如何能让自己在悲伤的时候忍住眼泪？

在难过的时候怎么样才能忍住眼泪？~

呵呵.其实最重要的是,千万不要让第一滴眼泪掉下来.因为一旦眼泪掉下来了,就怎么也忍不住了,所以最关键就是,一定要克制住,不要让自己的第一滴眼泪掉出眼睛.
那最好的办法当然是转移注意力了,想一些开心的事情,要那种立杆见影形的,比方说,想周星驰电影里的某个搞笑镜头,或是某个同学什么时候特别糗的糗事...总之一定要是很好笑的,这样即使别人看见了你的眼泪,也可以解释说,想到了好笑的事情,笑出泪来了.
当然最笨的方法 就是把头抬高不让眼泪掉下来,这基本是不现实的,因为当你想哭的时候,眼泪一定很充分,头怎么抬高眼泪都一样会掉下来.而且,我试过,头抬高眼泪很容易会从眼角滑下来,那样更快.
实在不行的话就躲进洗手间吧.不过即使是进了洗手间也要尽量让自己立刻就想开心好笑的事情,尽量不要让眼泪肆意的流,因为眼睛哭红了就不好解释了,哭过的样子是很明显的.而且一旦真的放开的哭,一时半时是收不住的--总不能一直躲在洗手间里不出来了吧.我就有过这样的经验,躲在厕所里哭,结果过半个小时才出来,而且眼睛红肿得白痴都看得出是刚哭过的,尴尬呀.

顺便说一下,不要说什么"忽然间想哭"和"只要当时能忍住",以我的经验,忽然间想哭的眼泪,当时是最难忍住的.反正我从来没有试过想哭但是可以忍住的情况,基本上是一旦感觉到"要哭了",眼泪立刻就掉下来了,根本没有那么长的时间好让你慢慢克制.
所以最好的办法是,和别人说话啊逛街啊或者上课啊什么的,总之只要是"不适合掉眼泪"的场合下,做事情都专心一点,不要东想西想的,心态软弱的时候很容易就会想到不开心的事情上去的,到时候想哭又不能哭,多麻烦啊.所以专心点做事情,就不会有想哭的冲动了.
最后,最重要的是,要调整心态啊,千万不要一直停留在"很容易就想哭"的心境里,要让自己开心起来,这样也就不会有这样麻烦的问题了.

“如何在想哭的时候忍住眼泪？”这个问题一经抛出，就有许多网友纷纷发表自己的意见，小编为你从中精选了一些回复，快来看看吧~
对于ID为“xiaolu7777755”网友的精彩回答，大家纷纷点赞支持，他是这么说的：
控制生理机能：这是最直接能让眼泪不掉下来的方法。首先，你可以狠狠的握住你自己的双手，要尖锐的指甲插入你的掌心，用身体的疼痛，让你忘记流眼泪。或者，你可以，把头高高的仰起来，往上面看，不让你眼泪流下来。很多时候，其实我们利用身体，可以控制我们的情绪，也能控制情绪产生的东西。所以，由各种情绪产生的眼泪是能用生理机能控制住的。这个方法的原理就跟你想上厕所又不能上厕所的时候，绝对不要自己一直想着自己尿急一样。把注意力放到一些高兴的事情上，让喜悦冲刷掉你悲伤的心情，想要流的眼泪。想想你的美好：现在这一步是前面的延伸，人之所以想哭，很多时候是因为悲伤的情绪导致的。那么我们想哭的时候，就从自己的一生开始回顾。
名为“可靠的张馨文”的网友的回答也是很透彻：
电影，如阅读，不需要控制时间去发泄，私人的事业，工作，在公共场合哭泣可以减少对你能力的评估，你知道，处理误解的不公平也是能力和专业素质的体现，但也可以表现出大部分的情商。根据你的脸和年龄，人们会有不同程度的宽容，但结果是相似的，人们倾向于认为你不称职。忍受委屈，假如不害怕肿眼难看，上厕所哭，天台哭了，哭出来赶紧回去工作，不再关心以前的事。我告诉你，委屈是正常的，你的上司还是有优越感，受委屈比你更大。如果结果是如此严重，以致于没有认真对待，以后的教训会阻止你哭泣。对那些给你带来时间的不足和问题道歉，并应用到很多事情上。我想说的是，在别人眼中，世界和你我都有非常珍贵的东西。我不知道为什么上帝会忍住眼泪，那么美丽，那么可爱?
名为“JOHNAC”的网友的回答也是很透彻：
对于这个问题在我看来，我觉得在自己在公众场合想要哭的时候，我会想办法转移自己的注意力来忍住眼泪。我觉得最好的方法就是，先深呼吸然后想到伤心的事这时候眼泪在眼眶里打转快要倒出来的时候一定不能眨眼睛瞪大了眼睛然后告诉自己不能哭虽然我知道哭没有用但是还是找个没人的地方大声哭出来比较好哭到昏天黑地满脸泪水也许有些事自己也能想明白的。罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2.发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3.与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
你赞同哪位网友的观点呢？

我觉得在自己心里暗示自己不要掉眼泪，不要掉眼泪，做几个深呼吸，告诉自己，眼泪解决不了任何的问题。只有自己忍耐，克制悲伤，让自己的情绪稳定下来，这样就忍住了掉眼泪。

想要自己在悲伤的时候，忍住眼泪，那么一定要告诉自己学会坚强。因为人在悲伤的时候是很容易流泪的，你只有去故意的克制这种感觉。坚强的克制。才会能忍住不流泪的。你要在心里告诉自己。不要哭，不要流泪。

