连续一个月，每天只吃一个苹果，身体会怎么样？
身体的体重会下降，并且会带来一些比较严重的影响，比如说会出现脱发产生胃病，食欲不振，甚至严重的还可能会得厌食症这样的情况。现在这个时代，尤其是对于我们中国来说，对于审美这一方面是目前是比较喜欢偏瘦的群体，很多人为了爱美，为了减肥不择手段，选择不吃饭绝食这样的方式来进行减肥，但其实你知道吗？这样的方式是很极端的，虽然说的确是有一定的效果，但是同样它对我们身体造成的影响也是你想象不到的，如果连续一个月，每天都只吃一个苹果，你的身体很可能会发生巨大的变化。
其实人对于食物有欲望是非常正常的一种反应，如果你真的能够做到，每天只吃一个苹果并且坚持一个月的话，那么我觉得你对自己实在是太狠了，一般情况下是没有多少人能够做到的，但是就算是你坚持了这么长的时间，并且你已经挺过来了，甚至是说你已经瘦下来了，可能预想到的结果跟你想象的不太一样，因为这个时候你的身体很可能会出现一些问题，一些不好的疾病找上门来，我们的身体每天都是需要代谢，并且我们的身体结构很复杂对于营养这一方面是有很多讲究的，单单只吃一个苹果，根本就满足不了我们对于食物的需求，以及对于营养的需求我们需要。
所以当你的身体没有办法得到满足的情况下就会生气，比如说会得胃病，长期坚持下去你的胃口会慢慢的缩小，这时候可能你已经瘦下来了，但是你没办法去正常的饮食，因为你的胃部已经不习惯了，经过这么长时间的一段互虐之后，你的胃会变得非常的敏感，那我们体内的器官并不像外表的皮肤那么好打发。
而且它生病了很多时候你可能都没有察觉到，这样的话情况就会变得非常严重，后期的一些治疗也会越来越麻烦，因为胃部对于我们人类来说是非常重要的存在，如果它遭受了一些损伤后面的治疗只能够让其得到一个缓解，并不能够彻底的根治，也就是说不管你怎么样都留了一个疤在那里时不时的都会痛一下。
生活中很多人都喜欢吃苹果，很多人认为每天吃一个苹果可以很好的预防疾病，其实正确吃苹果对身体来说有诸多好处，还具有保健身体的功效，但是如果吃水果的方式不对，也可能会对人体造成不良影响，每天吃一个苹果真的对身体有好处吗？
相信大家也都听说过这种说法，的确，我们也不能否认苹果当中的好处，苹果的营养价值很高，其中含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素A、烟酸、镁、维生素E等多种营养物质。
还有一些生物活性物质，如黄酮类物质，这种营养对于我们的心脑血管健康是十分有好处的，研究上曾表明：每天适量的摄入富含黄酮类的物质，还能够降低因心脑血管疾病的死亡概率。
另外，研究上还发现，每天吃苹果，可以在一定程度上去预防肥胖以及患二型糖尿病的概率，跟其中的生物活性物质以及富含的膳食纤维有一定的关系。
由此可以看出，苹果对身体健康是十分有好处的，但如果你是以下这2种方式食用，同样会产生不利的影响。
1、只靠苹果的功效
有的人说吃苹果这么好，那么其它的食物，就算是对身体会有影响的，食用过再吃一个苹果也就不会有什么影响了，是这样吗?实际上，如果你是这种做法，劝你快不要做了。
虽然我们每天都需要从食物当中摄取多种的营养物质，但是还有很多的一些疾病甚至是癌症，从我们的口中进去的，就比如已经被世界卫生组织明确规定有致癌成分的食物，如培根、槟榔、酒精，即使是你再吃多少个苹果，长期吃了这些食物后，苹果都不会起什么大的作用的，还会让疾病找上自己。
因此，每天吃一个苹果健康的前提，是要在均衡营养的饮食下，才有可能更好的吸收苹果中的营养。
2、经常饭后吃苹果
不管是苹果，还是其它的水果，有的人群就是喜欢在饭后食用，说这样吃感觉上对身体健康是十分有好处的。
实际上，这种办法是不建议大家做的，因为你在已经吃饱饭的前提下，又吃了水果，即使是再健康的水果，吃了之后也会增加你这顿饭的能量，无疑为肥胖增加了机会。
以上我们大家对苹果的功效有了了解，也了解了正确吃苹果的方式，苹果营养价值高，苹果中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动，含有丰富的果胶可以促进体内废物的代谢，但是大家要注意正确吃水果的方式，这样才能充分发挥苹果的功效。
每天只吃一个苹果，不吃其他的身体相对来说会变得很瘦弱，看起来比较瘦，但是对于身体是非常不好的，营养无法得到充足的摄取，脸色会有一些蜡黄。
连续一个月每天吃一个苹果，可以更好的帮助我们消化，改善胃肠道的环境。身体消化能力会越来越好。可以补充我们身体当中所需要的一些维生素，让身体的各个指标都比较健康。
苹果富含丰富的营养，每天吃苹果会促进身体维生素等微量元素的吸收，从而使身体更加富含活力，健康的饮食习惯与苹果的营养密不可分。
可以连续一个月只吃鸡蛋全麦面包和豆浆么?
