怎么和抑郁症患者沟通
和抑郁症患者沟通的方法：沟通的四个步骤
首先，做到共情。
所谓共情，就是要深入患者的内心世界，去理解和体会患者的情感和思维。由于人们对精神疾病的痛苦缺乏认识，总认为抑郁症患者是“没事找事”，无病 *** 。其实不然，抑郁症患者的心境是最痛苦的，这种痛苦也是真实存在的。因此，与抑郁症患者沟通，首先要让患者知道你理解他的处境，并会和他一起努力，渡过难关。这样才能让患者感到被理解、尊重和接纳，减轻焦虑抑郁等负面情绪。
其次，学会倾听。
在与抑郁症患者交流时，对于患者的述说与回答，要认真地、有兴趣地倾听，并适当表示理解，且要不带任何偏见，不做价值批判。对患者所说的内容不要显出惊讶、厌恶等神态，让患者充分表达出自己的内心体验，使不良情绪得以宣泄。
第三，给予适当肯定。
可以选择抑郁症患者最感兴趣、最关心的问题进行探讨，并对患者的言语、行为的积极面予以肯定，鼓励他们回忆以往愉快的经历和体验，帮他们认识到自己的优点、长处，引导他们对美好生活的向往。
第四，选择适当的环境。
病情较轻的抑郁症患者，可在亲友的鼓励和陪同下参加愉快轻松的活动，不要让患者出席人数很多或很重要的活动，因为他们不会因此变得开朗起来。相反，可能由于患者在这样的场合中部能能应对自如，而让他们对交际和沟通产生恐惧心理。
和抑郁症患者沟通的方法：与抑郁症患者沟通的十句话
我可以怎样帮助你缓解压力呢?
所有手册都在说：行动比语言重要。对抑郁症患者来说，语言并不是全部都那么管用的。以我的经验来谈，几乎每一句话都可以被她解读为一种侮辱。每一个建议——服用金丝桃草译者注：对轻中度抑郁症有效、吃一点水果、做瑜伽，等等，都可以被她解读为：你现在做的事是错误的，而且这都是你的错。
所以我发现，在我情绪低落、无法振作时，最让我感到安慰的是朋友过来为我准备午餐或帮我收拾房间。我知道，这听起来可能有点娇生惯养且自我纵容了，但是反过来想，当朋友经历重病的时候，我们会毫不犹豫的做这些事，不是吗?所以，为什么不去这样帮助一个深陷情绪障碍的亲友哪?
什么能让你感觉好一点呢?
这句话是我从父母养育手册中挑出来的。如果你不让一个小女孩吃彩虹糖，原因是沉迷于那些甜食会让她出现“邪恶”的表现，那么这样做是无济于事的，而且她可能继续往嘴里塞。但是，如果你说：“你还记得上周末野餐的时候，你吃彩虹糖吃的太兴奋了，然后扇了Fred弟弟一巴掌吗?你觉得这样的事还会再发生吗?”她可能依然想吃彩虹糖，甚至可能还会往嘴里塞，但是她也有可能自己想出一些解决办法，比如说，下次吃甜甜圈来代替彩虹糖!
对于抑郁症患者同样如此，“什么能让你感觉好一点呢?”通过这样的发问，你可以启发他自己去思考并得出一些解决办法，而这要比直接给建议有效得多。
我能为你做些什么吗?
这和第一点一样，不光要说，关键是要做到。而这一点对于表达关心是非常有效的。抑郁患者可能边哭边摇头，但我可以向你保证，她已经记住你的好了，心里默念，“这个人关心我”。哦，如果她哪天叫你帮她交税，我深表抱歉哦，哈哈。
我开车带你吧?
这是大部分人不了解抑郁症患者的一点：他们真的不是合格的司机。真的不合格。事实上，我刚加入约翰霍普金斯的住院心理小组的时候，我在入组问卷里惊讶的发现了这样一个问题：“你是否收到过超速罚单、撞过车或在停车场没停进车位?”我问了护士为什么会有这样一个问题，她说，“不良驾驶是检视情绪障碍的一个有效手段。”
我只想说，太对了，太对了，太对了。这样做不仅可以帮助你的抑郁症朋友，她可能需要出去买些鱼油或者纸巾什么的，同时也是对街上的人负责任。
你从哪里获得支援?
