如果给孩子吃辅食的话，需要给孩子吃哪些辅食呢？

在给孩子刚刚喂辅食的时候，哪些食物是最适合的？~

当孩子到半岁左右的时候就应该给孩子添加辅食了，此时孩子的乳牙已经渐渐萌发，并且光喝奶的话营养也是无法满足孩子的正常生理需求。那么这时候很多妈妈该犯愁了，怎么给孩子添辅食？我不会做饭啊，这可怎么办呢？



别着急，首先，我们需要知道的是，半岁左右的宝宝乳牙还是属于萌发阶段，并没有完全长出，此时还是以简单吞咽为主，所以做辅食要求循序渐进并且应该做的软烂一点，方便孩子食用消化。这个年纪的孩子还是应该以母乳喂养为主，辅食只能作为逐渐辅助添加的东西，刚开始每次弄一到两勺让孩子尝试着吃。



辅食的喂养时间和大人正常吃午饭晚饭的时间一致即可，也就是在中午12点和下午6点。当孩子年纪再大一些，可以给孩子先吃辅食再吃奶，辅食和奶的间隔时间在3个小时左右。
接下来就给宝妈们推荐几道营养美味的快手辅食：
1、鸡肉南瓜糊糊
将南瓜洗净后去皮切成块放入锅中蒸熟，然后用小勺碾碎成泥备用。把鸡胸肉洗干净用盐腌制半小时后剁成泥，加水开始熬煮。等煮成一小碗的时候，用无菌纱布把鸡肉过滤掉，将汤汁和南瓜泥混合起来喂宝宝。
鸡胸肉富含多种蛋白质，并且南瓜也是含磷、钙等多种营养物质，常吃对于宝宝的健康很有好处。



2、新鲜玉米浆
将半个鲜玉米用刀削下玉米粒，放入搅拌机中打碎，用纱布过滤掉残渣，然后把过滤后的浆汁生火煮成粘稠状即可。
玉米含有多样的营养元素，不仅可以提高宝宝的免疫能力，还会在一定程度上使得孩子变得更加聪明。
3、米汤
将锅内的水烧开后，加入200克左右的大米大火煮开后用小火慢慢炖成粥糜，等冷却下来后，取粥表面那层油亮的糊状喂给宝宝。那是'粥油'，可以有效地补充孩子体内碳水、硒等多种营养元素，并且味道香甜也很受宝宝的喜爱。



4、蔬菜泥
将青菜叶煮熟后放入搅拌机中搅拌成泥，然后喂给孩子吃。
每次选择单一种青菜，让孩子逐步的适应，并且青菜中含有丰富的维生素，可以帮助宝宝身体变得健康并且还有润肠之效。
这些辅食的做法都是比较简单的，并且食材也是很健康安全，在给宝宝初次选择辅食的时候，记住简单适量的原则就好。

小儿添加辅食主要是以营养均衡，荤素搭配添加为原则。婴儿生长到6个月大的时候，可以适当的添加辅食，可以给宝宝适当的吃一些鸡蛋黄，添加一些米粉，肝粉，鱼松，肉松，添加各种蔬菜汁，各种水果泥，这样能够保持营养均衡，可以有效的促进宝宝身体生长和发育，在日常的生活里添加辅食的过程当中一定要勤观察孩子排便的状态，如果出现了腹泻或者是便秘的症状，这种情况是由于添加辅食不当，或者是肚子受凉引起的胃肠功能紊乱，可以给孩子服用益生菌调节胃肠道菌群失衡，能够有效的改善腹泻和便秘的症状。孩子在添加辅食的过程当中很容易上火，在此期间一定要给孩子多喝温开水，可以有效的预防孩子上火。

一、小儿辅食大致可分为以下四类：

1、谷类，如各种米粉；2、肉类，如鱼、虾和瘦肉；3、蔬菜和水果，常用的块茎，如山药或土豆、胡萝卜，以及其他水果如香蕉、橘子和苹果；4、各种鸡蛋，比如鸡蛋，但是在添加鸡蛋的时候，一定要注意孩子是否有过敏症状，所以在添加鸡蛋的时候一定要非常谨慎。

