办公室一坐就是好几个小时，为什么会觉得累呢？
在办公室工作，腰酸背痛很容易出现，有研究表明，如果保持一个姿势过久，肌肉就会疲劳，同时产生一种叫乳酸的代谢物，这就是导致我们腰酸背痛的元凶，再加上很多人坐姿不正确，也会压迫颈椎和腰椎，导致相应的问题。
研究发现，久坐不动还会导致血液循环减缓，使得心脏机能衰退，引起心肌萎缩等症状。
当然了，身体上的累只是其中一个原因，我们上班感觉到累，还与脑力劳动的特殊性有关。在办公室工作的人们，虽然身体大部分时候是在坐着，但是大脑却是在不断运作的。大脑是人体的耗能大户，即使在不怎么活动和思考的状态下，消耗的能量也高达整个身体消耗能量的20%-25%，如果是工作状态下那耗费的能量就更大了。
最后，简单总结一下，办公室工作之所以感到累，是因为：
（1）脑力劳动，也是一种耗能非常大的运动；
（2）情绪劳动常常被人们忽视，但是它却遍布在职场人际关系之中，让人感觉心累；
（3）久坐不动再加上错误的坐姿，会让身体承受更多压力。
所以，在办公室工作时，一定要时不时运动下，保护好身体呀！
进,谢谢。男友睡觉的时候咬了我手,不知道他到底有没有控制轻重,总之把...
』10、一天晚上和几个朋友喝酒,几个人都喝多了.一个到在路边睡着了,我们也抬不动他,就商量给他找些东西盖上,别着凉了.几天后见到他,他说第二天醒来发现身上放着三辆自行车。上班族最牛黑话看看职场潜台词最牛上班族“黑话”辞典大曝光1、普通员工(不是太聪明)2、格外出色(目前还没犯错误)3、善于社交(...
五星级酒店前台上班可以偷偷的坐吗
鞋:最好穿黑色或深棕色的皮鞋,并注意保持鞋子的光亮及干净 5、袜子:宁长勿短,以坐下后不露出小腿为宜;袜子颜色要和西装协调,深色为佳 女士 着装 要求1、保持衣服平整,穿质地较好的职业装,但不要过于华丽 2、袜子颜色要协调,以透明近似肤色或与服装搭配得当为好 饰品要适量,应尽量选择同一色系,注意与整体的...
诸葛亮是一个怎样的人??
然而,像诸葛亮这样我们都喜欢的人,就让他多兼几个省 籍,有什么不好呢?古希腊的大诗人荷马,不是曾经有过七个国 家声称荷马是它们的国民么? 诸葛亮之所以获得一千七百多年以来这么多人的喜欢,第 一大概是由于他既忠且勇且智。忠臣很多,勇将也不少,忠勇而 兼有计谋的,便没有几个人比得上他了。 他而且...
管仲夷吾者一文的翻译
匆忙整理好衣帽道歉说:“我即使说不上善良宽厚,也总算帮助您从困境中解脱出来,您为什么这么快就要求...鲍叔牙为政重教化,使齐国迅速由乱转治,由弱变强,齐桓公也成了春秋时期的第一个霸主。 二、原文 ...管仲富拟于公室,有三归,反坫,齐人不以为侈。管仲卒,齐国遵其政,常强于诸侯。后百余年而有晏子焉...
请教下,人情世故一张白纸,是怎么造成的?
1、即使不是对大人物，我们也要用请教的态度口吻而不是傲慢的姿态与他们说话，因为人不可貌相，很多实用的良师益友往往来自不起眼的生活与工作中。2、在吃饭的场合做主动点菜者，不适合请主人与主宾点菜，因为那不是尊贵者通常做的事情，但是请注意询问他们的喜好，而不是只管点自己爱吃的东西。但是这...
《资治通鉴》第一个故事:智氏的覆灭,真的是因为德不配位吗?
也就是说,六卿不是职业经理人搭建的管理团队,而是六个贵族家族的结盟体。 晋文公时代,六卿是对晋侯忠心耿耿的心腹大臣,但过了几代,关系就变了。晋国的公室如周王朝一样衰落,大权在握的六卿开始互相争抢土地,打得你死我活。《史记》描述这段期间的晋国形势,用了六个字:“六卿疆(强),公室卑”。打到最后,...
青琐高议韩公大度文言文翻译
韩琦的度量,就是如此般的宽大厚重。 7. 王荆公独游 翻译 一、译文: 王荆公介甫,退居金陵。一天,他头裹一块绢,拄着手杖行走,独自游览山寺,遇见几个人在那里高谈阔论文史,议论纷纷。王安石坐在他们旁边,没人注意到他。有一个客人慢慢问他说:“你也懂得文书?”王安石含糊地应答。人家再问他姓名,王安石拱...
