如果给孩子吃辅食的话,需要给孩子吃哪些辅食呢?
当孩子到半岁左右的时候就应该给孩子添加辅食了,此时孩子的乳牙已经渐渐萌发,并且光喝奶的话营养也是无法满足孩子的正常生理需求。那么这时候很多妈妈该犯愁了,怎么给孩子添辅食?我不会做饭啊,这可怎么办呢?
别着急,首先,我们需要知道的是,半岁左右的宝宝乳牙还是属于萌发阶段,并没有完全长出,此时还是以简单吞咽为主,所以做辅食要求循序渐进并且应该做的软烂一点,方便孩子食用消化。这个年纪的孩子还是应该以母乳喂养为主,辅食只能作为逐渐辅助添加的东西,刚开始每次弄一到两勺让孩子尝试着吃。
辅食的喂养时间和大人正常吃午饭晚饭的时间一致即可,也就是在中午12点和下午6点。当孩子年纪再大一些,可以给孩子先吃辅食再吃奶,辅食和奶的间隔时间在3个小时左右。
接下来就给宝妈们推荐几道营养美味的快手辅食:
1、鸡肉南瓜糊糊
将南瓜洗净后去皮切成块放入锅中蒸熟,然后用小勺碾碎成泥备用。把鸡胸肉洗干净用盐腌制半小时后剁成泥,加水开始熬煮。等煮成一小碗的时候,用无菌纱布把鸡肉过滤掉,将汤汁和南瓜泥混合起来喂宝宝。
鸡胸肉富含多种蛋白质,并且南瓜也是含磷、钙等多种营养物质,常吃对于宝宝的健康很有好处。
2、新鲜玉米浆
将半个鲜玉米用刀削下玉米粒,放入搅拌机中打碎,用纱布过滤掉残渣,然后把过滤后的浆汁生火煮成粘稠状即可。
玉米含有多样的营养元素,不仅可以提高宝宝的免疫能力,还会在一定程度上使得孩子变得更加聪明。
3、米汤
将锅内的水烧开后,加入200克左右的大米大火煮开后用小火慢慢炖成粥糜,等冷却下来后,取粥表面那层油亮的糊状喂给宝宝。那是'粥油',可以有效地补充孩子体内碳水、硒等多种营养元素,并且味道香甜也很受宝宝的喜爱。
4、蔬菜泥
将青菜叶煮熟后放入搅拌机中搅拌成泥,然后喂给孩子吃。
每次选择单一种青菜,让孩子逐步的适应,并且青菜中含有丰富的维生素,可以帮助宝宝身体变得健康并且还有润肠之效。
这些辅食的做法都是比较简单的,并且食材也是很健康安全,在给宝宝初次选择辅食的时候,记住简单适量的原则就好。
小儿添加辅食主要是以营养均衡,荤素搭配添加为原则。婴儿生长到6个月大的时候,可以适当的添加辅食,可以给宝宝适当的吃一些鸡蛋黄,添加一些米粉,肝粉,鱼松,肉松,添加各种蔬菜汁,各种水果泥,这样能够保持营养均衡,可以有效的促进宝宝身体生长和发育,在日常的生活里添加辅食的过程当中一定要勤观察孩子排便的状态,如果出现了腹泻或者是便秘的症状,这种情况是由于添加辅食不当,或者是肚子受凉引起的胃肠功能紊乱,可以给孩子服用益生菌调节胃肠道菌群失衡,能够有效的改善腹泻和便秘的症状。孩子在添加辅食的过程当中很容易上火,在此期间一定要给孩子多喝温开水,可以有效的预防孩子上火。
一、小儿辅食大致可分为以下四类:
1、谷类,如各种米粉;2、肉类,如鱼、虾和瘦肉;3、蔬菜和水果,常用的块茎,如山药或土豆、胡萝卜,以及其他水果如香蕉、橘子和苹果;4、各种鸡蛋,比如鸡蛋,但是在添加鸡蛋的时候,一定要注意孩子是否有过敏症状,所以在添加鸡蛋的时候一定要非常谨慎。
二、不同年龄段的宝宝应该吃什么辅食
1、给宝宝添加辅食的时间是6个月后。慢慢加入辅食,从少到多,从稀到稠。如米粉、菜泥、果汁等。宝宝没有必需的辅食,建议根据膳食指南和宝宝喜好添加辅食。
2、第7个月主要给宝宝提供液体和糊状食物,其次是米粉、蔬菜泥和果汁,最后是水果泥。如果喜欢简单卫生,可以给宝宝选择营养丰富的米粉,在米粉中加入一些蔬菜泥。蔬菜富含维生素c。
