如何有效阅读一本书？

《如何有效阅读一本书》读后感10篇~

《如何有效阅读一本书》读后感对在漫长人生中读过的书而言，人类的记忆力是有限的。如果想在读完每一本书后都有扎实的收获，就需要有技巧地写读书笔记，并养成长期的习惯。传媒业出身的奥野宣之创造的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、记录到检索以备重读这五个步骤，提供了一整套科学、高效的读书方法。他倡导有目的性地购书，让读书从一开始就充满主动性；用笔记管理读书生活，养成随时记录心得体会的习惯；学会摘抄，让原书精髓与自身思维的火花交相辉映；完善整理归档工作，做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值。他还从自身经验出发，介绍了19个让读书体验更充实、有效的小窍门。读书笔记会帮助我们改变读书方法，而读书方法的改变又会带来思考方式的转变。如果你也想见证这段神奇的转变，那就从现在开始，随时把笔记本带在身边吧。

文/孟青
今天要推出的是第一个清单是——关于如何有效阅读一本书的清单，这是语文学习中最重要的问题之一，到底怎样阅读才是“有效”的？尽管我们每天都在阅读，但究竟怎样才能更好地通过记录读书笔记建立自己的学习系统？请看我为你总结的这9条清单。

1.我们最需要铭记于心的是“为什么要读书”，也就是读书的基本目标。那就是：读完每一本书都能够让自己有扎实的收获。这看起来不难理解，但实际上我们常常忘了自己到底为什么要读书。读书的最终目的，不只是为了搞清楚“作者想表达什么”，而是要关注自己想要关注的内容。

2.所谓“有效”的阅读，一定是能够与作者产生深刻交流，进而促进自己思想认识改变的过程。所以，读书不是为了追求浅层次的“数量多”和形式上的“速度快”，更不是为了达成某种结果。读书其实是在和作者对话的过程中，遇见更好的自己。

3.要想真正地使一次阅读对自己有启发和收获，重构自己的思想、认知与情感，最好的方法就是做读书笔记，只有写好“我的读书笔记”才能彻底地将读书的重点放在“对自己很重要的内容”上。

4.我们可以把读书的目的变为“输出”，也就是“笔记”——为了“写读书笔记”也就是“输出自己收获”而读书，用笔记来管理自己的语文生活和学习生活，通过笔记的输出，让书的精华真正变成自己的东西，用“笔记读书法”来提高读书的效率。读书笔记就是我们与书交流对话的证据。

5.到底如何运用好“笔记读书法”呢？简单来说，有五步——
第一步通读：通读一本书，感觉有启发的地方，在右上角折个角。
第二步重读：重读折过角的内容，如果仍觉得有用，再在右下角折个角。
第三步标记：再重读上下都折角的内容，还觉得很好的地方，可以用笔划线做好标记。
第四步笔记：针对自己的标记部分做读书笔记。
第五步活用：要定期重读笔记，不断复盘，温故而知新。

（这五步可以参看我画的图↓）


6.读书笔记应该怎么做呢？

内容包括三部分：
○做笔记的日期（用八位数字表示法，如）和书的基本信息（包括书名、作者、出版社和出版日期）
○摘抄原文，用○来表示。注意，必须是原文，注明第几页，便于以后查找。
○我的评论，用☆来表示。

注意，整个读书笔记主体内容就是“摘抄+评论”的形式，你也可以增加其他的符号，如原文引用的语句可以用△，自己概括的要点可以用□。

7.写评论其实是读书升华的工具，可以让读书活动促进独创思维的飞跃，激发创造。那么，应该怎么写评论呢？不妨问自己两个问题：

○书上写的这些，我是这么理解的......（不断建立阅读内容与自己已有认知的联系，加强理解）
○以此为契机，我想到了......（通过联想，激发创造，创新正来自于信息的重组与整合）

8.写完的笔记，并不是就放在那里，而是要定期重读自己的笔记，进行复盘，也就是回顾与反思。

美国广告大师詹姆斯·韦伯·扬说过“所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。”所以说，创新正在于不断对旧知进行复盘，发现新的联系。而定期重读笔记才能做到真正的“温故而知新”。

9.关于记笔记方式的选择：
建议手写笔记。虽然电脑手机更高效，但也更容易分散注意力。而手写笔记因为速度慢，所以前面的三次阅读非常重要，通过不断筛选删减，只记录最有价值的内容，比起在手机电脑上，什么东西都收藏起来却根本不看更有效。

建议选择漂亮的空白笔记本，各色笔，字大行稀、图文并茂地来记录。无论怎么记，最重要的是让自己喜欢，心情好，能坚持下去！
不妨从现在开始，买一个漂亮的笔记本，开始建立自己的笔记系统，点亮你的语文生活！

参考文献：（日）奥野宣之著《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》，江西人民出版社，2016年版

本文为“语文生活坊”百家号原创，转载请注明出处。

正好最近读过一本书，是解决这个问题的，奥野宣之的《如何有效阅读一本书》

关于读书，如果你也有以下问题，那么这本书就很值得你一看：

总想读一本书，却不知道要读什么？

兴冲冲的跑到书店，面对琳琅满目的书，不知道如何吸收挑选？

受到某些商业宣传的影响，一时冲动，头脑一热，买了一堆书，结果一本都没读完就不知道放在哪个角落了。

读了很多书，却回忆不起书里具体说了些什么？记不住书里的内容。

读过的书快堆成山了，可是从来没有派上过什么用场。

……

该书的核心观点可以概括为很简单的四个字：读书笔记。

对，就是坚持做读书笔记。也许你觉得这很司空见惯，没什么创新的地方嘛！

但是：

1.你见过几个把做读书笔记这件事坚持下来的人？

2.作者所讲的读书笔记与你想的大有不同。

作者把读书过程分为五个阶段：选书、购书、读书、记录、活用。进而用读书笔记的方法将读书所需的这五个阶段全过程贯穿起来。（即选书、购书、读书、记录、活用所有的过程都要用到读书笔记。）如下图所示：

