怎么提高孩子的专注力？

如何培养孩子的专注力？~

如何培养孩子的注意力

01高专注力，对孩子成长的作用

一.性格更加稳定

若孩子在一件事上容易投入精力，性格也会更加稳定，不会时常出现情绪阴晴不定的情况。

心理学上，那些专注力比较差的孩子，往往情绪变化也比较快。也许上一秒还在大笑，下一秒就哭了起来，容易让父母措手不及。

二.更有耐心

如果孩子愿意为了一件事保持高度专注，说明他也拥有足够的耐心，不管对事情本身感不感兴趣，最起码能钻研和学习。

这是孩子学习和成功的必要条件，也是效率的基本保证。

三.更加认真

如果在某件事上足够专注，孩子会表现得更加谨慎和认真，出现差错的可能性大大减小。

越是如此，孩子越有成就感，也会更加有兴趣坚持下去。

四.更加灵活

孩子的专注度高了，在感兴趣的事情上自然会付出更多精力。

一天的时间有限，孩子会更加灵活地选择想做的事情，甚至会提前做好规划，这些都是专注度提高会带来的惊喜。

02关于“专注力”

我们平常所说的“专注度”或“自控力”，专业名词叫做“执行功能”。

关于这一点，心理学家桑德拉·韦因努布博士的调查表明：3到5岁是孩子“执行功能”快速发展的时期，而在七岁后会渐渐平稳。

所谓“执行功能”，是指孩子对思想和行动有意识控制的过程。

随着孩子年纪的增长，这一功能会渐渐强大，孩子会有更优质的专注度和自控力。

“执行功能”需要从小培养，父母们如果希望孩子有比同龄人更强大的专注力，一定要从小抓起。

03孩子专注力差，这四个亲子小游戏能帮到你

一.踢皮球

四五岁的小孩子，并不适合高强度的球类团体运动。比如篮球和足球，对低年龄层的孩子来说还是有负担的。

但是，一些mini皮球这种趣味性更强的活动，孩子还是可以接受的。

当然，这项游戏的目的，不在于孩子掌握踢球的技巧，而是希望孩子在游戏间，专注度得以提升，慢慢养成足够强大的“执行功能”。

▼游戏规则：

比如，爸爸妈妈可以制定规则，甲小朋友先踢两分钟，乙小朋友负责接球和捡球，接下来甲乙交换。

在一个有秩序的游戏规则之下，能很好地培养孩子的专注度和自控力。

在这个过程中，孩子需要注视另一方发球，必须要付出专注度。等待对方发球的过程中，也付出了自控力。

虽然踢皮球的规则比较简单，但却能够让孩子融入游戏，享受整个过程，不知不觉间得以改善。寓教于乐，起到的效果往往更好。

小岛有话说：在踢皮球时，父母也要为孩子建立一定的秩序，在框架当中享受游戏，专注度的培养效果会更好。

二.捉迷藏

爸爸妈妈们恐怕都有这样的体验：在陪孩子玩捉迷藏的时候，小家伙总是不等倒数完，就开始着急地找人。

又或者在倒数的时候，偷偷眯着眼睛看别人藏在哪儿，然后再用“犯规耍赖”的方式，赢得游戏。

实际上，这就是孩子自控力比较差的表现。

倒数的时间并不长，但孩子连这几分钟都等不了，家长应当认识到问题所在。

▼游戏规则：

让孩子蒙眼倒数的时刻，是提升自控力的好机会。如果孩子能把握这样的时间，耐心等待，就说明训练是有效的。

在游戏开始前，爸爸妈妈可以先跟孩子说明不能耍赖。

小岛有话说：也可以鼓励孩子在玩捉迷藏的过程中，通过听别人走路的脚步声，来判断方位和可能藏身的地方，这样对孩子的记忆力也是种提升，一举两得。

三.“反应”小游戏

如果孩子是两三岁的年纪，我们可以把反应小游戏设置为红绿灯，这样的游戏指令比较简单，更容易被孩子接受。

▼游戏规则：

例如当大人喊“红灯”的时候，孩子就要停下来；如果大人喊“绿灯”，小孩子就要立刻动起来。

如果孩子处于四五岁的年纪，我们可以让游戏升级，难度稍微大一点儿，将游戏的规则设置成相反方向。

比如当大人喊“红灯”到时候，孩子就要动起来；当大人喊“绿灯”，孩子就要马上停下来。

这样在反应之前，孩子还需要多出一个思考步骤，做出与下意识相反的动作。

这个游戏的目的在于，通过做出和指令相反的动作，锻炼孩子的灵敏度和专注度。

小岛有话说：当然，游戏不必拘泥于同一种形式，反应小游戏还有很多可以尝试的，最常见的就是正话反说。

我们可以把颜色变成红色和黑色，当大人说“红色”的时候，孩子举起黑色；当大人说“黑色”的时候，孩子举起红色；

又比如“左右转”游戏，大人说“向左转”，孩子要向右转；大人说“向右转”，孩子要转向左侧……

举一反三，爸爸妈妈们可以尽情发挥想象力，创造更多形式的游戏，激发孩子玩游戏的兴趣，提升他们的专注度。

经常玩这种游戏，会锻炼孩子的大脑。而且这种方式相对生硬的教育来说乐趣多多，孩子会更有兴趣，亲子关系也能更贴近。

