想问一下有什么办法可以接着做上一次醒来之前的梦?

作者&投稿:豆卢纨 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
有什么办法可以接着上次的梦继续做么.?~

呆子,
哪个女孩袄.?
-
-.貌似梦就是梦.
不能接着做哒.除非你真的想的不行了.
也许会有可能,0
0.

有很多理论解释我们为什么会做梦,梦是怎样形成的,以及梦对我们有什么特殊意义。大多数人都相信“日有所思,夜有所梦”,认为梦和我们的思想、情感是紧密相联的。然而我们却常常苦恼,因为梦境太容易从记忆中消失,一觉醒来,能记起的甚少。但是如果有意识地做一些事情,我们会记住梦里的更多细节,拥有更好的回忆。

方法 1 的 3:
睡前准备
1
养成规律作息,保证良好睡眠。梦只有在生物学上所称的快速眼动睡眠中才会出现,那时我们的身体完全放松休息,眼珠子却在快速的转动,大脑处于活跃状态。如果睡眠时间不足,或是频繁被打搅睡的不安稳,这一状态持续的时间也就越短,梦也就越少。所以每天应按时作息,确保睡眠时间和质量。
大多数人每天需要7至9小时的睡眠时间,小于6小时睡眠的人往往都难以回想起梦境。因为更长更逼真的梦境往往出现在睡眠周期的后段。
确保良好的睡眠环境。避免噪音或任何影响你深度睡眠的事物,必要时可以使用耳塞,使用遮光窗帘。
2
在床头准备笔纸备用,最好是白纸,它将用来专门记录你所做的梦。睡前确保打开是空白页,这样你醒来记录的时候不用再翻页或找空白空间。
笔也放在固定的位置,习惯性地能拿到,免得再找笔。
还可以采用录音的方法代替笔头记录。在床边准备一个录音机,或是把录音设备放在枕头底下,醒来时只需口述刚刚的梦境就行了。
3
把闹钟也置于伸手可即之处,以免早上起身去关闹钟的一会儿工夫,忘了做的梦。定闹钟的时间要确保充足的睡眠。尽量不要使用收音机式闹钟,因为那些广播很分散你的注意力。
如果没有定闹钟的习惯,睡到自然醒也是很好的。
尽可能采用较为温柔的方式唤醒自己,比如让亲人或朋友轻轻唤醒你,不要跟你说话,或是使用设定时间自动亮起的灯。很多人都感觉不用闹钟能回忆起更多的梦境。
如果习惯用闹钟的话,可以在闹钟上贴一个小便签,写上:“刚刚做了什么梦?”。这样醒来关掉闹钟就能第一时间开始回忆。#睡前勿饮食饮酒或服药,食品和药物中的化学物质不利于我们头脑中梦境的存留。尽量在睡前几小时内不进食,尽早服药。
4

现实中是没有办法在躺下之后继续做上次醒来之前的梦呢。因为梦都是无定性的,随机的。就算有人说日有所思夜有所梦,但是既然醒了,就不会再继续上次的了。

要想看连续剧一样接着做之前的梦,真的不容易。
有言道: 日有所思,夜有所梦。你可以试着白天时时刻刻只想之前的那个梦,也许因心诚,在夜间梦里就续上了下集了。


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