充分利用这个方法，就可以有效杜绝盲目读书、做到充满主动性的读书、并且可以充分消化书中内容，进而转化为自己脑中的自有知识达到活学活用的目的。而且所有这些过程仅需要一个笔记本（纸质本子，不是电脑，下同）和一支笔即可完成。真的有这么神奇吗？且看看作者是怎么做的。

• Step 1 选书，用购书清单指名购书

试想一下，如果在去书店购书之前，你的手里有一份购书清单，面对书店琳琅满目、形形色色的图书，是不是就不会那么茫然了？那么，怎么制作购书清单呢？作者提供了三个步骤：

步骤一：在笔记本上随时随地记录下你脑海中关于读书的一切灵感，包括从广告、书评、电视、杂志、报刊、他人推荐、书中推荐等一切外界来源的读书信息。因为这些来自日常生活的中信息才反映了你真实的读书欲望。

步骤二：网络检索，是否存在目标书籍。

步骤三：进一步将其列成购书清单。（如下图所示，只需列明书名、作者、出版社及备注）

用购书清单指名购书

彭小亮点评：其实我觉得随时随地都能保证拿着一个笔记本确实不太现实，但是我们可以用一个很实用的手机APP（印象笔记）来代替笔记本，去记录散落在生活中的读书灵感。晚上回家后再把印象笔记里的零散信息检索整理成购书清单。

用印象笔记APP代替纸质笔记本

• Step 2 购书，实体店购书印象更深刻（作者观点）

通过第一步列出购书清单后，下一步要做的就是拿着这份清单去实体店，找到相应书籍，决定是否购买。（通过购书清单的方法可以有效避免盲目购书、冲动购书的问题）

彭小亮点评：可能是我太懒了，个人感觉去实体店买书实在太麻烦了。我都是在当当、京东、天猫这样的网上书城购书的。而且豆瓣上基本都能检索到相应书目的书评信息，甚至可以试读部分章节，所以个人感觉还是网上购书更方便些。

• Step 3 读书，边读边做标记，为下一步做读书笔记做准备

买好想读的书后，下一步就要开始读书了。但是读书的时候不能漫无目的的读，而要带着“读完后要写读书笔记”的心态去读，这样你读的过程中就会不断思考：哪些内容可以写到读书笔记中？

法国文学家鹿岛茂说，图书都是有重点的，没有必要从头到尾详读。相应的，做读书笔记也没有必要面面俱到，只去记录那些最让你感动、最能引起你共鸣、或者最能颠覆你原来思想的那部分就行了。做读书笔记是一件很个人的事情，你想怎么记就怎么记。

为了能使读书笔记做到从简从速、简略而全面、精练而深刻，尽量只记精华，摒弃无效内容。作者提供了下面这个方法。

步骤一：通读。一边读，一边把觉得有价值的那一页折角（上角）。

步骤二：重读。读完一遍后，再把折角的那几页重新读一遍。如果仍然觉得很有价值，就把该页的另一个角（下角）也折起来。

步骤三：标记。把上下角都折起来的那几页重新读一遍。如果觉得仍然有着价值，就用笔在上边做记号。

步骤四：记录。把用笔做过记号的部分重读一边，如果仍然难以割舍，就摘抄到读书笔记上吧。

这样通过四个步骤的重重筛选，方能确保摘抄到读书笔记上的内容都是深刻而精炼的，是给你带来最多感动和共鸣的部分。日后只需重读读书笔记即可迅速汲取该书的全部营养。

• Step 4 记录，葱鲔火锅式笔记法

注：鲔（wei 三声），意指金枪鱼。

做好标记之后，要怎么样记录读书笔记呢？作者提出，在正式写读书笔记之前，先要写下阅读日期/书名/作者/出版社等基本信息，便于日后的检索。例如：

[20160821]/《如何有效阅读一本书》/奥野宣之/江西人民出版社

然后就进入了书写读书笔记的重要方法：葱鲔火锅式读书笔记法。

葱鲔火锅指的是以葱和鲔鱼（即金枪鱼）为主要材料的日式特色料理，在日本很是出名。这里拿葱和鲔鱼来比喻要在读书笔记中书写的摘抄和感想。

葱鲔火锅式读书笔记，意思就是在读书笔记中只需记录两类信息：原文摘抄（用圆圈表示）+个人感想（用五角星表示）。并且摘抄与评论交替进行。

书写出来形式如下：

葱鲔火锅式笔记法

彭小亮点评：通过试验，葱鲔火锅式读书笔记确实是做读书笔记的绝佳方法。摘抄既能促进对文章内容的记忆，又能加深对文章内容的理解。感想可以将书中的信息与自己的生活联系起来。为下一步活学活用（通过演讲、写作等方式输出思想）打下基础。

• Step 5 活用，积极输出促进思想内化

读书的目的就是为了用，如果读了那么多书，却感觉没有什么卵用，那还读个什么劲呢？经过前面的四部，你已经将一本书的精华尽数收纳在你的笔记本里了。那怎么才能用得上呢？作者的观点是要积极的输出你所获得的知识。输出的形式可以是写作、演讲、甚至是跟别人聊天都行。