四.抽木块

这个游戏适合两岁以上的小朋友玩，平时朋友聚会也可以试着玩一玩，趣味性还是很足的。

▼游戏规则：

把木块堆成高楼的模样，每三块为一层，层与层之间交错重叠放好。

叠好后，每个人从高楼抽木块，当然是从底端开始抽，抽掉一块之后，在顶上叠加一块。

如果在这个过程中，高楼因为某个人抽木块而倒塌，那这个人就是“输家”。

这个游戏之所以能提高孩子的专注度，是因为要更加仔细小心地看着木块，才能保证不因为自己的疏忽，而输掉整个游戏。

小岛有话说：这个过程最重要的，是父母要陪着孩子进行，能增加亲子交流的机会。

想让孩子拥有更好的专注度，实践需要大于理论，父母不妨尝试和孩子一起玩一玩这些小游戏，会大有裨益。

如何培养孩子的注意力

想要提高孩子的专注力首先需要做到孩子在独自玩耍的时候不要打断他，另外可以带宝宝做一些培养专注力的游戏。

合格父母的金牌课程

在平时孩子做事情的时候，我们要告诉他一心一意，不要让他想其他的事情，再就是写作业的时候要给他一个安静的环境。

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沙雅县19486627716： 怎么培养孩子的专注力培养孩子的专注力方法 ？
禤具氯化： 1、让孩子一次只做一件事,在孩子注意力正在发展过程中,同时进行多件事,会损害注意力的集中.所以哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视,写作业的时候关掉音乐.2、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏,比如垒一下积木,或者试玩一下拼图,这些都是很好的锻炼专注力的方法.也可以坐在这里听一听音乐,或者看一看书,尤其是看童话故事或者世界名著,这些方法都能够提高孩子的注意力水平,锻炼孩子的专注能力.也可以做运动提高自己的专注力,比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等,每次20-40分钟左右.既是游戏又是运动,可以很好的提高孩子的注意力,让孩子专注于一件事情上面.只有以上的方法综合去做,通常就能够让小孩专注力得到大大的提升.

沙雅县19486627716： 怎样培养孩子的专注力?？
禤具氯化： 方法一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量.如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟.再以同...

沙雅县19486627716： 怎样提高孩子的注意力 - ？
禤具氯化： 1.安排孩子学习和活动时间不要超过20分钟,以免他(她)产生疲劳而把注意转向其他事物. 2. 家长指导孩子学习或从事其他活动时,应该给孩子清晰的语气指令,以激发其集中注意力.而家长的过分唠叨,往往适得其反,助长孩子注意力分散. 3. 家长倾听孩子讲述事情,以及和孩子共同活动时,首先要以身示范,聚精会神听讲,避免敷衍和漫不经心. 4. 注意孩子的学习环境是否有让他(她)分心的事物.例如:客厅的电视机声太大,窗外有孩子在玩,桌上有漫画等. 记住!只要孩子有一点进步,立即给予赞美鼓励,不要对他(她)心灰意冷或怒加斥责,孩子在轻松的学习气氛下易集中注意力,学习效果也好

沙雅县19486627716： 提高孩子注意力的方法 - ？
禤具氯化： 提高注意力的方法太多了,大多数人都会提“兴趣”或“压力”两个词,只要有“兴趣”、“压力”了,注意力自然就提高了.但提高注意力的本身就需要培养“兴趣”,而培养兴趣也是一个比较困难的历程;而对于压力来说,本身也有大小...

沙雅县19486627716： 想要从小培养孩子的专注力,该怎么做 - ？
禤具氯化： 1.专注力是一种习惯,而习惯要从小培养,抓得越早,后面的效果就越好.在日常生活中,我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个...

沙雅县19486627716： 如何培养孩子做事情的专注力呢? - ？
禤具氯化： 一、为孩子提供一个相对安静的环境是非常重要的.因此要在家中给孩子一个学习的地方,这样孩子才能更好的进行锻炼.这样能让孩子学习得更加努力,专注力能更好的进行培养.二、不要分散孩子的注意力.孩子学习或读书的时候,不要...