我总爱生气怎么办是因为小事心眼特小

男朋友太爱生气，心眼太小怎么办~

他如果是真的心眼小的话 就说明他是心胸狭窄的人 这种性格是他生来就有的 你是改变不了的 如果你想改变他的话 不妨建议你询问他身边的朋友 他的性格 是以前就是小心眼 还是后天因为什么事情而发生变化的

告诉你一个方法，我自己经常用的哦。
每次要生气的时候，冷静下来，想一下晚上要吃什么，然后感觉自己平静了，再想想自己对不对

学诚法师说：若心胸狭窄，与人都对立起来，那就很容易不开心。开心，就是“打开心胸”。
多管自己的言行，少批评他人。不是说别人做错了也不能指出来，但在批评别人前，要先控制自己的嗔心，否则就成了烦恼；再者，如果别人对自己没有信心，批评也难以真正帮到对方，反而结下恶缘、树起隔阂。想要帮助别人，修好自己是第一步，与对方培养好业缘是第二步。
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网友：弟子最近心中总起嗔恨心，比如看到别人不守规矩闯红灯，随手丢垃圾等等，心中马上升起愤怒，恨不得那个人马上死掉。弟子自我观心，知道这样不对，马上念六字大明咒或佛菩萨名号，嗔恨心顿时消灭。请问师父，弟子的嗔恨心在念咒或佛菩萨名号时哪里去了？为何还会再来？
学诚法师：嗔心重，可以多修习慈悲心，可以多亲近师友，观察别人是如何关爱他人、包容他人的。可多读诵大乘经典，开阔心胸见识。
网友：法师，我恨一个人，看不得他过得比我好。怎么办？
学诚法师：嗔恨、嫉妒会让人的心越来越小，最后让自己无处容身。这都是我们的心生病了，要治病。要勤闻思善法，从更长远的时空来看待自己的生命，才能超越一切放不下、想不开、忍不了的心结与痛苦。
网友：顶礼师父，请问如何帮助小孩子消除习气中的嗔恨心？
学诚法师：家长带着孩子一起学习“看人优点、念人好处”的功课。家长身教应多赞扬他人（包括孩子），少批评埋怨，赞扬他人时要具体，越具体越好，示范给孩子看。在每天的游戏、交流中，都可以有意识强化这方面的练习。
网友：顶礼法师！我发现自己嗔心很重，平时我都是很和善的，但是每当有人和我顶嘴，或是什么人或做的什么事情我不满意，我就会很讨厌这个人，我知道这可能是我心量太小，试着改变，可每遇到这种情况，我的脑袋就一片空白，由不得我了，有时还会气的不知道说什么。法师请您告诉我有什么方法可对治。
学诚法师：平常多想想自己的不足，多看看他人的长处，就不容易让自己的心处于一个失衡的状况。
网友：最近很奇怪一年搬了三次家隔壁都很吵，现在的隔壁更是每天都会让我起烦恼，房东找过警察也没有最终解决问题，也有念佛，想因果，但是对方声音一大就无法控制，因此产生很大嗔恨心。转不了怎么办呢？每天心情都受影响，特别痛苦，请法师帮助！
学诚法师：越是在意，烦恼越是被放大，本来外境的伤害只是一点点，而自己的嗔恨、在意却不断在加深伤口，增加痛苦。当放下对立之心时，你会发现，困难其实比想象的小很多。
网友：师父，最近我很痛苦，我的新婚丈夫当初为了快些结婚，使用了一些所谓手段，婚后他对我很好，我们相处得也比较融洽，但我总是无法对他当初的做法释怀，夜深人静时想起就会很怨恨，周而复始，我非常痛苦，真的快要崩溃了。
学诚法师：第一支箭早已经落下，是自己不停地在射出第二支、第三支，乃至无数支箭。重复的力量是很大的，滴水穿石、聚沙成塔，都是积累、串习而成，所以我们心里不能总是去想问题、想烦恼，越想越走不出来，本来一个小问题也会演变成大问题。“恩欲报，怨欲忘”，心中要一直积累好的东西。
