扳手腕靠的是哪里的力气？
扳手腕靠的是前臂、手腕、肱二头肌的力气。
扳手腕时主要是屈肌，肌腱受力以及尺侧腕屈肌和桡侧弯躯肌受力，所以说扳手腕时主要是靠前臂掌侧的屈肌受力比较明显，从而在屈肌肌肉出现收缩时就会加大腕部的力量，从而就会在扳手腕时能够用力，所以说扳手腕主要是靠前臂掌侧屈肌肌肉的力量。
扳手腕的技巧有：
1、有条件去健身房的则可以采用窄握胸前下拉来锻炼，这个有两种好处，第一个是直接作用在小臂和肩背部，让主要作战部位得到强化；再就是如果经常练，可以让你看上去宽一些，比较唬人。
2、技巧的首要关键就是拇指。伤残鉴定告诉我们，如果拇指残废，你几乎就会丧失所有的手掌功能。拇指可以带动手掌50%的肌肉，如果它能在掰腕子里用得恰当，就是胜负的关键。
3、根据人体工程学，掰手腕时，只能看到拳眼的那种握法并不是最有力的；如果你能稍微把掌心向自己这边转转，直到能看到所有的五根手指，这时的握法才可以产生很大的力量。
4、不要以为掰手腕就是简单地把对方摁在桌上，牛顿告诉我们，根据杠杆原理，他的手臂离你越近时，他就越难发力，对你也就越有利。然而如果不是专业选手，几乎没有人注意到这一点。所以，除了一个下压的动作，你还要苦练二头肌，以便将他拉向自己。
扳手腕主要是用哪里的力,怎么练??
主要是胳膊的力量 可以加强双杠、哑铃的运动 会有明显效果的 到健身房
关于掰手腕 ...用的那的力?
掰手腕用的是手腕附近的肌肉，其实你想赢也不用去练什么的，只要在比的时候“抢手腕”就好了，即你的手向内叩，这样稳赢的
扳手腕比赛时,握住对手的( )位置,更容易获胜,为什么?
选择A. 我同学扳手腕时放水就握住力气小的那人的手腕.具体原理是杠杆原理,某曾楼也说过了.杠杆原理是：当动力臂比阻力臂大时则省力,动力臂比阻力臂小时则费力.扳手腕时主要以人上臂的肱二头肌发力，胳膊肘为支点,前臂为阻力臂.假设,以C为答案. 你的手握在对手手腕以下. 而且你们上臂（动力臂）一...
用杠杆原理解释扳手腕
其实人的前臂相当于费力杠杆。 【分析】在扳手腕时，支点在肘关节（如图）处，动力(F1)是上臂上与前臂相连的肱二头肌收缩时产生拉（动）力实现曲臂的动作，阻力(F2)是在扳手腕时由对方施加手腕上的力。 【力臂】从支点（肘关节）到力的作用线的距离即为该力的力臂L。 【如图】可以看出...
扳手腕厉害的话全身力量就一定比对方大?
这不一定。扳手腕是腕部臂部肩部肌肉的实力，而且技巧性很强，严格来说并不能说明谁的力量大
扳手腕靠哪里的力量?如何训练?多久练成??
掰腕子时候前臂的肌肉主要是用来锁死腕关节（避免被对方擒住手腕）而肱二头肌的肌肉力量大小才是决定是否能获胜的关键。训练肱二头肌的方法，在学校的话，就去做引体向上。每次做4组，每周做2~3次，隔天做1次。每组个数是你能做的极限数量的60%，比如你能做10个，那么每组就做6个。组间休息1...
掰手腕靠的是哪些肌肉的力量啊 怎样锻炼好这些肌肉?
这个是有技巧的，力气大的人不一定就回回赢，掌握扣腕的时间很重要，前提是你也是需要力量，很是没力量就抢不到扣腕子的机会，练练手腕的力气和小臂和二头肌，多做俯卧撑效果不错
掰手腕主要靠什么地方的力量?
掰手腕 主要是用的小臂和手腕的力量大胳膊基本上用处不大起支撑的做用 所以楼住你想练习掰手腕要多练习小胳膊 手腕不好练见效不快 练弯举和上举都是不错的练习方法 不过推荐你不要用哑铃 有种更好的方法器材很简单可以自己做 用砖头做重物当然你的哑铃也可以的用绳子栓到木棒上双手把栓有重物的...
扳手腕靠哪里肌肉?
问题三：扳手腕的肌肉在哪个部位，怎么锻炼 一般手腕不粗，手臂也不粗，你可以做俯卧撑，将哑铃平举，这就需要你的臂力，现在你可以不用着急练手腕，慢慢来，先从基础臂力开始，等你的手臂力量很大的时候，手臂变粗，到那时我想你的手腕应该不细了吧！问题四：扳手腕靠哪里肌肉 主要是前臂肌肉群，...
