大学生体育课心得体会
大学的体育跟我上的任何体育课都不一样，这让我很惊喜，在大学的体育是有选择的，有很多种的体育种类可选，我在进入大学选的体育课是瑜伽课，这堂课带给我的感受真的挺大的。
我这节体育课——瑜伽课，让我真正知道了瑜伽是怎么样的一种运动。我在第一天进入这个课堂的时候，是带着激动和期待的。第一天老师也给我们讲解了瑜伽是一个什么运动，讲完之后，就开始了。我们先是坐在瑜伽垫上进行热身，做些小运动，来帮助自己适应后面的拉筋等动作，等热身足够了，就开始做动作了。在体育课上，真的做着一类的运动，对于我这个初学者，真的特难，每一个拉伸动作都能要了我的半条命一样。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我们一共两节课，老师教的是连贯的，所以中途是不下课的，因此从第一节课就要做到最后一节课为止。
在这个期间，是不会停止的，瑜伽的各类动作，基本上老师会教个全，然后给人的感受就是——疼，大概是因为自己人比较懒，以前就不怎么喜欢运动，所以做起瑜伽来，格外的难。下腰这个动作都很困难，根本下不去，但是又必须下去，所以老师就会过来帮忙，那真是煎熬，因为也要坚持个十几秒，也是痛苦的。虽然这些动作都不是什么剧烈的动作，都挺温和的，可是我还是出了不少的汗。对此我也是感受到大学体育是多么的丰富了。在我们隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各种各样的。话又说回来，我这两节课上下来，也是长了不少的见识。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的话，也就是会感到酸痛，这是正常的，如果很痛，那可能就是伤到筋了，所以别看瑜伽动作比较缓慢和温和，，但是要注意的问题也不少。
整个瑜伽做完，在最后就要进行一个冥想来结束，也就是进入和身体对话的阶段，以此来达到瑜伽锻炼的效果，其实也就是躺下来休息一下，但是我最喜欢这个阶段了，这样肌肉不会让我感受到很酸痛，而且很容易就会睡过去，简直就是一种享受。但是当真正结束的时候，肌肉还是会很痛，而且持续痛几天的那种，也是比较煎熬的，不过练久了，效果确实是有的，这样的体育课也是蛮受欢迎的，一堂课将近有五六十号人。大学体育让我很喜欢，而且还能自己选择，这就很棒了。
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大学篮球课心得范例汇总
那么,心得体会该怎么写呢?今天 考 网就给您提供了大学篮球课心得范例汇总,希望对您的写作有所帮助。 大学篮球课心得【一】 不得不说,这是我大学第二年的体育课,也是第二次选择篮球课。其实理由嘛,说实话我不擅长体育项目,而篮球只是作为高中时代的运动方式得以保存下来。我不能会说打的很好,但是至少比其他...
求一篇体育课心得(300字左右)!
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体育课心得体会 作文1000字
要想提高体育锻炼能力．必须提高体育课教学质量: 一是体育方法贵在少而精; 二是体育锻炼贵在持之以恒。只要这样学生才能在掌握一、两种体育技术的基础上，学会体育锻炼的方法，并在坚持锻炼的过程中磨练意志品质，增强体质，提高健康水平。真正养成锻炼的意识和习惯; 然而，学生中总是有一些人平时就不...
大学体育心得体会1200字
大学体育之心得体会 时光如梭，不知不觉间，大学的第一个学年就将要过去，而大学的体育课也即将和我们说再见了，在这期间，我们学习了篮球和排球，就说一说我对大学体育课的一些体会吧。 首先，来说一说篮球，篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的...
小学体育教学心得体会800字
现在大学毕业之后，我通过自己的努力考入了xx中心小学，并且成为了一名体育教师。一个学期已经过去了，这个学期的教学工作已经结束，在此，我想谈一谈此次我对这次教学的一些心得。我对体育要求是非常严格的，但是我也非常的清楚，在小学阶段里，各大学校的体育课程其实都不是很受重视的，大部分会留给学...
体育课程心得体会
体育课程心得体会确定内容才好为心得体会写大纲，明确每一天培训的具体课程，可以更好的入手。写的时候着重强调一点围绕主线去写，这样会让整体更流畅。开篇点名此次培训的意义和你的认识，对培训的某一点具体内容展开谈。体育课程心得体会例子：1、每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折...
体育心得体会怎么写
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的...
中学生写的学生体育课后心得
一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，足球、篮球、武术等等，使自己顾此失彼。课内比赛又花样繁多，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。自小热爱运动的我，自...
体育活动总结1500字心得
首先,我们成立了以主管副校长为组长的领导小组组织有关人员认真学习《学校体育卫生工作条例》和《学校体育工作的政策和法规》,全面贯彻党的教育方针、坚持德、智、体三育并重原则,把素质教育和提高学生健康水平当作学校体育工作的根本任务。认真制定学校体育工作计划,把学校体育工作列为学校的重点工作来抓,做到有计划、有...
大学体育篮球课的学习心得体会
经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。...
施轰茵莲： 大学四年的体育课即将结束了.七个学期,用三句话总结这七个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!1、 在开心中运动:每学期最...
凯里市19483482708： 大学体育课感受与心得250字 - ？
施轰茵莲： 心得体会一般都是感触比较多,收获比较大的正面影响 读.有感可以使心得体会,也可以是批评教训,范围更广,没有褒贬含义《三国演义》是一部断代体古典名著小说,它讲述了从东汉末年时期到晋朝统一之间发生的一系列故事.首先我看到的...
凯里市19483482708： 跪求、“通过体育课的学习,谈谈你对大学体育课的认识和体会,300字以上.”急、急、急、急啊!1038259 - ？
施轰茵莲：[答案] 回味着大学体育课,这和我们从小学、初中、高中一直一来的体育课有共同点也会有所不同点. 相同的都是一个目的,全面锻炼学生的身体,促进身体形态结构生理机能和心理发展,提高身体素质和人体基本活动能力,提高对自然...
凯里市19483482708： 大学体育课心得怎么写啊???？
施轰茵莲： 这节课学到什么东西,然后就是因为上体育课知道了如果更要的锻炼自己的身体罗
凯里市19483482708： 求一篇作文“大学体育课感想” 急急急急 - ？
施轰茵莲： 大学四年的体育课即将结束了.七个学期,用三句话总结这七个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身! 1、 在开心中运动: 每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目.学校为了丰富我们的...
凯里市19483482708： 对体育课的认识和体会300字作文 - ？
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凯里市19483482708： 以《我眼中的体育》为题的作文 - ？
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凯里市19483482708： 求大学体育课感想,我是大一新生,学了足球和太极!!! - ？
施轰茵莲： 我是也练太极的首先你学的太极是24式杨氏太极吧,这就好办了. 太极比较随性如果操之过急可能你能把那种行云流水,抽丝剥茧的意劲打成长拳.要学会循序渐进,不温不火.会太极桩吧,每天5分钟你就能体会太极的太字是什么含义了.太是需要久时间的坚持,如果加上吐纳呼吸那么你每天打半个小时的太极会神清气爽的.
凯里市19483482708： 篮球课心得论文 - ？
施轰茵莲： 这是大学学习的最后一个学期的体育课,如果大三校选课不选修体育那以后都没有体育课了,所以我非常珍惜这学期的篮球课,每节课都认真的上课,认真练习老师当天授课的内容.这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课,感觉收获颇多...
