为什么会肩膀痛？
因为肩关节疼痛的鉴别诊断本身就非常困难，没有受过肩关节外科专门训练的医生缺乏诊断把握。“肩周炎”这个诊断已经被滥用多年，就像“垃圾桶”，所有搞不懂的肩关节疼痛，统统都扔到“肩周炎”这个垃圾桶里。这就造成了许多的漏诊、误诊和误治，例如“肩峰撞击症”和“冻结肩”的某些功能锻炼是相反的、如果按照冻结肩那样“拉吊环、爬高、甩手臂”锻炼，就可能造成肩袖撕裂的严重后果。
肩周炎分为两类，一是原发性肩周炎，二是继发性肩周炎。
我们平常所说的肩周炎，一般是指原发性的肩周炎，俗称凝肩、五十肩。指的是在没有任何诱因的情况下出现以肩部疼痛、广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌萎缩、肩关节活动受限等症状的肩周炎。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
所谓继发性肩周炎,是指因为其他原因导致的肩周炎，比如：
01
长期制动
所谓制动，就是长期不活动。比如肩部或上肢发生外伤或做完骨科手术后，一般都要打个吊带或石膏。很多人因为过久的不活动，导致肩部的肌肉、韧带粘连，最终形成肩周炎。
02
肩关节内在病变
比如肩关节的肌腱炎、腱鞘炎、撞击综合征、肩峰下损伤等问题，这些疾病可因为进一步形成肌腱、肩袖、滑囊、关节囊的损害、粘连、挛缩等病理改变而导致肩周炎的发生。此外 ,肩部的损伤，有时甚至是微小的损伤 ,也极有可能引起肩周炎。
03
肩部邻近部位的疾病
有相当多的研究结果表明 ,颈椎病患者发生肩周炎的可能性非常大 ,而且肩周炎病人也常伴有同侧颈椎侧屈和旋转功能的下降。原因可能是由于脊神经根受刺激后肩臂部疼痛或肌肉痉挛造成的肩部活动减少,或颈椎疾患的神经系统功能失调,特别是自主神经受累所造成。其他邻近部位的疾病还包括心脏病、肺部结核、膈下疾病等。
04
神经系统疾病
患偏瘫、神经麻痹等神经系统疾病的病人肩周炎发生率较高，这可能与肌肉力量降低 ,运动减少有关 ,如帕金森病病人肩周炎的发生率高达 12.7%,高发的原因明显地与运动减少有关。
05
内分泌系统疾病
糖尿病、甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退等内分泌系统疾病也与肩周炎关系密切 ,尤其是糖尿病病人 ,他们合并肩周炎的发生率可达10%～20%。因此，内分泌功能紊乱也可能是肩周炎的诱发因素之一。
06
免疫功能方面的改变
一般来说 , 50岁以后冈上肌腱等部位明显变薄 ,磨损 ,肌腱止点处的血管供养贫乏区发生局灶性坏死 ,而该区在外展时常与肩峰下反复撞击。因此 ,十分容易遭受损害而产生炎症。局部的非细菌性炎症可产生异物型细胞免疫反应 ,并逐渐扩展至肩袖其他部位和关节囊 ,引起弥漫性的肩周炎。
07
姿势失调
相当多的肩周炎病人发生于手工作业 、伏案久坐等具有不良姿势的职业 ,而且过度胸椎后突 (驼背)的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜 ,肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变 ,逐渐形成肩袖损伤 ,潜在地导致肩周炎。
08
心理因素
抑郁、冷漠等心理因素也与肩周炎的发生有一定关系。相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病 , 社会 经济压力过重而心情郁闷的情况。他们对痛觉比较敏感，而较难恢复运动功能。
上臂（胳膊的上半部分）与胸廓贴紧，手和前臂（胳膊下半部分）向外展，如果这个动作患者感觉特别疼痛，甚至外展受限制。就说明患者很有可能患上了肩周炎。如果没有疼痛感，有可能不是肩周炎。
适应证与禁忌证 ：
（1）适应证： 肩周炎、冈上肌炎、肱二头长头肌腱炎及肩部肌肉疼痛患者，特别是有疼痛和关节内粘连者。
（2）禁忌证： 肩关节周围骨折未愈合及颈椎肿瘤者，这些患者是不可以做的哦。
01
手指爬墙
面墙而立，双手扶墙，手指顺转爬行而上，练习上举，观察哪侧严重，并记录下每日达到最大高度。每日2次，每次30次以上。
02
直臂外展
面壁直立，双臂下垂，直臂向两侧外展，记录每日抬高的最大角度。上午，下午各一回，每次运动30次以上。
03
弯腰甩臂
腰部向前弯60度，患壁前后摆动，摆动范围越大越好。每日2次，每次甩动30次上。
04
交叉拍肩
双臂在胸前交叉甩动，双手拍对侧肩头，双臂上下交替进行，每次拍打30次以上，每日练2回。
05
拍背打背
双臂轮番前后甩动，左臂向右前方运动 ，拍打右肩，右臂向左后方运动，拍打左背，左右交替进行30次以上，每日2回。
06
后身摸背
两臂后伸，以健侧手腕部，使患侧手指尽量向上摸脊背。
07
旋臂运动
一手叉腰，另一臂左旋转运动，先顺时针旋转30次，在逆时针旋转30次，换对侧做同样运动，旋转弧度越大越好!