二、不同年龄段的宝宝应该吃什么辅食

1、给宝宝添加辅食的时间是6个月后。慢慢加入辅食，从少到多，从稀到稠。如米粉、菜泥、果汁等。宝宝没有必需的辅食，建议根据膳食指南和宝宝喜好添加辅食。

2、第7个月主要给宝宝提供液体和糊状食物，其次是米粉、蔬菜泥和果汁，最后是水果泥。如果喜欢简单卫生，可以给宝宝选择营养丰富的米粉，在米粉中加入一些蔬菜泥。蔬菜富含维生素c。

3、8到10个月，宝宝可以开始吃鱼泥、肉泥、肝泥、蔬菜、水果等。婴儿米粉或粥可直接添加高蛋白系列，如高蛋白鱼粉、鲜虾粉、牛肉胡萝卜粉等。

4、11-12月，宝宝在此期间需要补充更多的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种营养物质。你可以开始吃柔软的混合食物，最好是不需要咀嚼就能吞咽的食物。比如番茄酱软面条。零食可以是有营养的零食，比如一小杯酸奶。

婴儿米粉是婴儿最常见的固体辅食，也是最不容易引起婴儿过敏的食物。不过需要注意的是，刚开始的时候，食物要稀释一点，有可以促进宝宝消化酶分泌的米糊和蛋羹。为了锻炼宝宝的吞咽能力，还可以吃蛋羹、果泥、肉泥、饼干等容易咀嚼、消化、吸收的食物。这种食物不仅不会造成宝宝胃肠道的消化负担，还能给好。

辅食最好在营养师的指导下，根据宝宝的体质和喜好添加，这样才健康。还有，注意不要一次给宝宝吃太多的食物，防止出现消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等不适。最好根据宝宝身高体重的综合发育指数适量添加，防止辅食摄入过多，不利于消化。

如果给孩子吃辅食的话，孩子年纪比较小，可以给孩子吃一些米糊，或者是鸡蛋黄进行稀释，为给孩子稍大一点的话，可以给孩子吃蔬菜泥，水果泥肉泥也可以给孩子吃一些面条。

需要给孩子吃一些香蕉干，也需要给孩子多吃一点儿土豆泥，胡萝卜泥，香蕉泥，苹果泥。也需要给孩子吃一些鸡蛋，这样的话会比较好，而且会让孩子身体茁壮成长。

需要给孩子吃小米粥，绿豆粥，紫薯粥，南瓜粥和薏米粥。并且这些食物的营养价值很高，而且也可以增强孩子的抵抗力。

米粉、苹果、猪肝、米糊、鸡蛋糕等，需要给孩子吃这些辅食。

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苍梧县13916534111： 给宝宝吃辅食有事吗? - 新生儿科 - 复禾健康？
正衬伊缓： 辅食添加是一个循序渐进的过程,要根据婴儿的需要和消化道的成熟程度,按一定的顺序进行.婴儿辅食正确添加顺序应该是谷类、蔬菜,水果,动物性食物(蛋、鱼类、禽畜肉).建议家长将强化了营养素的米粉作为第一次添加的食物.在婴儿适应了米粉后,再慢慢尝试其他口味的谷类食品.一次喂一种,从少量开始.喂了几种不同的谷类食品后,再添加蔬菜泥,水果泥,蛋黄.

苍梧县13916534111： 宝宝几个月给他饮食比较合适?？
正衬伊缓： 宝宝4个月以后就能添加辅食,有米粉先添加,由少到多,由稀到稠,可以逐渐的增加其他辅食,蛋黄,果泥菜泥等,需要的话,给你一个婴儿食谱. 婴儿一日食谱第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品,菜水或菜泥3两,喂浓缩鱼肝油.第二次...

苍梧县13916534111： 要给宝宝加辅食了,纯母乳喂的宝宝吃哪款米粉好 - 育儿 - ？
正衬伊缓： 纯酸奶适当的喝是好的(喝多了怕凉胃),但是不要喝饮料或是乳酸饮料,最好是多喝温开水.吃的只要是新鲜的果蔬食材或者宝宝专门的食品就可以给宝宝吃了.卫生的干净的,不要吃腌腊制品,含盐量高的食品就好了.

苍梧县13916534111： 婴儿辅食添加的原则正确的是 - ？
正衬伊缓： 目前的观点是主张6个月以后添加辅食,只有极个别的情况是需要4-6个月之间添加辅食的.如果说母乳充足、宝宝生长发育好,我们主张6个月添加辅食;个别孩子母乳不够吃、奶粉吃的又不好,在他的心理行为发育又比较好的情况下,也可以...