经历事情多了就心理变得消极了是种怎样的体验？
作者&投稿：实志 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
1、用热忱的心去做事情。早上出门，热情的和认识的邻居打招呼，到了单位，要面带微笑，主动和同事说笑并认真的完成自己当天的工作。
2、要把好的事情、有趣的事情与别人分享。分享的过程会让你忘记那些不开心的事情。
3、时刻告诉自己“我能行”。对自己说一些激励的话，鼓舞自己的斗志，并争取每一次机会，得到想要的，不怕失败，尽力去做好。用这样的心态去对待工作和生活。
4、要保持足够的体力和精力。一个充满活力的人，看起来更加的积极向上。适当的锻炼，比如晨跑，不光强身健体，还可以激发我们的热情和活力。
5、克服惰性。杜绝安于现状，启发你的心灵，激发你的创造动力。永远的不满足，是对抗消极情绪的原动力。
6、不断给自己希望，勇敢的挑战自己。希望能激发人积极的心态，并为之付出行动。勇敢地向怯懦挑战，向一切不满意的事物挑战，也向自己挑战，敢想敢做。
7、行动起来。从“思考”到“行动”才能变成积极的效力。唤起你心中的行动之神，现在就做。
相信你能，而且你一定能，祝你好远。
什么原因呢？心底无私，天地宽。
我有句话：
得于治，失于疏；舍以金，得以利；欲求之，先予之。
过与看重（自己情绪的被安抚）利益得失，反倒会事与愿违。
题主你好~
如果你最近心态很消极，你可能在经历一些压力事件，需要理解和支持。你也要呵护自己，感受、理解和接纳自己的难处和痛苦。真的累了这段时间对自己宽容些，做喜欢做的事，向朋友倾诉，运动起来，保证规律的作息或出去走走。
外界的事情是客观的，但是影响我们感受的不是事情本身，而是我们对事情的想法。一件负面事件发生后我们就对其评价，产生想法，而想法的永久性(这件事是永远的还是暂时的)、普遍性(这件事只影响我人生的某一方面还是所有方面)和是否个人化(这件事都是我的错还是有客观原因)，我们需要跳出来觉察自己的想法，避免对负性事件永久化、普遍化和全面自责。如果我们把事情看成短暂的有范围的影响，并意识到有的结果是自己不能控制的，我们就更乐观。消极的时候要意识到自己开始消极思维了，追溯自己的想法，拿出证据反驳自己那些负面到底的想法，想想所担心的事情最好的结果是什么，最坏的结果是什么，最可能发生的结果是什么，针对这个最可能发生的结果你有什么应对方法呢？
每天写几件自己做成功的小事情或者感恩的事情，你的心或越开阔。另外把注意力从某件烦恼中移开一些，扩展兴趣，真正投入某件事你会收获愉悦，可以的话跟朋友聊天，帮助别人也会让你有愉悦感。
心态消极的时候也是一种自我保护，表示某些事情需要调节，无论是何种障碍，虽面相难看，都是我们生命中的礼物。
心态消极只是在于一个人对一件事的看法！为什么会消极呢？主要也是对自己信心不够，或者信心满满时却失败了，但记住没有过不去的坎，风雨过后见彩虹
消极跟得失有关，是你的跑不掉，不是你的终会失去。
把心放宽，做自己该做的，会有意想不到的收获。
亲，虽然我不知道你是少年，还是中年或者是老年人，但我觉得答案是一致的。
心理消极有时会呈现阶段性，如果有能帮你当然你会快速调整好自己的状态，反之自己要约束自己，不要去想那些消极的事情。一旦有闪现消极的念头，就毫不犹豫的掐灭，在这种情况下对待自己要狠点，不然消极的心理会把你一步步拖向下沉之处。
你的心态最近很消极，从心理学角度来讲是因为心里受挫；从 社会 学角度来讲是因为人生受阻；从医学角度来讲是因为减少等的原因造成的。
建议主要调整方案为：
1.你去医院认真走访一下那些晚期病人和他的亲属，主要了解他们是否都在倾家荡产的在挽救自己的亲人，再用最暖心的话安慰病人，了解病人心理是什么感受，反馈到你这里你又会是什么感受。
