怎样让头发变得浓密？
1.豆类。豆类中含有一种叫异黄酮的特殊成分，与女性雌激素结构相似，所以有“植物雌激素”的美誉。异黄酮可以影响激素分泌、蛋白质合成、生长因子活性，对脂溢性脱发(雄激素源性脱发)，可起到辅助治疗的作用。对营养性脱发、精神性脱发都有很好的改善作用。男女都适合吃。
2.鸡肉。鸡肉中不饱和脂肪酸含量高，这些不饱和脂肪酸可通过一系列作用，合成人体所需的蛋白质。头发的主要成分是角质蛋白，多吃富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收后，可形成多种氨基酸，而氨基酸进入血液后可被头发根部的毛乳头吸收，最终促进头发生长。
3. 黑芝麻。无论是中医还是西医都很认可黑芝麻对促进头发生长的良好功效。可能大家受中医“以色补色”说法的影响，知道黑芝麻可以使头发黑亮，西医研究指出，黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，使头发变黑的同时变浓密。
4.三文鱼。三文鱼中有一种omega-3不饱和脂肪酸是人体无法自己合成的，这种omega-3不饱和脂肪酸可以促进脱发者头发变多。如果觉得三文鱼太贵或是不方便买到，吃普通鱼类也是可以的，鱼类基本上都含有丰富的不饱和脂肪酸。
5.燕麦。杂粮是辅助治疗脱发经典的食疗配方，用五谷杂粮熬制成粥，燕麦粥就是其中一种。燕麦粥是一种低糖、高能、高膳食纤维的食品，还含有丰富的维生素和微量元素，从营养结构来看几乎都是头发生长所需要的，所以很适合生发和养发。
扩展资料：
1、急性脂溢性脱发的症状：头皮油质增多、痒，有头屑或丘疹，毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光，头皮可有小丘疹，多发生在青春期，以男 性较多见，治愈后易复发。
2、慢性脂溢性脱发的症状：本病多发于青壮年男女，男性脂溢性脱发的基本症状是患者头皮脂肪过分溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃和皮屑混杂，几天不洗头就会很脏，尤其在高温天气，有时候还会伴有头发瘙痒症的出现。
男性脂溢性脱发一般是由两 额角、前额和头顶中间部位开始，继而蔓延到整个头顶，但是四周的头发却不会脱落。脱发症状严重的患者，脱发区域就会变得油光发亮，剩余的头发也会细软枯黄。
患者一般是在20岁左右出现持续性脱发，严重的患者在 三十多岁，可能就会出现秃顶情况，所以发友在发现自己脂溢性脱发的时候，一定要及时去医院进行治疗。
而女性脂溢性脱发则是表现为——头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、散在的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能
参考资料：
如何让头发浓密？-凤凰网
取一块生姜并将其切成片，在头皮上反复揉搓后用清水洗净。这样可以促进头发的生长，让头发变浓密。当然，在洗头的时候将少量的姜汁和洗发水混合使用也是可以的。
2、茶叶水敷头发：
在洗头的时候先按照正常的程序把头发清洗干净，然后把茶叶水敷在头上，过一会再用清水洗净。使用新鲜泡的茶叶水或者隔夜的茶水都可以。
3、啤酒洗头：
啤酒有促进生发的作用，把头发洗净后，倒一些啤酒在头发上，按摩几分钟后用清水将头发洗净即可。
4、食醋洗头：
接一盆水，加入少许食醋，让头发在水中浸泡一段时间。这样做能让头发更柔顺，同时也能促进头发生发。
5、多梳头发：
空闲的时候，可以多梳梳头，这样做有利于头皮的血液循环，帮助头发生长。
扩展资料
头发护理小贴士
1、不要频繁洗头：
头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固，经常洗头容易都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
2、注意饮食：
经常吃一些例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等食物，能更好的帮助头发补充生长所需的维生素、铁、蛋白质等物质。
3、生活起居：
保持良好的作息和心情，每天有一个好的作息习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体更加健康，自然可以促进头发的健康生长。
首先，日常生活方面，建议可以吃核桃等一类的坚果，坚果类富含丰富的亚麻油酸以及次亚麻油酸，有利于使头发浓密，还可以进食菠菜、海带、动物内脏等，富含铁、铜等微量元素的食物。其次，药物治疗方面，如果是脂溢性脱发引起的头发稀疏，可以口服抗雄性激素性药物，常见的比如非那雄胺、螺内酯等，局部可以外用米诺地尔等。针对于头发稀疏的区域，也可以选择使用自体富血小板血浆治疗，将自体富血小板血浆注射于头发稀疏部位，改善毛囊微环境，促进毛囊生长，必要时可以选择毛发移植。
怎样让头发变得浓密一些？想让自己的头发变得浓密一些。你应该在平时的生活中应该注意。比如在饮食上应该多吃一些黑芝麻，黑豆。洗头的时候一个星期洗上两次。多用一些生姜洗发水。这样慢慢头发就会变得浓密起来。
头发稀少可以做头发加密手术； 移植后再生的头发将保持原有头发的一切特性； 而且不易脱落、变性及坏死，移植后可长期存活、生长。
能让头发变得乌黑浓密的方法,都有哪些呢?
