最近大小腿到了晚上睡觉的时候觉得很累。
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如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛;或者经常运动的人突然闲下来了也会导致腿酸，
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还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种
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再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出现这种酸痛的症状.
4不宁腿综合征的症状表现
部位：不宁腿综合症多发生于下肢，以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现，通常为对称性。
性质：不宁腿综合症患者常有撕裂感、蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛、骚痒感、腿发麻等腿麻烦的不适感，有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度活动。
时间：不宁腿综合征（不安腿综合征）在安静时发作，夜晚或者休息一段时间后症状更为严重，有时仅仅持续数分钟，严重的则整夜不停，活动下肢可以使症状明显减轻，但患者在休息或入睡以后症状会明显加重。
失眠：由于夜间失眠，导致不宁腿患者严重的日间嗜睡，工作能力下降。
你的情况主要建议你考虑第三种，也就是钙质流失，因为你最近缺乏运动，身体对于钙的吸收减少，造成体内失衡，建议多食鱼肉，适当运动
怀孕晚上睡觉小腿累是怎么回事?
1。这是怀孕妇女最常见的一种缺钙现象，你可以以补钙为主，没有什么严重的问题，直接买钙片吃或多煲骨头汤，如果太严重的还是直接补钙最好
2、不知你有没有腰椎方面的问题，有的话最好去医院看，根据医生说的方法对症处理，自己不要乱吃东西
最近一个月健身时小腿有点发困的感觉,晚上睡觉总是做梦,其他正常,想...
人的身体都有运动疲劳期，很正常，有的人疲劳期短有的人长，因人而异。小腿发困，晚上做梦都是身体再给你说它的疲劳期到了，特别是冬天，易疲劳。平时注意运动量，饮食有规律，早睡早起。慢慢在运动中恢复吧。祝你好梦！
一到晚上小腿就特别痒是怎么回事
一到晚上小腿就特别痒常常是由于晚上睡觉之前，热水泡脚的同时清洗到小腿，小腿的皮肤过于干燥而瘙痒，晚上夜深人静，瘙痒更明显。小腿皮肤瘙痒有很多原因，常见的是干性湿疹或局限性皮肤瘙痒症。老年人或干性皮肤人群，汗腺和皮脂腺萎缩，分泌功能减退，角质层水合能力降低，皮肤表面水脂乳化物减少，缺乏润泽...
一到半夜,小腿就会抽筋,是什么原因造成的呢?
现在的人们，尤其是中年人，上有老下有小，身担重责，一天下来很疲劳。而到了晚上，总该好好的休息一下了吧，但麻烦也会随之降临。睡着睡着，小腿一抽筋，睡着睡着，小腿又一抽筋，搞得我们每天晚上精疲力尽，睡眠质量很差，第2天醒来，像跑了一遍马拉松一样累。那么这究竟是怎么回事呢？1.晚上...
晚上睡觉小腿肌肉酸胀,这是什么原因造成的?
可能是白天走路多，血液循环不好，会引起腿不舒服，那就晚上多泡泡脚。如果是年轻人，可能是穿的单薄，受凉，或是晚上睡觉睡姿不好，也会引起，还有就是腰如果不舒服也会影响到腿，因为人身体的经络是相通的 最好不要活动过度，配合服用钙片进行调理。建议做血常规，微量元素等检查确诊，当腿酸困出现时...
怎样看小腿判断能否长高?
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡...
老年人晚上睡觉小腿酸痛不能入睡,需要揉搓得发烫才能入睡?
大多数患者症状出现在小腿腓肠肌，少数患者大腿和上肢也可同时受累，常感有不可忍受的非疼痛性不适感，如酸痒、酸胀、麻刺、虫爬样、瘙痒等感觉。由于症状难以形容，以致有的患者用“说不出来的难受”或称之为“疼痛”来表示，但仔细询问却不是疼痛。不宁腿的独有特点是在休息时出现症状，尤以夜间...
...莫名其妙的说不出什么感觉不舒服。特别是晚上睡觉时平躺感觉小腿的...
这些症状，可去医院推拿科，用推拿的方式，看是否能缓解。
我母亲今年五十二岁,最近一段时间在晚上睡觉的时候总是出现小腿肌肉酸痛...
可能是缺钙，严重时会发生痉挛，也就是抽筋，鱼肝油+钙片利于老年人吸收，做适量运动，多晒晒太阳！
夜里睡觉小腿酸胀怎么办
如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕\/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素...
小腿在连续运动后,晚上睡觉痛的睡不着,怎么办?
1，有没有受过外伤？如果有的话，建议你妈妈马上去医院拍个X光，看看是不是骨头有问题，如果没事的话就是软组织损伤了，这个没有多大问题的，你放心吧。2，建议你静养一个星期在看看，别搞剧烈运动。3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩...
毕灵金钱： 夜间腿酸的主要原因有如下1 如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛;或者经常运动的人突然闲下来了也会导致腿酸,2 还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种3 再一个就是缺钙了,折实比较...
邵阳县15662131527： 晚上睡觉时候感觉小腿酸？
毕灵金钱： 病情分析:有多种可能性,有可能是过度劳累导致的,要多休息,注意保暖,不要受凉.,意见建议:
邵阳县15662131527： 晚上睡觉的时候感觉腿部有异常感觉？
毕灵金钱： 病情分析:,意见建议:,这样的情况可以说与神经衰弱有关,科学的饮食,积极地运动,良好的心情是你康复的关键,服用养血清脑颗粒,维生素b1和谷维素等药物有良好的效果,建议你尽早的治疗,
邵阳县15662131527： 睡觉时腿老麻烦是什么原因？
毕灵金钱： 分析:根据您的描述,可考虑为颈腰椎骨质增生,缺钙缺钾.建议:根据你的症状,可以到医院检查一下颈腰椎,血压,血糖,血脂,电解质看看,根据检查结果对症治疗.