我喜欢一个女孩子,经常能在公室食堂遇到他,可是我吃饭都是和自己的...
大胆的走过去，也许她对你也有好感呢。也许是一段缘分，错过了就成别人的了！
写一则故事,赞美中华民族的文名礼仪,题目自拟,不少于600字。
张良听了一愣,很想打他一下,但一看他是个老人,就强忍着怒气,到桥下把鞋拾了上来。那老人竟又命令说:“把鞋子给我穿上!”张良一想,既然已经给他拾来了鞋子,不如就给他穿上吧,于是就跪在地上给他穿鞋。那老人把脚伸着,让张良给他穿好后,就笑嘻嘻地走了。张良一直用惊奇的目光注视着他的去向。那老人...
有一首歌词是爱情的痛是少了点的歌是什么
两、恩犹邦的树立."恩犹"是狄己建坐的国度.它非什么时分修坐的?非由狄己外的哪个类族树立的?为什么要挑选那么个偏远而又接通没有即的处所来修邦呢?...好容香料的本料,比黄金皆珍贵佳几倍.周厉王不信正,偏偏要翻开望,成果外面的龙嫠淌进去化为玄鼋,玄鼋进进一儿童体内,这个儿童有妇而孕,产下一女,就是...
红功金菌： 你好,平时工作就和电脑有关, 一坐就好几个小时,很容易得颈椎病、腰椎病、腰肌劳损.根据你的描述,我考虑是有腰肌劳损了.大腿后面的筋疼,这个和坐骨神经的反射有关.你才25岁,一定要重视,否则发展成颈椎病、腰椎病那么就影响大了.我的建议是你需要首先端正坐姿,另外,隔一段时间活动一下,不要总是坐在电脑旁不动. 治疗的话,现在症状还不是很突出,检查也一般不会有什么问题,所以以预防和养护为主.
凌源市15250502941： 为什么会困?？
红功金菌： 平时喝些绿茶,咖啡要少喝.枸杞对你应该比较好,不过这个不怎么能提神.其实休息好是最重要的.实在困了建议休息20分钟左右,这样可以稍稍恢复些体力.熬夜很伤身体的.一些小方法 1.起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍...
凌源市15250502941： 为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪? - ？
红功金菌： 1、人之所以觉得累,不仅是身体上的.对于我们这些上班族来说,更重要的是心灵上的,每天都是重复这同一样的工作,对着电脑一坐就是一整天.有事做就耗费脑力,没事做就觉得空虚烦躁更累.建议有这样的情况的要多出去走走,有时间...
凌源市15250502941： 为什么这么困?咋样能不困? - ？
红功金菌： 可以不困的小方法; 1.起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里.很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的.你只消花5分钟, 做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果...
凌源市15250502941： 犯上了白领的通病——颈椎病? - ？
红功金菌： 可能是颈椎的问题!建议先吃点止痛药!推荐你试试芬必得(布洛芬缓释胶囊)!这是一种比较常用的解热镇痛药,具解热,镇痛,和抗炎作用,一般用于减轻到中度疼痛,如关节和肌肉疼痛,头痛,牙痛,神经痛等,芬必得作为常用止痛成分,疗效确切持久,与同类止痛药物相比,副作用少,可安心使用.平时应该多伸展伸展,有条件的话多按摩按摩,或者做一些基本的按摩操也行.如果症状无法缓解,建议去医院做仔细详细的检查! 还要注意一下自己的睡姿,枕头高度是否合适等等!
凌源市15250502941： 办公室座的太久会引起哪几种疾病？
红功金菌： 要经常走动走,或凝神窗外几分钟,腰间盘突出、结石、颈椎疾病、腿脚麻木、视力下降
凌源市15250502941： 我是个打字员来的,平常在公司经常坐椅子打字,一打就是好几个小时,? ？
红功金菌： 如果肢体出现明显水肿,则应该先做下肢静脉彩超检查,如果深静脉通畅,则可以考虑手术治疗静脉曲张,而如果深静脉不通,则不能手术治疗浅静脉曲张.而应该治疗深静脉.
凌源市15250502941： 长时间使用电脑对人体会不会有什么危害? - ？
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凌源市15250502941： 我上班是做办公室,经常在显示器面前一坐就是几个小时,怎么样减少辐射对身体的害处? - ？
红功金菌： 电脑辐射十分低 如果是台式机基本不会有影响 如果是笔记本,开启wifi的情况下可能会有点影响 与其纠结于辐射问题,还不如看看如何减少屏幕对眼睛的损伤