08
手持体操棒上举、后伸
立位，双手持体操棒，做两直臂同时上举、后伸练习，健侧带动患侧，到感觉疼痛处停止，保持5秒，放下。
一般情况下为每节重复8～10次，每天3 次。以锻炼后不引起明显疼痛或原有症状不加重为宜。建议去正规医院康复医学科配合手法松动，物理因子治疗，效果更好。
肩膀痛什么原因
肩关节的挫伤，是能够引起肩膀疼痛的最常见原因。因为受到外界力量的作用，大多数会存在受伤的情况，可以引起肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带等结构的损伤。如果疼痛时间相对比较长，例如岗上肌肌腱炎、肩周炎等，都是因为劳动损伤或者外伤引起的肌腱退化类的疾病。如果是冈上肌肌腱炎引起的疼痛，患者手臂侧平...
经常肩膀痛,是因为肩周炎吗?
一，肩周炎 「肩周炎」，好发年龄在50岁左右，俗称五十肩、冻结肩。它的主要症状是肩关节疼痛和活动不便，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。肩周炎一般从肩部开始逐渐产生疼痛，晚上发作严重，肩关节活动功能受限而且日益加重（梳头穿衣变得困难）。大多情况下，肩周炎持续一段时间后（数月~数年），...
肩膀疼痛是怎么引起的
肩膀痛先明白肩膀痛是什么原因造成，常见疾病是年龄大的患者，如50岁以上的病人，可能会出现肩膀酸痛，同时伴有活动受限，即肩膀举不起来，病人大多数因为是肩周炎引起，肩关节周围的韧带或者关节囊会出现僵硬，也有和受凉、外伤有一定关系，有的是因为肩关节周围损伤引起的疼痛。损伤可能与肱二头肌的疾病有...
肩膀疼什么情况?
第一，肩周炎 患有肩周炎的人左肩膀容易疼痛，肩周炎是一种比较严重的疾病，患有这种疾病以后需要马上去医院进行治疗。 患有肩周炎的人在日常生活当中一定要多注意休息，不要提太重的东西，不要进行剧烈的运动，这一期间也不要太过于劳累，长期的劳累只会导致病情比之前更严重。 第二，外伤 ...
肩膀疼是肩周炎吗 自己怎么确定有肩周炎
并不一定就是肩周炎，也有可能是肩袖损伤。因为这两种情况都有相似的症状，所以在鉴别时很容易误判。在所有肩膀疾病当中，肩周炎占25%，肩袖损伤占50%，而其它有关肩关节疾病占25%。颈椎病、肩部肌肉劳损、肩周外伤、骨病或肌炎等也都会造成肩膀疼痛。建议去医院进行检查。肩周炎的诊断应以长期过度活动和...
为什么肩膀会酸痛
1. 肌肉或韧带劳损 日常工作中长时间保持同一姿势，尤其是办公室白领、电脑操作员等，容易造成肩膀肌肉的僵硬和劳损。另外，过度的体育锻炼或重物搬运也可能导致肩部和周围肌肉的过度使用，从而引起酸痛。2. 肩部关节疾病 如肩周炎等肩部疾病，由于关节炎症导致关节僵硬和疼痛。这类疾病通常与年龄、慢性劳损及...
肩膀疼说是肩周炎,现在又胳膊肘疼,因素蛮多的,到底啥情况?
我们的祖国医学针灸治疗对于缓解肩背部尤其是肩周炎引起的肩关节粘连疼痛，以及由于肩关节的粘连导致的肩关节周围肌肉、筋膜的粘连和疼痛都很有效果。颈椎病引起神经根受压，会影响到上臂的上举肌群 颈椎病引起神经根受压，会影响到上臂的上举肌群，同样会导致胳膊抬不起来，者多数是由于颈椎间盘突出症或者...
