颈椎牵引的牵引方法
颈椎病的牵引最好不要在家，做，应该到医院进行去牵引按摩或者针灸，因为牵引有时会容易引起压迫，颈动脉窦造成生命危险。
牵引的疗法，主要适用于神经根型的颈椎病，和椎动脉型的颈椎病。牵引的时候，根据颈椎病的类型不一样，我们采取的体位也是不一样的。比如说，神经根型的颈椎病，我们一般是采取坐位，头前屈20度，然后牵引的重量，一般在体重的1/10左右开始，当然也根据具体病人的承受能力不一样，我们适当调整牵引的重量，一般来说，我们每天牵引一次，每次牵引20-30分钟，这就是一个比较合适的治疗。
起床时，发现颈部僵硬不灵活，或觉颈肩部疼痛，应即平卧床上，将枕头垫好，认作一次领保健功。如时间紧，不能做全套功。亦可只作仰头摇正法和拿后颈两个动作。
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起床后，适当地作大幅度的颈部活动。作前屈、后伸、左右转动和左右侧屈等动作2-5次(自动复位)。
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侧卧位(颈痛侧在上)，枕头垫高2-3厘米，使须受点屈曲(有利复位)。将颈肌放松后,颈椎病的骨科治疗法，用同侧手掌掌根部揉按颈痛处(可加些止痛药油)，按揉后再贴“消炎止痛膏”。
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颈肩部热敷或热辅(用热水袋或其它治疗)。
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老年人的颈椎病，多有椎间盘变性和钩椎关节错位存在，自我治疗中，还应加上颈椎病调理器和头颈牵引，每天一次，每次5-15分钟。凡经自我治疗法治疗后，病情不见好转或有继续加重的趋势，或治疗三天仍未见效者，应及早请医生诊治，如病情如有好转，可继续自我治疗。
推荐了解仰卧牵引的方法，就是使用护脊床垫来做牵引的方法，这个是不用外力的牵引 方法，请参考视频：
建议多采用护脊床垫在家做牵引，如下 ，这是自然科学的牵引方法，也很容易坚持下来。
颈椎疼痛是上班族的一种通病，很多上班族都会疑问，颈椎痛怎么办这个问题，也不知道怎样去更好的缓解，平时要多注意休息，不要劳累，不要长时间低头玩手机，不要负重，多加锻练，注意防护，避免受伤，多吃蔬菜水果，不吃油腻辛辣食物，不抽烟不喝酒。
锻炼方法
1、耸肩：把肩使劲往上耸，争取去碰耳朵，然后放下，做2组，每组十几次。
2、单杠：悬垂双手握住单杠，将身体悬吊在杠下，由于重力作用，脊椎等关节得到拉伸。
3、中医：锻炼的时候不要采取太过剧烈的锻炼，锻炼的同时pei合颈椎顺古。贴可以促进灰复，避免风寒刺激，注意防寒保暖，注意颈椎保护，不负重，不劳累，不长时间低头。
4、肩绕：环上身正直，两臂下垂，让双肩后展，做以肩关节为中心的绕环动作。2组，每组十几次。
5、移动：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方;后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
6、侧屈：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部缓缓向左侧屈，左耳触左肩;然后吸气时头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右侧屈，右耳触右肩;后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
注意事项
1. 如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直，轻微的向前倾着，避免颈部的过度劳累。这没有一定的规定只要自己感觉轻松、颈部放松都可以。
2. 平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，尤其是在乘坐交通工具要注意猛地启动或者刹车带来的惯性。
用斜面床垫做颈椎牵引是目前比较科学\自然\平和的方法。如下图，一次牵引三个小时 左右---做完后放上定制的枕头也能当普通床垫使用的，是很不错的方法，请参考 ：
牵引怎么做
牵引时间：一般在15～20分钟。时间过长易造成肌肉和韧带静力性损伤。体位：常用体位为坐位、仰卧位。仰卧位可使C4～C7椎间隙后部增宽更为明显，且角度亦易调节。坐位牵引位置不易稳定、角度变化亦小，但操作相对方便。牵引方式：可分为持续性牵引和间歇性牵引。持续性牵引在整个过程中始终保持牵引力；...
颈椎病与牵引治疗牵引治疗注意细节
颈椎病的牵引治疗是一种有效的缓解手段，它通过舒缓颈部肌肉痉挛，拉伸椎体间隙，减轻对神经、椎动脉和脊髓的压力，促进血液循环并缓解疼痛。这种治疗方法简便易行，可在家中进行。然而，进行牵引时需要注意以下关键细节：首先，选择合适的体位和牵引方向。一般推荐坐姿，头颈向前屈曲15-20度，对于交感型颈椎病...
牵引疗法的方法
应根据患者病情、体质、治疗条件选用等具体情况选用合适的牵引方法。颈椎牵引方法通常采用坐位牵引，但病情较重或不能坐位牵引时可用卧式牵引。牵引效果主要由牵引的角度、时间和重量等因素决定。（1）角度：如主要作用于下颈段，牵引角度应稍前倾，可在15-30°之间，如主要作用于上颈段或环枢关节，则前...
怎样地牵引
腰椎问题，如椎间盘突出，所说的牵引，指的是用牵引床牵引。方法是固定患者上半身，用重物悬吊持续牵拉患者的腰部，用外力拉开腰椎各椎体之间的间距，使突出的髓核利用自身弹力回缩还纳。这是理想化的预期，但在临床上不是所有腰椎间盘突出症的病人都能达到预期效果。腰部牵引分三种：一、器械牵引；二，...
