人的脑瓜心特别软影响睡眠吗？

人心软有什么坏处？~

人的性格都是环境养成的,没有好坏之分.可能你现在的成长历程里没遇到过什么挫折,所以养成了这种性格,我觉的没必要刻意去改变,
这样也没什么不好啊,别人会觉得你很可靠,也很容易结交真心的朋友,当然凡事都有两面,吃亏的事迟早会有,慢慢经历多了,
年纪大了,就会世故一些,圆滑一些,也就所谓的成熟了,没办法,人生就是这样嘛.凡事都有利也有弊，我认为这不是缺点！我们始终都在宣扬助人为乐嘛，
做完事别把利益看太重，别太追求回报，试着去想我的存在是有价值得，帮了别人！至于吃亏嘛，还是好人多的，自己稍微注意一下就OK了！祝你快乐！

如今社会 做人不能太心软 现在心软不叫心软 叫懦弱 会被人看不起的 也不能他铁石心肠 感觉你是个没感情的动物，现在最好是看情况而定 该心软时心软 该狠心时狠心

肯定影响啊，因为睡眠不足会产生各种副作用进而影响情绪

1、脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。

2、情绪低落：诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，反之则情绪不佳。

3、头痛：科学家至今仍无法找出头痛背后的原因，但研究发现，36%～58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。

4、体重增加：睡眠不足的人，体内激素会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。

5、视物模糊：睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。

6、反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。

7、口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，很像喝醉酒人说话的样子。

8、车祸风险高：缺觉的人开车，就像酒驾一样危险。开车疲劳同样三勒浆，帮助有效缓解疲劳，开车更安全

9、易得病：长时间睡不饱，身体的免疫力会下降。如果你经常被传染感冒，很可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两星期每天睡眠不够7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上人的3倍。

10、疫苗效用减弱：睡眠不足时注射疫苗，其效用会因免疫力较差打折扣。

失眠与大脑的具体关系是怎样的

　　那么，失眠与大脑的具体关系是怎样的呢?

　　1与松果体的关系

　　在脑部的中央，即中脑位置：四叠体上、胼胝体压部有一球状物，叫松果体，它分泌两种激素，一是褪黑素，二是肽类激素。褪黑素的分泌有明显的的昼夜节律变化，白天分泌减少，夜里分泌增加。当夜间褪黑素分泌减少，则会出现失眠。另外褪黑素的分泌与性激素分泌有关。性激素分泌增多时，会使褪黑素的分泌减少，因而造成睡眠减少。比如有的少年性欲亢进，睡眠减少，进而检查发现有松果体肿瘤。松果体肿瘤可造成褪黑素分泌减少、性激素分泌增加。最近诊治的一例60岁男性病人，患失眠症多年，加重半年。多方诊治，虽已经做核磁共振查出“松果体区囊肿”，但仍被诊为“神经官能症”。笔者看过其病历资料后，问他的性生活如何，答：：“特别爱好。刚娶的老婆小我十几岁。”我告诉他，松果体区囊肿是失眠的病因，必须针对此病进行治疗方能治愈失眠。经过生理剂量的褪黑素促进睡眠、中药保守治疗，病人失眠明显好转。

　　2与视交叉上核的关系

　　失眠与大脑的具体关系是怎样的呢?睁开眼睛醒来，闭上眼睛睡觉，这是一般人的正常生活体验。而失眠病人却是躺在床上不欲闭眼，或闭上眼睛不能入睡。试验证明，昼夜的明暗光线对松果体活动的影响，与视觉和交感神经有关，因为摘除动物的眼球或切断支配松果体的交感神经，则褪黑素分泌的昼夜节律变化也会消失。所以，视交叉上核被认为是控制褪黑素分泌的昼夜节律中枢。绝大多数人的睡眠状态是闭眼的，睁着眼睛是不会入睡的。这就是说，睡眠是与交感神经有关的，当交感神经兴奋的时候，人是不能入睡的。那么引起交感神经兴奋的疾病均能出现失眠症。最常见的疾病莫过于甲状腺功能亢进症了。因为甲状腺激素分泌过多，全身代谢加快，交感神经兴奋，心率增快，出汗增多，眼球突出，烦躁不安，易与人发生口角，睡眠减少或失眠，或梦中“战斗”“吵架”等等。这种情况须针对“甲亢”治疗，方能治愈失眠。当然，引起交感神经兴奋的疾病还有很多，比如肾炎、肾功能不全、嗜铬细胞瘤、颈椎病、颈部软组织炎等等。

