血糖高吃什么可以降下来？
血糖高和饮食有着密不可分的关系。血糖高患者的饮食除降低总热卡外，还应做到食品多样化。并非像众多糖尿病患者说的，为了避免血糖高而要严重忌口，正确是应该了解你所饮用食物的热量，是否在你所能承受的范围之内，同时也不会造成你血糖升高。如果可以的话，还可以喝一些具有降糖效果的中药代茶饮，比如迈清之茶，喝茶既能有效降低血脂，还能辅助调控血糖。
血糖高的饮食注意事项
1、多吃菌藻类食物，如紫菜、草菇、金针菇、香菇、海带等；
2、吃水果的时候，要去到相应的主食，计算好热量；
3、血糖不稳定的情况下，不要喝酒水合碳酸饮料。
4、不要吃含糖多的食品，如奶油蛋糕、糖果、巧克力等；
5、多吃粗杂粮、薯类来替代主食，如薏仁、马铃薯、燕迈、荞迈等；
6、少吃稀饭，会导致餐后血糖升高；
7、每天所用的油不能超过25克；
8、多吃一些降糖的蔬菜，如苦瓜、青菜、番茄、白萝卜、芹菜、黄瓜、绿豆芽等
高血糖是让很多老人十分苦恼的一种疾病，大家都知道，这种疾病发生之后对于患者的身体是会有极大的安全隐患的，那么，血糖高吃什么食物会比较好呢?相信大家对于这个问题一定都很感兴趣吧，今天，我们就一起去了解一下吧。
1、血糖高的人平时多吃一些南瓜是可以起到很好的降血糖的作用的，因为南瓜中含有丰富的果糖，这种营养物质可以与人体多用的胆固醇结合，从而可以防止血糖升高，因此，高血糖的人在日常饮食方面应特别注意了，多吃这类食物对于控制血糖是有很好的效果的，大家平时可以试一试。
2、苦瓜也是非常适合高血糖的人日常食用的，苦瓜的营养价值是非常高的，苦瓜中含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量是非常高的，而维生素C的摄入有很好的降血糖和调节胰岛素的作用，因此，多吃这类食物对于血糖高的人来说是很有好处的，患者朋友们可以引以为鉴。
3、高血糖的人平时在饮食方面应注意尽量以清淡为主，大家平时多吃莲藕也是可以有效的预防血糖高的现象的，莲藕有很好的清热解渴、凉血止血的功效，而且对于降低血糖也是有很好作用的，患有这种疾病的患者平时一定要特别引起注意了，。做好日常饮食护理工作对于身体的康复是非常重要的。
血糖高主要是靠饮食控制。
高血糖适宜吃的食物：西葫芦、苦瓜、南瓜、番茄、芹菜、韭菜、胡萝卜、黄瓜、洋葱、冬瓜、芦笋、银耳、香菇、海带、丝瓜、 辣椒、空心菜、茄子、西红柿、大蒜、芥菜、薏米、黑芝麻、绿豆、 黄豆、魔芋、黄鳝、泥鳅、鱼。
不宜吃或不宜多吃的食物：藕、 紫苏、芍药、贝母、马铃薯、乌骨鸡、田螺、蚕豆、罗 汉果、甘蔗、蜂蜜、合糖高的糕点及糯米等。
饮食禁忌：
1、禁忌暴饮暴食、选用油炸主食和过量食用肥 l肉及鸡蛋，鸡蛋每天最多一个，蛋黄和动物 内脏如肝、肾等含胆固醇相当高，应尽量少用或 不用，禁忌过量食用。
2、禁忌盐分摄入过量，注意食物中的隐性盐分。所以零食及副食也要适量。
3、禁忌过量食用白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食， 如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。 另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、藕、蒜苗等少用或食用后减少相应的主食量。
4、禁忌食用富合饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等。少用，最好不用。可用植物 油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含 脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。多摄入多不饱和脂肪酸，如磷脂Omega-3，挪威鱼籽油磷脂DHA等。
