背后运球，转身等等。3、要调整自己的投篮姿势，尽量把投篮姿势摆的正规一些，具体可以学习科比的投篮姿势。4、要用单手投篮。很多人喜欢双手投篮，往往双手投篮的力道是不如单手投篮好掌握的，一般的球星...
我投球(篮球)准度不稳定,怎样练习好投篮?
投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后...
篮球怎样练好投篮更准
篮球投篮更准的练习方法如下：一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的...
标准的投篮姿势是怎样的?
2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出...
篮球如何投篮更准
1、在进行后仰跳投时，要尽可能的增加起跳的高度，这样就能具有一定的调整和滞空的时间，从而提高投篮的命中率。2、投篮过程中，要尽量把自己的手型摆正，同时身体要适当的紧绷一些，这样就能保证篮球在投出去之后，呈现一个回旋的状态，从而提高篮球的命中率。3、开始投篮之前，要尽量将目光集中在球框上...
申会双汰： 一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型. 二、提高身体的...
新化县18361316208： 篮球怎么投的准? - ？
申会双汰： 投篮技巧 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段.进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分.随着篮球运动的发展,运动员身...
新化县18361316208： 怎样投篮最准? - ？
申会双汰： 我自己也很喜欢打篮球,个人认为投篮准要具备三点要素:1、力量,只有力量达到了才能控制的住球,要不然投三分都三不沾;2、姿势,好的姿势既能提高准确度,也能将消耗降到最低,用最轻松的方式投出去球;3、当让就是持之以恒的锻炼了,这是保持命中率唯一的捷径.
新化县18361316208： 怎样投篮比较准啊 - ？
申会双汰： 1、摆正投篮姿势.正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心.一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反).右手手掌托好求,五指自然分开.左手稍微用力放在篮球侧面,保证...
新化县18361316208： 打篮球时怎么能投篮很准?？
申会双汰： 1.跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力.整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服.你看NBA有及个投篮动作难看的,那都是个别现象. 2.出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位.手腕与手掌要做到出手柔和. 3.跳投时,应先从脚部发力,所谓“投篮都是从双脚开始的”,就是这个道理.起跳后,腰部发力,但是不要让腰部僵直,否则投篮姿势很难看,到达最高点后,拨腕,注意最后球离手时,应由手指发力.要做好标准的整个投篮投篮姿势,必须要有很好的弹跳力和滞空力;所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练
新化县18361316208： 怎样投篮投得更准? - ？
申会双汰： 第一点, 要有合适的姿势.何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 三个＂90＂度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大...
新化县18361316208： 投篮怎么才能更准? - ？
申会双汰： 命中率是练出来的 ,只要你多投篮就行了,基本姿势是这样的: 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少...
新化县18361316208： 篮球怎么样才能投的准?？
申会双汰： 45°角投三分命中率会高些
新化县18361316208： 投篮怎么样才能投的准一点呢?？
申会双汰： 的确,正确的姿式很重要,但篮球投篮,还是自己习惯的好!不必死追求标准!! 首先,你要练手碗:出手时靠手碗发力! 其次,手型:出手时保持手的柔和! 最后:抛物线!出手时不要直直的飞向篮筐,这样不准!要有个弧度! 多练就好了!!
新化县18361316208： 如何投篮才能投得准？
申会双汰： 姿势摆正!一天投进几百个3分!NBA里的人也是天天练出来的.