注意这两句话的区别：1 “你在参加支援小组吗?”2 “你通常从哪里获得支援?”前者的隐含意思是：“如果你没参加，那你真是个懒蛋，也活该你得了抑郁症。”而后者的隐含意思是：“你需要得到一些支援，咱们一起来想个办法吧。”
你不会一直这样糟糕下去的
在我想自杀的那段日子里，这是我听到的最完美的话了，一天听50遍都不觉得烦。这句话不评判、不欺骗、不控制。相反，它带来了希望，而希望是让一个人活下去的最大动力，或至少，它能让一个人等到第二天，因为他们需要验证：隧道末尾的那束亮光，是一列可恶的货运列车的车头灯，还是一抹重生的希望?
你能想到是什么导致了抑郁症吗?
与其说“笨蛋，就是家暴把你害成这样的!”“你觉得你情绪不好是不是跟你们公司那个巫婆有关系啊?”这些话，“你能想到是什么导致了抑郁症吗?”则是一种更温婉的表达方法。你需要试探性的提问，但不要把问题明确指向某一件事。同样，就像上文中那个小女孩的例子一样，她需要自己得出结论来，而当她这样做的时候，她便能对自己可改变的部分负有责任感了，而不会因你给了她负性的东西而怪罪你。
一天中，什么时候感觉最糟糕?
这是个很聪明的问题，我妈妈经常问。她每天会问两次，一次是在早晨——因为早晨醒后的抑郁通常是最严重的常见的想法是“哦，我怎么还活着。”，另一次是在下午三四点的时候——血糖浓度降低，焦虑席卷而来。她不需要说太多就可以让我对此保持觉察。知道自己在最难受的时候可以依赖妈妈，这种感觉就好像过一个非常危险的十字路口时可以牵着一个人的手，让人很有安全感。
我在这里陪你
这句话很简单，也很贴心。而且它表达了所有你需要说的内容：我关心你，我懂你，我并不是很了解抑郁症，但是我爱你，而且，我支援你。
什么都不说
这是最让人感到不舒服的，因为我们总是想用什么东西填补对话中的空白，哪怕是讨论天气。但是有时候，什么都不说，只倾听，就是最好的回应，也是最恰当的回应。正如有段话：
我怀疑，与一个人交流的最基本、最有力的方式就是倾听。就是倾听。也许，我们能给到对方的最重要的东西就是我们的关注，尤其是发自内心的关注。当对方说话的时候，我们除了接收对方说的内容，无需再做任何事。倾听对方在说什么，听到心里去。很多时候，关注比理解还重要。
如何同抑郁症患者交流?
最后说一点,与抑郁症患者交往是非常累的,因为她跟你的心理完全不同,你感受到的她完全感受不到,你感受不到的她却能感受到。如果你想继续与她交往下去,那么你必须调整你的尴尬与闹心,并且控制好你想与她沟通的渴望,倾听才是最正确的交流方式。因为抑郁症患者一般是对任何事物都没什么兴趣,并且极度自我封闭的。因此...
怎么跟抑郁症患者进行有效沟通
同时，我会选择合适的时间和地点。有时候，抑郁症患者可能情绪低落，我会选择在他们比较平静的时候与他们交流，避免在他们情绪波动较大时增加他们的负担。选择一个安静、私密的地方也能让他们更容易打开心扉。在沟通过程中，我会用温和的语气和表情。我知道抑郁症患者可能会对一些话语更加敏感，因此我会避免...
怎么和抑郁症患者沟通 交谈
事后抑郁症患者也会意识到爆发那么大的肝火其实没有必要，有内疚感，也知道需要克制，但就是不易做到。家人对待他们需要的是淡化，因为向家人发无名火似乎对他们来说是最安全的发泄对象。4、分享有益信息 与抑郁症患者的相处要当心无意的“火上加油”。在与他们的沟通交流中要注意多分享一些有益的信息...
有个朋友得了抑郁症,平时跟他交流应该注意些什么问题?
我们要多与患者沟通，减少患者的思维，养成良好的工作和休息习惯，给患者一个安静的治疗环境，听从医生的建议，不要随意停药换药，保持乐观的态度。抑郁的人通常很聪明，善于假装自己很好。所以如果我们在他们旁边说你很好，你很善良，你很积极，这肯定会让他们的处境更糟如果你身边真的有抑郁的人。首先...
怎样和抑郁症病人相处?
看到花季中的女儿像是垂暮的老人一般把自己锁在房间里，又急又气，想了种种办法想让孩子走出去，想让她像同龄孩子那样去交际去旅游，但是过多的干涉导致抗拒，于是相互间不断抱怨，最终矛盾升级，这样适得其反！3、可以从身边的人找到疗愈的伤口 抑郁症患者很大程度上是可以从身边的人或者事情上找到...