网友：我无法放下，心里常常觉得不平衡，为什么别人把我伤成这样他却过的那么逍遥？
学诚法师：把仇恨放在心中，就是把自己的生命捆绑住，并把锁链交给自己仇恨的人，让他主宰自己的苦乐。
网友：法师，道理我都懂，但是做到好难，我好恨让我产生病痛的人，怎么能把这种恨转变成宽容呢，身体不舒服时，恨就更深，我怎么办？
学诚法师：放下，不是宽容他人，是放过自己；仇恨伤害不了别人，只是伤害自己。再想一想祥林嫂的例子，狼只是伤害了她的孩子一次，是她自己的心把自己的整个生命都毁了。
网友：法师，弟子知道在生活中不能总是抱怨、生气，可是总是做不到，怎么办呢？
学诚法师：抱怨是无能的表现，人人都知道有问题，要能够解决问题才是有价值的。
网友：师父您好！我最近总是爱发脾气，动不动就发怒，一不小心就把身边的人给伤害了。我该怎样克制自己，怎样调节呢？
学诚法师：人的心中有烦恼的存在，所以会有周期性的爆发。如果不能持续用功，只是在烦恼爆发的时候寄希望用某一种方法来调节，是徒劳的。一棵天天都向东长的树，要一下子让它向西生长，怎么可能呢？要在日常生活中点滴用功、坚持不懈，不断增长内心的善良和智慧，才能让烦恼越来越少、越来越轻。发怒时决不要轻易开口，此时一出口便是伤人伤己之言。此时最好能够远离境界，自己独处，慢慢静下来。不管心中有多勉强，要尽量念诵佛菩萨圣号；如果有佛像，拜佛效果会更好。
网友：法师，我内心里经常有很多怨恨和不满，自己很勤奋努力，但是家境不好，没有亲友能给予帮助，自己的工作发展前景也不是很好，我一直觉得很孤独，渴望得到帮助，减少生活的压力。我该怎么办？
学诚法师：眼中总是看到自己所缺少的，总是觉得生活对不起自己，这是一种病态的思维方式，正是它导致了我们的孤独和压力。学会感恩和珍惜自己拥有的一切，当下才会快乐；带着满心的阳光上路，勤奋耕耘，自有美好未来。
网友：弟子发现自己容易动怒，如何在动怒时观缘起性空呢？
学诚法师：动怒时，可以找一面镜子，观察自己面部表情的变化。
网友：师父，有法师开示我们说对事对人一味忍耐是不对的，要学习化解，这才是智慧。可是我们遇到不喜欢的人、事、物时，不是瞬间忘了自己学过的佛法教义，脾气瞬间爆发，就是握着拳头憋屈着忍着甚至气得发抖。我知道这样的习气不好，业障太重。但是怎样去修习化解，利人利己呢？
学诚法师：脾气要爆发时，告诉自己：“十分钟后再发脾气。”力量不够时，勿与烦恼大敌正面冲突，避其锋芒、挫其锐气。
网友：顶礼学诚大和尚！敢问法师，如何消除对周围人的嗔恨之心？工作环境中总会出现那么一个让我很讨厌的人，因为我觉得她嫉妒我，我买什么，她买什么，我买的东西她都说不好。这种人是不是很招人讨厌？比我小，聊天的时候还喜欢对别人指指点点，其实根本不懂别人的生活。
学诚法师：别人怎么样，是别人的事；自己怎么做，是自己的事。今生能够在一起，都是有缘，不管别人怎样，自己要结一份善缘。
网友：大师，怎么才能放下恨，走出痛苦呢？
学诚法师：“恨”在哪里？有多大？有多重？什么样子？一切不过是自心的枷锁而已，放不放，自己说了算，一转念而已。
网友：顶礼法师！弟子有时难以调伏自心，明知道生气不对还要生气，抑制不住。弟子明白一切由心想，其实事情并没有这么严重，请问法师有什么办法能够调伏自心，并且消除生气后产生的过患？
学诚法师：“生气”是一种思维习惯，要改掉一个坏习惯，最好的办法莫过于培养一个好习惯。在平常的生活中，要多练习去看一个人的优点和付出，增长自己的感激之心，慢慢就能屏蔽生气的心。

