女友初中睡觉经常有鬼压床 现在高中更严重 有耳鸣 不能动 头脑很涨 感觉有根筋要断似的 到底怎么回事 谢谢

不像是鬼压床，晚上睡觉总有幻觉，伴有耳鸣头痛，求解。。。~

这还是梦魇，俗称鬼压身，只是你这情况严重了，这几天白天睡多了，我今天也出现了，好想自己的视野能看到360度，可是只能看到眼前的，有点勇气不要怕，一会就会醒过来，如果睡眠很规律还经常这样就去看看中医，可能是肾虚之类的，调理一下就好了。

鬼压床本身是一种精神上的负担，科学上叫睡眠瘫痪症，就是大脑因外部刺激苏醒，而肌肉仍处于低张力半睡眠状态。平常多放松，注意睡姿都可以避免。就算遇上了，一般我是继续睡，不理它，也没有什么可怕的。还可以努力转动脖子，或使劲蹬腿，都可以醒过来。效果最好的是用可以动的嘴唇发出些声音，只要耳朵能听到就成了。

　　被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
　　心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。
　　二.如果想立刻解除“鬼压床”，
　　1.身体所有部件都动不了，
　　2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
　　3.不能说话
　　4.但能听到声音
　　5.一切事情都不是绝对不能动的.
　　在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
　　6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
　　成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
　　7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
　　8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
　　就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
　　肌肉没有完全醒来，我同意，但怎么解释下面的现象：如果你不采取措施的后果！
　　挨睡压确实是有东西压在身上，
　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
　　同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
　　但外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧，
　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，紧张有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
　　所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也是可以避免鬼压床出现。
　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到（我今年已经有五次左右了吧，发现好像上瘾了~），习惯了就好！
　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。

经常的鬼压床..睡眠质量就应该很差...白天的一系列症状.应该是睡眠不好导致的.恩 ^_^祝你女友永远健康漂亮

水果治疗法，吃香蕉。香蕉含有松弛神经的物质。
睡前不要兴奋，可以看喜剧之类放松的影视剧，不要看恐怖片之类。
入睡前，不要想任何东西，躺着做深呼吸，顺腹式呼吸，放松身体。很快就深度睡眠。
睡前不要喝牛奶吃含有蛋白质的食物，因为吃了缓慢消化吸收的蛋白质睡觉，使人在睡眠时非常警觉，不易深睡。
实在不行吃点药片状的脑白金，绝不要找那些打广告的脑白金。又便宜量又足的是欧普特蒙脑白金，100粒装。每天睡前吃一粒就行了。而且很便宜。我一直有吃。因为我常睡得很晚，有时也会梦魇。

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吴桥县15110722231： 女友初中睡觉经常有鬼压床 现在高中更严重 有耳鸣 不能动 头脑很涨 感觉有根筋要断似的 到底怎么回事 谢谢 - ？
检可天紫： 被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕.心里放松,要不 就休息一下,要不 就接着睡,压着就压着,不理他.二.如果想立刻解除“鬼压床”,1.身体所有部件都动不了,2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不...

吴桥县15110722231： 我女友现在读大三她自从初三就开始失眠!睡觉处于朦胧状态!常常头昏!经常被梦迷住!眼睛疲乏!是怎么回事??? - ？
检可天紫： 典型的神经衰弱,看看中医调理一下.但不可能去根儿,要保持心情愉快,合理睡眠,积极锻炼.

吴桥县15110722231： 昨晚又鬼压床了、真的好讨厌这种感觉!小时候有过一次、初三频频发生、高中偶尔,本以为现在大学可以远离它了,没想到再次被压 我该怎么办才可以摆脱？
检可天紫： 主要要注意睡觉姿势,尽量侧身睡,平躺要注意手不要放在身上.

吴桥县15110722231： 记得初中的时候有一次醒着没起床而全身动不了,全身麻痹,但可以感知周围,很害怕.这是怎么了?? - ？
检可天紫： 我也听我们初中老师讲过,他说这叫鬼压床.但是不用怕.其实,鬼压床,是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病.“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低.其实这种现象十分普遍.比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因.所以呀,你完全不用怕的.想知道更多,可以在百度百科看一下.