保护视力从日常做起，专家建议，在家看电视最好保持的五米的距离

现在人经常过度用眼,我们日常生活中保护视力要注意些什么?
加强身体锻炼。经常锻炼身体，保持充足的睡眠时间，在保护视力上都起到重要作用。遥望远方，也是保护视力的一种好方法。这种做法可以缓解眼部疲劳，减轻眼部压力，长期遥望远眺，可以预防近视眼。每逢夏季或到了中午，阳光照射强烈，此时我们的眼睛不要直视阳光。避免因强光直射，带来的眼部刺激。

爱护眼睛保护视力。小建议10条?
3、经常眨眼 许多人在使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少很多。而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛经常感到干燥、不适。但如果又必须长时间用计算机，可以使康视雅护眼液喷一喷。4、让眼睛多休息 人们在操作计算机时，应每隔40－50分钟就休息10分钟。并且每10分钟就应把目光从...

日常如何注意保护眼睛呢?
所以要想保护视力，就得先减少自己玩手机，玩电脑的时间，如果是因为一些原因导致我们不得不每天长时间盯着电脑手机的话，那么我们就要注意劳逸结合，比如工作一个小时，就向远处看一看，或者做一些眼保健操。在工作之余，多去户外运动，尽量不要宅在家里玩手机看电视，平时多吃一些富含维生素的食物。比如...

小学生保护眼睛小常识
2.早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。正确的读写姿势有利于保护视力。因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。预防近视主要是要做到“三要三不要”。甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。按时接种卡介苗是预防肺结核安全...

怎样在日常生活中做到保护视力?
加强户外活动,这个比做眼保健操更有作用,可以缓解眼肌,保护眼部健康,还要适当补充含叶黄素和玉米黄质的叶黄素胶囊,或者BECHI天然类胡萝卜素胶囊,如果视力已经开始出现问题,光靠从食物中获取的维生素类胡萝卜素是远远不够的,除非你每一餐都有一个营养方面的专家从旁协作,需要外源性的补充类胡萝卜素。 已赞过 已踩...

学生如何保护视力?
1.看书时光线要充足，光源最好来自左后方，看书姿势要正确。2.不要在摇晃的车内看书，不要躺着看书。3.书本印刷要清晰，字体不可太小。4.电视放置高度在眼睛平行线下方一点点；看电视的距离，为电视机平面对角线的5～7倍。5.不可用眼过度，每看30分钟休息5分钟，不可连续看书超过1小时。6.生活...

如何有效保护视力,避免过度疲劳?
爱眼护眼秘籍，让你的双眼焕发新生：保持眼睛健康，从日常习惯做起。首先，每学习工作一小时后，记得做上1到2次眼保健操，让你的眼睛得到适时的放松，推荐每日4至6次的温柔呵护。阅读时，时间至关重要。遵循'40-20-10'原则，每40到50分钟阅读后，休息10到15分钟，闭目养神或远眺，让眼睛远离过度疲劳...

日常怎么保护视力呢?
保护眼睛的方法 1、远眺缓解眼疲劳 在很多的时候我们因为长时间面对电脑所导致眼睛的疲劳还有干涩，所以在这个时候我们停下手中的工作来进行缓解，保障充足的睡眠、适度的闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法。长时间的盯着电脑屏幕看眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态，而适时做眺望远处的动作，使眼睛腱状肌...

保护视力的好方法十条简短
保护视力的好方法十条 ：一、要每天6~7小时充足睡眠。不要熬夜或黑白颠倒。二、要开灯用电脑,手机，电视。不要在昏暗光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。三、要台灯尽量选择黄色钨灯，放在左边，避免造成手部阴影。不要用太亮刺激的灯...

怎样保护视力
在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 1.具有改善视力作用的食物 保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中,具有改善...