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任城区13097873274： 我心眼小,不冷静,容易动怒怎么办? - ？
岑宜回生： 不要想做大事不大事啊,你想啊你以后做大事还不是为了过的开心?所以啊你首先就得自己多多锻炼下自己,为什么容易怒?建议你多多看看书吧,知识的匮乏也会让一个人空虚而动怒.当然不是看言情呀修真的,读史使人明智

任城区13097873274： 我觉得我很小气,心胸狭窄,总为一点小事而生气,很讨厌这样的自已,怎样改变? - ？
岑宜回生： 人都会自私的,不是谁生下来都是完美的.但你可以根据后天的生活环境来改变自己,有科学家试验过,把一只野外的猴子关进笼子里,一开始几天它会很狂暴,但随着时间推移,它慢慢的改变了它的脾气.说这个话,无非是想告诉你:环境才能改变物种,包括性格!你小气不是你天生的,而是由于你生在一个宠你、贯你的环境,你可以试着接触更多的人和事物,学习更多的为人出事,那样的话,你的缺点就会慢慢退化掉.回答完毕!谢谢!

任城区13097873274： 我总是因为小事生气.心眼比较小怎么办啊???？
岑宜回生： 恋爱中的两个人经常是这个样子的 因为他在乎伱 注意力在伱的身上 难免会慢慢发现伱的很多缺点 男孩子嘛 神经都比较大条 在他没完没了的讲伱的时候 根本不会考虑伱的感觉 估计等他醒悟的时候伱都快用行动表达出自己的怒意 至於他爲什麽不...

任城区13097873274： 经常因为小事生气,并且对于别人惹我的小事静静计较,总为小事生气很不理智,应该怎么改变?心胸宽阔一点 - ？
岑宜回生： 一个字 忍 还有就是凡事不要太过在意 生气时要告诉自己冷静 试着假装发脾气而不是真正动怒 控制自己情绪才会主宰自己 一件事在一年中做超过一百次就会变成习惯 请养成冷静与凡事平静对待的好习惯吧 你能提出这种问题并愿意去改正说明你也是一个理智的人

任城区13097873274： 我的性格爱纠结于小事,还爱生气怎么办? - ？
岑宜回生： 请你到书店购买一本书《不要为小事抓狂》,或许能解决你爱纠结小事的毛病.爱生气是性格所致,改起来要困难一些啊.每当生气时,你就想啊,我生气管用吗?如果一生气,这件事迎刃而解,那我就遇事就生气,生了气就能解决问题.可是...

任城区13097873274： 特别爱生气,总为一点小事就放不下,干不下去别的事情,该怎么办? - ？
岑宜回生： (活得糊涂的人;活得清醒的人,容易烦恼.这是因为,清醒的人看得太真切,一较真,生活中便烦恼遍地;而糊涂的人,计较得少,虽然活得简单粗糙,却因此觅得了人生的大滋味.所以,人生的烦恼是自找的.)你是个心眼较小爱较真的人,易怒心火比较大,有时一点小事就能使你大发雷霆,有的时候生气气的想哭,有的时候气的喘不够气来,回头想想不值得,又不是什么很大的事.是不?这是性格问题不好改,但是得要改,怒伤肝,下次再有这样事时先别发火,先想想这事情很大吗?小事的话就好解决,不就是多点麻烦了,所以以后遇事这样做上几次,慢慢的就会好很多,你试一试.

任城区13097873274： 总是因为小事就生气怎么办,而且小心眼,心里很堵,我该怎么办? - ？
岑宜回生： 总是因为一些小事就生气,和一个人的性格有关,在乎的多了就会这样.所以,还要多磨练,才会慢慢的成长起来.什么事情都不是生来就会的.

任城区13097873274： 27岁女生,感觉自己自己特别爱生气,一点小事儿就心里不开心,还喜欢生闷气怎么办 - ？
岑宜回生： 1、当你真的很在乎时一定要让对方知道,你的感受,有时候对方知道了你的感受会作改进;2、有时候自己的感受不对,不一定是别人的错,往往是一个沟通方法的问题,如果你表达了,就能促进相互的了解;3、如果真的是别人的不对,而且往往自己也无法左右事情的结果,那样的时候,你就应该知道,每个人是无法改变别人的,只有改变自己.可以从如何防止以后不再发生此类事情的思考上让自己开心,因为这样自己长进了,你说对吧.4、不要太看重自己,因为别人也不一定认为你是完美的,所以这时候你就应该洒脱一些.你生气,总是认为结果不好才会生气的.但是任何事情总有两面性,不一定就是绝对的坏事,多往好的方向去考虑,自己就会比较释然了.

任城区13097873274： 我很情绪化,一点小事就很生气,爱发脾气!怎么办? - ？
岑宜回生： 一年前的我和你一样,也是爱因一些小事发脾气,但你想过没有,你发一次脾气,你就伤害了他人一次,你所失去的还有你们之间的关系,在这里,关系才是一切.如果你爱发脾气,很容易招惹一些人,这都是因为你让你的情感主宰你的理智,可能当时你觉得很爽,很发泄,但过后你就后悔,所以,一定一定要克制自己的情绪,深呼吸,平静下来,让你的精神集中,理智主宰你,

任城区13097873274： 经常发脾气怎么办 - ？
岑宜回生： 你说自己经常会为一点小事而生气,这说明你本身对情绪的控制能力比较差,你多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气,是这样吗?从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让他们忽略你的存在,这是你在向他们寻求一种价值感.认识到了根源,我想问题就比较容易改善一些,因为寻求价值感的方式有多种,你可以在学习上寻求,也可以在大学的集体活动中寻求,还可以多学习一些业余的技术来寻求,你觉得呢?