走路正确的落脚方式是什么？
最健康的方式是先后脚跟着地，然后逐渐重心移动，最后全落在前脚掌。这是一个正确的步行周期。每个人的身体解剖结构不一样，有的人外八字，有的人内八字，这些都不是最重要的，关键是选择最适合自己的。
原则上是建议微微的有一些外八，从人体的解剖来说，微微的外八是相对正常的，也是最健康的，因为髋关节有一定的外翻角度。但是过度外翻，也有可能会造成一系列的动力链问题，进而产生损伤。
走路的正确姿势
1、头部：抬起头部，眼睛向前看在前方3-6米处。
2、胸部：走路的时候，一定要挺起胸部，同时收紧小腹，夹紧臀部，让全身收住。
3、手臂：要跟随着人们的步伐，很自然摆动。切记不要同手同脚。
4、肩膀：走路的时候，需要做到双肩保持放松。
5、呼吸：可以每走三步便吸气一次，再走三步呼气一次，这样可以有效的避免呼吸急促的问题。
6、髋部：走路的时候，需要把身体的重心放于髋部，这样可以让腰部不会那么吃力。
以上内容参考 人民网-正确的走路姿势大揭秘, 你走对了吗?
脚掌落地时，重心应在后脚跟，所以应该是后跟脚先落地，再到前脚跟。此时要注意收腹，上半身不要摆动，步伐也不要过大。
当在走路跨步时，要注意利用后脚跟的力量。后脚跟落地时，感受到腿部的拉伸，并且下意识地提肛缩臀，这样可以轻松提臀。
走路的正确姿势
1、头部：抬起头部，眼睛向前看在前方3-6米处。
2、胸部：走路的时候，一定要挺起胸部，同时收紧小腹，夹紧臀部，让全身收住。
3、手臂：要跟随着人们的步伐，很自然摆动。切记不要同手同脚。
4、肩膀：走路的时候，需要做到双肩保持放松。
5、呼吸：可以每走三步便吸气一次，再走三步呼气一次，这样可以有效的避免呼吸急促的问题。
6、髋部：走路的时候，需要把身体的重心放于髋部，这样可以让腰部不会那么吃力。
走路方式对了长寿？那究竟怎样才是正确的走路方式呢？
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汤旺河区19691906316： 正确走路的方式是,先脚跟着地还是脚尖先着地呢? - ？
独孤制康迈： 先脚跟着地~然后脚尖支撑转而进行下一步!
汤旺河区19691906316： 走路的正确步骤、简单回答~~ - ？
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