感觉人生灰暗，没有希望，很无助，很迷茫，应该怎么办？

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人生总有那么一段时间，觉得很灰暗，没有希望，很迷茫，这是一种正常人的心理，不用觉得焦虑。有一句话说的好“黎明前的黑暗”，你可以把你现在的状况看做是黎明前的黑暗。从心理调节一下自己，给自己一些暗示，告诉自己现在只是暂时的，太阳迟早会升起来的。平时多看一些积极的书和励志的文章，最好不要接触太多消极负面的东西。

我曾经也迷茫过，觉得人生好像没有什么希望，那时候我好像有点产后抑郁症，觉得自己什么都干不了，只能天天在家奶孩子。这一切和我的理想人生好像差太多了，当时觉得前途一片漆黑。后来我慢慢调整好心态，觉得我现在养孩子就是在做一件伟大的事啊！后来孩子一天天长大，我慢慢觉得这就是我的成就啊。这样就觉得人生没有那么迷茫了，我有了新的目标，就是把孩子养的壮壮的，少生病。当你看到孩子 健康 快乐的成长，你也觉得你做的是多么伟大的一件事啊。也就不觉得迷茫和没有希望了。

不管你现在遇到了什么样的困难和问题，只要你积极的调整心态，把它看做一种积极的向上的，你一定能够早日升起自己心中的小太阳☀️，看到自己前方的路。希望可以帮到你，处于迷茫中的你？

每个人的一生中，都会有一段时间感觉迷茫，人生灰暗，没有希望，没有目标。我们遇到挫折困难时， 一定要调节好自己的心态情绪，心态决定命运，细节决定成败。

首先要对自己有信心。经历困难是成功的必经之路，所以要理性面对困难，冷静思考方案。积极处理问题。我常常告诉自己，人要有激情，每天叫醒我起床的一定不是闹钟，而是责任激情和梦想。人要有理想，有目标。俗话说，万一实现了呢？ 要常常告诉自己：

天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。

别小看任何人，越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。

没有伞的孩子必须努力奔跑！

我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！

你不勇敢，没人替你坚强！

自信的生命最美丽！

学会宽容，要有一颗宽容的爱心！

你可以很有个性，但某些时候请收敛。

快乐不是因为得到的多而是因为计较的少！

待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！

把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。

前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

我们可以失望，但不能盲目。

自己选择的路，跪着也要把它走完。

业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可原来把握眼前才是最重要的。

我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！

我走得很慢！但我从不后退！

这个 社会 是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！

不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸！每个人的生命都是可以绽放美丽，只要你珍惜。

没有创造的生活不能算生活，只能算活着。

志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。

生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。

只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。

带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。

心有多大，舞台就有多大。

相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。

命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。

只做第一个我，不做第二个谁。

只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。

人生没有彩排，每天都是现场直播。

带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。

用爱生活，你会使自己幸福！用爱工作，你会使很多人幸福！

流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强！

1.攒点钱！

只要不违法，肯吃苦，哪个挣钱多做哪个，先为自己储备一段时间的花销，比如：一年到一年半，根据自己的生活质量而定！这样就避免了内心对于生存的恐慌，你才有心思去突围！

2.眼光放低，随心去大胆选择！

“谁的青春不迷茫”？都是经历过坎坷和挫折以后，找到自己的路的，要理性看待这件事，很正常！鼓起劲来干呗！

3.运动，锻炼四肢及腰部力量！

胆小懦弱，大多是四肢无力，身型消瘦或一身懈肉，没有力量，就没有一种控制感，也就缺少了行动力和自信心！所以，多锻炼锻炼自己的腿部和腰部力量，野蛮的体魄是能够激起你对生活无比的热忱的！

4.多了解、多学习身边的励志人士

一个小学毕业的妈妈能在短短几年，靠送外卖为自己的孩子换了一个肾，你还有什么理由在这自哀？

其实身边这样的故事很多，多接触正能量人物，用榜样的力量去激活自己！

5.寻求朋友、家人的帮助！

失败不丢人，有别人拉一把，总比你孤军奋战强！找他们开导开导，或者通过人脉关系，往往能获得很多机会！也许会避开许多不必要的弯路！

说得简单些就是不知道为什么而活。

当人不知道为什么而活的时候，不论做什么事情都不会有成就感和参与感；这就回到了这个问题上“你是谁？你来自哪？你将要去到哪？”。那我们可以做什么来改变呢？

我们的身体就跟大脑一样，只要适应了环境，就容易形成惯性思维。很多人都这样，活在一个适应了很久的环境，慢慢的不愿意跳出舒适的环境。可是如果只活在自己的圈子里，就很难发现圈子外面有趣的事情；所以，勇敢的去做你不想做的事情，这样才能明白自己想要什么。

重新开始后，就要为自己设定一张人生地图。在地图上先把起点标出来，再把想要实现的目标一个一个的标注出来；有了地图，我们才知道如何前进而不会迷失方向；有了地图，当原来路上走不通时，我们就会主动的另寻路径，一步一步始终朝着目标前进。

很多时候人们会因为一件事情的成效很慢，等不到“爆发性”的结果时就自行放弃了。可是很多事情最初的成效都是很慢才出现结果的；所以，想要得到最好的结果，就要把“坚持”养成一种良好的习惯；拥有良好的习惯会通过“复利”呈现出惊人的结果。

写在最后：

人们难免会因为遇到人生的挫折而失去信心，但无论过程再坏，我们都有迎难而上，因为这是人生的一部分；但是不要忘记，人生的另一部分却是绚丽多彩的；勇敢的面对人生的酸甜苦辣，演绎自己不一样的精彩人生。

找个可以完全信任的朋友或者长辈聊天，帮你指引方向，要知道自己想要的是什么，人生有了方向努力就好了，加油

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镇江市17831687887： 当你对对人生感到无助灰暗迷茫时怎么办? - ？
闭娜洁维： 人生为了你我他(她)! 为了体验悲欢离合,生老病死, 为了弄明白人为了什么而活着? 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值. 活得很辛苦、好累好累 因为社会很不公平,活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 是因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 人生一切重要、只要努力就精彩! 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心. 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!