以下这4种方法，可以让你的头发变乌黑浓密：1、经常按摩头皮 脱发是很多人的困扰，都希望自己可以有一头乌黑浓密的头发，按摩是非常不错的办法，按摩要选择在洗完头发之后，或者是在睡觉之前。用我们的手指腹，先从额头的方向开始轻轻按压，大概每一个部位按2~3分钟。之后可以进行揉搓，揉搓的时间在五...
怎么让头发变粗变浓密
4. 生姜生发法。生姜可刺激头皮血管，促进其循环，加深毛囊的活力。将生姜用温水加白醋洗干净，再将其捣碎成汁，早晚都可以擦在头皮上。还可以简单地削掉表皮，直接涂在头上进行揉搓。坚持一段时间，头发会有明显的浓密效果。5. 醋蛋生发法。首先将少量蛋白加入洗发液中，轻按头皮之后冲干净。然后把...
如何让头发浓密?
让头发浓密的方法有啤酒生发、改变现有的洗头方式、身体健康、茶水也可以让头发浓密、注意饮食。1、啤酒生发是妙招。啤酒是对于头发生长很有好处，在洗头的时候，要加一些啤酒放在头发上，然后等一小会用清水把头发洗干净即可。2、改变现有的洗头方式。改变你的生活方式，有些人可能会觉得自己的头发油腻，...
如何使自己的头发变得浓密?
注意力度要适中，避免过重，确保梳的是头皮而不是仅仅是头发。5. 生姜含有能够刺激头皮血管、促进血液循环的成分，从而增强毛囊的活力。可以将生姜与温水及白醋混合后洗净，捣碎成汁，早晚涂抹在头皮上，或者简单地削去生姜表皮后直接涂抹在头上并轻轻揉搓，坚持一段时间后，头发将变得更加浓密。
怎样才能让头发浓密
1、要让头发浓密，可以采用生姜疗法。用生姜洗头可以使头皮更健康。取一块生姜，将生姜切片，在头皮上反复揉搓，可以促进头发的生长，让头发变浓密，也可以在洗头的时候，放入少量姜汁，长期坚持使用很有效哦。2、每天早上起床，用木梳多梳头发，按按摩，可以促进血液循环，促进头发的生长。3、可在洗头发...
如何让自己的头发变得浓密?
如何让自己的头发变得浓密？1. 调整洗发频率：避免过度洗头，因为频繁的洗发可能会刺激头皮，导致脱发加剧。找到适合自己的洗发间隔时间，让头皮和头发自然分泌油脂，维持健康的头皮环境。2. 关注身体健康：确保充足的睡眠和适当的放松，因为睡眠不足和压力会影响头发的生长。保持良好的生活习惯，结合适量的...
怎样让头发长浓密
别忧愁，网编教你这几个常用招式，给你的秀发变茂密!1、留意饮食营养与按摩头部 是酸性体质或身体缺乏一些营养成分和钙的人，秀发一直无力而较稀。那麼这类群体就应多吃嫩海带芽、海带丝、奶酪、牛乳、生蔬菜水果等。另外每日按摩头部，多方面刺激性头发，推动血液的循环系统就可以让头发稀疏获得改进。...
怎样才能让头发长浓密
2、淘米水洗发：用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；3、保持良好的饮食习惯：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、...
如何使自己的头发变得浓密?
2. 摄入铁质和植物蛋白。头发稀疏的人应多吃富含铁质和高植物蛋白的食物，如黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米和黑芝麻等，以补充铁质和植物蛋白，促进头发生长，使头发更加浓密。3. 确保充足的睡眠。不规律的生活作息会影响情绪，进而影响身体健康，间接影响头发健康。因此，应保持...
让头发浓密起来的方法有哪些?
让头发浓密起来的方法有哪些？1. 洗发护发 选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素州敏加以维护，以保持头发质地柔软，疏松亮光，添加发花的结实性。2. 正确洗发 洗发时用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒...
谯皇思则： 日常注意 一、注意洗发、干发的技巧 洗发: 1、要选用适合自身头发的洗发露. 2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发. 3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤. 4、若能顺头发自然...
文山壮族苗族自治州15564158493： 八个让头发变浓密的方法是什么? - ？
谯皇思则： 1、勤洗头及梳头,注意头皮卫生.2、补充铁质和植物蛋白.3、用生姜擦头发皮.4、用啤酒洗头.5、保证睡眠时间充足.6、避免头发受到环境的伤害.7、饮食要避免一些对头发生长具有抑制作用的食物.8、避免坏习惯,造成头发少.当...
文山壮族苗族自治州15564158493： 怎样使头发变的浓密？
谯皇思则： 头发是形貌中相当重要的一部份,你可以洒脱地不在乎它的浓疏多寡,却不能否认它是身体健康的一个标志.所以,维护头发等于维护健康.其实头发所需的营养和身体、皮肤是一样的.所以说,一个人头发浓密有光泽,皮肤一定晶莹有弹性,...
文山壮族苗族自治州15564158493： 怎样让头发变得浓密些?？
谯皇思则： 专业顾问告诉您:头发是形貌中相当重要的一部份,你可以洒脱地不在乎它的浓疏多寡,却不能否认它是身体健康的一个标志.所以,维护头发等于维护健康.其实头发所需的营养和身体、皮肤是一样的.所以说,一个人头发浓密有光泽,皮肤...
