宝宝消化不好吃什么食物

儿童消化不良时吃什么食物好~

孩子肠胃不好多吃下面这些食物即可调理。
1.橘子皮。橘子皮中含有大量的挥发油，能够帮助胃液进行分泌胃液消化，过多有助于体内食物的消化。
2.番木瓜，当中含有大量营养成分和蛋白酶类，当儿童摄入食物较多时，蛋白酶能够将脂肪分解成脂肪酸，促进肠胃蠕动，帮助儿童消化，还可以将番木瓜榨成汁饮用。
3.大麦及大麦芽。大麦和大麦芽在日常生活中都比较常见，富含大量的维生素A、维生素B、维生素E以及淀粉酶和蛋白质分解酶等物质，当儿童食用较多食物引起消化不良时，就可以通过大麦和大麦芽缓解。
当孩子出现消化不良时可以给孩子补充上面这些食物，若还不行的话，可以给孩子喝点lifespace益倍适。

缓解宝宝消化不良的7种美食
1、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。
2、西红柿：西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
西红柿鸡蛋汤的做法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。
3、大麦及大麦芽：大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。
陈皮大麦饮的做法：准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。
4、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
5、番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜饮的做法：准备1个番木瓜，1个木瓜。将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。
6、白菜：白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
蒜茸白菜的做法：准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。
7、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
橘皮粥的做法：准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

出现消化不良的情况，如果是奶粉、母乳喂养的宝宝来说，建议仍然以奶粉、母乳喂养为主，适当的减少奶量，同时要保持少食多餐的原则，让宝宝更容易消化。如果是辅食为主的，奶为辅的宝宝，建议尽量以碳水化合物为主，比如说可以多吃一些米面的食物，少吃一些粗纤维、高脂肪、高蛋白的食物。
宝宝消化不良一般都是因为饮食不当出现的症状，可以适当的给孩子吃一些促进消化的药物，也可以吃一些益生菌来调理一下孩子肠道的菌群平衡，饮食上不要让孩子吃得太多，哺乳期的妈妈也一定要严格的控制饮食，不要吃生冷刺激性的食物，不要吃得太油腻，如果孩子的症状长期没有缓解，建议带孩子就医诊治，避免延误病情。
如果宝宝是以奶粉、母乳为主的消化不良的话，希望要坚持原来的喂养结构，可适当减少奶量，保持少食多餐的原则，使宝宝更容易消化。以辅食为主奶为辅的宝宝，建议尽量以碳水化合物（即米面类食物）为主，少吃粗纤维、高脂、高蛋白的食物。

消化不好都可以试试这个杂粮粥

要吃低致敏的，对肠胃没有刺激的食物，比如奶粉可以选择乳蛋白部分水解的敏佳

防消化不好，吃什么食物，宝宝消化不好的话，可能是肠胃弱的关系，
可以给他煲一点猪横利，山药，莲子，然后茨实一起煲汤喝，
这个汤是可以增强肠胃功能的，平时那也可以给宝宝多吃一些稀饭，蔬菜和水果

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