以最佳的精神状态工作讲的是什么？

员工如何以最佳的精神状态工作？~

精神状态是如何影响工作的，不是任何人都清楚，但是我们都知道没有人愿意跟一个整天提不起精神的人打交道，没有哪一个领导愿意提拔一个精神萎靡不振，牢骚满腹的员工。
微软公司的招聘官员曾说：“从人力资源的角度讲，我们愿意招的“微软人”，他首先应是一个非常有激情的人：对企业有激情、对技术有激情、对工作有激情。可能在一个具体的工作岗位上，你也会觉得奇怪，怎么会招这么一个人，他在这个行业涉猎不深，年纪也不大，但是他有激情，和他谈完之后，你会受到感染，愿意给他一个机会。”
以最佳的精神状态工作不但可以提升你的工作业绩，而且还可以给你带来许多意想不到的成果。
刚刚进入企业的员工，自觉工作经验缺乏，为了弥补不足，常常早来晚走，斗志昂扬，就算是忙得没时间吃中饭，依然很开心，因为工作有挑战性，感受也是全新的。
这样工作时便会激情四射，几乎每个人在初入职场时都经历过。可是，这份激情来自对工作的新鲜感，以及对工作中不可预见问题的征服感，一旦新鲜感消失，工作驾轻就熟，激情也往往随之湮灭。一切开始平平淡淡，昔日充满创意的想法消失了，每天的工作只是应付完了即可。既厌倦又无奈，不知道自己的方向在哪里，也不清楚究竟怎样才能找回曾经让自己心跳的激情。在领导眼中你也由一个前途无量的员工变成了一个比较称职的员工。
所以保持对工作的新鲜感是保证你工作激情的有效方法。可是这谈何容易，不管什么工作都有从开始接触到全面熟悉的过程。要想保持对工作恒久的新鲜感，首先必须改变工作只是一种谋生手段的认识。把自己的事业、成功和目前的工作连接起来；其次，保持长久激情的秘诀，就是给自己不断树立新的目标，挖掘新鲜感；把曾经的梦想捡起来，找机会实现它；审视自己的工作，看看有哪些事情一直拖着没有处理，然后把它做完……在你解决了一个又一个问题后自然就产生了一些小小的成就感，这种新鲜的感觉就是让激情每天都陪伴自己的最佳良药。
总之，每天精神饱满地去迎接工作的挑战，以最佳的精神状态去发挥自己的才能，就能充分发掘自己的潜能。你的内心同时也会变化，变得越发有信心，别人也会越发认识你的价值。
良好的精神状态不是财富，但它会带给你财富，也会让你得到更多的成功机会。

