放不下一段感情该怎么办？
放不下一段感情时，可以通过以下方法来让自己放弃：
1、断绝跟对方有关的一切
感情放不下大多身边还能想起对方的事物如“对方送的礼物等等”最好的方法不防把有关对方送的礼物收藏起来还有共同的朋友这些日不要联系。不仅不会触景生情还不会从朋友哪里打听或得知对方消息让自己回忆对方的点点滴滴。
2、把注意力用在提升自我上
很多人放不下一段感情往往是心没能从对方身上收回。最好是把注意力转移到提升自我上报个学习班如“古筝或钢琴等等”不仅提升自己技能还能在不知不觉中把这段感情给放下了。
3、把感情交给时间
如果你确定一时半会无法放下一段感情那就把他交给时间，用这些时间来做自己平时没空做的事如“陪父母谈心等等“不仅关心了父母还能感受到亲情的可贵。
4、可以用记日记的方式
很多人遇到感情问题会有种排斥心理，认为身边的人都是不可信的，她们不会向父母或朋友诉说，认为他们会嘲笑自己。这时可以记日记的方式将情绪抒情出来。不仅不用担心别人取笑自己还能提升写作能力。
5、“转移”，找寻能让自己幸福的事情
女人放不下一段感情，就会怀恋过去的一切，睹物思人，更加伤心，加重了自己心里的伤。这时候最好的方式，应该去找一些新的事情去做，能够让自己转移注意力，不让自己的负面情绪太过集中，影响到日常生活。
女人可以找朋友去购物，大吃一顿，出去旅行等各种积极的方式发泄情绪，找一个夜深人静的夜晚，独立的空间大哭一场，会让自己心里好受很多。
女人一定要懂得重新开始，找一些让自己感到幸福的事情，会让自己轻松和解放很多，不用满脑子只想着伤害自己的那个男人，还有更多的爱包围着自己。
男人放不下一段感情，舍不得一个人，就会有这3种表现，你有吗？
不要去回想它，让时间和新的感情来帮助你忘记前一段感情。
1、不再回忆，清理与前任相关的物品
有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。因此，要把他忘记，要把与他相关的一些物品毁掉！扔掉！消灭掉！
过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。
2、 远离对方，保持距离，对熟悉的生活和场景
离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。如果忘不掉，不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。
不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。如果你们在同一个地方份工作，那就保持距离，过去的已经过去，而将来，我也想重新开始。
3、做自己真正喜欢的事情，做回真正的自己
也许当初的你为了他放弃了很多自己喜欢的事情，但现在的你可以真正的找回你自己。从事你喜欢的事物会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。
参加一些户外活动及社会活动，社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。回归原始，那才是你。
4、与家人团聚，与朋友同学抒发内心情绪
这也是最值得推荐的。有效并且稳妥的方法。因为和家人在一起的你，有最起码的温馨和快乐，不会让自己的过多的伤心。好的坏的都可以说，吐槽夸奖想说就说。
多喝朋友们交谈，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。 失恋不可怕，一定要有好的发泄的方法。同时，不要对他人、对恋爱失去信心。
人最怕的就是自己跟自己较劲，自己对抗自己是最难受，也是最拧巴的。一段感情结束，为什么一定要要求自己去放下呢？即使是失败的感情，那些曾经也有对于你来说是一段美好的回忆，既然有美好的温存，那就把它放在心里面的某一个角落，不也是一种美好和成全吗？
与其逼迫自己忘记，不如先让自己接纳自己，接纳自己的感情，和这份感情以及这个人共存。可以采取很多方式去转移自己的注意力，让自己放下。选择外出旅行。放不下一段感情时可以选择外出旅行如“西藏或三亚等等”这些地方不仅风景优美心情也能得到放松还能感受大自然的美好。
断绝跟对方有关的一切。感情放不下大多身边还能想起对方的事物如“对方送的礼物等等”最好的方法不防把有关对方送的礼物收藏起来还有共同的朋友这些日不要联系。不仅不会触景生情还不会从朋友哪里打听或得知对方消息让自己回忆对方的点点滴滴。
很多人放不下一段感情往往是心没能从对方身上收回。最好是把注意力转移到提升自我上报个学习班如“古筝或钢琴等等”不仅提升自己技能还能在不知不觉中把这段感情给放下了。如果你确定一时半会无法放下一段感情那就把他交给时间，用这些时间来做自己平时没空做的事如“陪父母谈心等等“不仅关心了父母还能感受到亲情的可贵。
感情放不下因为你的心没能打开，不防找自己信得过的知心朋友如“闺蜜“闺蜜不仅帮你分析问题还能给你安慰。很多人遇到感情问题会有种排斥心里，认为身边的人都是不可信的，她们不会向父母或朋友诉说，认为他们会嘲笑自己。这时可以记日记的方式将情绪抒情出来。不仅不用担心别人取笑自己还能提升写作能力。
首先要明确的是这段感情已经成为了过去，既然你想放下，就应该知道在这段感情里是不开心不舒服的，这段感情给你带来的一定有伤害或者这段感情一定有问题，自己首先要把这段感情里出现的问题一一列出，想清楚明白这些都是真实发生并且不可改变，也回不去的，既然两个人已经结束了，就很难再回到最初的时候。
在想清楚这段感情的问题后，明确这段感情已经成为过去，就应该开启自己的新生活了，找到曾经在没有这段感情困扰的时候的自己，去做自己喜欢的事情，找曾经的好友，去打卡好吃的餐厅，运动提高自己，总之要做让自己感到开心痛快的事情，切忌沉浸在这段感情的痛苦中，要努力的把自己从中抽离出来，找到真正的自己，明确自己的目标，不可以让负面情绪不断的影响你自己。
找到自己曾经一直想做却没做的事情，可以是去旅游，可以是任何不违法乱纪的事，只要自己可以感到痛快，叫上三五好友一起去做，找到属于自己的快乐。
幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。
当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时……还是因为他爱你.
喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出
，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起。
其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
如果你发现身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。
请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，总是最懂你的。
这世界上，每个人都有个想要寻找的人，一但错过了，就在也不会回来。
如果爱上，就不要轻易说放弃。闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的..
女人放不下一段感情，3个方法教你挽回爱情，办法简单有效
分手两年了但总是不想开始下一段感情,需要如何调节心情?
培养一些兴趣爱好，自然能够让我们忘掉上一段感情，有利于进入下一段感情。三、心理医生 如果发现自己真的无法调节心情，那么不妨去寻求心理医生的帮助，因为有时候可能是因为受伤太深而导致心理出现问题，不要觉得这是一件丢人的事情，把它当做正常的疾病来看待就可以了。心理医生会帮你尽快解决心理上的...
放不下一段感情该怎么办?
放不下这段感情，说明你还没有真正的想去放下还是活在过去的记忆当中。可以去做一些自己想做的事情，转移一下自己的注意力，不要太过于在乎这件事，其次就是说要面对现实，事情已经这样了，不要再抱有幻想回到过去。其次就是等待时间。时间一定会让你慢慢的淡忘的。
怎么样才能放下一段感情
于是，你接受了这样的结果，你甚至能接受和这个人做朋友。做好的结束方式就是把这段感情的性质改变掉。真的能放心一段感情必然是你敢于理性地直面这段过去。所以要放下一段感情就要无数次的直面它：不回避，不遮掩，也不刻意假装忘记。必然有疼痛，那就去哭去叫直到内心坚强。至此，再去看它，宛然...
不甘心放下一段感情怎么办
1. 及时调整，给予对方舒适感。想要挽回对方的心，最重要的是让她看到这段感情的希望和价值，让她感到心情舒畅，愿意与你共同面对生活的挑战。因此，在挽回过程中，你需要冷静下来，深入思考矛盾的根源，以及如何逐步解决这些矛盾。2. 谨慎行事，避免犯错。在挽回过程中，应牢记宁愿不做，也不要做错。
不想谈下去了也不想分手,怎么办?
二、对感情负责。我们在感情中要对这段感情负责，也要对自己的另一半负责，不能再感情中三心二意，想要分却又放不下，这是对感情的亵渎，也是对这段感情的不负责任。三、勇敢做出选择。在我们感觉不想继续一段感情的时候，就要听从自己鹅内心，勇敢的做出决定。要对自己有信心，也要对另一半有责任...
作为一个女孩子,放不下一段失败的感情,该怎么办?
没过多久，那个男人就背叛了隔壁班的女生，我妹妹就像失去了灵魂一样。我不知道下雨的时候怎么带伞。在夏天，我只是坐在阳光下。她告诉我，如果她不能让他走，我该怎么办！我笑了，但没说话！3、多花时间在提升自我的方面上。许多人不能放弃一段感情，往往是因为他们的心不能退出另一方。最好把你...
怎样才能彻底放下一段感情,如何才能放弃一段感情?
怎样才能彻底放下一段感情 感情分开都有不甘心的成分，付出了失去了，坦坦荡荡接受那些失去，不能在错误的事情上错误下去，始终觉得，感情爱情都是双方的，能分开的，又何苦放不下呢。要相信自己会更好，努力变更好，不害怕过去的付出，不害怕过去的失去，未来会更好。2、如何才能让自己彻底放下一段...