我认为连续一个月只吃鸡蛋，全麦面包和豆浆是不行的，你还要吃点儿绿叶蔬菜。
如果连续一个月只摄入热量和蛋白质,不摄入脂肪,会发生什么事?_百度...
但是你这样吃的问题是缺乏维生素，这个比脂类还有用，维生素，顾名思义，维持生命必须的元素。人体众多必须的新陈代谢活动都需要维生素的参与，维生素不能在体内储存必须每天摄入，而且正常人吃饭都存在维生素不足的现象，还需要额外补充，像你这样吃，几乎完全没有维生素的摄入，一个月下去，会发生什么还真...
每天只吃菜不吃米饭,一个月后会有什么结果?
2. 减肥需持之以恒，仅通过不吃米饭而只吃菜的极端方式，一个月后的结果可能并不理想。3. 单吃菜不吃饭会导致身体缺乏米饭中的营养成分，如碳水化合物。4. 蔬菜中某些食物的热量其实很高，如红烧肉、鸡腿肉，仅靠避免这些食物不足以减肥。5. 长期只吃蔬菜可能会导致营养不均衡，且难以坚持，可能...
连续吃一个月的方便面,会怎么样?
连续一个月只吃方便面，会对身体产生怎样的影响呢？我们需要了解方便面的成分和营养价值。方便面主要由面条和调料包组成，其中面条以小麦粉为主要原料。虽然方便面提供了一定的能量和蛋白质，但是在其他重要营养物质方面却相对不足。长期以方便面作为主要食物来源，会导致营养不均衡。方便面中含有较多的添加剂和...
连续一个月只吃蒸土豆并且锻炼可以瘦吗?
会瘦的,只是你也不能永远吃这个啊,一旦你吃回肉类和油炸类食物,很容易就会反弹的,而且,吃这个一顿两顿可以忍受,多吃几次,都会想吐的
每天只吃西红柿,连续吃一个月可以瘦几斤呢?
每天只吃西红柿，连续吃一个月可以瘦6~8斤。1. 跟晚饭一起吃 可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余...
只吃一顿饭一个月瘦多少?
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连续一个月晚餐只吃燕麦会怎么样
当然可以,不过可对身体不好。想减肥的话可有个更有效健康的办法,就是正餐照吃,但需要多吃高纤瘦密的食物,在早餐上吃效果更佳,如西芹、胡萝卜、莲藕、雀菜、菠萝等等！补充点：高纤瘦密的食物最好别空腹吃，会对肠胃不好的。
连续一个月都吃高热量食物的话,身体会发生怎样的变化?
如果人连续一个月全部吃高热量食物的话，身体会导致怎样的变化？我想第1个变化就是发胖。能长期吃高热量的食物，比如烧烤，炸鸡或者是蛋糕，每天吃的话，那么首先胖是肯定的，并且高热量的食物也会影响我们的身体健康。比如说把你的所有饮用水都给没收了，给你一瓶永远都喝不完的可乐，让你喝上一个...
一天三顿我不吃饭只吃水果,连续吃一个月会怎样了?
长期光吃水果是会导致营养不良的，造成贫血，免疫力低下，容易患消化道疾病，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。另外，对于肠胃功能较差的人来说，吃过多的水果，只会加重消化器官的负担，这样一来，消化和吸收功能都可能出现障碍，还易造成便秘等现象。所以，要适当的吃水果，更不要为了减肥只吃水果。
朱莘乐息： 只吃苹果不吃其他东西当然是不行的啦 会让人体代谢失去平衡,由于水果多偏凉性,吃多了易导致腹泻.另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源,过多吃水果,还会提高血糖的浓度,大脑会持续发出没有饱的错误信息,且高血糖在胃里停留的时间...
宁武县13096341145： 连续一周每天只吃一个苹果能瘦多少 - ？
朱莘乐息： 能,不过人会很虚弱,苹果的能量不足以维持人体每天的消耗,所以就会用到脂肪储存的能量了,当然,如果什么都不吃会更好~不过不吃和只吃一个苹果可能伴随着其他因为身体机能下降引发的终身性器官损伤,希望亲三思而后行~
宁武县13096341145： 每天只吃一个苹果坚持一个月能减多少 - ？
朱莘乐息： 没必要.注意饮食速度会比你那样瘦的快的.那样反弹会很快,而且你绝对坚持不了一个月.最多三天你就失败了.还打击了自己的信心.赔了夫人又折兵啊.
宁武县13096341145： 连续一个月只吃苹果,会瘦多少? 谁试过? - ？
朱莘乐息： 我过午不食还吃伊然瘦身 两个月瘦了28j//
宁武县13096341145： 车厘子可以和苹果一起吃吗? - 久久问医？
朱莘乐息： 你好,这两种食物是不会相克的,可以根据你自己喜欢吃的水果搭配,注意不要吃禁忌的食物就可以的.水果多吃对身体好,也可以补充维生素,苹果富含各种微量元素,蛋白质,适当的吃对身体的好处是很多的.
