我每次遇到自己很在意的场合和事情时，就会心跳加速，全身发抖，呼吸急促，脑子一片空白，话也说不流利。
因为紧张使血液流动更快 心脏会因供血不足而暂时出某些状况
缺氧造成的！这是正常的现家，呼吸越是急促缺氧越重，严重到呼吸性酸中毒就可以全身抽搐
您好，您说的这些表现在人高度紧张，焦虑或者承受高压力的时候会出现的正常生理反应，一般人在其自己注重的场合或者事情的时候虽说会有一定的紧张，感受到一定的压力，内心有些许焦虑，但不会很明显的在生理上出现反应。不知道您自己是否有尝试采取过一些应对的方式？效果如何？
如果没有可以尝试练习一些最简单的放松方式：深呼吸、鼻腔呼吸、腹式呼吸，通过呼吸的方式来缓解自己压力，焦虑，紧张的状态。可以百度搜索，也可以搜《呼吸放松——一呼一吸，心平气和》，文中也有指导如何操作。
————倾听生活故事，体会心灵渴望，敬畏生命韧力。宁波泽敏心理咨询愿您生活愉快。
吃镇定剂
放松
多去
你是男人？
感觉自己很焦虑,对时间很在乎,怎么办?
对时间很在乎,珍惜时间是好事。只是不必因此焦虑,不要产生太大的担忧和压力。 我以前在国内上班也是节奏比较快,有时压力很大,过得充实但有点顾不上自己的心。 现在在新西兰,朝九晚五的工作,不紧不慢,主要心思在孩子身上,陪伴孩子是我重要的事情。认真准备早晚餐和他的午餐盒,保持家里干净,陪孩子散步,去图书,看...
我太在乎自我的感受了,怎么办?
每个人都是自私的，但相对的你能意识到自己自我意识强证明你还没有过分自私。这世界有两种人，好人和坏人，好人遇到坏人受伤害，坏人遇到好人得好处，人人想做好人，但受过无数挫折之后呢？还有人愿意做好人么？换而言之，在乎自我感受，其实是遇到了一些事情之后产生的自我保护手段。保护自己没有错，你...
什么叫放不下面子?在意别人评价在意自己形象属于放不下面子吗?_百度知 ...
作为一个社会层面的人，最害怕的就是别人在背后说自己的“坏话”，因为这个话语会影响到人的社会属性，进而影响到自己将来的发展和社会地位。我们每个人都希望自己的好事情被人传扬，害怕自己的糗事被别人知道，这是本能的一种自我保护。在意别人的评价，本身是一种好事情。是一种自我需求，也是一种自我...
从哪些方面可以看出一个人很渣?
人渣不同，他自己需要什么？心里非常清楚，有时候别人很难判断人渣所需要的心理需求？人渣的心理过程有时候看似非常简单，有时候让你非常难以判断?当人渣要绝情时，表现的是对人不老实，不说实话，满嘴荒唐言，一把辛酸泪。对你失去了忠诚，待以行之的是欺骗，谎言，躲避，隐藏，消失。只要有上述表现，就...
如何克服自己过于在意别人想法的心理?
二、没有主见，没有标准。做一件事情，优柔寡断，思前想后，即使做得很完美，自己的心理也没有个完美的标准。三、脸皮薄，缺乏自信，心理狭隘的人。总担心别人会在后面指指点点，成天疑神疑鬼，认为每个人都与自己为敌。如何破解呢？主要还是从心理上自我调节，我以前也是特别在意别人的想法，导致什么...
很在意别人对自己的态度,该如何调节心态?
不管遇到任何事情就要调节好自己的心态。不管别人怎么说，我们都要拥有一个好的心态，毕竟每个人都有自己的看法，有时候我们所做的事情会让一部分满意，也会让一部分人不满意，甚至在工作中也经常会遭到别人的会议，这个时候对于别人的言行我们不要去过多在乎，而是要有一个乐观的心态，只要我们所做的...
过度在意男友的女生该怎么调整自己
过度在意男友的女生该怎么调整自己，在我们的日常生活中，很多女孩子都遇到这个问题了，那就是过意在意男友，其实没必要在男朋友身上花属于自己全部的时间，每个人都要有自己独立的空间，我和大家一起来看看过度在意男友的女生该怎么调整自己。过度在意男友的女生该怎么调整自己1 一、过度在意男友的女生该...
我很介意
很明显你是比较容易受外界因素影响的人，很在意别人对你的评价！其实你都知道人无完人，每个人都有自己的看法和评价！你在遇到这样的事之后最好就是尽量转移你的注意力，不要把注意力集中在这个人对你的评价就没什么的了！还有就是平时多“发呆”！很奇怪吧！因为人在“发呆”的时候不容易受外界因素...
如何克服自己过于在意他人看法的心理?