手腕发力比较猛的人,是否小臂与大臂的发力也比较厉害或另外怎样?或怎样...
先说一下!手腕发力和小臂有很大关系,但和大臂的关联就不是太大了.你自己可以感受一下,你的手腕上的肌肉其实是不多的,主要是骨头,筋和皮肤,所以要靠小臂肌肉的带动.而肱肌的好坏和速度有很大的关系.也就是力量和爆发力的对比.你的肱2和肱3如果很好(围度大)的话,你的出拳的威力会好,但爆发...
俎永妇科： 主要是前臂肌群、肱二头肌.肱三头肌. 再刚开始时转动手腕压制对方获得角度倾斜优势用的多是前臂肌群.在获得优势,把优势转为胜势压倒对方手臂时,用的是前臂和肱三头肌发力. 只有在被压制的情况下.大量用到肱二头肌.用以牵拉抵抗. 呵呵.某一般不用肱二头肌.
云龙县13660145265： 扳手腕用的是手臂上的哪一肌肉 - ？
俎永妇科： 扳手腕利用的是手腕的腕力,也就是小臂肌肉,扳手腕第一步使用的是小臂肌肉,自己的手腕把对方的扳过来以后,就是用的是胸部肌肉,胸部肌肉带动三角肌,二头肌,小臂,使你可以整个把对方扳倒.
云龙县13660145265： 扳手腕靠那块肌肉 - ？
俎永妇科： 力分布在前端的肌群,手指,虎口,手腕,大小臂间夹角等等部位的握力和锁力是最重要的,入门后可以训练后拉,上提,身体转角测压等等动作的力量.我举个例子,比如卧推,坐推这些健身馆里的器械只能是练厚大臂肩膀胸部的厚度,当然可以起到辅助作用,但是练推类的动作跟掰手腕是没有直接的提高作用,掰手腕主要是拉力,回拉的力量.
云龙县13660145265： 和人掰手腕是靠什么的力气? - ？
俎永妇科： 楼主,扳手腕辅助的力量是手臂力量,但是用到很有限的,主要要靠手腕力量,方法我为楼主准备好了,身体平坐,把手放在自己的膝盖上.想让自己的双手放松,整个手臂紧贴着大腿,手掌朝上. 手紧握哑铃以两秒钟的频率做屈脘运动,切记...
云龙县13660145265： 扳手腕和双手扔实心球分别是靠哪个部位的用力? - ？
俎永妇科： 扳手腕有技巧,就是用力握紧对方的手两侧的骨头,对方会感到疼痛使不上力,实心球不只是靠手臂力量,腰部的力量更重要,望采纳
云龙县13660145265： 扳手腕练哪里的力气比较好 - ？
俎永妇科： 您好,很高兴为您解答! 扳手腕这个运动主要是腕关节屈、肘关节屈和肩关节内旋发力,需要训练的肌肉有:腕屈肌、肱二头肌、胸大肌、三角肌前束、背阔肌等等,需要进行的锻炼项目有:静态单杠悬吊、引体向上、俯卧撑、划船等. 希望可以帮助到您!
云龙县13660145265： 扳手腕靠的是前臂力量吗,还是胸肌呢 - ？
俎永妇科： 胸大肌没有收缩,能做功吗?除非你是侧身直臂 与别人扳手腕. 而且你说的扳手腕指的是比赛型的还是民间的传统型.比赛型,二头肌发力,小臂只是维持稳定腕关节用的.传统型是 小臂先发力压手腕,大臂外侧肱肌配合发力收缩. 比赛不允许压手腕.
云龙县13660145265： 扳手劲时要用到哪里的力量? - ？
俎永妇科： 主要部位是手腕和小臂,因为扳手是以手肘为支点,所以手肘以上的大臂不是主要发力,小臂是主要发力. 发力的关键就是一次性爆发快速击倒对手,扳手腕又不是什么拉锯战,最佳方案就是裁判一松手马上用力快速击倒对手,这是最省时省力的方法,也是发挥最大力量的办法.而且在不犯规的情况下,多利用腰背腹的力量,给对手压倒性的攻击.
云龙县13660145265： 扳手腕需要加强哪里的力量? - ？
俎永妇科： 扳手腕不属于常规的训练动作,没有什么训练价值,但不得不承认,这是人类的一种传统文化,并且深受大从所热衷的一种文化,也许是因为他可以最简单最直接的满足人的虚荣心吧,因为随时随地都可以和一个对手较量.创体健身学院分享...
云龙县13660145265： 扳手劲靠的是臂力和腕力吗 - ？
俎永妇科： 不是,靠好几个部分的肌肉, 主要是背肌胸肌,二头肌三头肌,腹肌. 扳手腕冠军的肌肉群也没有健身达人的肌肉群大块,但还是赢得了世界冠军
