橘子吃多了有害处吗?
其实每一样食物都有其益处或者是弊处。而且,不同的人对每种食物身体都会有不同的反应。桔子是一种深受人们喜爱的水果,其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试,猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。日本果树研究所对6045人进行调查发现,爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。他们还发现桔子等柑桔类的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。 日本中医食疗研究会会长田村稻生教授认为,就桔子的营养价值来说,维生素C与柠檬酸含量最丰富。前者具有美容作用,而后者则具有消除疲劳的作用。如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去,除了维生素C以外,还可以摄取膳食纤维(果胶),它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。值得注意的是桔皮甙,它可以加强毛细血管的硬度,能降血压、扩张心脏的冠状动脉。因此,可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。 桔子的吃法也有讲究,以烤着吃的方法最好。具体方法是将桔子(1~2个)洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡1分钟,然后用布擦干放在铁网上,用中火烧烤至微焦为止。这样,桔皮中的成分可以渗透到桔子里面去,且这样处理以后,桔皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的桔子1个,对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效,并具有护肤美容的作用。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 桔子是人们生活中习以为常的果品,既是极好的美食佳果,又对人体健康有着很多益处。 桔子中含有丰富的维生素C和柠檬酸等,前者具有美容作用,而后者则具有消除疲劳的作用。如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去,除了维生素C以外,还可以摄取膳食纤维(果胶),它可以促进通便,并且可以降低人体中的血脂和胆固醇。值得注意的是桔皮甙,它可以增加毛细血管的硬度,能降血压、扩张心脏的冠状动脉。可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。有研究发现,爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。 还有研究显示,桔子等柑桔类水果的果皮中所含的橙皮油素可以通过自身的抗氧化作用来保护人们的身体,增强免疫力,具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症瘤生长、促进癌变细胞正常化的效果。每天吃一个柑桔类水果的人,可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的几率降低50%。 桔子的吃法也有讲究,以烤着吃最好。具体方法是:将桔子(1~2个)洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡1分钟,然后用布擦干放在铁网上,用中火烧烤至微焦为止。这样,桔皮中的成分可以渗透到桔子里面去,且这样处理以后,桔皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的桔子1个,对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效,并具有护肤美容的作用。 中药中常用的“陈皮”(又称桔皮)是成熟桔子的果皮,有理气调中,燥湿化痰的功效,可用于治疗脾胃气滞所引起的消化不良,脘腹胀满及痰湿所致的咳喘等,有较好的疗效。而未成熟桔子幼果的果皮,则称为“青皮”,其功效与陈皮完全不同,青皮的功效主要表现为疏肝破气、消积化滞,主要用于肝气郁滞所引起的胸肋或乳房胀满疼痛及食积气滞所致的胃脘胀痛等。
橘子吃多了容易得结石病。
这种现象表现的特征为:
1.常常在手掌和足跖皮肤角质层最厚的部位容易出现。
2.鼻孔、鼻唇沟、前额、耳后等处也可变黄,严重时全身变黄。
3.不瘙痒,巩膜不黄染和黄疸性肝炎可资鉴别。得了胡萝卜素性黄皮病,无须担心,只要停用胡萝卜素含量丰富的食品,不需治疗,皮肤黄色既可自行消退。
不管是什么东西,吃多了就是不好。
“物极必反”嘛!!!
橘子吃多了容易得结石病。
我也是这么爱吃橘子 好像没什么害处 只是有时候我吃的手心会变黄 整个人都泛黄色 但是一不吃 就慢慢恢复了 应该没什么害处 相反 我听说 吃橘子能使人长寿#
姐姐和我一样爱,我14,我特喜欢吃橘子和橙子,其实,这个吃多了会上火,严重的会有痰,轻微咳嗽哦~!
橘子性属凉,兼之其带湿,易惹痰,多吃有害。
枸杞吃多了有什么害处?
营养功效:枸杞子中含有14种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有不同凡响的保健功效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等眼睛保健必需的营养元素,有明目之功,所以俗称”明眼子“。历代医家治疗肝血不足、呻吟亏需引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞...
