得了抑郁症怎么治疗?
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
二、制定切实可行的日常生活表,每天结束后填写回顾,分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不愿想事的处境，又能给你带来活动或的满足，逐步消除懒怠和内疚
三、学会自我称赞，自我欣赏，培养自信，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好
四、扩大人际交往,多与人沟通，多交朋友，尤其多和充满活力,乐观积极的人相处.
五、学会宣泄,要善于向知心朋友,家人诉说自己不愉快的事,当处于极度悲哀的痛苦中时,要学会哭泣
1、很多心理疾病都是自己在跟自己较劲，如果自己没有达到别人的认同或者内心自我的认同，往往会失落，久而久之就会抱怨，忧郁。所以，从最简单的事情做起，从最渺小的事情做起，比如成功地煮了个饭，或者帮助到某个人，从而慢慢地提高自我的认同度。
2、保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，你的一个微妙的想法，决定你以后的行动。
3、让自己忙碌起来，分配好自己，做喜欢做的事情，下班了可以去健身室锻炼身体，也可以找人打打牌或者麻将，记住，不要封闭了自己，要懂得和外界人沟通。人家笑我傻，我笑他看不穿。
4、寻找自己的梦想，一个没有梦想的人，是没有出息的。梦想总会遥不可及，但是没有不流血汗的梦想，没有一蹴而就的梦想，只有不停奋斗着的梦想。忧郁症并不可怕，怕的是没有走出来的勇气和坚持的动力。
5、如果你的忧郁症情节比较严重，可以在心里咨询师的帮助下，服用适量的药物，但终究不是治本的良策，真正要治好的只能是靠你自己的行动的。
第一：抑郁症的确是今人头痛的疾病，让患者感到前途暗淡无光，度日如年（一些具体症状我在这里就不多说了）但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。
第二：抑郁症目前有很多治疗的办法，心理治疗，药物治疗以及两者相结合治疗等等，随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好而且副作用小。
第三：也是个人认为最重要的一点，抑郁症不是绝症是可以治好的，患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说指的不是要患者强迫自己做一些自己不愿意做的事，可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果，还有自我认识和自己调节也是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病魔做斗争，是问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心是战胜抑郁症的法宝。
第四，得了抑郁症倾向就应该引起自己的重视，千万不要盲目服药，请到正规医院做心理咨询.让专业的心理医生给你诊断是否真的是抑郁证,如果有病应及时治疗，以免贻误病情。
虽然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所说的能给你带来一些帮助和启示，最后敞开心扉祝你身体健康，开心愉快。{敞开心扉原创}
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里
抑郁症怎么治疗好?
抑郁情绪是一种常见的心理问题，如果不及时处理，可能会影响到个人的生活和工作。以下是一些可以尝试的调解方法：1. 寻求专业帮助：抑郁情绪严重的人应该及时寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗或药物治疗等。专业人士可以帮助你了解自己的情绪，掌握有效的应对策略，缓解抑郁情绪。2. 建立支持系统：与亲友...
抑郁症应该怎么治疗?
心理治疗：心理治疗是治疗抑郁症的主要方法之一。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）、援助性心理治疗和心理动力学治疗等。这些治疗方法可以帮助患者了解和改变负面的思维模式和行为习惯，提高情绪管理能力，增强自我认知和解决问题的能力。药物治疗：药物治疗可以通过调节患者的化学物质平衡来缓解抑郁症状...
抑郁症需怎么治疗?
1、抑郁症该怎么治疗1、人际心理治疗这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成年人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。2、音乐治疗方法抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，...
抑郁症怎么治疗好呢?
6. 推崇帮助的机构和资源：了解当地的心理健康组织、支持热线和在线资源。这些机构可以提供额外的支持和信息，帮助他们更好地应对抑郁症。需要强调的是，每个人的情况都是独特的，所以最佳的解决方案可能因人而异。与专业人士一起制定个性化的治疗计划是非常重要的。同时，给予持续的理解、耐心和支持，帮助...
抑郁症怎么治疗好?
药物治疗是抑郁症治疗的重要手段之一。药物可以通过调整脑神经递质的水平，缓解抑郁症状。抗抑郁药物主要有SSRI、SNRI、MAOI等类别，具体的药物选择需要根据病情、个体差异和不良反应等因素进行综合考虑，必须在医生的指导下使用。心理治疗也是抑郁症治疗的重要手段之一。心理治疗可以帮助患者了解自己的问题和情感...
抑郁症怎么治疗?
心理治疗：心理治疗是治疗抑郁症的主要手段之一，包括认知行为疗法、人际关系治疗、心理动力治疗等。这些治疗方法可以帮助患者调整不良的情绪和行为，提高应对压力的能力。运动疗法：适当的运动可以促进身体健康，同时也有助于缓解抑郁症状，如散步、慢跑、瑜伽等。社交支持：建立积极健康的社交圈子，寻找支持和...
抑郁症怎么治疗?
2.给予支持：抑郁症可能会导致自信心逐渐丢失，出现严重不自信的现象。此时，需要对患抑郁症的朋友表示支持和理解，增加患抑郁症的朋友直面疾病的信心。3.劝谏就医：如果患抑郁症的朋友长期得不到治疗，可能会导致病情越来越严重，这种情况下，应该积极劝导患抑郁症的朋友接受科学的治疗，通过心理咨询、药物...
抑郁症怎么治疗?
1. 专业心理医生：专业的心理医生或心理治疗师是治疗抑郁症的关键。他们可以提供认知行为疗法（CBT）、药物治疗以及其他有效的心理治疗方法，以帮助患者理解和管理他们的情绪，改变消极的思维和行为模式。2. 家人和朋友：家人和亲密朋友的支持对于抑郁患者来说至关重要。他们可以提供情感上的支持、鼓励和理解...
抑郁症怎么治疗?
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
抑郁症怎么治疗呢?
1. 提供支持和倾听 抑郁症患者往往感到孤独和无助，因此我们需要给予他们充分的支持和关心。倾听他们的感受，尊重他们的情绪，并表达出对他们的关怀和理解。2. 鼓励寻求专业帮助 抑郁症是一种严重的精神疾病，需要专业医生的帮助来进行诊断和治疗。因此，我们应该鼓励他们去寻求专业的心理咨询或治疗，例如...
妫兰止咳： 多出去放松放松,缓解一下
遵化市13223629194： 抑郁怎样治疗？
妫兰止咳： 可能还是抑郁症状,坚持服药吧上海市精神卫生中心-精神科-易正辉主任医师
遵化市13223629194： 抑郁症怎么治?？
妫兰止咳： 抑郁症的治疗 抑郁症表现轻重不一,症状千姿百态,常用的治疗方法有: (一)药物治疗:应根据不同的症状选用不同的药物. 1、对伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林,每日剂量150~300mg,分2~3次; 2、对表现迟滞、违拗的抑...
遵化市13223629194： 抑郁症如何治疗?？
妫兰止咳： 如果一个人得了抑郁症,一般说来,这种病不能根治,只能减轻.如果想减轻的话,就要找一些能令你亢奋的事情做,使你的各个器官都活跃起来.
遵化市13223629194： 抑郁症怎么治疗?？
妫兰止咳： 你这种情况,不是抑郁症. 当你生气的时候,你控制不住情绪,你自己打自己的脸,你做出过份的事情.这些都不是抑郁症的表现.是你自己在发泄,在疏导你的心理,调节你的心理,使你的心理保持平衡,这样做了之后,你就会感觉心理比较舒服,比较痛快,你就不会得心理疾病.所以,你尽管放心,你没有得抑郁症,放心的生活就好了.
