职场心态低迷时如何进行调整

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　　若你在职场打拼的过程中不能及时地调整你的心态的话，最终你一定会发现自己就会在职场中达到了寸步难行的地步了。那么当职场心态低迷时该如何进行调整呢？一起随我了解下吧。

　　 职场心态低迷时进行调整的方法

　　第一，自我调整

　　当我们一旦发现最近的心态不好时，首先我们要先自我进行调整一段时间。如果你的心情低迷的话，那么尽量让自己做一些开心的事情转换心情。再者你的心情若是处于烦躁不安时，不妨多做一些有趣的事情去转移自己的注意力。若你能够坚持地及时地自我调整一段时间，想必你的心态会在悄无声息当中有所改变的。

　　第二，提升自身的能力

　　有人心态不好是因为他们总是在怀疑自身的能力，认为自己的能力不够不能承担目前的工作。其实若你此时的心态是处于这种状态下的话，最好的办法就是付出更多的努力去提高自身的能力。

　　第三，加强沟通能力

　　在职场中有些时候正因为你的沟通能力不到位，从而影响你的工作，最终不仅你的心情受到影响，而且你的心态因为非常不好。其实想要改变此时的心态并非很难，只要你加强自身的沟通能力就会连同你的心态也一起改变。

　　第四，保持身心健康

　　每个人的心理状态跟自身的身心健康是息息相关的。若你整天出于焦虑、烦躁不安等情绪下，久而久之你会发现自己的身心健康也会受到一定的影响。所以当我们在职场中比较空闲的时候，最好的方法就是常常锻炼我们自身的身体，积极改善自己的身心健康。

　　第五，珍惜今天

　　有不少的职场人员总是在为自己的未来感整天焦虑着。其实在我看来与其在这浪费时间去为一些根本看不着，摸不到的东西焦虑者，倒还不如把握今天、珍惜今天所拥有的这才是最值得的。

　　 幼稚的职场心态盘点

　　1、只会踏踏实实地做具体的工作

　　踏踏实实地做具体工作，这没有错。但只会这样那错就大了，因为这永远只是新手的方式，仅靠这个，永远也成不了高手。甘心一辈子本本分分只当个菜鸟，到头来，肯定连菜鸟也做不成，现在的职场，逆水行舟，原地不动，早晚被浪打翻。

　　2、不会踏踏实实地工作

　　年轻人喜欢幻想，本身也没错。但若是一天到晚光幻想，那就麻烦了。脱离了现实，好高骛远，白日做梦，眼高手低……漫步云端的感觉是不错，但梦醒时分，从云上跌落粉身碎骨的时候，就追悔莫及了。

　　3、瞧不起同事

　　受过高等教育的人都容易清高，别人不如自己的地方很容易放在眼里，并嗤之以鼻。但每个人在自己的职位上，就有存在的道理。以做好工作为目的，开展你的工作，不该你决定的事情，不用操心。

　　4、盲目崇拜

　　对上司的话全盘接受，无条件服从，缺乏了起码的分析能力，最终会让你在职场中迷失自我。

　　5、容易被激发、被感动、被忽悠

　　有些人比较感性，对于一些比较有煽动性东西，难以抵制，很容易用头脑发热。

　　但无论如何，事后一定要冷静思索，站在不同的角度来考虑问题，切莫一时意气用事。

　　6、甘当云梯默默无闻

　　默默无闻本是一种情怀，在如今更是难得。但难得归难得，天不佑此类人，生活不助此类人，时代更是难容此类人。对这种人，只能说，别那么单纯了。

　　7、习惯忍让

　　喜欢争斗的人让人厌恶，但现在的职场上，也只是这种人才得势。人善被人欺，习惯忍让，别人会觉得你好欺负，这已经成为现在职场上的一种思维定势了。谁也打不破它。

　　8、锋芒毕露

　　职场并非舞台，需要的是合作而不是谁当主角。适当的时候露露锋芒，展示一下自己的立场就可以了，大多数的情况，还是应该韬光养晦的。

　　9、排斥关系

　　近几年来，新兴起一门学问，叫做关系学。这里面学问可大了，大到关系职场中的`方方面面。可有人就是排斥它，认为靠自己的打拼就已经足够了。其实，职场不比学术，不是把自己关在实验室里就能出成果的，闭门造车，最终自食苦果。

　　10、知无不言，言无不真

　　对别人什么都说，而且什么话都说真的，这很诚实，但太不成熟了。并非是不能说真话、不敢说真话，而是该说的时候再说。说话的内容呢？还是实在点好。

　　 职场的不良心态

　　性格过分悲观

　　有的人因为天生的或者后天环境影响，导致性格过分的悲观。这样的人往往在职场上也是没有大的作为，悲观的性格导致他们一直将自己陷入受欺压、被打击的状态中，这样的性格也让他们看到的只是灰暗、没有出路，任何的希望在他们眼前也是失望。

　　即使眼前摆明了有退路、有出口，但是他们往往也是视而不见，甚至是看见了，但是却拒绝利用。职场上，往往是绝对可以胜任的工作，到他们手上就一再的失败。

　　过分自负

　　自信过头就变成自负了，职场上这样的人并不少见。妄自尊大、过分自负、过分的对自己有莫名的自信，往往这种人的能力绝对是在自己的想象之下的，没有能力却又希望被人追捧、赞美，能力不足又好出风头，能够成功才奇怪。

　　情感幼稚

　　情感上不够成熟，用幼稚的方式来引起其他人的注意，在工作场合里以扮小丑的方式吸引人的目光，这样的行为实在是难以让人尊重。情感幼稚的行为，只会严重的打击自己的事业，而没有任何的帮助。

　　过分缺乏自信

　　人一定要对自己有适当的自信，相信自己是可以的，相信自己的能力，过分缺乏自信的人，划地为限，从心底里就总是认为自己一定不会成功，做什么都只会想到失败，长期都有这样的预期心理，又怎么会成功呢？

　　自视过高

　　对于自己的能力、潜能做出过高的期望，对自己的要求过高，不从实际出发，生活工作目标的设立都不符合实际，这样并不能算是目标，只是妄想。职场上最不能要的就是自视过高，能力在哪里，目标就在哪里，稳扎稳打的才能有完成目标的一天。

　　喜欢出风头

　　有的人无时无刻都希望可以得到所有人的注意，在一个圈子里，他会极力的让自己成为全场的焦点，喜欢出风头，别人的眼光可以让他们感觉到开心。但是过分的喜欢出风头，可能会只会让人留下笑料，对于别人的皱眉头也甘之如饴，大吹大擂，而没有真材实料，最终也只会让人鄙视。

　　追求刺激

　　盲目的追求刺激，将生活的步调转得飞快，容易让人丧失正确的判断，工作中出错的机会也变多。尤其是无法正常的和同事合作，别人很难接受这样的工作方式。

　　心胸狭窄

　　每天都在疑神疑鬼，怀疑别人的动机不纯，计较同事是不是在背后算计自己，这样的人心胸过于狭窄，将精力浪费在这些没有必要的地方上，势必会降低自己的工作精力，同时也会影响同事之间的人际关系，引起别人的疏远、反感

　　中年危机

　　有的人踏入中年之后，有特别严重的中年危机，对工作、事业都变得不满意，认为眼前的工作没有任何值得自己继续奋斗、继续努力的地方，变得死气沉沉，喜怒无常，于是本来并没有的中年危机真的实现了。

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