女友初中睡觉经常有鬼压床 现在高中更严重 有耳鸣 不能动 头脑很涨 感觉有根筋要断似的 到底怎么回事 谢谢
这还是梦魇,俗称鬼压身,只是你这情况严重了,这几天白天睡多了,我今天也出现了,好想自己的视野能看到360度,可是只能看到眼前的,有点勇气不要怕,一会就会醒过来,如果睡眠很规律还经常这样就去看看中医,可能是肾虚之类的,调理一下就好了。
鬼压床本身是一种精神上的负担,科学上叫睡眠瘫痪症,就是大脑因外部刺激苏醒,而肌肉仍处于低张力半睡眠状态。平常多放松,注意睡姿都可以避免。就算遇上了,一般我是继续睡,不理它,也没有什么可怕的。还可以努力转动脖子,或使劲蹬腿,都可以醒过来。效果最好的是用可以动的嘴唇发出些声音,只要耳朵能听到就成了。
被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕。心里放松,要不 就休息一下,要不 就接着睡,压着就压着,不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”,
1.身体所有部件都动不了,
2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清)
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话)
6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点,耳朵是能听到的)那么就
成功了。你就可以马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了!
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚,不出几秒钟就会醒来。
就一句是说到点子上了:“精神很活跃,身体很疲倦”,其他的都是没吃过葡萄的人吧?
肌肉没有完全醒来,我同意,但怎么解释下面的现象:如果你不采取措施的后果!
挨睡压确实是有东西压在身上,
做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服,但我们的防护服要是漏了会有什么后果?
同样,把人身体当作一个防护服,当它偶尔失效时会怎样?
但外界的毒气是什么呢?自己琢磨吧,
鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了,紧张有小偷也是一个原因,我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了,然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
所以睡觉前应该把门窗关好,确定自己的房间安全了不紧张了也是可以避免鬼压床出现。
遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度,自己心里明白这就是鬼压床而已,要怎么压怎么压,继续睡觉,让它就这样过去。特别是二十几岁的人,有可能会经常遇到(我今年已经有五次左右了吧,发现好像上瘾了~),习惯了就好!
还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视,杜绝鬼片。
经常的鬼压床..睡眠质量就应该很差...白天的一系列症状.应该是睡眠不好导致的.恩 ^_^祝你女友永远健康漂亮
水果治疗法,吃香蕉。香蕉含有松弛神经的物质。
睡前不要兴奋,可以看喜剧之类放松的影视剧,不要看恐怖片之类。
入睡前,不要想任何东西,躺着做深呼吸,顺腹式呼吸,放松身体。很快就深度睡眠。
睡前不要喝牛奶吃含有蛋白质的食物,因为吃了缓慢消化吸收的蛋白质睡觉,使人在睡眠时非常警觉,不易深睡。
实在不行吃点药片状的脑白金,绝不要找那些打广告的脑白金。又便宜量又足的是欧普特蒙脑白金,100粒装。每天睡前吃一粒就行了。而且很便宜。我一直有吃。因为我常睡得很晚,有时也会梦魇。
我的朋友、表妹、同学都有过睡觉时被鬼压过身,好恐怖啊,真的有吗?是...
所谓“鬼压身”,绝对不是"鬼"压床,更不是"鬼"缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹(sleep paralysis))的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪”状态,全身动弹不得...
经常性的鬼压身怎么回事啊
一闭住睡觉又回到鬼压身的情形,真的好怕啊,只能是起来坐着,隔一小段时间再睡,我这样开始是在读初三时,但后来上高中住校几乎没发生了,就只有一次在高三发生一次,后来高中毕业我不读书在家又经常发生有时连续几天有时又隔几个星期,后来工作了,就没那么多了但都避免不了啊,还有我还经常睡觉做梦时梦见我自己眼睛...
为什么我睡觉总是会有鬼压床的感觉
再就是睡前精神上受到了刺比如说受到了惊吓、看了恐怖小说或者恐怖片,这样睡着之后的潜意识里还会有这些片段,出现鬼压床的情况。最后是睡觉姿势的问题,很多鬼压床都是由于睡觉的时候身体受到自己的压迫导致的,睡觉的时候不要把手搭在自己的胸口或者肚子上,上半身基本不要有任何东西放在上面,保持身体的...
我是17岁女孩,昨晚睡觉的时候听到鬼在我旁边叫,持续了大概二十分钟_百 ...
没有鬼神之说。要么是你太虚弱了,要么是有人作弄你。不要害怕,世上没有鬼神,都是自己吓唬自己!
我有一个朋友,天天睡觉都会感觉鬼压床,是什么原因?
如果经常遇到,就应该到医院至少做个血检,多运动就好了。同样的,因为在睡梦中突然醒来,还可能把一些梦里残留的影像映在视神经上,所以一部分人会觉得自己又被压床又见鬼,这都是不对的,看到的所谓的鬼大部分是一些残留的影像加上你在恐惧中自己意识的加工,所以变成了你所看到的摸样,这种残影只要...
在学校睡觉经常出现 鬼压床
鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大,所以血液流通会慢点,身体没直觉是很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体也很没知觉的,所以调整好自己的睡姿是...
朋友一在较空旷的地方睡觉就每每鬼压床是怎么回事?! 求解
鬼压床是一种睡眠障碍,一般精神紧张,容易引起,处于一种半睡半醒状态,在空旷的地方可能,有点害怕,就会发生。
我朋友经常‘鬼压床’。怎么办?
心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他。 二.如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程: 1.身体所有部件都动不了, 2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清) 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后,身体...
睡着之前经常感到有鬼在身边,还能听到声音,感觉很真实,我是不是得...
心理压力过大,用药过度,或者有家族遗传精神病史是会出现幻觉或幻听的,这属于大脑的异常放电,建议去医院检查一下,是否有轻度的心理或精神类疾病,
睡觉总是出现“鬼压床”的情况?
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检可天紫: 被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕.心里放松,要不 就休息一下,要不 就接着睡,压着就压着,不理他.二.如果想立刻解除“鬼压床”,1.身体所有部件都动不了,2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不...
吴桥县15110722231: 我女友现在读大三她自从初三就开始失眠!睡觉处于朦胧状态!常常头昏!经常被梦迷住!眼睛疲乏!是怎么回事??? - ?
检可天紫: 典型的神经衰弱,看看中医调理一下.但不可能去根儿,要保持心情愉快,合理睡眠,积极锻炼.
吴桥县15110722231: 昨晚又鬼压床了、真的好讨厌这种感觉!小时候有过一次、初三频频发生、高中偶尔,本以为现在大学可以远离它了,没想到再次被压 我该怎么办才可以摆脱?
检可天紫: 主要要注意睡觉姿势,尽量侧身睡,平躺要注意手不要放在身上.
吴桥县15110722231: 记得初中的时候有一次醒着没起床而全身动不了,全身麻痹,但可以感知周围,很害怕.这是怎么了?? - ?
检可天紫: 我也听我们初中老师讲过,他说这叫鬼压床.但是不用怕.其实,鬼压床,是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病.“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低.其实这种现象十分普遍.比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因.所以呀,你完全不用怕的.想知道更多,可以在百度百科看一下.