我们都有这样的体验：即使我们感觉对一件事情非常的了解，但是当跟别人诉说或写下来时，总是感觉还有很多模糊不清的内容。所以能否做到有效输出才是检验是否掌握的最好方法。当你为别人讲解书中的内容是，才会真正的理解它。当你以思想输出为前提去读书时，思想输入的质量也会有所提升。

例如，我写这篇文章就是一个输出的过程。这不仅可以加深我对书中内容的理解，还可以通过读者的反馈检验我掌握的程度。实在是一举两得。

以上就是，奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中介绍的如何通过读书笔记的方法选书、购书、读书、记录、进而活学活用的基本方法。

其实书中还涉及到很多问题，例如：

如何能同时阅读三本书，并做好三本书的读书笔记？

当所作的读书笔记越来越多时，如何确保在需要信息时能以最快的速度检索到之前的笔记？

如可利用读书笔记解决现实生活中的困惑？

如何管理已读的书、已读而未做读书笔记的书、做完读书笔记的书？

如何清理永远不会再看的书？

…….

篇幅关系，不再一一赘述，感兴趣的同学不妨自己去看看这本书，或许你又会有自己全新的收获与感触。

PS：除了作者介绍的方法之外，我还利用思维导图的方式将书的内容做成了下图放在读书笔记里。这样，我只需要看到这张图就能回忆起该书内容的主要框架，也不失为一个好的方法。

思维导图式读书笔记

END

在这里，我想给大家介绍一本有关于如何有效阅读的书籍，日本作家奥野宣之的《如何有效阅读一本书——超实用笔记读书法》。

 

这本书主要从四个方面来给我们讲解有效阅读的方法，分别是：选书，购书，读书，活用。作者认为只有完成这四个步骤，才是完整的读书流程，“才能让书中的内容融入自己的思想”。这个观点刷新了我对阅读的认识，以前我一直以为阅读就是阅读书籍而已，没有想过选书和购书也是读书的重要环节。作者倡导把这四方面的信息都记录在同一本笔记本上。

 

接下来，就从这四个方面来整理自己的读书笔记以及个人的一些感想。希望对提问的伙伴有所帮助。

 

一、如何选书？

当读书逐渐成为一种社会风尚时，出版的书籍如雨后春笋，层出不穷，不少人在书海中迷失。不知道自己该读什么书，该看哪个作者的书。更多时候，我们是哪本书热门就看哪本，哪本书被推荐就看哪本。无可否认，这也是一个选书的方法，但效率比较低，无法选出自己真正需要的书。

在作者看来，最实用的选书方法，就是列购书清单。换言之，就是把自己想读要读的书写下来，列成一个清单。

为什么要列购书清单呢？一是要培养带着目的去读书的目的意识，让自己知道“为什么要读这本书”，明确阅读目的；二是能帮自己找到真正想读的书，提高购书速度。

那么如何列购书清单（如何选书）呢？

  

使用单独的纸张或便利贴作为购书清单。这样做的好处就是，当原来的笔记本用完了，也可以把相应的购书清单夹在或粘在新的笔记本上。同时，要定期清理购书清单，对于没有阅读热情的书，要及时清理掉。

对于平时接触到的信息（报纸、杂志、广告、名人推荐、书评），感兴趣的要及时记录在随想笔记上；也要主动收集自己需要的信息。从这些信息中，我们也可以找到自己感兴趣或需要的书籍，记录下来。

对于选书还有一个非常有效的途径就是，找到能帮助自己找书的“枢纽书”。

就是记录书里推荐的书。将已读过的书为起点接触更进一步的研究主题，可以引发连续阅读的过程、促进知识的体系化。这个方法比较适合用来做主题阅读。

 

二、如何购书？

关于购书，最有效的莫过于使用购书清单，因为这样能快速的找到自己想要的书籍，不至于被各种书籍广告所迷惑。

购书可以网购，也可以到实体书店购买。作者建议，如果我们对书籍的作者和内容都比较熟悉，清楚知道它是自己所需，可在网上购买；反之，去实体书店购买比较好。因为去实体书店翻看书籍，可以更深入了解书籍是否是自己需要的。而且，到实体书店购买书籍，就像去书店与书籍约会，能够加深我们对书籍的记忆和理解。

 

三、如何做读书笔记？

不少人认为，读书笔记就是在书本上画一画，写几句感想就完事了。在作者看来，做读书笔记首要的就是坚持，哪怕只是写一句话也要坚持下去，因为只有坚持下去才会看到效果。根据作者所介绍的方法，我把其中的内容整理为以下三点。

读书前

以思想输出为前提去阅读，促使自己进入主动寻找书中“打动人心的内容”的工序，以加深对书中内容的记忆和理解。

读书时

边读边做记号的三个步骤

把重要内容筛选出来的筛选程序：

①通读，将有价值的那一页折角；

②重读，将折页的内容重读，如果仍觉很好，把那一页的另一角也折起来；

③标记，第三次阅读仍觉得值得一读，就用笔在上面做记号。再读一遍做标记的内容，把无法舍弃的内容抄写在读书笔记上。

 

利用书签边读边写

1.准备三枚书签（通读书签、重读书签、标记书签）

2.在“①通读”一步中断时，夹好“通读书签”；

3.通读到某一部分时，开始“②重读”程序，记得在中断时夹好“重读书签”

4.中断“②重读”程序以后，开始“③标记”程序，中断时夹好“标记书签”；

5.三枚书签都夹在书里以后，就可以准备写读书笔记了

 

巧用标记区分对象

1.普通直线：用于“重要”“客观上很重要”“暂时先画出”的情况；

2.波浪线：用于“非常重要”“主观觉得值得重视”“想记住这里，以后加以运用”的情况；

3.圆圈：用来圈出重要的专有名词、关键词、关键句等需要吸引眼球的内容；

 