饱满的工作激情是最重要的，它的价值甚至超过工作能力。
精神状态如何影响人们的工作进程?这还是一道有待研究的难题。但是，生活中、历史上已经给我们留下了足够的证据证明这一点。哪一场伟大的战争是被一群无精打采的士兵打赢的?哪一家伟大的公司是被一群无精打采的员工建设起来的?没有。只有士气高昂的士兵和积极进取的员工才能帮助团队赢得胜利。
员工的工作激情被越来越多的领导者所重视。一位微软的招聘人员曾对一个记者说：“从人力资源的角度讲，我们愿意招的‘微软人’，他首先应是一个非常有激情的人：对公司有激情、对技术有激情、对工作有激情。可能在一个具体的工作岗位上，你也会觉得奇怪，怎么会招这么一个人，他在这个行业涉猎不深，年纪也不大，但是他有激情，和他谈完之后，你会受到感染，愿意给他一次机会。”
微软公司无疑是当今软件行业的“霸主”，它是一个由充满激情的员工组成的激情团队，它的现任CEO史蒂夫·鲍尔默就是一个激情四射的人。
鲍尔默刚到微软公司，既不懂管理也不懂技术，但他的薪水却比公司董事长比尔·盖茨还要高。为什么?他有一种魔力，能用自己的激情之火点燃公司全体员工的激情，使每个人不知疲倦地工作，无论多苦多累也毫无怨言。
网上一度流传着这样一段“猴人”录像：在地动山摇的音乐声中，一个六英尺高、秃顶、大脑壳的男人跳上舞台，挥舞着手臂，上蹿下跳，不时像猴子一样仰天长啸，“Woope，Woope”。台下掌声响应着台上那震耳欲聋的呼声，沸腾成一片……别误会，这位仁兄可不是脱口秀明星，他就是大名鼎鼎的史蒂夫·鲍尔默，微软CEO。台下扭动着身躯、鼓掌叫好的正是微软的数万员工。40秒钟之后，他终于跳到讲台后，嘶哑着喉咙喊道：“我有四个字送给大家。”全场静了下来。“I……love……this……company!”又召来一阵狂热的呼声。“I love this company!”史蒂夫·鲍尔默逢会便以此开场。为表达对微软的热爱，他从不吝啬自己的能量。即使几年前因为在日本大叫“Windows”时喊坏了喉咙而不得不接受治疗，也丝毫未能降低他的音量。
会后，一位供职微软的年轻人在论坛上感慨：“我被我们的CEO鼓动得热血沸腾，那时候如果让我为微软去撞砖墙，我都会毫不犹豫。”虽然夸张，却道出史蒂夫·鲍尔默传播激情的功效。“我想让所有的人和我一起分享我对我们的产品与服务的激情，我想让所有的员工分享我对微软的激情。”
始终以最佳的精神状态工作不但可以提升工作业绩，而且还可以给公司带来许多意想不到的成果。因此，对一个团队来说，始终充满激情并能使其他人充满激情的人是最有价值的。
迈克是一个汽车行的经理，这家店是20家连锁店中的一个，生意相当兴隆，而且员工都热情高涨，对他们自己的工作表示骄傲。
但是迈克来此之前，情形并非如此，那时，员工们已经厌倦了这里的工作，甚至认为这里的工作枯燥至极，公司中有些人已打算辞职，可是迈克却用自己昂扬的精神状态感染了他们，让他们重新快乐地工作起来。
麦克每天第一个到达公司，微笑着向陆续到来的员工打招呼，把自己的工作一一排列在日程表上，他创立了与顾客联谊的员工讨论会，时常把自己的假期向后推迟。总之，他尽他一切的热情努力为公司工作。
在他的影响下，整个公司变得积极上进，业绩稳步上升，他的精神改变了周围的一切，老板因此决定把他的工作方式向其他连锁店推广。
以上事例足以说明工作激情的价值。但是，如何保持工作激情呢?是不是不分昼夜工作就等于充满了工作激情呢?并非如此。哈佛人认为，保持工作激情的最好办法莫过于劳逸结合，将自己的身体与精神调节到最佳状态。这是因为，一个疲惫的人或一个病弱的人，就像一支快要燃尽的蜡烛，无论它怎样努力燃烧，也只能散发微弱的热量。只有让自己身心流畅，才能满怀激情地工作。
著名心理学家约翰·戴莱尔发现：成功的人懂得把工作与休闲安排适当的比例，他们知道如何放松自己，也知道用何种方式把自己的精神状态调整到最佳。旧金山全美公司的董事长约翰·贝克每天坚持晨泳和晚泳，还经常抽空去滑雪、钓鱼以及打网球。联合化学公司的董事长约翰·康诺尔偏爱原地慢跑，一直保持着标准的体重。成功者都各自拥有休息和调节精神的方法。
上个世纪最伟大的物理学家有一个非常用功的助手，天资聪颖。一天，爱因斯坦早晨进实验室的时候，就看见他的助手在那里工作，中餐以后，看见他的助手还是专心致志地在做实验，晚饭后，他的助手仍然没有离开的意思。爱因斯坦感到很是不理解，就坐下来和他聊了会儿天。助手这时问道：以我的资质，需要努力多久才成为一个著名的科学家呢?爱因斯坦说：“以你对物理的方面现在的了解，至少要10年。”助手一听10年太久，就说：如果我加倍努力，多久可以成为一个物理学者呢?爱因斯坦说：“20年。”助手一听还以为自己努力不够，就说：如果我夜以继日一刻不停地做实验，不停地演算，多久能成为一流的物理学家呢?”爱因斯坦回答：“如果这样的话，你只有死路一条，哪里还有成为一个物理学家的机会呢?”助手越听越糊涂，真有些丈二和尚摸不着头脑了。这时候，爱因斯坦说：要想成为一个一流的学者，就必须留一只眼睛给自己。一个学者只知道整天做事，不知道反视自我，不知道审视自己，那他就永远成不了一流的学者。爱因斯坦不愧是一个伟大的学者，字字珠玑，让助手顿开茅塞。
曾经有很多创业者，总是强迫自己无休止地工作，他们对工作沉迷上瘾，正如人们会对酒精沉迷上瘾一样。他们被称之为工作狂。他们拒绝休假，公文包里塞满了要办的公文。如果要让他们停下来休息片刻，他们也会认为纯粹是浪费时间。这些人都成功了吗?没有，他们中绝大部分人没有成功，因为没有一个良好的精神状态，是做不出什么高效率的工作的。
有种人把全部精力都用在工作上，不敢浪费一分钟时间，力图把自己的时间空间填得满满的，整日忙来忙去，似乎永远都有忙不完的工作。他们从来不去注意自己的工作状态如何，也不关心自己工作时的精神，结果他们没有办法成为一个高效率工作的人。
总之，每一位创业者都可以像他们一样寻找一种最适合自己的工作方式，通过一些低强度但又十分有效的形式使自己保持充沛的精力和敏锐的思维，无疑是现代创业者的选择。
在现代商业竞争中一个成功的创业者会合理安排时间，注意有张有弛。他们注重各种形式的休息与调节精神，以保持旺盛精力去应付艰巨的商战。
总之，每天精神饱满地去迎接工作的挑战，以最佳的精神状态去发挥自己才能的人，就能充分发掘自己的潜能。
——引自延边人民出版社《感悟百年哈佛》