5、忌饮酒，因为酒中所含的酒精不合其他营 U养素只提供热能，每克酒精产热约7千卡， 长期饮用对肝脏不利，还容易引起血清甘油三脂 的升高。
6、禁忌营养不足，在防治的过程中虽然减少了 b很多食物的摄入，但也要遵循营养的配比， 避免营养不足。
饮食原则：
多吃含糖指数低、热量低的蔬菜和水果。
多吃豆类及其制品。
多吃鱼和海鲜。
多吃瘦肉和低脂的食品。
多吃粗粮和低脂的谷物，减少细粮摄入。
多吃菜籽油、植物油。
多吃用蒸、煮等方式烹饪主食。
多吃碳水化合物及纤维素含量丰富的食物。
血糖高是病，除到医院治疗、吃药外，还可以吃辅助治疗的食物：1、经常吃杂粮、粗粮，因为粗粮、杂粮在体内消化、吸收的过程比较长，不至于刚吃完饭就使血糖升高。杂粮，如燕麦、荞麦、莜麦、玉米、高粱米等，可以磨成粉，做成窝头或者是面条吃。但是，一定要记住粗粮也是粮食，也是碳水化合物，也有一定量的限制；2、多吃一些蔬菜，因为糖尿病病人吃了1两主食后总是觉得饿得慌，为了避免总处于饥饿的状态，可以多吃菜来饱腹。如果只有血糖高，肾没有毛病，可以加豆制品来吃，同时也可以搁一点肉炒着吃，不要超量即可。也可以多吃萝卜、洋葱类的食物，洋葱是食材，同时也有辅助治疗的作用。也可以加木耳类的食物，可以将一大盘木耳、豆制品、一点肉一起炒，再吃1-2两的主食。不要局限于主食吃1两不饱，可以把其它的，如蔬菜的量稍微放宽一点，同时也可以适当吃点水果。好多糖尿病病人，尤其是血糖高的患者绝对不吃水果，其实是不对的，水果在两餐的中间可以适当吃一点，比如吃1个猕猴桃，较小的苹果或者吃1个较小的橘子。
一般血糖高的人无法通过饮食降低血糖水平，但是可以通过饮食控制血糖处于较为平稳的状态，患者可以食用燕麦、糙米、洋葱、紫菜、大蒜、黑木耳、苦瓜等食物；而平时饮食中最好不要进食过多富含糖、脂肪等物质的食物。血糖高的患者吃黑木耳、魔芋、苦瓜、黄鳝、大蒜、洋葱、燕麦和海带有利于降低血糖，吃黄瓜或番茄不会导致血糖增高。建议可以在医生的指导下用二甲双胍或胰岛素将血糖控制在正常范围之内。没有什么食物可以导致血糖直接降低，对于血糖高的人，平常应该避免吃高热量高糖分的食物，可以吃升糖指数比较慢的食物，各种新鲜的绿色蔬菜比如芹菜、青菜、白菜等，可以吃黄瓜、西红柿、萝卜、莲藕等。
血糖高，一般吃食物是降不下来的可以通过吃药，然后降下来
血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢?
1、黑木耳：黑木耳含有多糖、蛋白质、胡萝卜素以及维生素等相关营养物质，其中包含的多糖成分具有降低血糖成分的作用。因此，高血糖患者需适当食用黑木耳等食物即可降低血糖。2、燕麦：燕麦是常见的减肥食品之一，燕麦营养丰富，对人体健康也有好处。燕麦本身含有丰富的维生素B、维生素E、叶酸等营养成分。适当食...
血糖高的人吃什么主食最好?
3、适当吃一些好油，比如说橄榄油，亚麻籽油，牛油果油，椰子油等等，好的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，比如说维生素ADEK在没有脂肪的情况下是很难吸收的，只有足够的脂肪才能让这些维生素正常吸收，我们身体才能够进行正常的运作。脂肪也是构成各个脏器和细胞膜的成分，糖高很容易损伤膜组织的，只要有...
葡萄糖偏高的人应该注意哪些饮食
血糖高的人群可以适当多吃些杂粮，因为燕麦、玉米等食物中含有丰富的膳食纤维，食用这些膳食纤维有助于降低血糖。并且杂粮中含有较多的无机盐、维生素及微量元素等，符合人体日常所需的营养摄取。大豆制品 2 血糖高的人群日常蛋白质的摄取当以大豆及大豆制品为主。因为大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质，并且...