3.读书后

“葱鲔火锅式”读书笔记

1.写读书笔记的日期

2.书名

3.作者

4.摘抄和评论

重读一遍用笔做过记号的内容，严格筛选出自己认为可以多读几遍的部分；

在摘抄完的文章后面留出一些空白，写上自己的评论；

摘抄部分用“O”表示，感想、思考或补充说明用☆表示。

小贴士：一定要摘抄让自己心动的语句。为防止摘抄的文章太多，要严格选文章来减少摘抄量；抄写的文章太长，又找不出合适的关键句时，可以把小标题抄下来。’

 

剪报式读书笔记

把“与书相关的东西”收集起来

1.书腰：把书腰剪裁成适合笔记本的形状后粘贴在笔记本上；

2.信息卡片：卡片上印有书名、作者和出版社等书籍信息，可以节省抄写时间；

3.书签：每个出版社的平装书或新书中都可能夹着不同样式的书签。在书名旁边贴上书签会很醒目；

4.其他：也可以把夹在书里的广告、宣传单等与书相关的部分剪下来粘贴在笔记本里。

 

粘贴复制以备重读

把书中的内容复印下来贴在读书笔记本里，并在旁边写上评论或做标记，保留书中原有的排版、字体等元素能加深对书本的印象。每次翻出来读都可以重新做标记或写评论。这一页，是这本书最具代表性的一页。

 

重读书评以加深思考

当你感受到自己与他人观点上的差异，就可以在读书笔记里补充一些内容。

 

四、如何活用书本的知识？

阅读，要么陶冶情操，要么提升自我。但在提升自我方面，很多人都不会活用书本的知识。作者建议，从重读读书笔记中提升自我。

为了养成读读书笔记的习惯，我们要在固定的场景固定的时间去读笔记。比如，我们可以在每天晚饭后，8点到10点的时间里，到书房去阅读读书笔记。同时，“要量化自己的重读频率，可以是一周一次，也可以是三天一次。把重读计划写在日历或笔记本里，可以提醒自己。到了预定的那一天，不管发生什么，你都会要求自己把读书笔记打开。”为了方便阅读，我们可以制作相应的索引标签和标记。

在这一部分里，作者还介绍了一个非常实用的用读书笔记解决烦恼的方法。暂且叫它主题阅读解决法。步骤如下：

选择三本相同主题的书阅读

分别写下三本书的要点和感想

将不同主题的观点分别总结下来，写下三本书中关于主题的思考

假说、验证，通过重读原书和读书笔记加深自己的理解，得出结论。

 

 

 

个人感想：

读完这本书，让我想起自己在初中学英语的时候，喜欢把英语有关的单词、短语、语法都写在一个本子上。每次看到本子上写满了各种各样的字母，心里就会有一种莫名的自豪感和兴奋感。也是凭借这个本子，初学英语的我，英语成绩从60多分，迅速提高到70多分，80多分，再到90多分。现在回头想想，自己能学好英语，那个本子真的是功不可没。看来，学任何的东西，都要作好记录。“没有记录，就像没有发生一样！”

书中介绍的方法也许不适用所有人，但是里面的笔记法、“葱鲔火锅式”读书笔记、主题阅读解决法等都是非常实用的方法。我自己也打算用一本笔记本做记录，无论是随想还是关于读书的，都记在上面！希望这些方法对你也有所启发！

高效玩转一本书的阅读技巧

                               

读书有两个过程，一个是将厚的书读薄，一个将薄的书读厚，这个过程就是知识转化的过程。当一本书被你这样玩转时，你就已经获得书中的精髓，并且成为你的知识体系的一部分。

现今读书的人少了，读纸质书的人更少，而读书之人还常抱怨花钱买来的书看完没啥收获。没有收获，也许你读书的方法不对。日本笔记读书法创始人奥野宣之所著的
《如何有效阅读一本书》超实用笔记读书法就是教给我们了这样一种方法。你想想，你花费了金钱，又花了很多时间，貌似读完了一本书，但读完了大脑一片空白，
一句名言没记住，一个深刻的道理没学会，一个方法都没了解，那岂不是太浪费？

所以按照这本书的思路，我想读完一本书，我不敢保证你有很多的收获，但你一定会有收获。

笔记读书法看起来挺老土的，你说现在都网络时代了，记录个啥还需要动笔吗？直接拍下来就是了，手机里有云笔记、锤子便签、印象笔记、记事本，哪一样不可以去记录啊，干嘛还要去弄个笔记本这么累赘，带着麻烦。

但你仔细想想，你拍下来的内容你有重复看吗？你想要寻找有用的东西时你能检索的到吗？这个直接用粘贴功能键操作的文字真正有多少被记住被你拿来用过？所以你看似是个有心人，把有用的东西都找了个地方储存起来，而实际上也最后成为一堆电子垃圾。

奥野宣之在这本书中强调读书的目的性从选书开始。认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚的与每一本书对话，把书中的知识转化为“智慧”，这才可能能达到“腹有诗书气自华”的境界吧。腹中有书才是智慧，书架上的只是摆设而已。

如何选书？

经常会有人问，能不能推荐几本书看看啊？其实别人推荐的未必是你需要的，因为他不知道你的真正需要，不了解你的知识体系在哪个层次，所以有效读书是做个有心人，建立自己的购书清单，培养自己的读书趣味，这是一笔无形的财富。

每一步：建立自己的购书清单表格登记。表格就是包括很简单的三项内容：书名、作者、出版社。这项内容可以放在笔记本的前几页或者最后一页。书中作者介绍用A4纸打印出来叠好，收纳在笔记本里，这个主要防止太多书预留的空间不够而准备。

