有时候你会感觉莫名的烦躁，总想发脾气，跟周围的人都感觉处不好关系了，脾气也特别的大，能怎样解决呢？
我以前也和你差不多，不能让这种心情持续久了，不然会成为习惯，就很难跟正了。 你一定有什么的事情你无能为力去解决。去接受它吧，平时多和朋友出去玩玩，不要想它，尽量让自己开心一些，慢慢就会好的😉😉😉
感觉事事不顺心，看谁都跟自己过不去似的，心理焦躁，想发脾气，根据情况的严重程度可以判断为焦虑抑郁，但不可能只通过一句话就确诊为焦虑症或抑郁症。
原因也很简单，就是自身的性格导致我们出现了这种现象，这些都是儿时成长经历导致的后天行为上的性格缺陷。
比如看周围的同事朋友或者坐个公交车看陌生人都不顺眼，是因为内心极度的自卑，心里容不下任何人和事，一点点不起眼的“小毛病”都会是产生我们发脾气的导火索。
这个里面还有一个控制欲，之所以说感觉身边的人都很虚伪，是因为你不想让身边的人虚伪，想改变他们，但是你并没有能力去改变，也会产生焦虑易怒的心理
如果你觉得自己莫名的烦躁，所以你是时候去提升自己的认知度和自己的价值观。压力伴随你的同时，你也要去学会去释放出来，而不是一种对周围人的伤害来释放，或许你应该多去锻炼一下，跑跑步发泄一下。
还有就是去感受一下大自然，呼吸一下大自然，在自然面前，你会慢慢的找回自己，不用刻意去压抑，不用刻意的表示我现在必须达到某个目标。所以呼吸大自然，释放内心的压力，这样的你才会身心健康。
出去散散步缓和心情
缓和自己的心态
要学会享受生活
7.八家评批本《八家评批红楼梦》，收录王希廉、姚燮、张新之、二知道人、诸联、涂瀛、解盦居士、洪秋蕃共八家评点，冯其庸校订，陈其欣助纂，以程甲本作底本，文化艺术出版社1991年7月第1版。江西教育出版社2000年8月再版，改题《重校八家评批红楼梦》。
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涂尚养阴： 那是因为你的情绪很波动`没有稳定的生活着`` 想的太多`很多却不切实际` 你现在不知道`你真正要的是什么?` 为什么`不让自己安定一下呢` 别老沉迷网络``多做些开心的有意义的事`` 我也经常是这样的 - -! 总之`很迷茫``