3、8到10个月,宝宝可以开始吃鱼泥、肉泥、肝泥、蔬菜、水果等。婴儿米粉或粥可直接添加高蛋白系列,如高蛋白鱼粉、鲜虾粉、牛肉胡萝卜粉等。
4、11-12月,宝宝在此期间需要补充更多的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种营养物质。你可以开始吃柔软的混合食物,最好是不需要咀嚼就能吞咽的食物。比如番茄酱软面条。零食可以是有营养的零食,比如一小杯酸奶。
婴儿米粉是婴儿最常见的固体辅食,也是最不容易引起婴儿过敏的食物。不过需要注意的是,刚开始的时候,食物要稀释一点,有可以促进宝宝消化酶分泌的米糊和蛋羹。为了锻炼宝宝的吞咽能力,还可以吃蛋羹、果泥、肉泥、饼干等容易咀嚼、消化、吸收的食物。这种食物不仅不会造成宝宝胃肠道的消化负担,还能给好。
辅食最好在营养师的指导下,根据宝宝的体质和喜好添加,这样才健康。还有,注意不要一次给宝宝吃太多的食物,防止出现消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等不适。最好根据宝宝身高体重的综合发育指数适量添加,防止辅食摄入过多,不利于消化。
如果给孩子吃辅食的话,孩子年纪比较小,可以给孩子吃一些米糊,或者是鸡蛋黄进行稀释,为给孩子稍大一点的话,可以给孩子吃蔬菜泥,水果泥肉泥也可以给孩子吃一些面条。
需要给孩子吃一些香蕉干,也需要给孩子多吃一点儿土豆泥,胡萝卜泥,香蕉泥,苹果泥。也需要给孩子吃一些鸡蛋,这样的话会比较好,而且会让孩子身体茁壮成长。
需要给孩子吃小米粥,绿豆粥,紫薯粥,南瓜粥和薏米粥。并且这些食物的营养价值很高,而且也可以增强孩子的抵抗力。
米粉、苹果、猪肝、米糊、鸡蛋糕等,需要给孩子吃这些辅食。
宝宝第一次吃辅食说说句子 纪念孩子第一次吃辅食说说朋友圈
9M14D。小不点孩现在吃辅食吃得比较稳定了,一天两三顿,一顿能吃10-15g干粮+10-15g肉+1颗蛋黄+一些蔬菜和水果,基本不挑食,相对来讲肉类里面不喜欢鸡肉和鳕鱼,蔬菜里面很喜欢番茄和蘑菇。现在看看他第一次吃辅食时小心得跟试毒似的样子,真是想笑又想哭。下一关是自主进食了,就,加油吧老母亲。 小可爱今天第...
刚开始给孩子添加辅食的时候,应该选择蔬菜泥还是水果泥?为什么?_百度知...
因此,我更建议让宝宝先吃蔬菜泥,之后的辅食过程中逐步添加水果泥,这样宝宝的辅食过程就会顺利许多。二、先吃蔬菜泥再吃水果泥,可以给宝宝肠胃一个适应的过程。宝宝的肠胃和消化系统还没有发育成熟,相对比较脆弱,水果泥里面含有很高的糖分,直接给宝宝食用的话会对宝宝的消化和吸收带来伤害。而且,上...
宝宝开始补充果泥后,有哪些注意事项?
其实果泥的做法也是非常简单的,我们可以选择把一些水果放在辅食机当中,然后榨成果泥就可以了,就拿苹果来说吧,我们首先需要把苹果给清洗干净,然后消去苹果的果皮。除此之外,我们也是需要去将果肉研磨成泥状,可以选择一个辅食机,这样的话也就能够很轻松的去制作果泥了。三、总结。大家再给孩子制作...
刚开始给孩子添加辅食是蔬菜泥好还是水果泥好?有什么区别呢?
水果泥可以在饭后一个小时左右吃,也就是说水果泥可以在两餐之间吃,蔬菜泥可以边吃边吃。一开始最好吃口味清淡的果泥,不要太糖醋,因为孩子的口味比较清淡,如果东西味道重,会影响他们以后的食欲。当宝宝4-6个月大的时候,就需要添加辅食来成长。这时候辅食的添加要从小到大,从细到粗,从细到粗...
给宝宝辅食添加后,可以加一些糖和果汁吗?