第二步：获得自己感兴趣的书。首先，通过豆瓣书评、微博读书等书评人推荐，你可以发现推荐的理由，里面的主要内容，这些是否对你有价值。其次，通过书中的索
引或者作者在作品中提及的书，这个尤其是对于学术研究的人来说非常管用。我在学习心理学时，经常会看到这个理论最早是由谁在哪本书中提出来的，如果我想要
再深入一点了解这个理论，我就会将这本书名和作者添加到购书书单里。还有纸媒中，比如报纸上会有一些有关读书的文章，《读者》上有关节选的文章，提到的某
本书，如果正好契合你当时的需要，也可以记录下来。还有朋友最近读的书，你觉得有用，也可以记录下来。

作个有心人，你会发觉到周围大量的可读之书的信息，有效的读书首先就是去了解自己的兴趣所在，哪些是帮助自己内在成长的，哪些是提高技能的，哪些是陶冶情操的，哪些是生活实用类的，不同的类型满足了自己不同的需要，可以穿插阅读，枯燥的内容可以用有趣的去调剂，因为我们不能总读自己愿意读的书，比如考试类的书籍，你为了要拿到一个证书必须恶啃，那么读其他类型的书就成为了调料，阅读的效率也会好很多。

第三步：根据购书清单再次筛选确定购买的书籍。我一般一次性会购买3-5
本书，一方面怕家里堆积了太多的书有压力，好像一堆的任务未完成的感觉，另一方面这几本书可以交叉阅读，也会有不一样的体验。众多的书单中，可以分批次购
买，当下最想读的，最需要的可以放在第一位，所以不建议一下购买很多书，因为跟从心的需要，最终会做出最合适的选择。

                                          

如何将一本书读薄？

奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中提到的笔记读书法，就是制作“葱鲔火锅式”的读书笔记。我们在阅读一本书时，将书中的重要观点、优美的句子先在书中标注
出来，我通常还会有个习惯，在书中直接做批注：提炼，将某个句子用一个词语表达增加记忆；联想，与我过往的经验连接的部分写下来，这些都是为作好读书笔记
作准备。

“葱鲔火锅式”的读书笔记就是通过阅读摘抄和写评论方式将书中的精髓内化成自己的知识的过程。将之前做过标记的地方，值得摘抄的
原文摘录在笔记本上，前面标注“○”,然后紧跟其后将你的感想或者评论写下来，并在前面标注“☆”。摘抄可以促进、加深对书的记忆，也会加深理解，写评论
可以促进思考，保存好读书过程中获得的思考，防止与好点子失之交臂。

亚瑟.叔本华在《论读书》中写道：“如果你觉得读书就是为了模仿别人的想法，那么这是思想上的懒惰。请丢开书本自己思考。”而这种笔记读书法就是帮助我们搭上思想的便车，创造自己思想的舞台。

通过这种阅读方法，我们将一本厚厚的书就变成了一本薄薄的读书笔记，随身携带，随时都可以拿出来重读，这是一个有效的吸收过程。

如何将一本书读厚？

读书的目的是为了输出，当你具备了足够储存的思想的仓库时，将过去的读书体验运用到今天的生活中，成为点亮生活智慧的明灯。

我在读《苏菲的故事》一书中，摘抄了亚里士多德提出的“黄金中庸”的观点，联想到孔子所提的“中庸之道”，并将先哲们的思想与当下的生活相联系，在生活中注重节制、适度，包括自己与他人的关系、与物品的关系与环境的关系，无不透露着这样的人生智慧。

在读到《沟通的艺术》这本书时，我记录下了“理性情绪治疗法”，这与我之前学心理学的认知疗法是一回事。这个方法告诉我们，影响你情绪情感的的并不是发生了
什么事，而是你对于这个事件的态度。比如，你经过一幢楼，一个打开的窗户中有个人突然将一盆水泼到正好经过的你的身上，你一定会非常恼怒。你会想，我今天
怎么这么倒霉，泼水的人怎么这么可恶等等。但当你得知对方是一精神病患者，你的恼怒是否消退了许多了？你是否还产生了一丝同情？这个情绪的变化都是基于同
一件事实，被人泼水，但产生的情感体验却有天壤之别。这个方法我们可以经常在生活的冲突中使用来管理自己的情绪。比如你遇到被领导臭骂一通，你如何去解读
这个事件，就决定了你的情绪管理水平。

当我们将书中的道理整合，不断在生活中实践，你就将书读的逐渐厚重起来。当你与他人分享知识与经验时，你获得了读者或者听众的反馈，你对某一个事物的理解又进了步。或许，积累了几本同一领域的读书笔记之后，你也可以去出一本书了，你也就成为了这一领域的专家。

说实在的，看了很多本日本人写的书，我了解了日本人做事的匠人精神，每一样的事情都可做到极致，做到条理清晰。精进，从细微之处开始。所以，不要找那么多借口，先去准备一个漂亮的笔记本开始你的新的阅读体验吧，那么也不枉你坚持将我的这篇文章读到了最后。

高效玩转一本书的阅读技巧

                               

读书有两个过程，一个是将厚的书读薄，一个将薄的书读厚，这个过程就是知识转化的过程。当一本书被你这样玩转时，你就已经获得书中的精髓，并且成为你的知识体系的一部分。

现今读书的人少了，读纸质书的人更少，而读书之人还常抱怨花钱买来的书看完没啥收获。没有收获，也许你读书的方法不对。日本笔记读书法创始人奥野宣之所著的
《如何有效阅读一本书》超实用笔记读书法就是教给我们了这样一种方法。你想想，你花费了金钱，又花了很多时间，貌似读完了一本书，但读完了大脑一片空白，
一句名言没记住，一个深刻的道理没学会，一个方法都没了解，那岂不是太浪费？