孕妇吃多粽子有害处吗
这是糯米食品,多吃不利于消化,容易引起胀气,尽量少吃为好
葡萄或堤子吃多了有什么好处或害处吗?
中医认为,葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,葡萄有很好的利小便功效,可以帮助人体排出毒素,消除内热。不同颜色的葡萄各有营养偏重性。红葡萄含逆转酶,皮里含量最丰富,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃,最好连皮...
避孕药吃多了对身体有什么害处阿.?
避孕药用多了害处无疑还是有的,但是您也不要太担心。 很多人对口服避孕药有误解。要相信既然是已经制造出的药,就不会对身体有特大伤害的…… 误解之一:长期服用口服避孕药对身体有害,一次服用的时间最好不要超过5年或10年? 这种观点是错误的。无任何临床研究资料显示那些无口服避孕药禁忌症...
白糖吃多了有什么危害
4、糖吃多了,小儿就不想吃饭了;患了龋齿之后,孩子咀 嚼时会疼痛,咀嚼无力,也影响食欲,日子长了,进食量减少而发生营养缺乏。 5、糖吃多了,易使胃酸产生过多,使胃受 *** 而患胃炎。 6、吃惯甜食的小儿,往往不喜欢无甜味的食品,长期下去,也会导致食欲不振。 问题三:白砂糖吃多了对身体有害吗 其实...
一天只能吃一个鸡蛋,吃多虽没有很大的坏处,但最多也只能吸收一个鸡蛋的...
展开全部 人一天只能吸收两个鸡蛋的营养,多吃了也没有害处 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 百度网友32ac072 2006-03-19 · TA获得超过1628个赞 知道小有建树答主 回答量:1277 采纳率:0% 帮助的人:1146万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我妈妈说一天吃两个~吃...
吃坚果的好处和坏处
富含单不饱和脂肪酸对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。吃坚果的坏处:1、引起口腔和咽喉干燥 坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成,并会添加大量盐等调料,这易引起口腔和咽喉干燥。在出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状时,应该 尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果...
过多的吃特别甜的水果食物对身体健康有害处吗?
过多的吃特别甜的水果食物对身体健康有害处。果糖是水果中发现的一种糖类,健康人每天果糖摄入量阈值为30~80 g (平均40g),过多摄入尤其是一次性过多摄入,会导致果糖吸收不良,引起肠胃反应。另外果糖代谢吸收快,和葡萄糖一样能转化合成甘油三酯,过分摄入也会导致肥胖,高血脂。
槟榔吃多了对身体有害吗?求大神帮助
导致胃黏膜发炎甚至穿孔, 影响营养吸收,造成营养不良。 ▌口腔癌的成因 有很多因素可能与口腔癌有关,其中重要的应为嚼槟榔, 口腔癌患者中半数以上有嚼槟榔的习惯, 颊黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼槟榔。 除槟榔外,菸酒亦与口腔癌有密切关系, 如同时有嚼槟榔、吸菸及饮酒等习惯者,...
鸡蛋清一天可以吃多少
孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。 问题四:正常人一天吃几个鸡蛋? 鸡蛋吃多了害处? 首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇...
佼哪双歧: 桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量.当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,...
四会市18236101340: 吃多了橘子有害吗??
佼哪双歧: 吃多了容易上火
四会市18236101340: 多吃橘子有害吗??
佼哪双歧: 多吃有害 适量的吃橘子最好了
四会市18236101340: 橘子吃多了对身体有害吗??
佼哪双歧: 应该会上火! 哈哈 我吃过 吃得嘴得黄勒
四会市18236101340: 吃橘子吃多了有什么坏处吗? - ?
佼哪双歧: 中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品.橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,...
四会市18236101340: 吃橘子吃太多的好处和坏处 - ?
佼哪双歧: 橘子蒙补充维c但吃多皮肤会发黄还是适量吃比较好