凌晨四点是肺排毒时间，是睡觉好还是起床好
是肺脏的排毒时间，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。肺的排毒要做心肺运动才能排出。
以下是身体排毒时间：
1、早晨5点~7点人体大肠排毒，是排泄的最佳时机。
2、早晨7点~9点小肠需要吸收营养，这个时间段是吃早餐的最佳时间。
3、晚上9点~11点人体淋巴排毒时间。
4、晚上11点~1点人体肝脏排毒时间。是应该卧床休息的时间。
5、深夜1点~3点人体胆排毒时间。
6、深夜到凌晨4点人体脊椎造血时间。
扩展资料：
器官没有正常排毒对人体的伤害：
1、影响气血运行
毒素不能及时排出体外，被机体重新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素以旦形成，即可阻滞气的运行，又会妨碍血的正常运行，使人体内血液运行只滞缓，从而形成淤血，生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的 表现。在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。
2、影响代谢平衡
大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津，平时，人们表现出皮肤瘙痒、干燥，大便干结，面生豆豆等症壮就是因为代谢失衡引起的。
参考资料：百度百科 排毒
参考资料：百度百科 五脏排毒
晚上11点以后入睡，身体脏器都有属于自己排毒时间，你了解多少？
肺的排毒时间是晚上的一点到三点，冬天补肺最好可以选择性味清润的东西，比如麦冬，百合，杏仁这些东西熬粥喝，痰多加薏米茯苓，白芥子都可以。酵素粉调理肺脏效果也是不错的，可以增强肺脏功能，加强、滋养肺脏。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
蓝瑾璃哧XN49：你好。
03：00~05：00为寅时，收太阴肺经旺盛。此时应深睡。
《素问•经脉别论》说：“脉气流经，经气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛。”血的运行要依赖气的推动，肺主呼吸调解着全身的气机，此时手太阴肺经旺盛，有助于肺气调节和输布血液运行全身。肺主志节，气血重新分配由肺完成，此时为深度睡眠时，只有在深度睡眠中才能完成此分配。
寅时健康的人此时应该是深睡状态。一日之中寅时也是人身体各部开始由静转动，各部分对血、气的需求量都开始增加，身体虚弱的人或老人这时会出现失眠或醒来，这是因为身体各部位对血的需求量增加，相应的脑子得到的血减少了，用中医的话说，就是只有“宣发”没有“肃降”了，生命自然就危险了,比如身体各部对血、气的需求量的增加，会加重心脏的负担，这也是许多心脏病患者死于凌晨三四点的原因。
到了05：00就该起床了，此时手阳明大肠经工作，要去大便排毒了。要多喝点水，再去大便。
睡觉好，排毒是在睡眠中进行的，需要睡眠，如果清醒起床，肺以呼吸功能为主，减少排毒了，所以需要睡眠。
当然要睡觉，如果4点醒来睡不着，你就要关心一下你的肺了。
每天凌晨4点身体哪个脏器在排毒
每天凌晨4点身体是肺脏在排毒。1、早上3-5点是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。2、晚上11-1点是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是...
人体排毒时间
不同脏器的排毒时间不同，如凌晨1-3点为胆囊排毒时间，凌晨3-5点为肺排毒时间，凌晨5-7点为肠道排毒时间。人体毒素，指的是体内多余的垃圾。每天不同时间段有着不同排毒功能，在晚上11点到凌晨1点为肝脏排毒的时间。多数人认为肝脏在夜间11点开始排毒，而事实上肝脏一直在排毒，饮酒时酒精进入体内需...
人体各脏器的排毒时间在什么时候?
人体器官有排毒时间，分别是：晚上9:00～11:00淋巴排毒；晚上11:00～凌晨1:00肝脏排毒；凌晨1:00～3:00胆排毒；半夜到凌晨4:00脊椎造血；凌晨3:00～5:00，肺开始排毒了；早晨5:00～7:00大肠排毒；早晨7:00～9:00小肠吸收营养。辟谣：人体器官并没有排毒时间！首先，“排毒”并不是一个严谨的...
肺经排毒的时间
肺经的排毒的时间一般是在凌晨的3-5点钟，这个时候肺经非常活跃，肺经开始运行、分配气血，不断的排除体内肺部的毒素，比如包括二氧化碳和氧气代谢的产物、废物。肺经排毒也是肺组织在人体的睡眠过程中自我修复的一个过程，人体在这个时间段能够保证良好、充足的睡眠状态非常利于肺部排毒，而且对肺部的保养非常...