2.去书店/图书馆里边。你不需要看书，你就静静地坐在书店里或者图书馆里，你感受下，看看自己还有没有去翻书或者是单纯的摸摸书本的欲望。如果有，就顺手打开，如果没有，你也不必自叹，就安静的看着每个读书的人，直到你起身离开。第二天做第一天同样的事情，第三天同样，相信自己吧！
3.可以去海边或者沙漠，没有这种环境的话直接到高层楼顶，体验一下什么是生命的渺小，直到有人找你或者自己的肚子饿得实在不想忍了再离开。
这是我这会能想到的3种办法。
药物治疗为下策，不建议这么做。另外，人要有，不然你很难快乐起来。祝你积极调整好自己的心态，微笑一下，出发！
愿意拉着你的手，一起前进！
一.多去看看喜剧类，综艺类，人生讲述类的电视节目，让自己开心起来，让自己的见识宽广起来。
二.找到自己的人生目标，并开始一小步一小步地去努力，并且坚持下去。这样，你的生活才会越来越好，日子才会越来越有希望。
三.远离习惯在语言上伤害你，以及思维狭隘，心态消极的人。与他们接触多了，他们的言行会让你更加消极。
四.找到自己的优势，如果没有就去培养自己的优势，让自己的挣钱能力变得更强。收入提高了，生活中的很多烦恼就会消失了。
五.每天早起读半小时的励志书籍，并一直坚持下去，别人历经磨难，百折不挠的奋斗经历可以让你忘记烦恼和消极思想，重新振作起来。
六.早睡早起，保持良好的生活习惯，可以有效降低焦虑和烦躁的消极心态。
七.每天坚持锻炼半个小时至一个小时的身体，身体越强壮，人的精神往往会越好，信心也更足，更有勇气面对生活的挑战。
八.做好身边的每一件小事，慢慢积攒信心，并把做成的事情，坚持一一记录下来，每天记得越多越好，至少十件，小事也行，来强化自己的信心。
九.找出导致你心态消极的主要原因，再想尽一切办法去解决它。这个消极情绪，其实是在提醒你，你该采取行动，作出改变了。
十.珍惜时间。不要把时间，浪费在无关紧要的事情上。比如不停地吸烟喝酒，这些事情不能帮助你改善现状，反而会让你在消极情绪中越陷越深。
十一.多对自己说积极的话，不要说消极泄气的话。
你好，很高兴能为你回答问题。心态消极是你自己感觉你自己很消极吗？消极的情绪是有原因的，建议你先找下自己消极的原因，是不是最近经历了什么失败的事情，或者遇到了什么不能解决的困难，又或者心里有什么没有解开，感觉人生无望，生无可恋。如果你找到了原因那么就好解决了，给你如下几点建议：
一、发现问题解决问题，树立自信。人的一生总会遇到很多不顺心的事情，学会勇敢的面对，增强自己的自信心，自信是成功的基础，想成功就必须得要有昂扬的斗志，积极的情绪。所以要自信起来，学会微笑，学会发现生活的乐趣。
二、转移自己的注意力，让自己忙起来。消极的人一般都是闲的没事干，太闲的人时间长了，就丧失了斗志，没有了人生的目标。人生在世必须奋斗出来一番事业，所以要给自己定一个目标，为了目标全力以赴的努力，当你累的连思考都不想有的时候，你还消极吗。
三、释放自己压力，多参加社交活动。人不要总是把自己闷在一个环境中，自己孤独久了是会出问题的，所有要多参加一些聚会，多多的接触一些成功人士，看到别人的成功，才能看到自己的不足，所以要把有能力的人，成功的人作为自己追赶的目标，这样人生就有了动力，生活就有了奋斗的意义。
四、多读书，增加自己的知识储备，开拓自己的眼界。世界之大，需要我们了解的实在是太多了，要对我们的人生产生兴趣，要学会控制我们的情绪，不要让自己天天胡思乱想，没有任何意义，有哪些乱想的时间还不如学点知识，开拓下自己的眼界。
一、微笑
遇到心烦意乱的事情要尽量保持冷静，然后用微笑来给自己内心暗示。生活中，多一点微笑，多一份乐观，可以逐渐让自己释怀。
二、提醒
有些人天生易怒，容易生气，但这并不是不可以改变的。你可以找一个好朋友，每当你无法控制自己的情绪时，让对方提醒自己，逐渐学会控制自己的情绪。
三、交流