精神饱满的形象是一个员工的金字招牌。精神状态是如何影响别人的，不是任何人都清楚，但是我们都知道没有人愿意跟一个整天提不起精神的人打交道，没有哪一个老板愿意提拔一个精神萎靡不振，牢骚满腹的员工。

精神状态是可以互相感染的，如果你以最佳的精神状态出现在办公室，工作有效率而且有成就，那么你的同事一定会因此受到鼓舞，你的热情会像野火般蔓延开来。

吉成是一家干洗公司的经理，他所管理的这家店是14家连锁店中的一个，生意相当兴隆，而且员工都热情高涨，对自己的工作感到骄傲，对生活充满期待……

但是在吉成来此之前这个店不是这样的，那时，员工们已经厌倦了这里的工作，他们中有的已打算辞职，可是吉成却用自己昂扬的精神状态感染了他们，让他们重新快乐地工作起来。

吉成每天第一个到达公司，微笑着向陆续到来的员工打招呼，把自己的工作一一排列在日程上。他创立了与顾客联谊的员工讨论会，整个公司变得积极上进，业绩稳步上升。他的精神改变了周围的一切，老板因此决定把他的工作方式向其他连锁店推广。

良好的精神状态是你责任心和上进心的外在表现，这正是老板期望看到的。

所以就算工作不尽如人意，也不要愁眉不展，无所事事，要学会掌控自己的情绪，让一切变得积极起来。

熟悉比尔?盖茨的人都知道，他这个人在行动上总是充满了激情。正是在他充满激情的行动带领下，微软公司才从小到大由弱到强，成为了计算机领域里“霸主”。

无疑，比尔?盖茨本人这种工作狂热精神，本身就是一种无形的鞭策，感染了全体微软员工，尤其是那些软件程序设计师。“你在这样的公司工作，成天看到你身边的人，尤其是公司老板，都在努力工作，你自己难道还好意思慢吞吞地磨蹭？”一位实习生这样对人说。

小陈是人们羡慕的SOHO一族，每天不要到单位上班，只在自己家里利用网络与电脑就能工作了。想当初就是因为在单位里忙得焦头烂额，小陈才选择了在自己家里上班。刚开始在家上班的一段时间里，小陈感到自己非常幸福，认为不但可以自由自在，而且不用再看老板的脸色行事了。

但最近，小陈明显感到自己已经失去了曾经拥有的欢乐，每天只是机械地敲击键盘和面对闪烁的显示屏，曾经有过的新鲜感和惬意感也渐渐失去，取而代之的却是焦躁、痛苦甚至怨恨的情绪，时时刻刻总感觉自己分不清是活在虚拟社会里还是在现实生活中。那么为什么小陈会出现思绪紊乱、情绪烦躁的情况呢？

其实小陈出现这样的症状，主要与在家上班的生活状态有很大关系。尽管他上班时间很自由，不过每天在家里面对毫无变化的狭小世界，机械重复地做同一件事情，他的心理上就易产生枯燥、压抑和紧张感。而且平时与外界缺乏接触，特别是缺乏与他人面对面的沟通、交流，孤独和痛苦之类的感觉就会时时出现，时间长了就会产生这种烦躁不安的情绪。

根据哈德菲尔德及得里赫的观点，如果做一件事情时（特别是不需要出力气时），很容易感到累，那么，请注意，我们或许应该调整调整我们的状态了，不然将浪费掉许多时间。如何培养一个良好的精神状态，微笑面对我们日常生活中的学习和工作呢？

以下是几个比较容易做到的建议：

①睡眠充足。许多人都很讨厌熬夜，似乎给人一种感觉就是“一夜不睡，十夜不醒”，但是有时候无法回避熬夜工作。怎么办呢？如果熬夜工作，第二天一定要睡到自然醒来。这样，才不会对接下来的工作造成影响。在这里，还要提醒一点，“睡眠充足”的时间仅仅指夜晚时间，大概范围是第一天晚上11时至第二天早上7时。不提倡人们把晚上没有睡够的觉放在午餐后补偿，一般地，午后休息很正常，但是时间不要超过30分钟。午睡时间如果超过1个小时，我们整个下午都将昏昏沉沉——据有关资料说，这是由于长时间睡觉导致大脑中毒的结果——这当然不会夺去我们的性命，但是绝对会影响工作效率。