镇江市17831687887： 感觉活着没有希望了,想死? - ？
闭娜洁维： 从你的叙述中可以看出,你生活非常绝望,主要是你生活没有目的.,要出去找工作,要多学习,多思考.生活中有很多有乐趣的事情.,人家得癌症的,还想努力活着.,你一个健康的人怎么会没有活的希望呢,努力学习努力工作,好好生活,天天开心.

镇江市17831687887： 感觉人生暗淡无光怎么办 - ？
闭娜洁维： 每个人都会有失意的时候,这是很正常的心理波动.但是一般情况,大家都会自己调节好,恢复积极的心理. 如果你这种心态持续时间较长,你可以静下心来问问自己:为什么我觉得没意思?什么事情使我对生活失去了信心?是最近发生了什么,还是什么事情做失败了? 如果都能一一答出,就知道了自己失意的原因,再继续考虑什么样的办法能帮自己解决这个失意的根源.看看自己有什么办法能解决它. 我相信任何问题都会有它解决的办法,只是你暂时没有找到.静下心来,耐心找找,经常思考,总会找到办法的!

镇江市17831687887： 当一个人感觉生活毫无意义,好无助好痛苦,不想再活下去了怎么办…… - ？
闭娜洁维： 不要这么悲观!你觉得人生没有意义可能是你还没有找到属于你的那份爱!当你找到以为你会把这总思想转变,你会为她努力为她而活!再说你不能就这样消极下去,你还有父母,父母养大你不容易为了他们将来有更好的生活也应该好好的活下去!我想你有这种想法一可能是感情上受到伤害,二是你心中的好朋友欺骗了你!世界上并不只是这些人,世界上还有更多美好的事物等着你去发现!珍惜眼前吧!去想想那些关心你的人!人生最绝望的事是没有希望!想想你自己真的没有希望了吗?一定不会!那么就去寻找你的人生希望吧!

镇江市17831687887： 我觉得人生灰暗,感觉活不下去了,怎么办? - ？
闭娜洁维： 你应该先找一下原因 然后再找解决的办法或有用的途径 循序渐进 一切成功都是一点点积累组成的 经历了挫败 的成功更值得铭记 所以不要灰心 生命就是这样 急不得 死了的话 你将会失去一切

镇江市17831687887： 我的人生好迷茫,好无助 - ？
闭娜洁维： 看得出你的困窘,理解你的心情,我觉得如果你想走出这个迷茫的境地,那么你要做到这些:1. 首先,要确立方向. 你可以考虑自身的优势.不要全面否定自己,因为任何人都有自己的长处. 我给你几个对于学历要求不高的职业: 厨师,调酒师,DJ,保险,房地产中介2. 其次,要自强不息,就是说你要坚持住而且要努力. 无论方向如何,连坚持的动力如果都缺乏的话,如何能得到“免费的午餐”呢.相信你自己, 持续努力你会成功的!!!3. 最后,要理解自己的弱点. 你也有自己的亲人,也希望有天长地久的爱人,那么深刻的自我剖析自己,知己知彼 百战不殆,了解了弱点,以后的生活和工作中避免再犯,相信你会成功.最后,听哥的忠告,你可以的,哥相信你可以的!!!

镇江市17831687887： 经常觉得人生没意思,怎么办啊,真的很无助 - ？
闭娜洁维： 死很容易 活着本来就很难 活着要面对太多事情比如你说的没意思 或者困难 但是生命的真正意义 只有你走过千山万水 之后才会知道 他的可贵之处 就是活着很难 其实难并不一定是坏事 每个人来到这个世界上 母亲都要十月怀胎 然后人才能来到这...

镇江市17831687887： 我该怎么办呀,人生看不到希望了,感觉自己做好一件事情很难,31岁了一事无成,朋友也没得,每天自己跟 - ？
闭娜洁维： 反正我就是 该吃~吃 该喝~喝 该玩~玩 该乐~乐 该做~做 该睡~睡 管他谁谁谁曾经的成功与失败 与我没有一点点的毛线关系 !!

镇江市17831687887： 感觉自己的人生很暗淡 - ？
闭娜洁维： 换个角度想,就不会这么觉得了,因为世界上比你不好的人很多,不过没有感同身受这回事,所以往往我们只看到自己了.或许,该去别的地方走走吧,视野开阔了,心境就开阔了.

镇江市17831687887： 为什么会觉得自己的生活没意思,很灰暗? - ？
闭娜洁维： 很简单,你之所以感觉到生活没意思,实际上是因为,你陷入了“能量超负荷”的状态. 我们来解释一下什么是“能量超负荷”状态. 首先我们来研究一个人类心理最基本的现象,无聊. 你早晨起床,按部就班地上了公交,按部就班地到了公...