　　3与颈交感神经的关系

　　失眠与大脑的具体关系是怎样的呢?很多失眠病人在床上辗转反侧不能入睡，总觉得颈项部不适影响睡眠。实际上，颈部组织确实与睡眠有关。从以上分析大家已经知道松果体与睡眠有关，而松果体细胞是由神经细胞演变而来。颈部分布有颈神经节三段，即颈上交感神经节、颈中交感神经节、颈下交感神经节。颈上交感神经节的节后纤维与松果体细胞形成突触联系，通过释放去甲肾上腺素调控松果体的细胞的活动，即褪黑素的分泌。因此，通过刺激调整颈上交感神经节，可以调整睡眠活动。根据笔者十几年临床研究认为，颈部疾病是造成失眠的最常见病因。颈部疾病常见的有：颈椎病，包括寰枢椎脱位、半脱位，颈椎间盘突出、黄韧带肥厚，颈椎曲度变直或后凸，颈椎骨质增生;颈部肌肉炎性病变、咽后壁炎症等。因此，在临床上，笔者采用多种方法治疗颈部疾病，以此达到治愈失眠的目的。

　　4与大脑额叶的关系

　　有人研究认为，大脑额叶与人的睡眠觉醒系统有一定关系。而额叶的主要功能与人的思想、思维、情绪、性格、智力、记忆力等有关，所以，当人们心中有事不能排解时，往往出现失眠。以此推论，凡是刺激大脑额叶的疾病，也可以引起失眠。比如额叶梗塞、额叶肿瘤等等。有一类疾病与额叶部位较近，因此这类疾病往往出现失眠或睡眠质量欠佳。这类疾病就是副鼻窦炎。大家可能知道，副鼻窦由四部分组成：上颌窦、蝶窦、筛窦、额窦，这四个窦腔相通，感冒时很容易引起副鼻窦炎。而副鼻窦与大脑紧密靠近，副鼻窦所处的位置是人们常说的“危险三角”，因为这个部位的感染如果处理不当或失去控制，可以继发脑部感染，引起脑炎或脑脓肿。而目前的实际情况是，“危险三角”区的病变引起脑炎的病例极少，而副鼻窦炎继发的头痛、失眠、记忆力下降、梦多、头晕、焦虑、抑郁等症状却比比皆是。目前这类病人常辗转于精神科、神经科、睡眠中心、耳鼻喉科等地方治疗。精神、神经科医生的处理一般是心理辅导、抗精神药物的应用，病人往往被抗抑郁药物的副作用搞得肢体震颤、反应迟钝。睡眠中心的医生一般处理就是镇静、理疗。耳鼻喉科的医生根据病情应用手术或保守消炎治疗，使病情好转或治愈。但耳鼻喉科的处理并非能完全治愈，很多病人在手术后半年到一年，会再一次复发。因为副鼻窦炎与外感因素特别密切，体质因素会导致病人不断外感而再次获病。因此，提高身体素质，提高免疫力，防治结合才是解决这一问题的根本出路。笔者应用中医中药，根据病人的体质因素辩证施治，往往能解决这些难题。

当然了，睡眠不好，能使人焦躁不安，困乏，对任何事情没什么兴趣。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

人的脑瓜心特别软不会影响睡眠的，神经衰弱才会影响睡眠的 。睡眠不足会影响人的情绪的，使人一天的心情都很糟糕，人的睡眠好的质量，对身心健康是大有好处的，所以要保持好的睡眠 。

说一个人心软，其实这个人是一个心善之人。他看到有受到苦难的人就自己也跟着心痛，整日里悲天怜人，其心情肯定不舒畅。我们常说：宽心无事睡得安稳觉。而心情不好的人忧心忡忡咋能不影响睡眠，人的脑瓜心特别软不会影响睡眠的，神经衰弱才会影响睡眠的 。睡眠不足会影响人的情绪的，使人一天的心情都很糟糕，人的睡眠好的质量，对身心健康是大有好处的，所以要保持好的睡眠 。

