很多人都爱晚上洗头发，湿发睡觉有什么影响？
睡前洗头具体危害
诱发面瘫
很多女孩晚上洗头没擦干，清早起来嘴歪了。面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。
伤风感冒
人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。并且，洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
头痛头晕
睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
早晨起床或出门前洗头是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。
早上和晚上洗头其实都不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。
“而晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，由于头部皮肤紧贴枕头，所以残余的水分无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。”
洗头最好在午后进行
“洗头一般在午后进行比较好。”因为午后人体的各项生理机能均处于正常运转状态，而且午后的空气比较好，这样可以使头发迅速干透，也才会真正地带给人清爽的感觉。
另外，要将水温控制在38摄氏度左右，这样比较利于人体接受。洗头发前先用大齿梳子将头发梳通，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根梳通至发梢。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发，这样对发质是极大的伤害。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。“尤其是女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免出现头痛、颈腰背痛等症状，甚至引发一些妇科疾病。”
扩展资料
五大禁忌
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，同时也会刺激头皮。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
三忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
四忌：不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
五忌：洗完头马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
参考资料:百度百科-洗头
很多人白天忙于工作，因此只能选择在晚上洗头。特别是那些长发的女孩子，晚上洗头后头发很难干，有些人湿着头发就去睡觉了。这种做法其实对自己的身体非常有害，可能会让自己头痛，枕头上滋生细菌，严重的还有可能导致面瘫。
一、导致头痛如果晚上洗完头后湿着头发去睡觉，那么头发上的水分一直在蒸发，这时候寒气很容易入侵，从而导致头痛。因此许多湿着头发睡觉的人时不时会头痛，很可能就是因为自己这个坏习惯而导致的。
二、枕头滋生细菌枕头长期放在房间里没有接触阳光，本身里面就很容易滋生各种细菌。如果你长期湿着头发就去睡觉，那么头发上的水分会渗入到枕头里，这样给细菌提供了一个湿润的生长环境，枕头就成了细菌的温床。这样一想是不是非常可怕呢，有时间要多把枕头拿出去晒晒太阳。
三、有可能导致面瘫面瘫一听就非常严重，但长期湿着头发睡觉，也有可能会导致面瘫。因为在晚上的时候，面部神经抵抗力会比较低，一旦湿着头发睡觉，面部神经受到冷刺激，就会很容易导致面瘫。
听完湿着头发睡觉的危害，是不是觉得不寒而栗呢。各位小姐姐们千万要爱护自己，晚上洗完头一定要把头发晾干或者吹干再去睡觉，不然长此以往会影响到自己的身体健康。各位读者，你们有没有湿着头发睡觉的坏习惯呢？欢迎在评论区里留言讨论一下。
湿发睡觉容易引起感冒、头疼等毛病，而且湿发睡觉时由于头发的毛鳞片是张开的，对头发的保养也十分不利。
头发如果很湿的情况下睡觉的话，那么头发里面就会进去很多水，这个时候就会形成头痛，睡觉对身体有影响。
湿发睡觉对人体的影响是非常大的，很可能会导致湿气侵入体内，与此同时还能够增加脱发的可能性，所以这种行为一定要杜绝。
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