吃什么可以有助卵泡发育

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　　备孕期间女性都会对自身的各种身体状况非常的关注，尤其是卵泡的正常发育和排卵情况，只有正常发育的卵泡成熟以后才会排出健康的卵子，卵子与精子相遇，就会结合形成受精卵，那么吃什么可以有助卵泡发育呢?

吃什么可以有助卵泡发育？

　　谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。那么吃什么可以有助卵泡发育呢?

　　谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物，比如，大麦和燕麦可以供给你可溶性纤维，而小麦和玉米则可以提供你不溶性纤维，同时你也可以试着吃些小米、奎藜籽等其他谷类。一般每份(1两)提供5～6克纤维的食物品种是最好的，比如可选择燕麦片、燕麦麸皮、葡萄干等全麸质食物。如果这些富含纤维的食物再配些水果和脱脂牛奶，将会是理想的早餐和夜宵。

　　1、吃豆类食物能促进卵泡发育

　　同样，豆类食物也是含有植物类雌激素的食物，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。豆类食物包括各种豆科载培植物的可食种子，其中以大豆最为重要，也包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。

　　其中黑豆对卵泡发育是最好的，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。建议在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。

　　2、吃富含维生素C食物能促进卵泡发育

　　想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。

　　3、吃野生甲鱼汤能促进卵泡发育

　　甲鱼汤对于不排卵的女性来说，是一种特别有效的食物，它可以有效增强透明白带的分泌量，换句话说，它可以有效促进卵泡的发育，增加受孕的几率。 建议女性朋友在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

　　水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法， 一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。

　　4、吃生姜红糖茶能促进卵泡发育

　　卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

　　专家提醒女性朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。

　　5、吃先天归一汤能促进卵泡发育

　　先天归一汤具有调节月经，增加受孕能力的作用，因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药。这类汤药主要用十四味药，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，月经前后服用，可起到调经育子之功效。

月经量少性激素六项什么时候检查最好？

　　首先，对于月经量少的女性朋友，应先进行的检查是性激素六项，这也是最常见的检查女性生殖系统的常用方法。根据性激素六项这一检查项目，医生可以进一步来判断你自身出现月经量少的具体原因，一般做这一项检查在时间上是需要注意的，通常最佳检查时间是在来月经后的3至5天内，专家指出，由于这段时间里，女性患者为卵泡早期，此种状态下最能真实的反映出女性朋友的卵巢功能状态。其中，对于那些有特殊情况的，比如：长期没有来过月经的女性朋友，又着急检查该如何是好呢?这个时候就没有特殊的要求了，随时前往正规医院检查就可以了。

　　女性朋友在进行性激素六项检查时，最好是在早上9点，空腹的状态下进行抽血检查，这样一来检查结果也是准确度最高的。而且这种检查特别适合于有内分泌失调状况的女性朋友，根据检查结果来确定患者是否存在内分泌疾病，从而更深入的找出治疗和应对的办法。

　　性激素六项检查属于很普通的生殖检查，进行了检查之后，女性就能够判断出自己是否适合怀孕。女性在备孕时，如果发现某项指标不合格，就可能会对排卵、卵子成熟度造成影响，还就会影响到受孕，就算是怀孕成功，对于胚胎生长也很不利。所以需要及时的治疗、调整。等到激素六项的指标合格后，女性就可以放心的怀孕了。温馨提示：通过上述专家对于“月经量少什么时候去做检查好”的详细介绍，相信大家也更加的清楚了，对于自身有月经问题的，千万不要一再的拖延，唯有及早的检查，尽早的确诊病症，才能给予最好的治疗，也避免了不必要的并发症。

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武昌区13183307758： 吃什么帮助卵泡发育？
禄金五味： 不管你吃什么,卵泡的发育受激素的影响,而人身体的免疫系统 分泌情况控制的激素 所以尽量少吃带有污染和添加剂的食品 尽量多吃些健康绿色的肉类 比如鸡蛋 鸡肉 鱼肉和蔬菜 卵泡的发育还和心情有关 所以一定要有好心情 并且有着良好的生活习惯 .治疗卵泡发育不良可以采用中药育宫培麟调理

武昌区13183307758： 吃什么促进卵泡发育？
禄金五味： 是的,楼主可以多吃点黑豆,促进卵泡生长.

武昌区13183307758： 吃什么能促进卵泡发育？
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武昌区13183307758： 吃什么有助卵泡生长？
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武昌区13183307758： 吃什么食物有助于卵子发育？
禄金五味： 没有什么食品可以具体到对卵泡的发育有利,熟悉一些要禁忌的食物,其他的可以丰富一些,这样才能使身体全面发展健康. 西医所说卵泡发育不良,不能正常排卵或者排...

武昌区13183307758： 吃什么让卵泡发育的好? - 久久问医？
禄金五味： 卵泡发育不好多是子宫长期受寒,引发宫寒导致的不良反应.建议:您平时可以多用生姜及红糖泡茶喝,可以加快身体血液循环,润养子宫,来促进卵泡发育,同时还可以多吃些谷类食物,麦谷中含有大量的雌激素,可以加快卵泡发育,来增加受孕几率.还应该要多进行一些户外活动来增强自己的体质.