大学舍友经常开着自己的灯到凌晨，怎么办？

大学舍友经常开着自己的灯到凌晨，怎么办？~

只是给出一个建议，每个人的作息规律不同，可能有的人就喜欢熬夜，生物钟就是乱的。他们可能就是和别的人倒着时差，这时候应该换位想想，如果他真的是睡不着或者是真的有重要的确实需要晚上熬夜的话，互相体谅一下，提出需求让他尽量不吵到你睡眠，在床上拉个帘子，带个眼罩，你说了他听就是听了，不听也没必要强求，还得再一起好久弄得太僵也不太合适，而且每天自己心情也不好，还不如自己想办法解决，从自己从对方来考虑，实在不行就提出换宿舍，导员或学校会考虑你的要求的

这样的确很影响别人的休息，你应该和他好好商量一下，好好沟通

大学寝室里的矛盾非常多，因为大部分的学生都是第一次住宿，加上都是独生子女，与人相处这一块就会十分的困难。大家都只想着自己，不顾及别人的看法。所以这种情况很常见。

如果你对于光不是很敏感，在良好的睡眠习惯之下，我相信你可以睡的着的。加上如果实在睡不着，可以买个眼罩，带着。别压太低，不然第二天眼睛容易浮肿。

也可以建议他买一个帘子，有专门在座位后面的帘子，可以防打扰，遮光帘子有效果一点。这样光就会暗很多，对你的睡眠也有一定的帮助。如果他坚持不买，你就自己买一个床帘蚊帐。这样即遮光又美观，你也有自己的私人空间可以利用了。在床头放盏灯，你就可以在床上写作业，写日记不怕室友在背后被人发现了。这样就会很方便。而且躺在床上玩手机，看视频，加一个电脑桌，也十分惬意。

如果这些对于你来说都不可行。室友越做越过分的情况下，我建议你还是早点和他说说清楚比较好，这样你们有沟通，他也会下次注意一下，小心一点的。对于你们都是好事。

其实大学生活都是这样。你们要学会互相体谅。在一起住是缘分，千万别因为一些小事情和室友闹的关系僵。因为他们将是你最美好的大学时光的陪伴。你们会一起上课，一起吃饭。参加活动也是一起报团的。有学霸室友能带动整个寝室的学习氛围。有会搞是的室友。你的大学一定非常丰富。

你的舍友是不是在学习啊。我想是这样的，不然的话你早就，叫他关灯睡觉了。你也应该学习他爱学习的精神。但是他的做法确实有欠考虑的地方。

你可以直接跟他说，你说你这几天天天开着灯到凌晨我这个人睡觉特别轻，有一点光我就睡不着，你熬夜我可不想熬夜，你能不能不要弄的那么晚，睡不好觉肯定会犯困，白天也学不好上课都听不到老师说什么，你这样做真的是得不偿失啊，如果你有什么不会的白天的时候咱们一起研究好了，三个臭皮匠还顶一个诸葛亮呢。

或者你把你的灯调的暗一点，在不影响你的情况下，让他往墙上照一些。可能其他舍友都觉得你的灯太亮了，但是他们顾及颜面不好提出来，我这个人就是比较 直爽，所以你不要见怪。

而且你这样做是社会公德教育缺失的一种表现啊，作为舍友必须得提醒你一下。

如果他说我这个，必须得尽快完成的，而且我的灯也没有调节功能啊。那么你就可以给他买一个灯罩，那种玻璃磨砂的那种花纹的灯罩，这样就可以让灯光不再刺眼。

如果他不听你的话也不把你的灯罩安上，你就买个拉帘儿好了，晚上睡觉的时候把有光的那一面，拉帘拉上，这样光就不进来了，在夏天的时候还能挡一挡蚊子。

要是你不想花钱，也不想跟他直接讲，怕使同学关系变得僵硬，你可以侧身睡啊，把脸朝墙躺着睡光线就不会那么强了，而且你可以在墙上贴一张黑色的壁纸，让他照来的光减少反射，你就可以安然入睡了。

首先，提一个建议，在淘宝上有很多寝室神器，而且是宿舍用的遮光帘就是其中的一种。在受不了大学，舍友经常开着自己的灯到凌晨，打扰到你的休息，你可以在网上购买遮光帘，它能很好的阻挡外界的光源，保证你充足的睡眠。遮光帘的时候一定要选质量好的，能够完全遮住外界光，不让光透进来的。遮光帘可以买，也可以喜欢晚上开灯的使用，如果他买着遮光帘遮住光源，会让寝室更多的人避免受到光线的影响。