如何与抑郁症患者有效沟通
最重要的是，与抑郁症患者交流时，表达出你的关心和支持，同时尊重他们的感受和需要。如果你不确定如何更好地交流，你也可以询问他们希望如何处理这种情况。如果他们愿意，专业心理健康专家可以提供更详细的指导和支持。当与抑郁症患者交流时，以下是一些进一步的建议，可以帮助你更加敏感和体贴地与他们沟通：...
如何照顾抑郁症病人?怎么和抑郁症的人相处沟通
年逾三十至今未婚，一个人离群索居。试问哪个真正阳光开朗的人会这样呢？终于有天她亲口承认了，她患有重度抑郁症。所有的开心都是伪装出来的，还必须服用大量的神经类药物。所以说，我也是和有抑郁症的人相处过吧。下面就和大家分享下如何照顾抑郁症病人？怎么和抑郁症的人相处沟通？要及时开导他们有...
怎么和抑郁症孩子搞好关系 如何与抑郁症孩子沟通
1、要与抑郁症儿童共情，家长或者医生可以温柔、平和的问抑郁症的儿童:孩子，你现在是不是感觉不高兴 是不是非常难过和痛苦 如果想哭，就哭出来吧。2、与抑郁症儿童进行沟通，不要去询问抑郁症儿童具体发生了什么事情，家长只是陪伴儿童，照顾好患儿的饮食起居就可以了。3、家属要保持一个平和的心态，...
如何与抑郁症人沟通
我们与抑郁症患者的沟通主要有理解、温暖、接受，同时还要给予鼓励。理解的原则主要就是和抑郁症患者沟通过程中一定不能排斥他，因为抑郁症是一种疾病，要理解这件事情，同时给予病人更多的理解态度，让患者知道我们试图、努力的理解他，非常关键。同时还要给予温暖以及更多的接受，温暖和接受的原则主要就是和...
对于抑郁症的孩子怎么沟通 对于抑郁症的孩子怎么沟通
避免意外的发生。2、培养兴趣、爱好：在与抑郁症患儿沟通的时候一定要考虑他的感受，尽量劝导他多与人交流，找到他自己喜欢的兴趣、爱好，让注意力转移到兴趣、爱好身上。也可以鼓励他多做体育锻炼，多尝试着参加集体活动，或者培养写日记、饲养宠物等爱好，这样都可以帮助改善抑郁、焦虑的情绪。
褒郎伸宁： 引导患者走出抑郁的状态,尽量减少独处的时间,拉出去走走
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褒郎伸宁： 在跟抑郁症病人接触的时候要注意一点,抑郁症病人情绪低落的基础上,病人觉着自己反应慢记忆力不好、思维变得迟缓,这时候跟病人说话的时候语速要放慢,不要过快的语速跟病人交流,那这样话病人会感觉怎么什么都记不起来,问的问题我都回答不更加重病人的这种的自责自罪,或者是对病人的这种的自信心的一个缺失.所以我们在跟病人交流的时候要注意自己的语速,还有对病人要关心尽量地不要用那种生硬、生冷的这种语气,比如说你不要这样的指责的这种,这是不对的这样也会加重病人的病情.
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褒郎伸宁： 不要谈论不愉快,负能量的话题.当对方说起不愉快的话题时进行开导或避开.把话题引向阳光、正能量的话题.使对方心情愉悦.不然的话会使抑郁症患者加重病情.个人见解.望采纳!
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褒郎伸宁： 你要用各种方法(言语上,支体上,比如拥抱,拥抱对治愈抑郁症有很大的正面作用)告诉他(她),我是关心你的,我是站在你这边的,要耐心,一定不要发脾气,否则他会崩溃,病情越来越重,最好去看医生喝抗抑郁的药(舒坦罗),慢慢的会好的
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褒郎伸宁： 您好,细心,真心去发现他的成绩,优点,闪光点,等.然后真诚地,客观地去肯定他,赞扬他,赞美他.当一个人得到肯定时,身体会分泌出更多的多巴胺,这是一种让人快乐的激素.尽量不要让他一个人独处,当他独处时,也要保证让他有快乐的事去做,而不是无所事事地呆着.
注根据中发号文及其它相关规定大兴18950016128： 如何与抑郁症人良好沟通? ？
褒郎伸宁： 1,走进患者的内心,与患者的断裂的心灵接轨,倾听不失为一个好方法.2,与患者共鸣,充分理解患者的苦衷.3,与患者一起做事,从小事做起,并给与患者一定的支持与鼓励,慢慢的让患者感到,她并非最不幸,世界也并不像他想得那么灰暗,一切都会好起来的.4,建议配合医生的治疗和心理咨询.