②进食定时定量定质。现代社会的人们越来越注意营养的摄入。我们一定要搞清楚这个概念：吃饭是为了什么？如果有人仍然认为，吃饭是为习惯而吃，为饿而吃，或者为其他的理由吃的话，那么，他就进入了一个误区。我们之所以吃饭，是因为我们的身体需要进食，并通过食物来获得生命运动的能量，简单地说，我们需要营养。所以，我们不仅要吃饭，而且食物的选择要尽量符合营养规范，不要为“饿”而吃，而是要为“营养”而吃。当然，去赴宴或者参加其他的社交场合的吃喝另当别论。俗话不是说“人是铁、饭是钢”吗？身体是本钱，身体都垮了，还谈什么学习和工作？

③经常阅读励志类书籍或听鼓舞人心的录音带。我们会发现，为什么那些处在销售一线——特别是从事商业推销、保险业务、直销业务的人们经常看书或者听录音带？因为他们需要获得精神力量！如果没有巨大的精神力量的支持，他们将很难完成他们的工作计划和事业目标。事实也是如此，我们不论做什么事情都需要付出一定的代价，这个代价包括你的名誉、时间和精力等等，但是能够影响到你的效率的可能就是你的精力。所以，我们有必要通过一些可行的措施来帮助我们展现积极高昂的战斗状态，从而迎接新的挑战。励志类书籍和鼓舞人心的录音带将是帮助我们达到良好精神状态的有力工具，不妨试一试。

④先计划再行动。很多人在学习和工作的过程中会遭受到无计划的困惑，结果是常常原地打转。由于看不到进步，他们信心大减，从而影响精神状态。所以，拟订一个有效可行的计划来指导行动将会使我们轻松很多——在行动中什么也不用想，只需要完成计划就可以实现目标。这个“无想法”的过程将使我们效率大增，而我们期待结果出现的激动心情将使工作进展更为迅速。

⑤适时休息。我们来想一下，如果人们整天工作而没有休息或娱乐，那么结果会是什么样子呢？一句谚语说得非常贴切：“只工作不玩耍，聪明的孩子也变傻。”

是的，人人都有自己的生理规律，迎合它便事半功倍，否则将事倍功半。我们可以用我们精神状态最好的时间来做最重要的事，而精神不好时则可以休息或者做不重要的事情。

人不是机器——即使是机器也有停下来换机油的时候。那么，作为一个高效工作的人，一定要学会休息——有些时候，来杯咖啡或者在窗前伸个懒腰，就足够让我们再次精神抖擞。有些事情是“欲速则不达”，如果“急火攻心”那便可能带来灾难。在生活中，有很多这样的例子：某些人为了完成一个项目，日夜操劳，“鞠躬尽瘁”，最后真的是一病不起。万事都有规律，因此，高效工作者一定要保持适时休息的习惯，这样，或许会更加促进你的工作，而不是耽搁它的进程。

以最佳的精神状态工作，不但可以提升你的工作业绩，而且还可以给你带来意想不到的成果。

很多成功的职业人士，愈是疲倦的时候，就愈有精神，让人看不出他有丝毫的倦意。工作起来依旧神情专注，走路时依然昂首挺胸。与人交谈时面带微笑，一副轻松的样子。这样的人，自然会让人觉得他是一个积极向上、值得信赖的人。

永远以最佳的精神状态工作。每天精神饱满地去迎接工作，时时思考如何才能达成自己的目标。让热情的行动充实你的每一天，让自己的工作变得有价值。你的内心同时也会变化，变得越发有信心，别人也会越发认识到你的价值。

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泾阳县18075708835： 怎样才能保持长久的激进的状态 - ？
佟蓝肾炎： 人不可能永远都是一副激进的状态,比如:随时随地的精神亢奋,跟打了鸡血似的;又比如:时时刻刻的拼搏进取,没有丝毫的懈怠.人,是一种生物,既然如此,就会有所谓的生理周期:亢奋的,颓然的;拼搏的,懈怠的;勤奋的,慵懒的.....长期保持这样你会感觉力不从心很累.请在你的能力范围.

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佟蓝肾炎： 很多人在工作了一段时间以后,当初的新鲜感不在的时候,就会对现在的工作丧失激情.产生这样的心理是职场中的大忌,一旦被这种思想占据了主导,那么就会有混日子的想法出现,更有甚者会直接影响到自己的职业发展.那么当自己的工作...

泾阳县18075708835： 怎样可以提高自己的斗志?一段时间提高一下就好 - ？
佟蓝肾炎： 如果你是男人,看一些美女图片,这会让你体内的荷尔蒙迅速大量分泌,短时间会雄心勃勃,充满斗志(科学家说的,不是我说的) 也可以看自己感兴趣的东西,比如:如果你喜欢篮球,看NBA比赛,最好看一些刺激性的像灌篮、空中接力等.