给宝宝添加辅食后,可以加少量的糖,但是尽量不要加果汁。因为很多果汁在制作过程中,为了达到更好的口感以及风味,会加入很多的精制糖,这些食物会影响到宝宝的生长发育。如果孩子不喜欢吃辅食的话,家长尽量慢慢引导孩子。一、加少量的糖在孩子一岁之前,吃辅食的时候不加盐,这是为了防止钠元素对孩子...
6个月的宝宝每天吃多少水果是正常的,多少最合适?
3.如果选择苹果的花,在半个苹果核的边缘用勺子刮成糊状,一点一点喂给孩子吃!多吃辅食后,吃香蕉或煮冰糖梨水。六个月大的宝宝可以吃很多常见的水果,如苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、橙子、西瓜、圣女果等。妈妈可以根据实际情况选择适合宝宝的水果。从常吃的温和水果开始,如苹果、香蕉,忌凉性,如梨...
宝宝刚开始吃辅食,可以给添加什么水果了?
菠萝蜜、甜瓜、猕猴桃等。加上水果作为辅食的情况下,提议挑选一些不容易引起过敏症状的水果种类,第一次给宝宝吃水果之前,最先在宝宝的嘴周边擦抹一点,看一下是不是有疹子发生,如果有疹子,很有可能会造成皮肤过敏,最好是不必给宝宝吃。以上就是我的看法,大家还有什么想法欢迎评论区留言。
给宝宝吃牛油果,可以直接吃不弄成泥吗?
可能还会导致孩子的气管内有异物。家长不要贪图便利,不要不给孩子进行处理就给孩子吃了。孩子喂牛油果的时候可以选择一个专门的辅食工具,让孩子吃起来非常的开心。家长可以选择用家里面的料理之将牛油果打成一个糊糊的形状,有的孩子非常的调皮,家长就可以选择来喂孩子。
刚开始给孩子添加辅食选择蔬菜泥好还是水果泥好?
水果泥也是可以给宝宝食用的,但是水果泥的糖分比蔬菜泥要高一些,如果刚开始就给宝宝添加水果泥的话,这样也很容易导致宝宝摄入糖分过多,很容易对肠胃造成不适。可以先适量的给宝宝吃一些米粉,在宝宝能够很好适应的时候,再适量的添加水果泥和蔬菜泥。三、添加时的注意事项在给宝宝添加辅食的时候,很多...
宝宝8个月了可以吃牛油果吗?该如何给宝宝吃?
牛果中的营养价值是非常丰富的,含有大量的维生素B,可以促进宝宝的大脑发育,能够提高宝宝的记忆力。三、少量食用在给宝宝吃牛油果的时候,家长应该观察宝宝的大便是否处于正常的状态,如果身体没有不良反应的话,可以慢慢增加牛油果的食用量,虽然8个月的宝宝能够很好的消化和吸收牛油果中的营养物质,但是...
正衬伊缓: 辅食添加是一个循序渐进的过程,要根据婴儿的需要和消化道的成熟程度,按一定的顺序进行.婴儿辅食正确添加顺序应该是谷类、蔬菜,水果,动物性食物(蛋、鱼类、禽畜肉).建议家长将强化了营养素的米粉作为第一次添加的食物.在婴儿适应了米粉后,再慢慢尝试其他口味的谷类食品.一次喂一种,从少量开始.喂了几种不同的谷类食品后,再添加蔬菜泥,水果泥,蛋黄.
苍梧县13916534111: 宝宝几个月给他饮食比较合适??
正衬伊缓: 宝宝4个月以后就能添加辅食,有米粉先添加,由少到多,由稀到稠,可以逐渐的增加其他辅食,蛋黄,果泥菜泥等,需要的话,给你一个婴儿食谱. 婴儿一日食谱第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品,菜水或菜泥3两,喂浓缩鱼肝油.第二次...
苍梧县13916534111: 要给宝宝加辅食了,纯母乳喂的宝宝吃哪款米粉好 - 育儿 - ?
正衬伊缓: 纯酸奶适当的喝是好的(喝多了怕凉胃),但是不要喝饮料或是乳酸饮料,最好是多喝温开水.吃的只要是新鲜的果蔬食材或者宝宝专门的食品就可以给宝宝吃了.卫生的干净的,不要吃腌腊制品,含盐量高的食品就好了.
苍梧县13916534111: 婴儿辅食添加的原则正确的是 - ?
正衬伊缓: 目前的观点是主张6个月以后添加辅食,只有极个别的情况是需要4-6个月之间添加辅食的.如果说母乳充足、宝宝生长发育好,我们主张6个月添加辅食;个别孩子母乳不够吃、奶粉吃的又不好,在他的心理行为发育又比较好的情况下,也可以...