凌晨四五点是肺排毒时间吗
凌晨四五点是肺排毒的时间，每个器脏都有自己特定的排毒时间。中医学上认为一日之计在于晨，身体也一样，在上午四至五点之间，是肺部排毒的时间，在这一阶段呼吸会逐渐增快，身体中积累的废物，会在这一时间段被排除体外，中医上认为肺主皮毛，如果晚上失眠，对皮肤的影响会很大，也会影响器脏的排毒，...
五脏六腑排毒时间表及注意事项
五脏六腑排毒时间表及注意事项 1.胆经23-1点(进入睡眠)。 2.肝经1-3点(舒睡要藏血、排毒)。 3.肺经3-5点(深睡)。 4.大肠经5-7点(排便)。 5.胃经7-9点(吃早餐)。 6.脾经9-11点(造血、喝水)。 7.心经-13点(午饭、午睡)。 8.小肠经13-15点(吸收)。 9.膀胱经15-17点(排毒、下午茶)。
肺的排毒时间是几点?肺是什么时候排毒是晚上吗?肺排毒吃什么?
肺脏的排毒时间是：早上3-5点：肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。肺排毒：每天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。此外，还可以多吃黑木耳，因为...
四五点是什么在排毒
凌晨03：00~05：00，人的肺在排毒。其它器官排毒时间：1，晚上21：00~23：00，人体淋巴排毒；2，晚上23：00~01：00，肝脏开始排毒；3，夜里01：00~03：00，是胆排毒的时间；4，半夜到凌晨04：00，是人的脊椎造血时段；5，早晨05：00~07：00，是排便的最佳时间。
身体五脏六腑排毒时间是多少?
4. 凌晨3:00至5:00是肺部排毒的时间。肺部是气体交换的主要场所。保持良好的睡眠对肺部排毒至关重要。如果在此时间咳嗽加剧，可能是肺部排毒不畅的信号。5. 凌晨5:00至7:00是大肠排毒的时间，也是最佳排便时机。早餐的最佳时间在7:00，而小肠在7:00至9:00大量吸收营养，因此，早餐不应晚于9:00。
凌晨三点至四点是什么器官排毒
是肺脏的排毒时间，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。肺的排毒要做心肺运动才能排出。以下是身体排毒时间：1、早晨5点~7点人体大肠排毒，是排泄的最佳时机。2、早晨7点~9点小肠需要吸收营养，这个时间段是吃早餐的最佳时间。3、晚上9点~11...
闽界小眉： 肺脏的排毒时间是:早上3-5点: 肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害,肺的排毒要做心肺运动才能排出.起床的时间参考当地当季太阳出来的时间,太阳出来后较有氧气,适合做运动,因此正常的人约5点就要起床. 肺排毒: 每天坚持这样...
哈巴河县18925534159： 凌晨四五点是肺排毒 - ？
闽界小眉： 对! 胃排毒
哈巴河县18925534159： 凌晨四点是什么器官再排毒,每天都这个时间醒,是不是对身体不好 - ？
闽界小眉： 这个时候是肺部在排毒,凌晨三点到五点肺排毒时间,也是脊髓造血时间,排毒和造血是指人体在休眠当中,人体机能的自行维护和保养,需要在熟睡中进行. 所以每天这个时候醒不好,应该五点以后.
哈巴河县18925534159： 人体24小时哪个时间段最吸收营养,哪个时间段最排毒? - ？
闽界小眉： 晚上9点---11点是脾脏代谢排毒时间.脾脏是中枢免疫器官之一,是人体最大的淋巴器官.它生在腹腔左上方,虽然前面有第9—11肋骨保护,但质地比较脆,容易外伤.这个时间段还是老实的休息比较好啊!听听音乐,看看书,很不错的啊!...
哈巴河县18925534159： 下面出血,月经期没那么快到 - 妇科 - 复禾健康？
闽界小眉：[答案] 今晚指的是时间感念,是太阳落山到第二天太阳出来之时. 今晚是传统流传的感念,与二十四小时的说法没有关联,应分开理解,不能混在一起讨论.