因为生活或者是工作上的压力，导致许多朋友心理烦躁，晚上睡眠不足。这对第二天的工作生活都会带来一些负面的影响，而且也不利于身体的健康。那么因为心理烦躁导致晚上睡眠不好应该怎么办呢？

最重要的调节好自己的心理，尽快把压力的来源问题解决掉。保持心情的愉悦，减少焦虑，多和身边的人来往，必要的时候可以向周边的朋友倾诉自己的烦恼，这样有利于压力的释放。多到户外活动，参加些活动有利于心态的改变，也可以到别的地方旅游，换一下心情。多锻炼身体，晒太阳。烦躁的时候可以听听轻音乐，这样有利于脑部的放松。

用一些补血气的东西来煮粥或者汤水。睡前可以喝些牛奶，这样有利于睡眠。避免喝咖啡，茶等东西，因为有刺激作用，很容易导致晚上睡不着。最好在晚上十一点之前就上床睡觉，养成一个良好的睡眠时间习惯。

睡前泡一下脚部，促进血液的流动，用温水泡脚，不用太热的水。可以配合按摩一下脚，放松一下全身。遇到这种情况要冷静面对，不要太过于焦虑，这样会更影响睡眠。
扩展资料

有助于睡眠的方法有很多:

第一，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，在喝热牛奶的同时进行泡脚或者按摩，这样可以缓解一天的精神和身体压力，促进睡眠。第

二，可以在睡前听会轻音乐或者看会书，缓解一下脑部头部的压力，促进血液循环和流通。

第三，制造一个良好的睡眠环境，睡眠区光线要暗，噪音要小，睡觉的时候要注意关好门窗。建议多实用富含维生素的水果和蔬菜生活规律，合理膳食，充足睡眠，避免食用辛辣刺激性食物。

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平定县13327534993： 有一句话说:没心没肺的睡眠质量都高,小心眼的才睡不着呢.失眠真的跟性格有关系吗? - ？
怀迹抗病： 表面上看有关系,深刻来看,想做到“没心没肺”不容易,那些人看透了人情世故,根本不把某些人事当回事,他们知道不值得为那些人去伤感情,根本不把不值得的人事放在心上.小心眼的人,相比较还非常在意眼前的各种人事,因为在意,所以计较,连睡眠都不得安宁.大致就是这个道理.

平定县13327534993： 为什么有时候睡觉的时候会出现人很软,感觉就要睡了,但 - ？
怀迹抗病： 因为身体疲劳了,但大脑却处于亢奋状态.这种时候一定要让自己静下心来,不要去想复杂的东西.可以想一些慢节奏的比较让心理愉快的事情,会慢慢静下来.

平定县13327534993： 睡太多智商会降低吗?长期睡眠不足会对大脑有损害吗? - ？
怀迹抗病： 这是肯定的,人睡太多的话,大脑缺乏锻炼,不思考,所以智商会下降,但如果长期睡眠不足,更会对大脑有很大的损害,因为大脑在晚上人深度睡熟时才能好好的休息,所以如果长期睡眠不足是会损害大脑的.

平定县13327534993： 为什么最进老失眠?？
怀迹抗病： 注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善: 1、 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯. 2、 每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上. 3、 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,...

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怀迹抗病： 你好,失眠对谁来说都是一件痛苦的事,但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰. 1:首先寻找失眠的原因,很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的,比如说学习,事业,爱情,家庭受到一定程度的困扰和打...

平定县13327534993： 失眠是心痛的滋味主要是哪些方面? -- ？
怀迹抗病： 失眠是心痛的滋味主要是以下这些方面:1、很多人在长期失眠的情况下会出现植物神经功能紊乱,也会引起心慌、胸闷、气短等症状.2、在失眠、睡眠不好的情况下,身体和大脑处于疲劳状态,容易引起患者胸闷不适.3、如果患者过去患有高血压或心脏病,熬夜和失眠会加重心肌缺血的风险,因此患者也会感到心脏不舒服.在这种情况下,必须及时调整,避免冠状动脉综合征的发生.