我想问一下我女儿她特别晚上爱吃东西

作者&投稿:狄荣 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
专家你好: 我想问一下我女儿现在一周岁了,可是一直以来她的睡~

你好!


这么大的孩子夜间睡眠不安的原因比较复杂,家长要多方面查找原因,主要包括生理和心理两方面。生理方面有疾病引起的不适,如肠道疾病、寄生虫感染、缺钙引起的抽搐等;心理方面有亲人的离去、玩具的丢失、白天受到惊吓、梦见踩水坑等。其他方面如环境不适,太热、太吵、衣被过多等。如果不能查出原因的,建议带宝宝去医院检查。1岁的孩子每天平均睡13~15小时,夜间能一夜睡到天明,白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡。每个人的睡眠时间有个体差异,有的人睡眠时间长精神才好,有的人睡得少,但睡眠质量很好,精神也不错。所以具体要根据个人情况而定,以合理的良好的作息规律为佳。以下一些睡眠卫生原则希望可以帮助您培养小儿的良好的睡眠习惯:

1. 睡眠环境必需安静和较暗,室温舒适,不过热;

2. 严格实行入睡、起床的时间,加强生理节奏周期的培养;

3. 卧床时要吃饱,避免饥饿,上床时或夜间不宜饮水过多,以免因要小便而扰乱睡眠;

4. 小儿最好单独睡小床。

5. 使小儿学会自己入睡,不要抱、拍摇着或含着奶头入睡;

6. 睡眠前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋;

7. 白天睡眠时间不宜过多。

8.如果入睡有困难,可在睡前洗温水澡,做按摩帮助入睡。

9.时间相对减少,夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成等。

内热,没多大问题,多吃蔬菜,水果,

这个应该是一个习惯
吃习惯了这个点就会觉得饿
个人还是不建议养成这样的习惯
不消化容易胖


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经常被别人说只生一个女儿,到老了一定会后悔的,真的会吗?
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写作文我的女儿
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