瑜伽om唱诵算瑜伽呼吸控制法吗？
OM是唱诵，不是呼吸控制法。是印度教基本的曼陀罗，象征绝对者（见《瑜伽之书》格奥尔格）
OM(AUM)是代表宇宙的原始音。在瑜伽世界里，对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的声响，这些声响来自于物体能量的频律发出的音波，后来这些音律像滚雪球一样，愈累积愈大，能量也愈强，于是包括生物在内的很多事物于是诞生（或产生）了。
不管您相不相信这个说法，不过，以现代科学的眼光来看，每一件事物的确都会发出各种不同的声波，只是大部份不被人类的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后，发现居然来自一个很简单又很原始的声音。 是的，那就是OM（有人写成AUM）。
这个OM不只是一个简单的音律而已，在瑜伽世界里，它不但被符号化，更是代表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一想到太极，就会想到那个黑白两色，黑中有白，白中有黑的圆图一样。 我们从这个声音，延伸出一个符号，并给它一个至高无上的意义外，更有很多瑜伽行者认为，OM是所有唱颂（Mantra，注）中最有力量，也最能抚慰人心的一个。
因此，在我们心烦气燥，或者静坐无法静心时，多在心中或口中吟OM的故事，唱这个OM字，能让烦躁远离，帮我们更能进入静坐的境界。平时吟唱OM不单能引领我们进入更高的灵魂层次，科学家更发现，包括吟唱OM在内的所有Mantra（唱颂），都有让呼吸放慢，紧跟着心跳平稳且缓和的作用。因此吟唱它被认为对身体与对心灵都很有益处。
至于要如何吟唱呢？我们以发音来看，OM其实有三个音节，分别是A，U和M。A的发音是Ah；U的发音是Ooh，M的声音就是Mmm的收口音，最后这个音以安静无声的、无忧的、安详的心态做总结。
这三个音若是对照到我们的心理状态，各自代表不同的阶段：A是指有意识的阶段，我们仍与外界连结着；U是指人们进入睡梦阶段，在此时我们与自己内在世界的梦、思想和记忆等连结；而M则代表无梦的阶段，也代表进入另一个更高的层次中。也难怪，这个奇妙的A-U-M….能这么平抚心绪。
注：Mantra是古印度人传唱数千年的曲子。有的是歌颂上天、神明，有的纯只是单纯的平抚人心的音律。瑜伽人认为多多唱颂能让人心情放松、心跳放慢，让杂念虑清…
是的属于瑜伽
OM是唱诵，不是呼吸控制法。是印度教基本的曼陀罗，象征绝对者（见《瑜伽之书》格奥尔格）OM(AUM)是代表宇宙的原始音。OM不只是一个简单的音律而已，在瑜伽练习中，它不但被符号化，更是代表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一想到太极，就会想到那个黑白两色，黑中有白，白中有黑的圆图一样。 我们从这个声音，延伸出一个符号，并给它一个至高无上的意义外，更有很多瑜伽行者认为，OM是所有唱颂（Mantra，注）中最有力量，也最能抚慰人心的一个。练瑜伽后可以打吊瓶吗
正常情况下，我一般定在6点到6点半左右起床，先喝两杯温水，然后清洁完毕后，再喝一杯热饮，然后去会馆练早功。练功时间是2到3小时。体式是事先就排好了的。顺序是这样的，先体式，然后挺尸放松十分钟左右。(有时会先吟唱)呼吸练习10到30分钟;冥想结束。(有时会OM吟唱结束)大概的情况就是这样。
瑜伽——你真的了解吗?
瑜伽本来就是一个非常完整的体系, 她不但包括了瑜伽哲学、瑜伽技术也包括 了我们如何看待这个世界的一些方法。 请去探索。如果你去如实地了解,你会 发现一个事实:那就是瑜伽体系的传承比 世界上很多宗教传承都要古老得多。在瑜 伽体系的这个传承之中是没有时间限制 的。在瑜伽之路上,很多圣人都因此获得 最终的解...