所以按照这本书的思路，我想读完一本书，我不敢保证你有很多的收获，但你一定会有收获。

笔记读书法看起来挺老土的，你说现在都网络时代了，记录个啥还需要动笔吗？直接拍下来就是了，手机里有云笔记、锤子便签、印象笔记、记事本，哪一样不可以去记录啊，干嘛还要去弄个笔记本这么累赘，带着麻烦。

但你仔细想想，你拍下来的内容你有重复看吗？你想要寻找有用的东西时你能检索的到吗？这个直接用粘贴功能键操作的文字真正有多少被记住被你拿来用过？所以你看似是个有心人，把有用的东西都找了个地方储存起来，而实际上也最后成为一堆电子垃圾。

奥野宣之在这本书中强调读书的目的性从选书开始。认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚的与每一本书对话，把书中的知识转化为“智慧”，这才可能能达到“腹有诗书气自华”的境界吧。腹中有书才是智慧，书架上的只是摆设而已。

如何选书？

经常会有人问，能不能推荐几本书看看啊？其实别人推荐的未必是你需要的，因为他不知道你的真正需要，不了解你的知识体系在哪个层次，所以有效读书是做个有心人，建立自己的购书清单，培养自己的读书趣味，这是一笔无形的财富。

每一步：建立自己的购书清单表格登记。表格就是包括很简单的三项内容：书名、作者、出版社。这项内容可以放在笔记本的前几页或者最后一页。书中作者介绍用A4纸打印出来叠好，收纳在笔记本里，这个主要防止太多书预留的空间不够而准备。

第二步：获得自己感兴趣的书。首先，通过豆瓣书评、微博读书等书评人推荐，你可以发现推荐的理由，里面的主要内容，这些是否对你有价值。其次，通过书中的索
引或者作者在作品中提及的书，这个尤其是对于学术研究的人来说非常管用。我在学习心理学时，经常会看到这个理论最早是由谁在哪本书中提出来的，如果我想要
再深入一点了解这个理论，我就会将这本书名和作者添加到购书书单里。还有纸媒中，比如报纸上会有一些有关读书的文章，《读者》上有关节选的文章，提到的某
本书，如果正好契合你当时的需要，也可以记录下来。还有朋友最近读的书，你觉得有用，也可以记录下来。

作个有心人，你会发觉到周围大量的可读之书的信息，有效的读书首先就是去了解自己的兴趣所在，哪些是帮助自己内在成长的，哪些是提高技能的，哪些是陶冶情操的，哪些是生活实用类的，不同的类型满足了自己不同的需要，可以穿插阅读，枯燥的内容可以用有趣的去调剂，因为我们不能总读自己愿意读的书，比如考试类的书籍，你为了要拿到一个证书必须恶啃，那么读其他类型的书就成为了调料，阅读的效率也会好很多。

第三步：根据购书清单再次筛选确定购买的书籍。我一般一次性会购买3-5
本书，一方面怕家里堆积了太多的书有压力，好像一堆的任务未完成的感觉，另一方面这几本书可以交叉阅读，也会有不一样的体验。众多的书单中，可以分批次购
买，当下最想读的，最需要的可以放在第一位，所以不建议一下购买很多书，因为跟从心的需要，最终会做出最合适的选择。

                                          

如何将一本书读薄？

奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中提到的笔记读书法，就是制作“葱鲔火锅式”的读书笔记。我们在阅读一本书时，将书中的重要观点、优美的句子先在书中标注
出来，我通常还会有个习惯，在书中直接做批注：提炼，将某个句子用一个词语表达增加记忆；联想，与我过往的经验连接的部分写下来，这些都是为作好读书笔记
作准备。

“葱鲔火锅式”的读书笔记就是通过阅读摘抄和写评论方式将书中的精髓内化成自己的知识的过程。将之前做过标记的地方，值得摘抄的
原文摘录在笔记本上，前面标注“○”,然后紧跟其后将你的感想或者评论写下来，并在前面标注“☆”。摘抄可以促进、加深对书的记忆，也会加深理解，写评论
可以促进思考，保存好读书过程中获得的思考，防止与好点子失之交臂。

亚瑟.叔本华在《论读书》中写道：“如果你觉得读书就是为了模仿别人的想法，那么这是思想上的懒惰。请丢开书本自己思考。”而这种笔记读书法就是帮助我们搭上思想的便车，创造自己思想的舞台。

通过这种阅读方法，我们将一本厚厚的书就变成了一本薄薄的读书笔记，随身携带，随时都可以拿出来重读，这是一个有效的吸收过程。

如何将一本书读厚？

读书的目的是为了输出，当你具备了足够储存的思想的仓库时，将过去的读书体验运用到今天的生活中，成为点亮生活智慧的明灯。

我在读《苏菲的故事》一书中，摘抄了亚里士多德提出的“黄金中庸”的观点，联想到孔子所提的“中庸之道”，并将先哲们的思想与当下的生活相联系，在生活中注重节制、适度，包括自己与他人的关系、与物品的关系与环境的关系，无不透露着这样的人生智慧。

在读到《沟通的艺术》这本书时，我记录下了“理性情绪治疗法”，这与我之前学心理学的认知疗法是一回事。这个方法告诉我们，影响你情绪情感的的并不是发生了
什么事，而是你对于这个事件的态度。比如，你经过一幢楼，一个打开的窗户中有个人突然将一盆水泼到正好经过的你的身上，你一定会非常恼怒。你会想，我今天
怎么这么倒霉，泼水的人怎么这么可恶等等。但当你得知对方是一精神病患者，你的恼怒是否消退了许多了？你是否还产生了一丝同情？这个情绪的变化都是基于同
一件事实，被人泼水，但产生的情感体验却有天壤之别。这个方法我们可以经常在生活的冲突中使用来管理自己的情绪。比如你遇到被领导臭骂一通，你如何去解读
这个事件，就决定了你的情绪管理水平。