当你感觉的自己极度悲伤的时候，感觉要留出眼泪的时候，用双手慢慢的，压的重重的搓脸部，使得脸部的血液流通，本来由于伤心变得有些紧绷的肌肉会得到缓解，自然而然就泪水回流，你就会感觉到此时的鼻涕和口水特多，多搓几下，就没有了伤心哭泣的情况了。

忍住自己的眼泪，首先你必须学会强大自己的内心，经历多了，你自然也会看透看淡世间的一切，想哭的时候，条件允许的情况，多看看搞笑的综艺节目，让自己开心起来。也可以抬头看看天，天空那么大可以包容你所有的委屈！长叹一声，一切都会好的，都会过去的！自己给自己一个微笑。

每个人都经历过悲伤的阶段，在伤心的时候也都很想用流泪来发泄自己，但是我们要坚强我们要勇敢，每次在你伤心难过想要流眼泪的时候就将头仰起望向天空45度，告诉自己要向前看生活会变得更好，为自己加油。

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西青区15099445564： 怎样才能让自己在伤心的时候忍住不哭? - ？
藤怡康莱： 第一,如果你的眼泪不算多的话,是属于眼泪在眼睛里打转的那种,你可以不眨眼.那个时候因为你一眨眼,眼泪就下来了.因为眼泪在眼睛里湿润着眼睛,所以那个时候不眨眼,不会感觉累.第二,努力去想别的事情,控制情绪.要不然眼泪越来越多,这招就不管用了.

西青区15099445564： 如何在想哭的时候抑制住眼泪? - ？
藤怡康莱： 要想在想哭的时候抑制住眼泪,我们有很多种方法,但是有的眼泪可以让它流出来,如果不想流出来的话,想一些开心的事情就可以了.很多小伙伴在日常生活当中总会遇到各种各样的困难,如果跨不过生活的坎儿可能会被生活压迫到哭,或者...

西青区15099445564： 想哭的时候,有什么办法可以把眼泪忍住? - ？
藤怡康莱： 其实,只要让自己坚强起来,忍住悲伤,就会止住眼泪的流出,能够在眼泪落下的瞬间转个身掉个头离去,保护好自己别让自己受伤,也是一种最好的选择,留下简单的身影,留住记忆中的深情,忘记过去的伤痛,勇敢的面对一切,它会让你从...

西青区15099445564： 怎样在伤心时,不让自己的眼泪掉下来呢?大家可以告诉我吗? - ？
藤怡康莱： 有句话是形容男孩子的:自古好男不流泪 只因未到伤心处 而女孩子也是一样 有时候不是你想不哭就不哭的 眼泪往往会在不经意的时候在脸上划上那么一条完美的弧线 所以要是你想哭的话就哭吧 没什么大不了的 但是有一点就是千万不能让自己的眼泪流干...这一点千万记得...如果你真不想掉泪 那你就学我吧 把痛苦当成是享受 那样就没什么事能伤到你了..

西青区15099445564： 怎么样才可以克制自己不掉悲伤的泪? - ？
藤怡康莱： 1.在悲伤的时候,想想开心的事. 2.在悲伤的时候,尽量克制,克制,再克制,要尽量让自己开心,或者笑. 3.在悲伤的时候,尽量去干一干有意义的事. 4.在悲伤的时候,一定要坚定自己的信念,就是不一定不要落泪.

西青区15099445564： 在难过的时候怎么样才能忍住眼泪? - ？
藤怡康莱： 呵呵.其实最重要的是,千万不要让第一滴眼泪掉下来.因为一旦眼泪掉下来了,就怎么也忍不住了,所以最关键就是,一定要克制住,不要让自己的第一滴眼泪掉出眼睛. 那最好的办法当然是转移注意力了,想一些开心的事情,要那种立杆见影形...

西青区15099445564： 怎么忍住眼泪?？
藤怡康莱： 在感觉眼泪要流下来的时候,抬头,深呼吸,努力使自己面带笑容,伪装的也好.或者用拇指使劲的掐食指或是中指(自己试一下,要想动作避免过大而引起别人注意,最好就是掐这两个手指了),疼痛会转移你的注意力!试试看! 我不知道你...

西青区15099445564： 伤心的时候怎样才能忍住不哭？
藤怡康莱： 没法倾诉就一个人听听舒缓放松的音乐;如果可以,去某个无人广阔的田野疯喊几下,好好发泄一番. 实在还不行,就给我痛快哭一场. 心情难过,放声哭过又何妨? 当你的眼泪忍不住要流出来的时候,睁大眼睛,千万别眨眼,你会看到世界由清晰到模糊的全过程.心,在眼泪落下的那一刻变得清澈明晰!”

西青区15099445564： 怎样才能忍住眼泪,不让眼泪流出来? - ？
藤怡康莱： 在眼泪落下的瞬间转个身掉个头离去,保护好自己别让自己受伤,留下简单的身影,留住记忆中的深情,忘记过去的伤痛,让自己坚强起来,忍住悲伤,勇敢的面对一切,擦去你不小心滴下的泪水,装作一切都无所谓,然后再将它统统赶出你受...

西青区15099445564： 难过时可以要怎么忍住不让眼泪掉下?？
藤怡康莱： 假如你自己呆着`就尽情的哭吧```假如还有别人`你试着抬眼看看高处`看看天空``眼泪就会回去的```或者`大口的喝一些水`都可以忍住眼泪``