如果你出现了不良的情绪，你应该知道如何与他人交流。与他人交流不仅能释放心理压力，还能得到他人的鼓励和支持，让你更快地恢复正常的情绪。
四、转移
如果你在生活的某个方面遇到了一些消极的事情，最好的方法是去别的地方待一段时间。这样，这些消极的事情就不会一直影响你。
五、释放
有时候遇到无法承受的事情，不要勉强自己去面对。如果想要发泄，那就发泄吧。你可以找一个没有人的地方大声喊叫，或者大哭一场，或者做做运动，那么坏心情就会随着你的发泄而逐渐消失。
六、自信
人的一生之中总有挫折和不幸，遭遇失败的时候，我们不能向困难低头。失败是有原因的，冷静地分析失败的原因，可以帮助我们在未来取得进展。所以，不要看低自己，不要因为一两次失败就否定自己，我们应该看到自己的努力和进步。只有越战越勇，我们才可以变得更强大。
“消极心态”乃当今 社会 失去生活目标后所形成的心理活动现象。其表现为 情感 低落，对自己前途无信心，总觉得自己无用、无望、进而无助，做事瞻前顾后，畏首畏尾，此乃消极心理之典型外在表现。
只有树立正确而切实可行的目标，增强自信心，自信心产生能量、动力。明确、坚持“金无足赤，人无完人”之人生哲理。 坚信人生没有过不去的坎，没有坎坷之人生乃不完整的人生，不如意之事物太多太多，勇敢面对现实以及各种各样的艰难险阻，不经风雨哪能见到彩虹。 为了自己，为了家人，为了民族，振作起来，奋斗吧，奔跑吧，兄弟姐妹们！。
每个人活在世上，都会遇到很多让人喜怒哀乐的事或人。大部分人都是遇到开心事就满怀大笑，遇到伤心事就会难过。可是，遇到挫折就会悲观，这可并不是什么好事。遇到一点挫折就悲观的心里是失败者的心里。人生在世，谁不经历一些大风大浪，如果你的生活只有快乐，快乐可以让你高兴但并不能让你成长。因为你快乐的久了，就只会高兴，一旦哪天遇到一些困难挫折，你就只会悲观，因为你没有具备解决困难挫折的勇气与经验。在遇到挫折困难的时候，你的心理是痛苦的脆弱的不堪一击的。就像歌词里说的那样，不经历风雨如何见到彩虹。所以，那么我们应该怎么去克服遇到挫折就悲观的心理表现呢？我个人认为这并不是什么难事，当你遇到你认为自己难以解决的挫折的时候，什么都不要想，先让自己静下来，不要去想这个问题表面上多么的复杂难以解决。而是全方位去分析一下这个拦路虎的难点在哪里，以及突破口在哪里。毕竟麻烦事都是有那么几处是棘手的，但是麻烦事又不是不可以不能解决，找到它的好解决的地方下手，然后去成功的实施，这样会给你带来极大的信心和成功感。只要有了信心和决心，你还会怕它吗？所有的问题都会在你充满正能量的心态下得意解决。总之，当我们遇到挫折的时候一定要静下来分析问题，得到信心然后逐步去解决。这样，你的悲观心里就不复存在。
人际也不怎么和谐，家庭也不幸福，十几岁就已经没有父亲了，如今的母亲也是一个有点精神病的人，可以说是半疯半醒，家里还有一个弟弟，他有严重的心理障碍也特别的内向，而且我也曾试过一次把他带出来，可是最后还是失败了，所以心情有时很不好受，曾经也带他去看过心理医生，但是医生叫我放弃，他说我只有百分之十几的机率，心理医生还让我不管他，然后我一年就没有管他。现在我也很累了，很多事情都不想操心了。
我是八五年的人，从小生活环境就不太好，是在暴力家庭中成长的，无论是有错，还是没错，父亲都会狠狠的打我，甚至是用刀之类的，所以，从小给我心里留下很多伤害，对童年有阴影，产生自卑，我现在父母都不在了，我也没有兄弟姐妹，关键还没成家，有时间一个人的时候，心里很消极，很迷茫，尤其过节的时候，看着别人家的灯火，听着别人家的欢笑，我很难受，很羡慕别人家，所以，每逢过节的时候，我会痛痛快快的大哭一场，虽然我知道，比我差的人有很多，但是，我过不了心里这个坎。
很消极，很悲观，经常不开心，觉得做什么事情都没意思，静下来的时候就特别的烦恼，想很多不好的事情。可能就是从生病以后怎么都好不了开始的。
心理扭曲具体表现在哪些方面?