把自己最心里的想法，真实的表达出来，而不是只是去看重别人怎么想。不要总想着怎么去迎合别人。克服过分的在乎别人的想法，就要每天给自己一个鼓励，当遇到一些问题的时候，先问自己该怎么做，自己会怎么做，而不去考虑别人的意见。久而久之自己慢慢的就会变得有主见，脱离别人对自己的影响。
找一个漂亮,好看,自己在意的媳妇,就那么难吗
应该没人会否认，最理想的感情状态莫过于两情相悦。但是这个问题既然出来了，就说明这段感情暂时不是那么理想。最糟心的选择题，不是一个对，一个错。傻子才会选那个错的。而是两个选项都是错的。然而，该题现实中尤为常见。20岁前，我会毫不犹豫选择“爱我的人”。无需否认，人都是爱自己的。
侯萍佳乐： 您好,您说的这些表现在人高度紧张,焦虑或者承受高压力的时候会出现的正常生理反应,一般人在其自己注重的场合或者事情的时候虽说会有一定的紧张,感受到一定的压力,内心有些许焦虑,但不会很明显的在生理上出现反应.不知道您自己是否有尝试采取过一些应对的方式?效果如何?如果没有可以尝试练习一些最简单的放松方式:深呼吸、鼻腔呼吸、腹式呼吸,通过呼吸的方式来缓解自己压力,焦虑,紧张的状态.可以百度搜索,也可以搜《呼吸放松——一呼一吸,心平气和》,文中也有指导如何操作.————倾听生活故事,体会心灵渴望,敬畏生命韧力.宁波泽敏心理咨询愿您生活愉快.
依安县19311867569： 我一遇到自己非常在意的事就紧张 往往办不好 我该怎么办 - ？
侯萍佳乐： 想开些 你可以试着多与人交流
依安县19311867569： 我一遇到在乎的事情就会很紧张,怎么做能消除紧张感.？
侯萍佳乐： 首先给你说紧张是正常的!这对于任何一个人都不例外!但是对于紧张的应对上,每个人都是不一样的!往往太在意就是形成紧张的主因之一!我要给你说的是,事在人为!第一要把心态放正,既把心态放的不太在意,你才能不那么紧张,因为...
依安县19311867569： 平时我很冷静...但一遇到自己很在乎的事情就好冲动...有什么办法可以在这个时候也冷静下来吗?？
侯萍佳乐： 很多时候应该控制下自己的情绪.遇到在乎的事应该好好的想想该怎么解决.冲动是魔鬼呀~~
依安县19311867569： 面对自己在意的事物时,怎样牵制住内心的紧紧和惶恐? - ？
侯萍佳乐： 我个人比较喜欢音乐,每当自己不开心的时候,就听听歌曲,没什么的.能让自己不在乎一些事情,没有什么好办法,转移注意力吧!不用太在乎一些事情,因为那样自己会活的很累.祝开心.
依安县19311867569： 我今年19岁,当我见到一个陌生但是非常在意的人的时候,总是会紧张,感觉不自在,想说什么也说不出,尴尬 - ？
侯萍佳乐： 不自信的表现,让自己放松,平视对方就好多了.
依安县19311867569： 压力大,遇到啥事都特别在意,就是对事都太认真,受了委屈没人倾诉,自己跟自己说话,而且不是一般那种 - ？
侯萍佳乐： 你好,我特别能理解你的心情,我也知道自己从来不是个有说服力的人,但是看到你写的这个还是想要写点什么,跟你交流一下,我觉得你的这些并不是什么太严重的问题,只是成长过程中内心有些孤独的表现,你能写出这些很好说明你能意识...
依安县19311867569： 我是太拿自己当回事了,还是太不拿自己当回事了? - ？
侯萍佳乐： 我觉得你是太敏感了,很在意别人对自己的看法,总怕自己做的不好给别人的印象不好. 正因为太注意这个,总觉得对自己的一言一行很注意, 其实一些小事小动作什么的,一般人看到了也不会太在意.. 所以别人一个细微的眼神和动作你也感觉是在针对自己,其实有时候的确是你自己想太多了, 很多时候别人都是无意识的, 我觉得你不是很自信,面对生人跟熟人的态度估计很大 应该在这方面锻炼一下自己. 假节日的时候可以去义卖报纸,主动点,开始会害羞,但后来报纸卖不出去也会着急, 也会逼你主动去跟人叫卖.. 这个方法我试过,还是很有效的..
依安县19311867569： 最近心情烦躁怎么办 - ？
侯萍佳乐： 我不觉得说大道理你能够接受.首先我肯定你自我反省的态度,我相信这就是真实的你,我觉得你对待朋友其实还是不错的.根据你以上说的话,我觉得他们不值得成为你的朋友.其实我和你挺相似的,我有个表姐和同学相处得都不错,但每次...
依安县19311867569： 我是一个特别在意别人眼光的人 很多人的场合就放不开 有什么办法改变吗 这是一种心理病啊 - ？
侯萍佳乐： 这种情况要分开对待.如果只是锻炼少,内向,害羞,那就只需要对自己多点自信,平常多点出去和朋友玩.如果是受过挫折而导致的,那去看下心理医生吧.如果容易紧张那可以去药店买“维生素B1”和“谷维素”,每次1颗,一天三次.估计你的只是前者,多玩就行了,长大后就慢慢会好了,自信问题.
