马上中考了，不由的紧张，需要哪些辅导书
中考嘛 , 如果平时学习好的话 , 这时候应该稍微放松一下 , 也不要太放松 , 比如复习过后, 听听歌 , 看看电影 , 如果你太放松或者太紧张 , 那就发挥不了咯
不用紧张哦，心里因素也很重要的，这个影响到你的临场发挥的，可以静下心来想想，考试的一些技巧，力争超常发挥
1，英语和数学，提前准备预习。2，可以买：北京教育出版社《基础知识手册》等基础性强的教辅，只用一套。不必买一大堆，只求精简实用。
3，可以提前上网看些历年中考考试卷和中考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。
三从一大——一切从难，一切从严，一切从实战出发，大运动量训练。
4，语文和英语的语法，要掌握。主谓宾定状补，不定式，从句，直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。固定词组和常用短语一定要记住，生词可以每天不定时反复记忆。
5，数学的公式中，除公理之外的定理，推论一定要自己推理出来。课后习题要快速正确完成。要做到知其然和知其所以然。
6，中考的题目源于教材，难于教材，百分七十以上是基础题和中等题，教材是重中之重。
7，中学英语和数学是大多数实用性强难度大专业的重要基础课，对以后选择专业至关重要。是起到战略核心作用的学科。
记住一句：万变不如其宗，先整理好考试大纲，制定可行的目标，用田忌赛马的方法对付考试，先吃肉再啃骨头。平时可以多看一下巨鹿之战或萨尔浒之战，凭他几路来，我只一路去。这样才可将注意力集中。
心静不下来，一种方法：参考一下西楚霸王项羽，破釜沉舟，九战九捷。俘杀四十万秦军。
武圣义绝关羽，温酒斩华雄，斩颜良，诛文丑。过五关斩六将。把考试当成一场战争来对待。
用气势带替心浮气燥。
洗洗睡吧 小中考 唉
地区不同也不太一样，你可以问问老师，同学。
中考顺利的祝福语
因为请相信:任何一次苦难的经历,只要不是毁灭,就是财富! 32、祝福中考成功的佳句,由rijile.com为您整理分享。 33、书山有路勤为径、学海无涯苦作舟;海到无边天作岸、山登绝顶我为峰。 34、人与常人之间往往只相差一小步,而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。 35、中考到,眼直跳,心情紧张上下跳;一...
一到考试就紧张怎么办?
要自信。相信自己无论何时何地，做任何事情有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。然后就是学会用心。在学习的时候，用脑子去想。比如说记单词，如果你只是一直写死记硬背，那记忆根本不牢靠，而如果你...
初三优秀作文
到达成功的彼岸并不难。只要你勇敢战斗,飞翔的梦想就会实现! 其实我们都有一双隐形的翅膀,带着许多梦想飞向这里。当你遇到困难的时候,请不要放弃拍打翅膀,坚持奋斗,绝望就能变成希望! 初三优秀作文6 “爸,你扶着我点啊!”溜冰鞋上“身不由己”模样滑稽的我尖叫着。你宠溺的点了一下我的鼻子。“哎唷。”不...
行走在中考的道路上 600字作文
男生有些尴尬，涨红了脸，右手放倒后脑勺上，不停地抓头，皱着眉，很是苦恼。不知是谁笑了一声，紧接着便是哄堂大笑。男生更加不好意思了。而我清楚地看见，老师用手捂着嘴，偷偷地笑了。行走在初三，这里充满紧张与激动。苦苦训练了一个月，终于迎来了体育中考。烈日炎炎，阳光照到地上，反射一片...
明天中考,我的位置是第一排,在老师旁边,怎么消除紧张感?
深吸一口气，感觉普通考试一样 第一，心态平衡法。 考试 竟争十分激烈，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要，参加面试前考生会到听许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。具体的实施过程应该是做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把...
怎么才能不紧张
不要过分看重考试对个人前途的影响，不能片面认为考取大学地是唯一的出路，应把考试看成是检验自己十几年的学业水平，接受祖国挑选的正常程序，既要认识到高考是一种竞争，也不能过分强调竞争，更不能把考试视为下赌注。（2）做好充分的考前准备工作 考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张...
怎么描写紧张的心情
我每走一步，心就不由自主地往上“提”高，心跳也加快许多。当我的心快要跳出来是，也就是要见到评委老师时，我的心又放松了许多，心跳也逐渐减慢。因为我的评委老师是一位──满头白发和蔼可亲的老奶奶。我向她问好，把准考证交给她后，我就忐忑不安地考试弹了起来。7、下午要考试，很紧张。像...