心理扭曲的具体表现 心理扭曲的人表现主要就是没有规则,对 社会 规则以及 社会 道德不屑一顾,而且心理扭曲的人还非常的自私,自个想干什么就干什么,不会考虑任何人以及任何事情,更不会接受别人的批评。还有一点要申明一下,心理扭曲并不等同于心理变态。 下面我就列举一些心理扭曲的具体特征: 1、有虐待性格:他们会...
为什么我没以前快乐?
没有以前快乐，是 因为人长大之后，变得越来越理智，同时每天面对的事情也更加繁杂，所以渐渐的就很难感受到真正的快乐了。实际上我也有这样的感觉，小时候买件衣服，吃顿好吃的，或者考了个不错的成绩，就会觉得非常满足，非常快乐。但是随着年纪的成长，做的事情越来越多，反而渐渐没有了当初的感觉，...
为什么经历的事情越多反倒抗压能力越弱?
有可能是这些事情造成的压力已经在个人能够承受的范围之外了，而且之前经历过的事情就花费了大量的精力了，所以后面就没有那么多的精力了去抗压了
人经历得越多长大的就越快吗?
当经历了一件事情之后，我们会加以提炼，用以往的经验去解释，解释不明白的也可以请别人帮我们解释，直到我们总结出了一个道理，把它化为自己内心的东西，这就算是成长了。综上所述，并非人经历的越多长大就越快，长大是一种蜕变，是和昨天的自己决裂，同时也要伴随着一定的思维能力和总结能力。
在职场中怎么样提高自己的心理素质和抗压能力?
其实经历的事情多了,心理素质就会慢慢变强大的,人本来就是慢慢修炼长大的。 作为一个健身达人,楼主可不像是心理素质和抗压能力不达标的人啊,哈哈。我觉得提升心里素质和抗压能力主要要做到几点: 其实职场上压力真的很大,紧张的工作,忙忙碌碌的生活,给我们的心里造成的压力,心里素质低还真不行。 一、多和同事们...
热血冲动和冷静成熟是否矛盾呢?
热血冲动和冷静成熟是两种人物性格人格不同自然是矛盾的，人在年轻的时候大多数热血冲动，慢慢年龄大了，经历的事情多了就变得冷静，成熟了两个性格各有优点各有缺点。但都是一种正常的表现。热血冲动型人格大多数出现在青春期以及年龄比较小的时候，30岁以下吧，没有结婚之前，自己有自己的人生观，觉得...
为什么越快长大,失去的就越多呢?人也变的孤单起来~
因为随着年龄的增长我们习惯把自己心里的东西隐藏起来了，不像小时候什么都可以说出来，因为我们说的越来越少，心里的东西越来越多，所以总是觉得自己越来越孤单了，其实你可以多交几个知心朋友，相互交流一下，说一说，你不会觉得自己孤单了。
现在的人为什么比以前的人心理更脆弱?
总的来说，现在的人确实比以前的人心理更脆弱了。不过，在当下的社会环境下，心理脆弱已经普遍成为了常态。所以，若发觉自己心理脆弱，也不必太过担心，可以在自己的成长之路上，增加历练自己的机会，当自己经历的事情多了，就会得到磨炼，自然就变得强大了。
一个人胆怯了很多年,突然发生了变化,变得健谈了,自信了,为什么?