如果实在受不了自己的室友开灯到凌晨，你可以善意提醒他，你这样做会打扰寝室其他人休息。每个人都善于维护自己的利益，但是我们在维护自己利益的同时，也要考虑到他人的利益。也是本来就是一个小家庭，我们只顾自己而不顾及家庭中的其他人，就会造成寝室矛盾。也可以问问他为什么要把自己的灯开到凌晨？因为自己怕黑还是其他原因？如果是要学习的话，晚上学习对眼睛并不好，你可以告诉他可以早一点起来学习，不要在晚上过于晚的学习。如果他是怕黑，你可以告诉他寝室中有很多人，怕黑这毛病可以克服一下。每个人都需要成长，而且是环境也是一个成长的环境，你需要合理的处理这其中的矛盾关系，也是人际交往的一种形式。

前面两个办法实在行不通，可以让室友买亮度小一点的台灯，或者是你送给她亮度稍小的台灯。有很多这样的灯可以不影响他人的睡眠质量，这也是一个两全其美的好方法。

在大学这样一个没人管的宿舍里，难免会有一部分同学会玩游戏或者干其他的事情到深夜，那么这个时候你就应该学会一种，就是在开着灯的情况下也要睡觉，这样即便是其他的人开灯到深夜，你也不会担心自己的睡眠了。

再有一种就是如果自己的事有没有太紧急的情况的时候，你可以选择和他进行协商，跟他说让他第二天再干他自己的事情，然后宿舍里早点熄灯睡觉，对于这件事情我想你的室友是不会有太大的意见的，而且会欣然的答应。

如果自己的事又有特别重要的事情的话，你可以选择买一个眼罩儿和一个耳塞，带着耳塞睡觉，就能够有效地减少外部噪音对你的打扰，而且眼罩能够将你笼罩在黑暗中，或者你自己在床上搭一个窗帘，这样在自己想睡的时候，就能够很快地入睡了。

再有就是你应该尝试着去在开着灯的情况下睡觉，再有就是如果你不困的话，也可以躺在床上然后闭着眼，不要想太多的事情，让自己保持一个安静的状态，这样时间一长你就能够进入梦乡。

其实我们宿舍也是这个状况，有的时候我的室友会在要交笔记的头一天晚上来补笔记，如果说自己遗留的笔记比较多的话，就会到深夜才能够熄灯，每当我们的舍友补笔记到深夜的时候，我就会默默的躺到床上，然后闭上眼想一些能使自己安安静的事情，只要舍友在不出声的情况下，慢慢的就能够入睡了。

告诉她影响到别人睡觉了。就是这么简单。

现在的大学生还都是一个宿舍的，关系都很好。你说了她影响到你了人家也就知道怎么做了。不会故意不关灯的。

毕竟这样的人很少很少的，我就没有遇到过。大学宿舍每天晚上到了十一点就会集体熄灯，你要是想做什么就只能开着自己的小台灯了。要不宿舍就是黑乎乎的一片了。我下铺就经常开着灯玩手机，特别是大家都要睡觉了她就开始了。

会有些反感觉得她影响到了别人的睡眠，开着灯那么亮还怎么睡着啊，当然了她并不是故意这么做的，有缘分才能聚在一起没道理针锋相对啊。大家都是一家人。

我想着她能有自觉关掉台灯，那个大傻妞就知道玩手机才不会顾得上这些呢。我也没忍住就说了让她赶紧把灯给我关了啊，小心我下去揍她，她听完了就笑呵呵的说遵命，每天晚上熄灯了看到大家都要睡觉了她也就关了自己的台灯。做尽量不影响到别人。

看吧就是这么听话，有什么事情你说出来就行了。你不说她怎么知道这样影响到了你呢。看你没说话还以为你已经睡着了。所以说改变也是相互的，不能一味地要求别人做出妥协你也要相应的改变。

我们宿舍的孩子都是有什么就说什么，我晚上打电话生意大和朋友聊的开心没有意识到影响了她们，她们都会提醒我我也就不那么大声了，提出别人错误的做法这很有必要，也是在帮助她改变自己。