我快要中考了但完全没有危机紧迫感怎么办?
要有足够的氛围感，身边人要是比较紧迫的话，你也会不由自主的紧迫，没事可以去图书馆或者学霸待的地方
2022面临中考激励自己的正能量句子 【必备】
2022中考顺利的句子【篇一】 1.苦过,方能跳出农门。 2.即将中考的同学们,加油!相信付出的所有汗水,都将变成未来的礼物以一种全新的方式赠予你。 3.奋斗不息,锲而不舍的精神是伟人最闪耀之处,这不由得让我鼓起斗志,为我明年的中考鼓劲。 4.一份信心,一份努力,一份成功;十分信心,十分努力,十分成功。 5....
今年初三 明年六月我就要中考了 我由于基础特别差 到九年级一直跟不上...
还有六个月才考试，肯定是有希望的 虽然基础差但是自己努力了就好，不要给自己太多压力，压力大了自己反而学不好 上课总分神应该是心里想得东西太多 无法专心听讲 内心有些焦虑 给自己心里过多的负担不仅会让自己喘不过气来，而且会让自己的神经处于一种紧绷状态 对身心健康不好 ...
银山磷酸： 一是深呼吸.人在精神紧张时就会心慌气短,做几下深呼吸便能缓解.具体做法是:用力地吸气,吸满,让腹部膨胀起来,憋住气,再慢慢吐气,吐长气.这样连续做几遍,心跳就会变慢,呼吸就会变匀,心情就会逐渐平静下来. 二是放松肌肉...
娄烦县15224618833： 快中考了,好紧张,怎么办?？
银山磷酸： 首先,中考前两天就不要再看书了,做做平时最喜欢做的事情,放松一下紧张的大脑.第二,进考场时带着十二分的自信,给自己以＂我是最棒的＂,＂我做好了充分的准备＂,＂我能行＂等心理暗示就可避免紧张心理的产生.第三,也可用深呼吸的办法放松紧张心情.第四,当别人翻卷子如果自己认为慢了而紧张,你可这样想:他做的不对来稳定自己的情绪.试试吧,相信你能行,祝你考出优异的成绩
娄烦县15224618833： 中考快到了,如何缓解紧张的心情呢？
银山磷酸： 适度的情绪焦虑能促进临场的发挥,但过度的焦虑就会产生许多不良的影响,如:考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等.那么,如何调节好考前情绪?有几点建议:一是正确认识考试.中考只是对学习状况的一次检测,这次...
娄烦县15224618833： 中考快到了,我好紧张啊,该怎么缓解? - ？
银山磷酸： 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...
娄烦县15224618833： 如何缓解中考前心里压力 - ？
银山磷酸： 1、对自己要充满信心.心理学研究证明,在能力、水平相同的条件下,自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人.所以,对自己保持充分的信心是考试成功的有利保障.要树立一个“信念”,这种积极的自我心理暗示,可以使人...
娄烦县15224618833： 马上中考了,很紧张怎么办,???? - ？
银山磷酸： 我是过来人,建议保持适度紧张,千万不要太紧张,要知道太紧张会适得其反的,所以要适当放松,多和老师朋友家人交流,利用剩下的时间好好复习,要明白行百里路者半九十,越到后面就越要坚持~祝你成功!加油
娄烦县15224618833： 要中考了,很紧张,怎么办? - ？
银山磷酸： 考试前几天 不要每天做作业做的很晚 所谓的 小考小休息 大考大休息 中考用不着紧张 适当的让自己放松一下 考试之前一定要多次检查 1要带的证:准考证 座位证 2要准备好用的笔尺(我们上海是不允许带修正液的所以现在笔袋里还有的话直接...
娄烦县15224618833： 快中考了,该怎么疏缓紧张的心情？
银山磷酸： 现在唯一能做的就只有减少学习的压力,尽量放松心情,从容对待中考,除了这,你也别无选择了,或许你还有些知识还没搞懂,又担心中考会失手,不过作为你的同学我,相信你会取得个好成绩,只要你保持现在的成绩,不让它下降,你就准考到你想去的理想高中,我们一起加油哦!
娄烦县15224618833： 马上要上初三了,请问一下为应对中考,需要买什么课外辅导用书和作业吗? - ？
银山磷酸： 我也是从你那个阶段走过来的,其实课外辅导书或者说是试卷什么的,老师应该都没少定,不要在买了,辅导书看多了只会增加课业负担,把老师定的辅导书好好做做,试卷好好看看就很好了,你会发现,看不完的
