据调查，10万多老人每天上网超10小时，老人该如何戒网瘾？
以前为人父母，最担心的就是孩子不学好，整日沉迷网络。现在社会发展得很快，许多老年人也搭上了互联网的便利车，这就导致了出现网瘾的老年人群在逐步加大。这不，有调查表明，超过10万老人日均在线时间远远超过10个小时的。这一项调查让许多年轻人开始为自己的父母担忧。毕竟老年人长期坐在电脑前，或是长期低头玩手机，对他们的健康大大不利。那么，老人该如何戒网瘾呢？小编认为可以从以下这几个方面来着手：
一、发展其他的兴趣爱好
长时间坐着面对手机或是电脑，对老年人的视力不好，对他们的健康也非常不利。而想要让老人走出网瘾的牢笼，比较好的一个办法就是培养老人的其他兴趣爱好。比如说老人喜欢跳舞，或是喜欢打拳的话，都可以尽力将注意力转移到这一面上来。当老年人愿意多一些运动，就可以多出来走走，多接触不同的人群。当他们的心思不再整日围绕着网络时，他们的生活方式自然会发生变化。
二、年轻人多陪伴老年人
有的时候老年人因为没有在生活中找到可以让自己开怀的事情做，而在网上可以不停地刷各种各样的视频，逗乐自己，所以他们就会上瘾。作为年轻人，如果想要让老年人的关注点转移到生活层面的话，记得多花点时间陪伴老人。比如上班时间，可以跟老人说让老人安排一下周末的假期怎么过，这样老人有事情做了他们就能够静下心去计划周末的旅程了。然后到了周末时，年轻人可以花时间陪老人外出刷一刷。老人看到年轻人如此孝顺，自然更关心下一次的出行，会将更多的心思放在打探更多好玩的地儿上。
三、为老人创造结识新朋友的机会
老人之所以长时间上网，很有可能是因为生活得太寂寞了。此时我们作为年轻人，不妨多站在老年人的角度来考虑问题，可以为老年人创造一些认识新朋友的机会，这样他们多了一些接触其他人群的机会，自然就不会老想着上网的事情了。毕竟有人一块儿聊天，有人一起玩耍，这样的生活还是挺美妙的，作为一个正常的老年人，肯定不会拒绝的。
要想让老人戒掉网瘾，就应该增加老人们的室外活动，还有要增加孩子与老人之间的互动，这样老人才不会感到孤独，甚至可以戒掉网瘾。
应该合理的安排老人的晚年生活，其次就是应该多领老人出去旅游或者是经常的陪伴在老人身边，这样就可以减少这样的现象，因为老人家老了以后非常孤独。
想要戒网瘾，首先还得行动起来，每天可以规划早上去跑步，晚上饭后去散步，或者与同小区其他老人一起聊天、下棋、跳广场舞,帮子女帮忙看孙子做家务等等，只要有事情做，就可以慢慢戒掉网瘾。
一定要多锻炼多交朋友，平时一定要多出去走动，不要待在家里。
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