当一段感情放不下,该怎么办?
看到好的书，有意思的脑洞，发现一首新的诗，遇到很值得吐槽但槽点很奇怪的事。要是他在就好了。负能量爆棚，内心全是阴暗面，真想当恐怖分子炸了全世界，我不想善良不想岁月静好现世安稳的时候。要是他在就好了。哈。是真实存在过的，不必去否认。不要否认这段发生过的感情，只要过程中双方都付出...
如果一段感情让自己很累,想放又放不下,该怎么办?
如果一段感情让自己觉得很累，我觉得感情中一旦有了这种很累的感觉，基本上自己内心的天平已经做出了选择，那就是想要结束这段感情。但是因为自己对这段感情的依赖和习惯，才让自己想放又放不下。那么如果一段感情让自己很累，想放却又放不下的时候，我们该怎么办呢？下面我来聊聊我的一些想法，仅供...
忘不了一段感情,我该怎么办?
4、不要勉强自己 分了就分了，放不下感情又如何，或许你喜欢的人正在过着人家快乐的生活，而我们放不下仅仅是在让自己不痛快。学会放下，不要勉强自己，感情这事情也就是那么一回事。5、改变自己从现在开始 与其整天放不下这一段感情，为此而忧伤，还不如把时间都用在改变自己身上，让自己变得优秀...
宥欣力能： 那就强迫自己忘掉呀,可以试试下面的方法.1、不要太看重 我们有很多事情要做,生活本身就是美好的,我们不要仅仅局限于一段放不下的感情.既然已经之间没有了感情,已经成了一种回忆,那就没必要去纠结,去想了.生活还有很多事情...
白沙黎族自治县13568305919： 放不下一个人怎么办? - ？
宥欣力能： 放不下就如果能挽回就挽回,但是要看值不值得.主要看他是不是在意你 如果没机会了,没缘分了,就趁早放下. 不要在一处一直沉迷,时间是治愈伤痛最好的良药
白沙黎族自治县13568305919： 放不下一段感情怎么办?？
宥欣力能： 先慢慢去适应,然后在找机会忘记
白沙黎族自治县13568305919： 放不下一段感情该咋办?？
宥欣力能： 该放手时就要放手,顺其自然,别想太多
白沙黎族自治县13568305919： 放不下一段感情、该怎么办?？
宥欣力能： 这些都是一个人的心态问题,关键是要自己放得开.爱情要懂得珍惜,同时更要懂得放弃!人生很多时候需要自觉的放弃,因为拥有的时候,你们也许正在失去,而放弃的时候,你们也许又在重新获得.明白的人懂得放弃,真情的人懂得牺牲,幸福的人懂得超脱. 能想到和做到这些,你才能调整好自己的心态,开始自己新的生活!
白沙黎族自治县13568305919： 放不下一段感情,要怎么办? - ？
宥欣力能： 看来你们已经在对方的心中有感觉了!有影响了.那你们即便是分手了,也许不会很快乐的!所以试着去挽回吧! 一段好的感情就这样逝去,我不忍心!试着去救救那看似没有救的感情吧!其实你们真的…不要觉得我说话太那个…你们其实可能就很般配的!就是可能没有太多的宽容和谅解罢了!相信自己.
白沙黎族自治县13568305919： 如果放不下一段感情,该怎么办?？
宥欣力能： 情感转移.把你的经历投入到你的事业中去,让自己忙碌起来,你便没有闲暇时间想那段感情了.随着时间的推移,事业的成功,你将会拥有真正属于你的爱,也就自然的放下了那段情.
白沙黎族自治县13568305919： 放不下另一段感情怎么办?？
宥欣力能： 放不下生活还要继续!让自己的生活更加充实,慢慢的也许会放下!多去做自己喜欢的事情!时间可以去证明一切!也许到时候你觉得当时的放下也许是最好的选择!去迎接你的新的爱情!让生活变的多姿多彩!希望你可以做到!加油!
白沙黎族自治县13568305919： 分手一年多已经断绝了一切联系,但还是放不下该怎么办? - ？
宥欣力能： 如果分手只是因为一些小事放不下,就去找他就好.但如果这个人人品不行或者也不是结婚对象,那么分手了就可以通过提升自己的方式来达到分散注意力,从而慢慢淡忘他.
白沙黎族自治县13568305919： 这段爱情我放不下我该怎么办 - ？
宥欣力能： 如果感情能立刻放下,那除非是没有真正爱过投入过,要么就是绝对心冷的人.正常人都是放不下的.只能 用时间来一点点冲淡了吧,过程很漫长也很痛苦更是煎熬的,你要挨住啊!
