傣族8个基本手位图解
傣族舞的基本手位有七种:一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手。基本脚位分正步、八字步、丁字步。
基本手位:
1、一位手:双手掌形,置于两边胯旁,指尖正对身体,保持胳膊肘、手腕的弯曲,指尖上翘,呈三弯。
2、二位手:在一位的基础上,保持手形,置于胸前,两手手背相对,保持胳膊肘与手腕的弯曲,指尖上翘。注意肩膀不能耸起。
3、三位手:在二位的基础上,双手置于头顶,注意肩膀放松,手腕相对,靠拢。
4、四位手:在三位的基础上,保持右手在头顶的位置不动,左手放置于二位,同样保持领腕。
5、五位手:一只手放置于三位,另一只手向旁伸直,手背对前方,胳膊肘和手腕的弯曲不变。
6、六位手:一只手放置于二位,另一只手在五位的基础上,手心上翻,手肘和手腕呈三弯。
7、七位手:双手向两边打开,手背对前方,胳膊肘和手腕的弯曲不变。
基本脚位:
1、正步
两腿直立并拢,双脚紧靠,正对12点钟方向。
2、八字步
两脚跟靠紧,左右脚尖分别对准11点和1点钟方向,两眼平视前方。还有大八字步,脚跟不靠紧,其他保持不变。
3、丁字步
分左、右丁字步,均以动作时脚放置的位置命名。一只脚的脚跟靠着另一只脚的脚踝为丁字步。
扩展资料:
傣族舞基本动作:
1、正面起伏
重拍向下沉,慢慢地沉,向下走要均匀,脊椎要垂直;蹲的时候不能前倾也不能后仰,脊椎对着脚后跟下沉;向上提的时候要缓慢,和下垂时一样。
2、旁边起伏:
下沉的时候出右胯,双膝向下弯,左膝叉住右脚的膝盖,上身向左,头向右看;反方向动作,出左胯,右脚点地向左腿压,这个时候左腿是主力腿,重心都在左腿上,出胯的时候上身不能前倾后仰,保持正直,顶出右腰,头往左看。
3、脚部的正步起伏:
当身体下沉的时候,都有个抬腿动作,勾回来的时候膝盖不能向前顶,一定要垂直向后踢腿,而且是勾脚,每当踢起时都要迅速,动作要干净,还要配合呼吸;
当腿向后踢的时候上身有点左右起伏,不能垂直起伏;当起左腿的时候,出右胯,起右腿的时候出左胯。
最常见的手位有掌式手型,还有就是大家所熟悉的嘴式手型,做出来像孔雀的头的那个,还有一个是另一种嘴式手型,大拇指翘起,食指弯曲,其他手指翘起,这个手型不是很常见,这是关于手的三道弯。 三道弯中,对于腰的要求比较严格,其实把腰体现出来的最佳方法是尽最大的努力把臀部翘起来,然后胸腰就自然亮出来了。
需要注意的是,傣族舞基本手位只有七种,分别为:一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手和七位手。
一位手图解如下:
二位手图解如下:
三位手图解如下:
四位手图解如下:
五位手图解如下:
六位手图解如下:
七位手图解如下:
在做动作时气息需要保持下沉,肩膀放松,脖子拉长。所有动作出手时走最大路线,收手时走最近路线。
扩展资料:
傣族舞基本脚位:
1、正步。两腿直立并拢,双脚紧靠,正对12点钟方向。
2、八字步。两脚跟靠紧,左右脚尖分别对准11点和1点钟方向,两眼平视前方。还有大八字步,脚跟不靠紧,其他保持不变。
3、丁字步。分左、右丁字步,均以动作时脚放置的位置命名。一只脚的脚跟靠着另一只脚的脚踝为丁字步。
傣族舞蹈坐姿体态:
双膝并拢,臀部轻轻坐在脚跟上,注意不能把重心完全放松。上身直立,下巴磕微微内收,眼睛直视前方,目光柔和。
傣族舞的基本舞步: 走步、原地踏步、踏掂步、抖肩吸垫步、退掂步。
参考资料来源:傣族舞_百度百科
傣族基本手位教学
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