瑜伽的背景
由公元前1500年《吠陀经》统的记载下来，到了《奥义书》确的记载瑜伽，到《伽梵歌》出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。大约在公元前300年时，印度圣哲派坦佳里(pantanjali)创作了《瑜伽经》印度瑜伽在其基础上真正...
浅述人文与科学相融合的瑜伽教育
在《梨俱吠陀》中,“瑜伽”的意思是指“轭”或“伽”(牛、马拉车时架在脖子上的器具),具有用轭或伽把“马与车连结在一起”的含义。后来,它的词义逐渐扩大,引申出两种事物相互“连接”、“结合”、“合一”、“化一”等义。最早把“瑜伽”一词与宗教的解脱思想联系在一起的,是婆罗门教。婆罗门教把每个人...
为什么练了两三天瑜伽后睡眠反而不好呢?
体式是事先就排好了的。顺序是这样的，先体式，然后挺尸放松十分钟左右。(有时会先吟唱)呼吸练习10到30分钟;冥想结束。(有时会om吟唱结束)大概的情况就是这样。晚上12点左右睡觉。每周会有一两天休息不练功。在休息天时，有时会睡懒觉。不经意间发现了一个规律。就是练功的时候早起，但一天都有...
平勉卡开： om 是古老的梵语文字,意指万物创造的源头.这个看似渺小的字符中蕴含了宇宙所有的能量——涵盖了天地的开始、中间、结尾;亦或是过去、现在和未来.唱诵 om 会给身体带来觉醒和真实 在口头发音结束后,还有一些余波振动,那是缄默...
石林彝族自治县18555003796： OM是什么?为什么瑜伽人要唱诵OM - ？
平勉卡开： OM是梵文 也是佛教六字大明咒的组成 是至尊人格首神奎师那的一切 是万物 是灵性的声音 是瑜伽 是真我的体现
石林彝族自治县18555003796： 瑜珈 如何送唱 OM 视频 - ？
平勉卡开： OM唱诵阿里有视频 步骤:1.以身体最舒适的坐姿盘坐在地面上,立直脊柱;双肩自然下垂,双手智慧的手印放于双膝 下颌微收 慢慢的闭上你的双眼2.深深的吸气,气体经你的鼻腔进入肺底部3.呼气的同时唱诵OM 使你的腹部贴向背部 ,感觉气体是经过肺底部经过腹部、胸腔、喉咙最后经鼻腔排出体外 整个过程伸长而绵延
石林彝族自治县18555003796： 瑜伽呼吸控制法的定义 - ？
平勉卡开： 《瑜伽呼吸控制法》国际顶级瑜伽修炼大师——斯瓦米·库瓦雷阳南达;印度再版九次,汇聚了瑜伽呼吸练习的全部精髓;席卷印度及欧美各国的瑜伽“圣经”,全球持续畅销二十年.古老的经典瑜伽与现...
石林彝族自治县18555003796： 瑜伽有多少种? - ？
平勉卡开： 就一种!“健美身材的瑜伽”叫做瑜伽的体式.“呼吸调节”是指瑜伽呼吸控制法.“控制情绪”你可能理解为心法或理论.还有其它很多内容.统一在一起时叫瑜伽.举个例子:一棵苹果树 有它的根,杆,茎...
石林彝族自治县18555003796： 调息法和冥想有什么区别 - ？
平勉卡开： 梵语里Prana是“生命之气”,Yama是“控制”的意思.瑜伽的调息法是一套科学化同时又治疗效用的呼吸法,原理是透过有规律地吸气(Puraka/Inhalation)和呼气(Rechak/Exhalation),以及有意识地屏息(Kumbhaka/Retention),使内脏...
石林彝族自治县18555003796： 请问瑜伽冥想是如何做的? - ？
平勉卡开： 冥想的技巧 1、移动冥想 修炼体式是瑜伽进入移动冥想的最普遍的方法,掌握这种方法使身体的关节、伸展部位达到极限,练瑜伽为什么腰骨这么软,瑜伽的软和练杂技的软是不一样的,瑜伽是通过要达到冥想这种境界不断扩张、伸展身体形成...