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温岭市19898502848： 我有一个室友 半夜不睡觉还要开大灯 让我没法睡 可是我第二天又要起早床 我问她可不可以关大灯 开她 - ？
柯周脉血： 如果寝室的灯亮着你睡不着的话,你可以弄个窗帘,每天晚上睡觉的时候把它拉下来,就可以营造睡觉的气氛了,还有就是在睡觉前泡个热水脚,喝点牛奶,这样有助于睡眠,希望对你有帮助,也希望你早点远离这般痛苦的日子,,,

温岭市19898502848： 舍友开灯晚睡怎么办?我刚刚想安排个好的生活习惯,可是遇到这种问题怎么办才好呢? - ？
柯周脉血： 我遇到过跟你一样的问题,其实你心里是这样想的,别人其实并没有注意到,大胆说,而且你先把灯关了之后再说一声,我把灯关掉了

温岭市19898502848： 灯亮着我就睡不去 带眼罩也不行 但是室友又要灯开到半夜 怎么办啊 - ？
柯周脉血： 和她沟通就说自己睡眠不好,让她自己开台灯

温岭市19898502848： 舍友每天晚上都开台灯,特别亮,一直开到一点,还经常按鼠标,声音呗烦人,我们几个都受不了了,也不好意 - ？
柯周脉血： 把除了晚上不睡觉的舍友都叫在一起,说好同时在宿舍当面向不睡觉的舍友表明你们态度,说明对大家的影响!这样她就会意识到她的行为无意中影响到了其他人,她就会提前休息,还不至于弄的感情不好!

温岭市19898502848： 我大一,室友总是半夜看书还不睡,开着她的灯,而且早上又很早起床,我叫她早点睡,她居然还叫我管好自己？
柯周脉血： 我有个室友学习很刻苦,却有点自私,每天开着特亮的台灯在宿管走后看书.我有提醒过她很多次,直接的婉转的方式都用过了但她都没改,所以只能睁一只眼闭一只眼,现在已经习惯了开着灯睡.对于那种人我只能说为什么T的脸皮没被拿去做防弹衣(你可以买眼罩来戴着睡觉或者在T睡的时候你也开灯,让T知道什么叫换位思考).

温岭市19898502848： 舍友晚上不睡觉亮着灯打扰别人休息怎么给他说 - ？
柯周脉血： 看她的性格,直接地说婉转地说都行,只要诚恳些,以尊重她为前提.还可以找同学找她的好朋友找宿监或者辅导员侧面去说,应该都行吧.

温岭市19898502848： 一起考研的舍友,晚上开灯看书到很晚,影响我睡觉,我孩改该怎么办? - ？
柯周脉血： 婉转地交流一下吧,强烈建议买眼罩,起码能保证午休质量.如果动静大的话还得买耳塞.如果你比较强硬...就直接和他谈谈,谈不妥就让他小点声

温岭市19898502848： 同寝室一室友,晚上一两点开着声音打游戏,还开着个大台灯,很影响我睡眠,多次劝阻无限,又不想叫来辅... - ？
柯周脉血： 哥们,我很同情你,估计你是遇到傻子,被他整无奈了 ·· 估计你不是农大的 找你的室友一起说说他,语气一定要够狠,告诉他:你已经严重影响到我的休息了 这让我心情很糟糕,你玩游戏的时候把耳机带上,还有把那个台灯亮度调低点 ,晚上黄的眼睛我睡不着,咱都一个寝室的,相互照顾点.我不说不让你玩游戏,你也不能不让我睡觉.我希望你今天晚上就这样去做.如果晚上你还发现他台灯亮的晃人、游戏声音一直响个不停的 话,你就直接下地,把他电闸拔了 看他怎么 这种人你就不能惯着他 当然了,我不在你们寝室,不了解你的具体情况,有疑问咱们可以在探讨.我也遇到过类似的状况 都能被我解决了··· 希望你可以早日结束这种痛苦的生活

温岭市19898502848： 舍友因为蚊子太多老是开灯睡觉,但是我睡上铺,开着灯根本睡不着,而且又对身体不好,怎么解决!急! - ？
柯周脉血： 室友商量着办呗,毕竟要长期相处,心平气和的找你室友商量.如果他耍混,那就偷着把灯弄坏

温岭市19898502848： 我们一个宿舍的室友经常晚睡(没错都快24:00),而且看电视声音大,还开灯,特别影响人睡眠,此人使 - ？
柯周脉血： 还是跟上级反映一下,或者调宿舍.因为闹腾可以改,但人的品行是很难改的,还不如换宿舍住.另外一起住的时候可以常备耳塞和眼罩,,如果他不改,起码还能睡得安稳些.