瑜伽可以治疗什么病？

瑜伽可以治疗什么病~

瑜伽不能治什么病，但是可以调节身体，舒缓筋络。

练瑜伽不能治疗糖尿病。

糖尿病是因为长期血糖过高，胰岛素长期过度分泌而导致的胰腺功能障碍的疾病。

正常处理方法是注射胰岛素以维持血糖的平衡，但治标不治本。

综合的调理方法应该是控制营养均衡，多补充优质蛋白类食物，少吃糖类食物，适量运动。

练瑜伽只是一种运动方法。当然，运动必不可少，但单纯的运动不能治疗疾病。

瑜伽可以帮助缓解改善身体的机能。尤其是处于疾病的初期、以及慢性病的调整非常的有效。如对于关节的疾病通过练习瑜伽可以逐渐缓解消除。对于内脏器官的疾病，瑜伽中通过呼吸以及体位的锻炼可以起到辅助治疗的作用，即使有些人在生病期间也可以通过练习瑜伽来缓解内心的忧郁与烦躁，病愈后更可通过练习瑜伽将身体逐渐恢复到从前的健康状态，与其说生病了再练，不如用瑜伽防病，通过练习瑜伽将机体免疫系统加强提高，尽量少生病或不生病才是我们的最终目的。

在学习瑜伽前，要了解瑜伽的作用。那瑜伽有什么作用呢？以下4大功效不容忽视：

1、促进血液循环

人的姿势不对，四肢僵硬，血液流畅不通，细胞易失去濡养，引发一系列的疾病。而瑜伽能纠正人不良的姿势，促进血液流到身体各部位，活化细胞，提高人体免疫力。

2、活化脊柱

脊柱对人体健康相当重要，如果脊柱弯曲或者脊柱有疾患，人的五脏六腑都会受影响。练习瑜伽，能舒展脊柱，令脊柱变得柔韧强壮，从而让内脏更健康。

3、缓解疼痛

久坐容易让人出现腰痛、肩颈痛等不适症状。练习瑜伽能缓解症状，减少不适。如果长期练习，还有利于预防疾病，改善身体状况。

4、安神减压

瑜伽呼吸法和冥想法具有安神减压的功效，能使身体彻底放松。如果长期处于高压状态，精神紧张，睡眠不安，不妨练练瑜伽改善睡眠。

1、 根据不同的体式练习会有不同的练习效果调节内分泌改善血液循环加强肌肉力量缓解肌肉关节不适释放精神压力平静心绪是大多数体式所能够做到的另外针对不同的身体问题会有专门的体式帮助改善身体状况。

2、 肩倒立式可以有效缓解女性月经不调的问题，仰卧抬腿式可以辅助治疗胃痛，眼镜蛇式可以缓解消化不良，鱼式可以改善贫血，船式可以治疗结肠炎等等，瑜伽的功效只有在坚持练习过一段时间后才会有所体会。

3、 瑜伽可以疏通经络，促进身体的血液循环、淋巴循环，促进新陈代谢，提高身体机能。瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。

作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。

瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。

瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

瑜伽有助于缓解病情、改善身体的机能，尤其对于疾病的初期和慢性病的调整非常有效。如关节的疾病，通过练习瑜伽可以逐渐得到缓解。对于内脏器官的疾病，瑜伽的呼吸以及体位的锻炼可以起到辅助治疗的作用，即使有些人在生病期间也可以通过练习瑜伽来缓解内心的忧郁与烦躁，痊愈后更可通过练习瑜伽使身体逐渐恢复到从前的健康状态。与其说生病了再练，不如利用瑜伽来防病，加强身体免疫系统，达到尽量少生病或不生病的目的。

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