血糖高吃什么好 5种食物调节血糖
水果篇 水果分为两大类：一类是含葡萄糖，人食后，会使血糖迅速升高；一类是含果糖，人食后，会使血糖很快下降。所以，高血糖患者不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果，而一般水果大多含葡萄糖类，所以食用水果需要多加留意。具有降血糖功能的水果常见的有：1、荔枝。是亚热带的美味水果，除营养丰富外，...
吃什么可以降血糖?
回答：降血糖的食物推荐 : 1、蘑菇类 蘑菇类富含蛋白质、多糖类和微量元素锰、锌、镁、硒和镉,为一种口味鲜美和营养丰富的保健食品。有明显的安神降压、抗疲劳、增强免疫和降血糖的作用,尤其适合形体消瘦的糖尿病人。近年发现猴头菇中含有丰富的纤维和葡聚多糖。 2、苦瓜 苦瓜味极苦,性寒,有清热解暑...
血糖高的人吃什么能把血糖降下来呢?
1. 黑木耳富含多糖、蛋白质、胡萝卜素和维生素等营养成分，其中多糖成分有助于降低血糖。因此，高血糖患者适量食用黑木耳有助于控制血糖水平。2. 燕麦是一种营养丰富的食品，含有维生素B、E、叶酸等成分，对健康有益。燕麦中的低糖含量使其适合高血糖患者食用，同时它还能帮助改善高血脂、心脏病和脑部...
吃什么降血糖最快?
降血糖食物 一、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若无脾胃虚寒，夏天每天可食苦瓜250克~500克。 二、洋葱 ...
血糖高吃什么食物和水果最好?
若是跟含淀粉的食物一起食用，就能够减缓胃部排空食物的速度，还能够产生一种类似于胶状的物体，防止肠道吸收过多的糖分，降低体内血糖。另外，在南瓜当中含有很多的钴元素，这种物质能够帮助身体合成胰岛素，达到降血糖的作用。高血糖患者多吃一些蔬菜是非常好的选择，能够有效控制体内血糖含量。
高血糖吃什么好?8种食物不妨常吃,或有助血糖稳定不“闹腾”
对于高血糖患者来说，日常可常吃些苦瓜来控制血糖。因为曾有研究发现苦瓜中含有的 苦瓜皂苷元素 ，有着非常明显的 降血糖 的作用，而且还能刺激胰岛素释放。所以，高血糖患者若每天食用的话，可以起到非常好的控糖效果。山药 山药是经常出现在餐桌上的一道家常菜，它不仅味道鲜美，而且营养...
糖尿病真的是吃糖吃出来的吗?有什么堪称「控糖神器」的食品值得推荐...
糖尿病是一种慢性病,其主要特征是血糖水平异常升高,通常由胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗引起。 控糖神器食品推荐 我不敢想象我以后得了糖尿病呜呜!毕竟有那么多好吃的!但是我父母得了之后我要我去研究了一下他们可以吃什么!糖尿病人还是有很多好吃的控糖食品例如蔬菜、水果、全谷类食品、豆类和坚果等富含膳食...
淳使盐酸： 二甲双胍片、格列吡嗪片,猕猴桃可以吃
陕县13653095152： 血糖高最好多吃什么能降低？
淳使盐酸： 枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿
陕县13653095152： 吃什么降低高血糖？
淳使盐酸： 答:是血糖高的话可服药,控制饮食,如果不是很高的话,就吃苦瓜,做菜时要低盐低糖低油.
陕县13653095152： 血糖高吃什么食物可以帮助降下来?？
淳使盐酸： 你在生活中应该在饮食上多吃些清淡的,好消化的食物,如果在分为少食多餐就更好的,晚上吃些粥之类的,多吃些当下季节的水果,另外要保持自己的心情愉快,多运动,象打打拳、跳跳绳、打球等,最好戒烟戒酒,有条件的话,可以用些纳豆,具有双向调节血脂和清除血液垃圾,而且还是中农院开发的,不是中药也不是西药,是一种生物制剂,没有副作用,我爷爷用了这个三个月,现在好多了,我们在官网上购的 http://url.cn/3qyqbf?hr 多看看人家评价的真实记录.
