咱们来谈谈你们知道什么颜色窗帘有助睡眠吗？
要想拥有一个好的睡眠，睡眠环境也非常重要，除了大环境的构造，一些细节搭配也能让人心情一亮。接下来，就看看窗帘和床单的颜色搭配。
1、窗帘的助眠色：一般来说，深沉颜色的窗帘，时间久了会使人心情抑郁；而亮色的窗帘，时间一长，同样也会造成视觉疲劳，让人心情烦躁。所以，在选择窗帘时，可以删繁就简，挑一些浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，这样不仅让居室小清新起来，也能让人心情舒畅。而对于容易失眠的人来说，可以尝试选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。另外，如果想在白昼睡个舒适的午觉，最好为卧室选择一条具有遮光效果的窗帘，棉质或植绒面料的最好，不仅遮光还有隔噪音的作用。
2、床单的助眠色：也许在挑选床单时时根据自己的个人喜好在选择，然而不知道的是，床单的颜色还和睡眠息息相关，不一样的颜色对不同的人会有不一样的刺激效果，对于身体健康里情绪都会造成不同的影响。如果经常失眠睡不好，或许该考虑换换床单颜色了。
（1）橘黄色床罩--诱发食欲
有助钙质吸收：如老年人的居室用浅橘黄色的床罩，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，而使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。
（2）红色床罩--失眠、神经衰弱、心血管病者忌用：新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色床罩，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床罩或装饰家居，以免加重病情。
（3）嫩绿色床罩--舒缓紧张情绪、急躁的人宜用：情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。
（4）金黄色床罩--抑郁症和狂燥症者大忌：金黄色易造成情绪不稳定，所以，患有抑郁症和狂燥症的人不宜用金黄色。
（5）蓝色床罩--电脑、白领族适宜：倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床罩，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。
（6）紫色床罩--心脏病患者慎用：紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床罩。
（7）粉红色床罩--孤独症、精神压抑者适宜：让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床罩。
容易失眠的人，可以尝试选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。
此外，要是窗帘色彩过于深沉，时间长了，能使人心情抑郁；色彩太鲜亮也不好，部分新婚夫妇Like选择色彩鲜艳的窗帘，可时间一长，能造成视觉疲劳，使人心情烦躁。可以去繁就简，选择浅绿、淡蓝等自然、清新的色彩，能使人心情愉悦。
需要注意的是，别选价格太低的窗帘，这原因是有些廉价窗帘遇火易燃，而品质不错的窗帘通常具有防火性能，家人的安全才有保障。
扩展资料：
在选购窗帘时，通常考虑的是它的装饰性，也关注以下几个方面：
1、防噪音。研究标明，当室内的持续嗓音污染达到30分贝时，就能干扰人得正常睡眠。因此，选用一条具有吸音成效的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。通常看，愈厚的窗帘吸音成效愈好，质地不错的窗帘可以减少10%—20%的外界噪音。
2、遮光。要是想在白天睡个舒适的午觉，最好为卧室选择一条具有遮光成效的窗帘，棉质或植绒面料的最好。而书房、餐厅内通常没必要太强的光线，可以选用百叶窗，方便于光线调节。
3、保暖。到了冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，在全部色彩中，深红色最保暖，适合冬天使用。
参考资料来源：凤凰网-专家支招：什么颜色的窗帘有助于睡眠（图）
我个人认为深色的窗帘比浅色窗帘有助于睡眠。
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