促使我们在广泛场合下表现出健谈自信。总之,性格的改变往往来自重要经历、环境改变和内心转变。当一个人有机会在新的背景下重塑自我,学习与成长,改变自己的心态和信念时,原本隐匿的性格特征也会浮出表面,使人产生自我认知和他人印象的转变。这也许就是这个人突然变得健谈自信的重要原因。
不是说人经历多了,会变得坚强吗?为什么我感觉自己经历越多,越是伤不...
说人经历多了，会变得坚强，这是一句很表面很浮泛的话，里面的实质应该是经历相对多一些的人，被经历所逼迫，很多时候不得不去思考一些问题，思考得透彻了，很多东西看透了，懂了，自然也找到解决方法了，很多事情处理起来顺手的，心理把握感渐渐就比较大，这样的人自然就会更加坚强起来。这里面的关键就...
靳昌达芙： 任何人遇到负面的事情,都会有不同程度的情绪低落,本身这种现象是正常的,但是这种情绪的反应要有适度,只要自己能把控住这种情绪就好!但这并不能代表你的心理承受力就差.
华池县18244297599： 总是心烦意乱,遇到事情就消极,别人说的话容易记在心里让自己难过, - ？
靳昌达芙： 有焦虑、心慌的前兆,消极悲观、敏感多疑,这是早期抑郁的症状.轻度抑郁症是可以通过调理重获健康的.多出去散散心,多和朋友聚会聊天、吃饭逛街,多看一些喜剧搞笑的影视作品与幽默段子,都是很不错的选择.也可以听听音乐.交一两个无话不说的知己,有什么想不开的看不开的都跟他说倾诉一下,不要老是一个人胡乱瞎想.慢慢的就会走出抑郁阴影的..
华池县18244297599： 人经历了一些磨难之后,心理上和思想上有什么变化? - ？
靳昌达芙： 因人而异!消极的人可能会因承受不了打击而一蹶不振;积极乐观的人会更成熟,承受挫折的能力会更强,更敢于面对以后的生活!我经历过,始终坚信没有能难住人的,人的力量是无穷大的.事情发生了,勇于面对是最好的解决办法,这样才能让发生的磨难更有价值.
华池县18244297599： 心情容易消极,为什么? - ？
靳昌达芙： 看问题的角度和心态不一样的缘故吧,你如果用悲观的心态去面对看到的酒都是消极的,用乐观的心态去面对看到的就都是积极的,所以要努力让自己有个积极的心态,人活着不容易,所以要好好对自己不要让自己难过,要让自己开心快乐起来,当然是在不伤害别人的情况下.快乐很重要,加油哦无论怎样都不要太消极,给自己一个微笑,你的天空一片灿烂!
华池县18244297599： 最近不知道什么原因,突然就变得很消极? - ？
靳昌达芙： 你好!最近怎么样,是否也遇到了困难,是否觉得这个世界与自己格格不入 我想说,其实消极也是情绪的一种,并没有什么不好,不过凡事都有个度,不能总让自己停留在一个情绪里面,要跳脱出来 可以选择放松几天,什么都不要想,做自己想做的,看看怎么样,如果走不出消极的情绪,那么就做些调节心情的事,例如,练习书法,学着品茶,读些心理书籍,最终还是要自愈的.推荐看看道德经也不错,希望对你有帮助
华池县18244297599： 人为什么遇到事情多时就心烦意乱 - ？
靳昌达芙： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? ..{ 沧之涛 }转载请注明 一是意识控...
华池县18244297599： 内心很自卑,对于任何事情看到的都是消极悲观的一面,怎么才能克服这种情况的发生呢? - ？
靳昌达芙： 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好.这样导致他们失去交往的勇气和信心. 自卑是一种消极的自我评价或...
华池县18244297599： 为什么会有消极心理?人的消极心理到底是怎么造成的?？
靳昌达芙： 是因为受挫太多次了,就会产生了消极心理
华池县18244297599： 有些人为什么会有消极的心理?怎样才能摆脱这种消极的心理呢? - ？
靳昌达芙： 在如今复杂社会多变的社会背景下,人们每时每刻都要承受着或多或少的压力,这些压力来自社会、家庭、工作、婚姻等各个方面.当压力超出个人所能承受的心理界限时,心理疾病就产生了.常见地异常心理主要有抑郁心理、恐惧心理、焦虑...