颈椎牵引器的使用方法
临床上能够供家庭使用的牵引器，大部分都是充气式颈椎牵引器，这种牵引器在使用前，应该先做颈椎的CT，排除是否有椎管狭窄，椎管狭窄的患者，不适合使用颈椎牵引器。在使用牵引器时，充气式颈椎牵引器的气体排空，将牵引器按说明步骤带在颈部，将上面的粘钩粘好，随后微微低头，随后用牵引器进行充气，...
牵引颈椎怎么做?有哪几种方法呢?
二、牵引颈椎治疗方法 其实对于牵引颈椎来说，可以通过很多种方法进行牵引，而这种牵引方法能够更加有效治疗患者颈椎问题，从而让患者得到康复。首先，患者可以通过牵引带对颈椎进行牵引，但是在牵引过程中时，患者切记不要过度进行，因为这样可能会使颈椎受到伤害。其次，患者也可以通过购买牵引圈来进行对颈椎...
腰椎牵引床的腰椎牵引床的使用方法
松开按键，牵引即可停止。牵引注意事项：因每个人的身体状况不同，牵引的时间长度和力量大小也不同。在牵引过程中，患者根据自身的感觉决定牵引时间的长短和牵引力大小。牵引是一种慢性的、最为安全有效的治疗方法，要坚持不懈，循序渐进。切勿急功近利，拔苗助长，违背科学。使用注意事项：如果要将牵引床...
牵引器颈椎怎么用
颈椎牵引器的价格和品牌以及种类有一定的关系，可以根据自己的需求和消费能力进行选择。那么，颈椎牵引器的正确用法是什么？使用颈椎牵引器需要注意哪些方面？接下来，我们一起了解一下。颈椎牵引器是一种用于治疗颈椎病的医疗保健产品，它可以通过气动牵引的方式，解除颈部肌肉的痉挛，缓解疼痛症状，增大椎...
骨科牵引术的方法和技巧,图文并茂更清晰!
牵引术的三大种类 手法牵引，如Colle’s骨折，通过直接作用于骨骼；皮肤牵引，如颈椎牵引，通过包压皮肤维持骨折复位，常见于颈椎损伤和颈椎病；骨牵引，对于不稳定骨折，直接牵引骨骼，如Dunlop牵引术在肱骨骨折中的应用，骨盆牵引则用于处理骨盆骨折或腰痛，下肢牵引对于股骨颈骨折尤为常见，婴幼儿股骨骨折则...
颈椎牵引器应该怎样操作?
1.夹紧固定器 将固定器夹住承重板（例如结实的门板等，请事先确定承重板的稳定及安全性），旋转固定器的螺母直至固定器不会松动。2.开启安全警示灯 将位于拉力秤上方的警示灯开\/关从”OFF”调整至”ON”。3.调整限重设定钮 根据使用者体重调整限重设定钮。一般颈椎牵引器的牵引拉力不可超过使用者...
萧秀天晴： 颈部牵引应用较为广泛,方法也较多.根据牵引中不同的因素,大致分类如下: (1) 按照牵引体位主要可分为坐位牵引、卧位牵引和斜位 牵引.坐位牵引方法为:枕颌...
濮阳县17340524443： 常用的颈椎牵引方法有几种? ？
萧秀天晴： 颈椎牵引方法一般分为两种,即坐位牵引和卧位牵引.通过枕 颌布吊带套在患者的枕部和下颌无进行牵引.重量从4kg开始,随 疗程逐渐加至10kg.牵引时间为每日20 ~ 40分钟,10次为一疗程3 根据情况可治疗1 ~ 3个疗程.坐位牵引时,患者坐于牵引架下椅子上,套上枕颌布吊带,牵 引绳通过两个滑轮后,尾端接上牵引重量.卧位牵引时,患者仰卧于床上,抬高床头20«n,患者头下置一 薄枕,套上枕颌布吊带,牵引绳通过床头牵引架上的滑轮,尾端接 上牵引重量.因摩擦力缘故,卧位牵引重量需略大于坐位牵引时的 重量.
濮阳县17340524443： 常用的颈椎牵引方法有哪些? ？
萧秀天晴： 常用的颈椎牵引方法如下:(1)按照牵引体位.①坐位牵引.枕颌带兜住患者头颅后,患者坐在発子上,牵引 绳绕过头顶上方的滑轮,再经另一滑轮下垂牵引一定的重量...
濮阳县17340524443： 颈椎病的牵引治疗方法有哪些? ？
萧秀天晴： 颈椎病严格来说不是一种病,它是颈椎部分许多病症的一种综合征,由于多种原因所引起的,但是主要还是劳累过度休息不足,长时间颈椎不活动就可能导致颈椎病,引发...
濮阳县17340524443： 颈椎牵引法 - ？
萧秀天晴： 颈椎牵引颈椎牵引是治疗颈椎病的主要缓解症状手段.因为有效的牵引能解除神经、血管、脊髓的压迫,并快速缓解颈椎病症状. 具体的讲,颈椎牵引主要是解除颈部肌肉痉挛,缓解疼痛症状,增大椎间隙和椎间孔,有利于已外突的髓核及纤维环组织复位,缓解和解除神经根受压与刺激,促进神经根水肿吸收,解除对椎动脉的压迫,促进血液循环,有利于局部淤血肿胀及增生消退,松懈粘连的关节囊,改善和恢复钩椎关节,调整小关节错位和椎体滑脱,调整和恢复已被破坏的颈椎内外平衡,恢复颈椎的正常功能.中文名颈椎牵引适用范围临床医学功能快速缓解颈椎病症状原理解除颈部肌肉痉挛
濮阳县17340524443： 颈椎病怎样 牵引. - ？
萧秀天晴： 供你参考 颈椎病的治疗方法: (一)牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法.但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用. 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引. (1)姿...