当我们将书中的道理整合，不断在生活中实践，你就将书读的逐渐厚重起来。当你与他人分享知识与经验时，你获得了读者或者听众的反馈，你对某一个事物的理解又进了步。或许，积累了几本同一领域的读书笔记之后，你也可以去出一本书了，你也就成为了这一领域的专家。

说实在的，看了很多本日本人写的书，我了解了日本人做事的匠人精神，每一样的事情都可做到极致，做到条理清晰。精进，从细微之处开始。所以，不要找那么多借口，先去准备一个漂亮的笔记本开始你的新的阅读体验吧，那么也不枉你坚持将我的这篇文章读到了最后。

上学的时候，老师会经常说：不懂的就赶快记下来，好记性不如烂笔头。当时并没有对这句话有深刻的理解，觉得自己记忆力很好，听懂了就够了。

自己读书的时候，才发现，所谓好记性只是自欺欺人。

我想不做读书笔记的你肯定有过这样的经历：

我以前读过这本书，但书里讲了什么已经不记得了；

刚读完书一本书，让你讲给大家听，头脑一片空白；

你在写一篇文章，隐约想起一段很有内涵的话很适合引用，拼命在大脑里搜索，却怎么也记不起来，问度娘你都不知从何搜起。

......

要想高效率读书，将书中的知识转化为自身的精神财富最有效的方法就是笔记读书法。

最近阅读日本奥野宣之的著作《如何有效阅读一本书》深有体会，如醍醐灌顶，深刻地意识到做读书笔记的重要性。作者创造的一元化笔记读书法涵盖了从选书、购书、读书、活用四个方面，提供了一整套科学、高效的读书方法。作者倡导有目的地购书，让读书从一开始就充满主动性；用笔记管理读书生活，养成随时记录心得体会的习惯；学会摘抄，让原书精髓与自身思维的火花交相辉映；完善整理归档工作，做好的笔记需要反复重读才能凸显其价值，产生新的创意，将书中的知识内化为自己的思想。

本文着重读书和活用方面跟大家分享如何做读书笔记让你实现高效率读书人生，如果想要学习选书、够书方面的可以参考我的另一篇读书笔记，请戳这里：http://www.jianshu.com/p/a32a74fb4239

为什么要做读书笔记？

笔记让读书成果一目了然。法国文学专家鹿岛茂先生曾说：“图书都是有重点的，没有必要从头到尾祥读。重要的是不管篇幅多少，都要下点功夫让自己对读过的书有印象。即使只记下这本书的作者、书名、阅读时的情景或是做些摘抄都好，要坚持写读书笔记，这是最有效的读书方法。”哪怕只是简短的一句话，写和不写是有很大区别的。只有坚持下去，读书笔记才能发挥作用，这些都是思想产生的源泉。

如果担心自己做读书笔记坚持不下去的可以先花几分钟时间看看我的另一篇读书笔记：最有效的习惯养成法，请戳这里：http://www.jianshu.com/p/077c4a4061d4

读书笔记改变读书方法。人们经常说“你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它”，把记读书笔记作为目标去读书，得到的效果也是一样的。当你以思想输出为前提去读书时，思想输入的质量有人会有所提升，而且亲手写文章的好处比口头叙述要多。

读书笔记促进对书的消化。摘抄的第一个好处是可以促进、加深对书记忆，哪怕只是一句话，你摘抄一遍，都会有印象。第二个好处是可以加深理解，在摘抄的过程中，很容易结合自己的经历与书中的知识产生联结，这也是将书中知识不断内化的过程。

如何做读书笔记？

“葱鲔火锅”式读书笔记，简称“摘抄+感想”,五要素：日期、书名、作者名、摘抄、评论。

第一步：写上六位数的日期，内容要用大一些的字体，写的越清楚越好。每次换行都要留一行空白，每段之间留两行空白，写起来轻松，便于日后重读、插入文字和更正修改。

第二步：摘抄和评论。摘抄注意两点：摘抄对自己来说很重要和让自己感动的段落。评论：运用自己的语言表达感想和补充说明。

亚瑟·叔本华在《论读书》中写道“如果你觉得读书就是为了模仿别人的想法，那么这是思想上的懒惰，请丢开书本自己思考。”这种“葱鲔火锅”式读书笔记法在某种程度上确实让我们搭上了思想的便车，以书为媒，创造属于自己思想的舞台。读书时获得的感想正是原创思考的源泉。

简报式读书笔记，俗称“贴出来”的读书笔记。这种读书笔记就是把与书有关的东西收集起来，结合读后感等内容收藏起来的读书笔记。在粘贴的时候要注意一下几点：

书腰：把书腰剪裁成适合笔记本的形状后粘贴在笔记本上。书腰上不仅印有提示书中内容的关键句，还有作者的照片等信息，贴在读书笔记上可以加深印象。

信息卡片：卡片上印有书名、作者名和出版社等书籍信息，可以节省抄写时间。

书签：每个出版社的平装书或新书中都有可能夹着不同样式的书签。在书名旁边贴上书签会很醒目。

其它：也可以把夹在书里的广告、宣传单等于书相关的部分剪下来粘贴在笔记本里。

如果时间不充裕，无法做摘抄评论，这种读书笔记也是“葱鲔火锅”式读书笔记的一种补充。

如何学以致用？

通过读书笔记，读书已经成为一次成功的体验。而做笔记的最后一步要做的就是把这次读书体验利用起来，将其转变为自己的精神财富。

写书评

重读读书笔记是书评的一个重要步骤。

通过重读读书笔记，我们可以从中获得新的发现或者是收获，为自己的思想增色。重读，你会发现曾经一知半解的内容，现在可以理解地更为透彻。

如何重读？

想要简单回顾时——重读读书笔记

想回忆起更多时——参考书中的重点段落

想从头开始看起时——重读原书

养成重读的习惯，可以一周一次或者是三天一次；选择一个“重读笔记时间”，可以是晚上睡觉前，也可以是早晨时间，依据自己的习惯而定。重读时需要独处，这样才能集中精力，迸发灵感。