肩膀疼痛是什么原因如何缓解肩膀疼痛
肩膀疼痛是什么原因?久坐不活动会导致肩膀处的血液流动缓慢，引起肩膀疼痛;还有是一些情况是疾病诱发，比如肩部结核、心绞痛肩周炎、颈椎病、胆囊炎、肩部肿瘤等，可见肩膀疼痛的原因比较复杂，严重的患者应检查确诊方可。如何缓解肩膀疼痛?以下方可以应对肩部突然疼痛问题：1、消炎止痛 一般某些家用止痛消炎药...
肩膀疼痛是什么原因怎么快速缓解?
有效缓解肌肉痉挛所造成的肩膀疼痛，同时对于自身软组织损伤所引发的疼痛，也有改善的功效，不过大家在进行按摩的时候，最好是请专业的医生进行，把握好按摩的力度，掌握按摩的方法，不然盲目乱按往往会适得其反，甚至会加重疼痛。第三、适当运动 肩膀疼痛的时候可以适当的做一些伸展方面的运动，有助于缓解...
肩膀酸痛什么原因
肩膀酸痛的原因 一、肩关节炎 肩关节炎是肩膀酸痛的常见原因。肩关节炎是由于关节软骨磨损、关节囊萎缩导致的关节功能障碍，从而引起肩膀酸痛。长时间过度使用或重复进行某些动作，如举重、写字等，都可能加重肩关节炎的风险。二、肩袖损伤 肩袖是肩关节周围的软组织，如果受到损伤或过度使用，会导致肩膀...
花清中风： 肩膀痛的原因得多:如:1、肩周炎,2、颈椎病,3、右侧肩膀痛要考虑胆囊疾病反射性痛、左侧肩膀痛要考虑心脏疾病反射性痛,……等等.建议您到医院检查诊治
庐阳区19429828078： 为什么会肩膀疼？
花清中风： 肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症,导致关节僵硬,活动受限,一般,若保持原来姿势,不会有剧烈的疼痛. 肩周炎通常是在无意之中形成的,有时您可能感觉肩部不适,所以就很少活动,希望让肩部好好的休息一下,比如周末进行了一场...
庐阳区19429828078： 肩膀为什么会痛?？
花清中风： 很简单!当你身边恰好有一个悲伤的女子时,你的肩膀作用体现出来了:一个宽厚、结实的肩膀会让我女孩子有依靠感、安全感.当然,如果你这时默默地递上一包面巾纸那就更棒了!或许,这名女子会成为你的妻子. 但愿以上答复对你有所帮助
庐阳区19429828078： 肩膀为什么会痛？
花清中风： 骨质增生..颈椎病都会有痛
庐阳区19429828078： 肩膀疼是怎么回事 - 久久问医？
花清中风： 你好,你说的情况可能肌肉劳损,建议多休息,避免长时间低头,适度进行活动.可以热敷,也可使用好及施等温感膏药,适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等. 不要久坐久站,多去运动锻炼,不要熬夜上火,多吃水果蔬菜,不然容易颈椎病的,注意定期体检,保持心情舒畅,睡眠充足.不要玩太多电脑和手机
庐阳区19429828078： 肩膀子疼什么原因?该怎么办? - 久久问医？
花清中风： 你好!从你上述描述的情况来看,导致肩膀疼的原因比较多,有可能是肩周炎引起的;也有可能是劳损导致的;或者是颈椎病引起肩膀部位疼痛的症状.需要去医院检查才能明确具体的病因. 如果病情比较严重,建议去医院检查一下,明确病因后对症治疗.在日常生活中,要注意肩膀部位的保暖,不宜劳累,枕头不要过高过硬,也不要随便按摩颈部,可以采用热毛巾或热水袋热敷来缓解疼痛.
庐阳区19429828078： 肩疼是怎么回事? - 久久问医？
花清中风： 您好,根据您的描述,肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病.伤及肩周筋脉,致使气血不通而痛. 建议采用按摩,推拿,理疗的方法治疗,注意保暖,平时多运动肩关节,以不引起剧烈疼痛为限.希望回答对您有所帮助!
庐阳区19429828078： 肩膀疼什么原因?该怎么治疗? - 久久问医？
花清中风： 你好!从你上述描述的情况来看,肩膀疼可能是肩部肌肉痉挛引起,也有可能是颈椎病造成的,又或者是肩周炎等疾病引起的.建议你去医院做个检查,明确一下病因,根据检查结果对症治疗.建议在日常的工作和生活中,避免长期低头伏案工作,不要久坐,应多进行体育锻炼,特别是要多活动颈部及上肢.需要注意保养,避免劳累和着凉,要劳逸结合.可以在肩部贴一些消炎,止痛,活血化淤的膏药.