解决烦恼

一张图告诉你如何利用读书笔记解决烦恼。

通过某次读书获得的见识，不仅可以用来解决自己的烦恼，还可以在讨论中帮助他人。

激发创意

美国广告大师詹姆斯·韦伯·扬在《创意的生成》一书中说：“所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。”一个创意的好与坏，关键在于信息之间是如何联系的。

读书笔记，可以帮助激发创意。重读过去的读书笔记，比较各种各样的信息，通过这样的途径一般可以取得良好的结果。

附：《如何有效阅读一本书》思维导图

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凉山彝族自治州15399162326： 如何有效阅读一本书 - 搜狗百科？
郦肩婴儿： 分享几点自己的心得.第一,集中在一个时间块看书,比如晚上睡前一小时,早上睡醒第一个小时,周日的一整个上午等等.这样的一整块时间看书,大脑波动会比较平稳,效率也会比较高.第二,看书前,把家里的(身边的)电子设备都调成静音或飞行模式的状态,这样就不容易分心走神了.第三,找一个你最喜欢的地方(位置),可以是家里的阳台、卧室,也可以是咖啡馆,开始你的阅读.第四,尽量不要在嘈杂的地方阅读,周围最好不要有人.一个人的阅读,会是真正的享受呢!希望可以帮到你^-^

凉山彝族自治州15399162326： 怎样阅读才能更有效 - ？
郦肩婴儿： 有些人通过阅读是为了提高自己的文学水平,读散文诗集并摘抄优美词句(做笔记),这样很有效果;而你是为了通过阅读不同领域的书籍来拓展自己的知识面,我个人认为,没必要做太多的笔记,当然这取决于你的个人习惯,有木有效果也是...

凉山彝族自治州15399162326： 如何阅读一本书 - ？
郦肩婴儿： 书的名字,概括了这本书所表达的最主要的想法,目录则是简单的概括了这本书的主要分支思想和观点,如何去读一本书,有些地方需要静下心来结合自身所经历的一些社会实践和经验来品味这本书作者所想要表达的思想,有些地方则需要摈弃自己先入为主的观念,以一种孩童的层面来理解,有些书则需要了解作者创作时的社会背景和人生经历来阅读,总之不同人有不同的阅读方法,正所谓一千个读者眼里有一千个哈姆雷特,就是我想表达的意思,读一本书没有什么具体的方法,读的多了自会有自己的体会和感悟

凉山彝族自治州15399162326： 如何有效阅读一本书 - ？
郦肩婴儿： 1. 阅读艺术定义:这是一个凭借着头脑运作,除了玩味读物中的一些句子外,不假任何外助,以一己之力来提升自我的过程.2. 总有一些书呆子读得太广,却读不通.希腊人给这种集阅读与愚蠢于一身的人一种特别的称呼,这也可运用在人和年...

凉山彝族自治州15399162326： 怎么快速阅读书籍.(有效率阅读)? - ？
郦肩婴儿： 在阅读书籍与考试资料时,或是在考试过程中我们常常会发现这样一种情况:有很多人感到自己的阅读速度和理解能力跟不上需要,有人认为是自己的专业基础不行,仍然用旧方法拼命读书背资料,结果仍然不理想.其实,阅读速度不快和理解...

凉山彝族自治州15399162326： 怎么样才能读好书 - ？
郦肩婴儿： 对一个学生来说,怎样读好书是一个很重要的问题,因为它直接导致了好的学习方法和学习效果.然而有一些同学在学习成绩上与其他同学产生了明显的对比.难道这些同学真的读不好书吗 不是的,他们也很认真,很努力,很用心,但是他们的关...

凉山彝族自治州15399162326： 怎样读好一本书,有什么好的阅读方法 - ？
郦肩婴儿： 如何读一本书 读书是人增长知识,开拓视野最快的方法.那么应该怎样读书呢?以下是我的思路: 首先要提出问题.你看这本书究竟要学习什么知识,解决什么问题还是只是随便浏览呢?在打开书之前,你先要把自己的问题提出来.这一步是...

凉山彝族自治州15399162326： 如何高效地阅读一本书 读书分享 - ？
郦肩婴儿： 我读书一般是用快速阅读法,快速阅读不仅体现在阅读速度的高效上,更是理解的高效:对抓住文章段落的脉络和重点有非常好的作用,帮助我们对文章做整理、分析和归纳.我练习快速阅读用的是《精英特全脑速读记忆训练》,软件练习是比...

凉山彝族自治州15399162326： 快速阅读一本书的方法 - ？
郦肩婴儿： 1.阅读文学材料的快速性 要想达到此目的,关键是眼肌能训练,即用特殊方法,使眼肌能灵活自如,达到视角,视幅,视停,视移等视觉最佳状态.使视线如行云流水般地快速阅读,训练方法可按手指法(即目光随着手指左右,上下移动,头不...